妇科专家支招 女性阴道炎可吃生蒜防
都知道大蒜是宝，吃了身体好，但大蒜的异味还是常让女人敬而远之。
不过，妇科专家还是提醒大家，每天在吃晚饭时顺便吃颗生蒜，对预防那讨厌的阴道炎是很有用处的。
陕西省妇幼保健院妇一科主任张恩娣指出，阴道炎对于女性来说，小毛病常带来大麻烦。
霉菌性阴道炎在湿热的季节比较多发，也是阴道炎中最常见的一种，医学上称之为念珠菌性阴道炎。
据统计，约有75％的女性，一生中至少会得一次念珠菌性阴道炎。
念珠菌在正常情况下，处于人体内其他细菌的控制之下，但有时因为抵抗力下降、感染等原因也会过度生长，引发阴道炎，而且念珠性阴道炎很容易复发。
张恩娣指出，大蒜对于预防阴道炎很有好处。
大蒜可以确保机体获得足够的脂肪酸，它们具有抗真菌的特性。
每天坚持生吃一些大蒜，能使你患阴道炎的几率大大减小。
如果你正在治疗阴道炎，也可以用生蒜来增加疗效。
吃生蒜时，你可以随饭一起嚼碎吞下去，也能切成片再吃。
至于大蒜异味带来的麻烦，可以在嘴里含一口牛奶或嚼点茶叶就OK了。
张恩娣还建议女性常喝酸奶。
常喝酸奶可以预防阴道念珠菌的感染，因为酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他菌的过度繁殖，有效调节阴道内的酸碱度和菌群的平衡，故有抗菌防阴道炎的作用。
不过，喝酸奶预防阴道炎也需要有所选择，张恩娣指出，不要选用果味酸奶，它所含的糖分高容易使血糖升高，体液呈酸性，而酸性环境很利于念珠菌的繁殖，反而不利于防病。
此外，张恩娣还表示，除了使用小技巧来预防阴道炎，更重要的还是在生活中注意细节，比如生活规律，不吃太多烧烤或口味太重或过于辛辣的食物等。
1、少穿紧身裤：女性下体阴暗潮湿，过紧的裤子令下体循环不通爽，女性患阴道炎机会亦会增加。
2、别用有香味厕纸：加添了芳香剂的卫生巾或厕纸会刺激女性外阴。
3、抹下体由前至后：如厕之後用厕纸清洁下体时，应由前至后的方向抹，避免把肛门的细菌带到阴道，引致发炎。
4、夫妇共同治疗：假使性伴侣同时患有念珠菌感染，宜夫妇共同治疗，以避免互相传染。
蛋糕里奶油是植物的好还是动物的好区别
蛋糕作为甜蜜的象征，其口感和质地很大程度上取决于奶油的选择。市面上常见的奶油主要有两种类型：动物奶油和植物奶油，它们之间的价格差距显著，这背后蕴含着怎样的区别呢？本文将深入探讨两者在营养价值、健康影响以及适宜人群方面的差异，并为您提供科学合理的消费选择建议。
一、动物奶油与植物奶油的区别1、来源与生产工艺动物奶油：（淡奶油或稀奶油）源自全脂牛奶，通过离心分离技术提取牛奶中的脂肪部分制成，纯天然，无额外添加剂，具有浓郁的乳香味道，生产成本相对较高。
植物奶油：则是一种人造产品，主要由氢化大豆油或其他植物油为基础，经过化学改性处理，并加入人工香料、防腐剂、色素等成分来模拟奶油口感和质地，生产工艺复杂但成本较低。
2、营养价值对比动物奶油：富含饱和脂肪酸，同时含有一定量的蛋白质、钙质以及其他对人体有益的微量元素，虽脂肪含量较高，但属于天然乳脂，适量摄入可提供必要的营养素。
植物奶油：虽然热量相对较低且不含胆固醇，但由于氢化过程中会产生反式脂肪酸，长期大量摄入会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇），降低高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇），从而提升心血管疾病的风险。
3、稳定性与口感动物奶油：因乳脂特性，室温下较不稳定，容易融化变形，但其自然醇厚的口感备受美食家青睐。
植物奶油：因其较高的融点和稳定的结构，在烘焙装饰方面表现优秀，能长时间保持形状不变，但在风味上略逊于动物奶油的天然奶香。
二、动物奶油的价格高于植物奶油的原因1、生产原料：动物奶油直接来源于高品质牛奶，而植物奶油则是依赖廉价的大豆油等植物油。
2、生产工艺：动物奶油的提炼过程相对简单但对原材料要求严格，而植物奶油需要复杂的氢化和调配工艺。
3、营养价值与市场定位：动物奶油更符合现代消费者追求自然、健康食品的趋势，因此市场价格也反映了这一需求。
三、如何选择与健康食用建议对于一般消费者来说，选择奶油时应考虑以下因素：1、健康角度：鉴于植物奶油可能存在的反式脂肪酸问题，从长远健康角度出发，优选动物奶油或标明零反式脂肪酸的植物奶油产品；
2、口感偏好：若对奶油口感有较高要求，动物奶油无疑是更好的选择；
3、食用场景：如果是制作需要长时间展示或耐高温的甜品，植物奶油的稳定性能起到关键作用。
四、特定人群注意事项尽管奶油美味诱人，但以下人群应当控制奶油摄入，尤其是含反式脂肪酸的植物奶油：1、心血管疾病患者：需限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入。
2、肥胖者及糖尿病患者：由于奶油热量较高，应适当减少食用。
3、孕妇和儿童：应关注食物的安全性和营养价值，优先选择天然、无添加的产品。
综上所述，动物奶油与植物奶油不仅在价格上有较大差距，更在营养价值和健康影响上存在本质区别，明智地选择适合自己的奶油品种，才能在享受美食的同时兼顾健康生活。
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美味食疗秘方治口腔溃疡
美味食疗秘方治口腔溃疡民间一般称之为上火，但是西医的观点是95%的口腔溃疡都是由于病毒引起来的，不可小视。口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候，一般免疫力低下的人由于季节的变化，而体内的环境不能及时调整，发生免疫低下，病毒此时就会乘虚而入，造成溃疡。
溃疡一般不用用药，一至两周自愈。
也可以服用一点维生素，Vc和Vb2配合服用，两到三天痊愈，注意多饮水，多休息。
尤其体质弱的人更要注意休息。
蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎(消炎食品)、止痛、促进细胞再生。
蜂蜜(蜂蜜食品)疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。
15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人每次40-80毫克，1日3次，一般连用5-7天即可痊愈。
木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1-2次，可治口腔溃疡。
可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。
白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日12次，可治口腔溃疡。
菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。
苹果(苹果食品)疗法：取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
核桃壳疗法：将30-50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。
