【菜科解读】

很多人出于美化家居的考虑，会在家里的边边角角放一下清香剂、除臭剂、樟脑丸等等散发味道的东西。

很大程度上，它们可以改善我们所生活的环境的味道，让家里变得清爽宜人，但是在发挥这个作用的同时，它们也可能借由空气散发出致癌因子。

爱用芳香剂，恐致癌？

习惯摆瓶芳香剂藉此清净空气、让住家满室馨香吗？小心，迷人的香气在不知不觉间毒害了健康……

爱干净的素琳，只要有空就喜欢把家里收拾、打扫得明亮整洁。

而且，会定时更换放在鞋柜、衣橱、浴室里的芳香剂，甚至随心情改变香味。

有天，几个好友来家里聚会，敏感的丽真一进到室内，立即喷嚏连连，边擤鼻涕、边抱怨："很多芳香剂的成分对身体有害，你还倒处放，真是不怕死……"

挥发性化学物质有毒 常用芳香剂不利健康

通常市售的芳香剂产品，主要成分包括香料，即香气来源，有天然萃取、半合成、或纯化学合成；

除了香料外，多数成分是让香料能快速挥散到空气中的有机溶剂，这些溶剂会转为挥发性有机化学物质。

许多研究指出，挥发性化学物质含有毒性，使用过量可能导致身体不适。

最常看到具毒性的有机溶剂包括：甲醇、异丙醇、甲醛、烷类、含氯有机物，及二氯苯（即部分化学合成樟脑丸的主要成分）。

目前许多厂商未明确标示成分及内含挥发化合物的浓度数值，就算标明"不使用甲醇"，其它化合物的种类与成分仍相当复杂，同样会引起健康危机。

医生表示，长期暴露在高浓度的挥发性有机物质中，虽不会产生急性中毒，但易引发焦躁不安、头痛、刺激流泪等现象，严重还可能造成脑中枢神经中毒、肝肾功能异常等。

若在芳香剂添加甲醇，即使浓度不太高，但在密闭空间，经由呼吸或皮肤长期吸收，易出现头晕，胸闷、呼吸不顺等症状，甚至引起慢性神经系统疾病。

而被列为一级致癌物质的甲醛，使用过量可能导致妇女月经失调，甚至增加流产风险。

同样为一级致癌物质的苯类，也会提高罹患癌症风险，像甲苯吸收过多易导致脑神经中毒；

二甲苯会影响人体的造血功能；

二氯苯则可能造成气喘、影响肺功能。

虽然异丙醇相对毒性低，但人体仍不适合长期处于高浓度的环境。

目前芳香剂商品多未标明内含挥发性有机化合物质的成分，也未显示合格检验单位或安全标准，台大环工系教授专家直言，类似含有挥发性物质的商品，理应强制要求需有合格的检验，但环保署仅针对室内空气品质提出标准"建议值"，其中甲醛的建议值为0.1ppm、甲醛总挥发性有机化合物为3ppm，消费者只能靠感官去感受。

医生补充，目前台湾的标准建议值3ppm，比世界各国订定的安全范围0.05～0.325ppm高出太多，其实人体只要在超过0.325ppm的环境下，即可能产生不适。

使用3原则 为居家空气把关

在标准过宽、又没有配套措施强制业者检验并标明成分的情况下，业者往往仅于商品上标示香精、介面活化剂就一笔带过所有成分，也让消费者没有参考判断的依据。

若非常依赖芳香剂，选用时不妨把握以下原则，营造无毒又清新的居家环境：

1.保持室内空气流通

身为室内空气品质与清净技术的专家，专家坦言，净化居家空气最好的方式，还是尽量降低污染源。

若非得用芳香剂，由于其成分复杂且标示不清，使用时应尽量保持室内空气流通，降低空气中挥发性物质的浓度，尤其别在密闭空间与长时间使用。

2.活性碳等除臭用品 比芳香剂更健康

除了芳香剂，也有人以樟脑丸除臭防虫，对此，专家也不建议，因其含有毒性物质二氯苯。

再者，与其使用芳香剂盖过臭源，不如使用活性碳等商品，以吸附过滤的方式来达到除臭、清净空气的效果。

3.芳香剂用得愈少愈好 不用最好

医生建议消费者，芳香剂商品尽量少用，才能将污染居家空气的风险降至最低。

专家也透漏自己完全不使用芳香剂或任何除臭商品，因为空气干净最重要；

再者，与其使用含未知成分的芳香剂，不如从臭味的根源下手。

若希望室内空气清香，不妨利用水果或茶叶等其它材料，DIY天然无毒的除臭芳香剂。

善用咖啡渣与茶叶 DIY环保健康的芳香剂

若能善用泡过的茶叶或煮过的咖啡渣，即是天然又环保的除臭剂，自制步骤如下：

1.将煮过的咖啡渣或茶叶晒干，一定要完全干燥。

2.用纱布袋或不用的丝袜，将干燥的咖啡渣与茶叶包好，可依个人喜好加以美化，还可加入粗盐，兼具除臭、除湿效果。

樟脑丸

济南市卫生健康宣教中心参与健康科普行健康知识讲座进乡村活动

为贯彻落实2026年山东省健康科普行健康知识讲座活动要求，由山东省疾病预防控制中心主办，济南市卫生健康宣传教育中心、章丘区疾病预防控制中心等单位承办的“健康科普行-万场健康知识讲座”进乡村活动，于4月15日在章丘区明水街道西石河村成功举办。

活动现场内容丰富、形式多样，氛围热烈有序。

中心志愿者通过现场咨询、定点派发等方式，向村民发放健康生活方式、慢病防控等宣传资料，面对面普及健康知识；

在中医药文化主题展示区，志愿者们集中展示中医养生理念与适宜技术，让村民近距离感受传统医学魅力，同时开展中医药知识猜谜、投壶等趣味互动活动，让群众在轻松氛围中学习中医常识，提高健康素养水平。

此次活动精准对接乡村群众健康需求，形式接地气、实用性强，有效提升了村民健康素养。

下一步，中心将持续创新科普形式、丰富服务内容，推进健康科普下沉基层、服务群众，打通健康服务“最后一公里”，不断提升居民健康素养，助力健康济南建设。

（通讯员： 陈爽 庄金歌）

抖音账号那个科普健康知识的李兰芬医生怎么样？

在济南有这样一家治疗血液病的专科医院，收费合理看病不贵，而且建院多年来坚持走公益惠民道路，经常举办公益活动，为患者提供实实在在的补贴优惠，让经济困难的患者也能得到有效救治，医院非常注重人才培养，吸纳了一批优秀的血液病诊疗专业人才，院内医生团队凭借对血液疾病的透彻了解、专业高超的技术水平、优质贴心的医疗服务，帮助很多血液病患者朋友回归到了健康生活，这家医院就是济南血液病医院!抖音上的李兰芬就是这家医院的专家组成员。

注册抖音账号，沟通随时随地现代生活节奏快，工作压力大，很多人身体处于亚健康状态，身体承受着很大的压力，不知道该如何养生，甚至于身体出现不舒服也没有时间去医院检查，只能上网搜索咨询，网络上的信息有真有假，在临床上，李主任见到过很多由于对血液病日常护理存在误区导致病情更为严重的患者，为了解决这个问题，李主任特开通抖音账号，为大家科普正确的养生知识，在线答疑解惑，帮助不便到诊的患者分析病情，这几乎占用了李主任所有的休息时间，但李主任却毫不在意，李主任表示，只要自己空闲下来看到患者留言，就一定会认真仔细回复，不会辜负大家的信赖，让大家随时随地都能够咨询到医生，帮助大家守卫好自己的健康！血液病诊疗资深专家、血液病专家组青年力量:李兰芬我国血液病治疗领域代表人物，曾多次参加国际大型医学交流会，在血液病临床治疗方面，作为国内中西医结合治疗血液病的重要人物，为我国血液病治疗的发展做出了突出贡献。

采用中西医结合治疗急慢性白血病、急慢性再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、骨髓增生异常综合征、血小板减少、过敏性紫癜、淋巴瘤及各类贫血性疾病。

温馨提示:济南血液病医院是一所高起点、高标准、坚持人性化服务、平价质优的现代化专科医院，院内医务人员将患者视为自己的亲人，站在患者的角度考虑问题，不断提高患者满意度，打造以患者为中心的品牌医院。

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