【菜科解读】

人体作为一个有机的整体，当身体某一部分出现问题时总会暴露出一些特殊的表现，也即祖国医学所讲的有诸内者，必形诸外，以下是血糖高的一些征兆，日常生活如果发现这些现象，我们就要毫不犹豫的做进一步检查，尽早确定是否是糖尿病或糖尿病并发症。

1、眼睛视力改变：

视力下降或是眼前出现黑影时，不可想当然地认为是年老眼花老年白内障，这也很可能是高血糖引起的视网膜病变或白内障所致，一定要去医院检查，排除糖尿病及糖尿病眼病。

2、口腔症状：

出现口干、口臭、反复口腔溃疡、牙龈萎缩或肿痛、牙痛、牙齿松动甚至脱落等，这些都与高血糖导致血管及神经病变、钙质流失、免疫力下降、继发感染有关，可能是糖尿病牙周病。

因此，患者出现上述症状时，一定要引起警惕，及早查血糖。

3、皮肤表现：

高血糖可刺激皮肤神经末梢而引起皮肤瘙痒，同时，由于局部抵抗力下降，皮肤容易感染细菌及真菌，引起毛囊炎、疖痈及各种癣病（如手癣、足癣、股癣、甲癣等）等，非常顽固、久治不愈，要当心这可能糖尿病引起的。

另外有些肥胖的人颈、腋窝等皮肤褶皱处出现黑棘皮样改变（皮肤颜色加深，呈灰棕色或灰褐色，表面干燥、粗糙，进而皮肤增厚，表面有许多细小乳头状突起，呈天鹅绒样）与胰岛素抵抗有关，也可能是潜在的糖尿病患者。

4、肢体感觉异常：

表现为肢体远端麻木感、蚁行感、针刺感、灼热感、疼痛感等，症状由轻到重，逐渐进展。

往往提示糖尿病的可能，一般与糖尿病神经病变有关。

5、头晕或晕厥, 心慌, 饥饿等

表现为肢体远端麻木感、蚁行感、针刺感、灼热感、疼痛感等，症状由轻到重，逐渐进展。

往往提示糖尿病的可能，一般与糖尿病神经病变有关。

在糖尿病的初期，有些患者并没有典型的三多一少症状，而是常常表现为餐前饥饿难忍，严重的出现头晕、心慌，出汗等低血糖的症状。

究其原因也与糖尿病有关，是由于2型糖尿病患者胰岛素分泌延迟，与血糖的变化不同步，餐后血糖达高峰时，胰岛素分泌却没达峰，到下一餐前血糖回落时，胰岛素分泌反而达到高峰，这样就造成了低血糖反应。

也有部分反复头晕或晕厥、心慌，自汗的患者与糖尿病自主神经病变有关。

6、反复尿路\上呼吸道及肺部感染

部分患者反复发作的尿路、胆管、上呼吸道及肺部感染可能与糖尿病有关，因为高血糖容易导致患者免疫功能下降，引发各种感染性疾病。

7、伤口久不愈合：

由于糖尿病患者往往存在外周血管病变，影响伤口周围组织的血供，加上高血糖导致的免疫力下降，抵抗力差，不但伤口容易感染，而且不易愈合。

8、女性反复发作阴道炎：

部分女性糖尿病患者的首发症状就是反复发作的阴道炎，特别是霉菌性阴道炎，出现有外阴瘙痒，白带豆渣样，久治不愈。

因为在高糖环境下，阴道内的酸碱平衡受到破坏，有利于白色念珠菌等霉菌的生长和繁殖的；

再加之女性的外阴部长期受到高糖尿液的刺激，在这些因素的影响下，导致了念珠菌性阴道炎或其阴道炎的发生，临床上表现为外阴瘙痒、分泌物异常等。

9、结核病长期不愈：

患了肺结核，经过正规化疗却效果一直不好，反反复复，迁延难愈，要考虑到是否合并有糖尿病了。

因为血糖高，机体的抵抗力，免疫机能低下，往往对抗结核药不敏感。

10、不明原因体重下降：

糖尿病人由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致糖利用障碍，如此一来，人体所需要的能量只能靠分解体内脂肪和蛋白质来提供，从而导致患者体重下降。

所以突然体重减轻而找不到原因者要考虑糖尿病的可能。

11、男性性功能障碍：

血糖高可导致神经及血管病变，从而引起男性性功能障碍，男性可表现为性欲减退，早泄，阴茎勃起无力。

所以，以往性功能正常的中年男子，发生阳痿或勃起不坚时，应及时化验血糖，以排除糖尿病。

据调查，男性糖尿病患者合并阳痿者约占50%。

12、骨骼的改变：

患者感觉腰酸背疼、且有明显驼背时，身材变矮，容易骨折，很可能是骨质疏松所致。

而部分骨质疏松与糖尿病关系密切，血糖浓度较高，肾脏在排出过多葡萄糖的同时，血液中的钙也随尿大量流失，此外，由于胰岛素缺乏，胶原蛋白合成不足，骨基质减少，因此容易引起骨质疏松。

13、儿童夜间遗尿：

儿童突然在一段时期内小便比较频繁，而且常年不尿床的孩子出现尿床的现象，这时候家长不要只是责怪孩子贪睡，应及时带孩子去进行糖尿病的检查，临床上部分1型糖尿病孩子就是以遗尿为首发症状的。

14、儿童突然容易疲倦、不爱活动

活泼爱动是儿童的天性，如果孩子在一段时期内突然容易疲倦，贪睡，平时爱动的孩子变得懒惰，不喜欢户外活动，应想到糖尿病，因为糖尿病虽然血糖高，但机体无法利用，大量糖分会随尿液排出，组织失水，电解质失衡及负氮平衡等，因而会感到全身乏力，精神萎靡，贪睡。

15、与妊娠有关的表现：

妇女有分娩巨大胎儿史或有多次流产、死胎、早产和羊水过多史者，要考虑是否有糖尿病。

16、肥胖

明显肥胖及年轻患者有动脉粥样硬化性心血管病如冠心病（心梗）、脑血管病（脑梗）及外周血管病，要警惕糖尿病。

17、家族史：

糖尿病病因中遗传因素已经被肯定，据报道，25%-50%的糖尿病患者有阳性家族史，而夫妻双方同时患有糖尿病其子代的糖尿病患病率为5%-22%，而且母亲的影响更明显，所以有家族使者要格外注意检查血糖。

18、食欲不振

青少年或儿童感冒发热或饮食不但导致急性胃肠炎后，突然嗜睡，甚至昏迷要考虑高血糖引起的酮症酸中毒，临床上接近半数的1型糖尿病患儿是以酮症酸中毒起病的。

临床上表现为食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、呼吸深快、呼出气体有酮味（一种烂苹果味）、神志萎靡、嗜睡，严重者可出现昏迷、意识丧失。

司机的疾病预防相当有必要 长期开车的注意事项

经常开车的司机由于职业的特殊性长期坐在驾驶座上，因而会导致一些积累的疾病，做好这些疾病的预防是相当有必要的。

下面跟随菜科网了解一下吧！司机常见病症一、脂肪肝脂肪肝是现代人的通病，它的成因是吃饭时间不规律，暴饮暴食。

而有了车子以后，生活节奏更快更灵活。

许多人吃饭时间不正常，夜宵却是省不了。

油腻食物下肚，又缺少运动，脂肪肝来了自己都不一定知道。

医生建议：开车的时候，最好带上小点心，实在饿了，就先拿它垫垫肚子，这样既不会饿坏，也使自己在能吃上饭的时候不暴饮暴食。

二、颈椎病司机在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈椎病的几率越高。

医生建议：开车时要保持体位正确、多运动。

平时多活动活动脖子。

一般连续开车一个小时，需要有意识地去活动脖子。

车辆等红灯时，头部向左、向右旋转各十余次，可预防颈椎病。

三、前列腺增生前列腺增生又叫前列腺肥大。

主要是由于长期坐着，小便时间不正常，导致长期的尿潴留，加速脏器的退化造成的。

开车的人，上厕所是个问题，尤其是开长途汽车的。

所以，男性司机们可得留意了。

医生建议：要及时上厕所，脑子里要多掌握"厕所地图"，一些短途最好提前解决。

天冷的时候要注意局部保暖，可以在驾驶座上加个厚一点的垫子，或者衣服穿得长一些。

四、噪声性耳聋机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的振动等，可产生不同强度的噪声。

部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准，喇叭声在某些地方不绝于耳。

司机长期在噪声的"轰击"下，易产生损伤导致噪音性耳聋。

早期多在开车之后出现听力下降，如不开车，听力又会逐渐恢复。

但长期开车，反复接触强噪声，就会造成听力明显损害，且不能完全恢复，导致双侧不可逆性耳聋。

医生建议：在不妨碍驾驶、安全的情况下，关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐。

五、视力疲劳综合征司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。

倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合征，即在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。

医生建议：司机可以在车停后眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳。

长期开车的注意事项一、连续开车时间不宜过长。

连续开车时间不宜过长，一般以四五个小时为宜。

连续开车时间过长，易导致过度疲劳，诱发高血压、神经性头痛等疾病。

二、适当增加活动量。

长期久坐，颈部、腰部及四肢关节长时间处于同一种姿势，会影响血液循环，容易导致颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、痔疮等疾病。

同时，缺少全身运动，脂肪易在体内堆积而导致高血脂、肥胖等。

三、饮食有节。

平时应尽量定时进餐，饮食有度，生活要有规律，出车时可适当备些水果或糕点，避免过度饥饿。

四、保证充足睡眠。

保证充足的睡眠时间，一般睡眠时间应在6小时以上。

如长期睡眠不足，会导致神经衰弱。

五、及时补水。

气温高，人体出汗较多，尤其是公交车、出租车司机，如果不能及时补充水分，易引发泌尿系统结石。

许多司机由于排尿不方便，经常憋尿，而长期憋尿会导致前列腺炎、泌尿系统感染及功能性排尿障碍等疾病。

另外，男性驾车久坐的恶果是使阴囊长期处于被压迫状态，静脉血回流不畅，睾丸血管因此变粗，易发生精索静脉曲张，甚至引起勃起功能障碍。

开车是一项十分辛苦的工作，尤其是男性生殖健康因此会受到很大的影响，如果你想要自己的身心健康问题得到关注的话，我们怎么会错过这么好的选择呢？保证充足的睡眠，同时还要记住及时的补水，这些都是非常有效的保护男性健康的方式和方法。

健康 养生

痛的要命的口腔溃疡，应对

大家都知道，口腔里的疼痛真的很难忍，除了牙痛，口腔溃疡也会让人痛不欲生。

说话、喝水、吃饭时的那种痛，光是想象就足以让人退缩。

那么，到底什么是口腔溃疡呢？什么是口腔溃疡？口腔溃疡，又称口疮，主要表现为在口腔内的内唇、上腭以及舌颊等部位粘膜上出现圆形或椭圆形的疼痛溃疡点。

溃疡通常有红、黄、凹、痛的特征，就像是嘴里破了个洞。

口腔溃疡的类型1复发性口腔溃疡：也叫复发性阿弗他溃疡，最为常见，特点是反复发作。

2创伤性口腔溃疡：可能由机械性损伤、化学性灼伤或冷热刺激导致。

3疾病伴发的口腔溃疡：可能伴随着白塞病、莱特尔综合征、肿瘤等疾病出现。

据《复发性阿弗他溃疡诊疗指南（试行）》显示，我国约有10%～25%的人群患有复发性阿弗他溃疡。

口腔溃疡的发作原因复杂，可能与遗传、免疫紊乱、精神压力、不良生活习惯等因素有关。

如何应对口腔溃疡？口腔溃疡虽然痛苦，但通常是自愈性的，大约7～10天可自行愈合。

在这段时间内，可以采取以下措施减轻痛苦：使用局部用药，如口腔溃疡膜剂或喷雾，预防感染、消除炎症。

局部麻醉药，如冰片和硼砂，可以以痛止痛。

如果使用药物超过一周无效，应停止用药并咨询医生。

补充维生素方面，建议咨询专业医生，根据是否缺乏来确定。

预防口腔溃疡的方法保持均衡饮食，确保充足睡眠。

保持口腔卫生，正确刷牙，饭后漱口。

保持良好心态，加强体育锻炼，提升免疫力。

口腔溃疡多数情况下不必过于担心。

如果溃疡反复且难以愈合，请及时到口腔黏膜科就诊。

保持健康的生活方式和良好的心态，是预防和加速治愈口腔溃疡的关键。