十种方式喝牛奶都是错误的
所谓
【菜科解读】
十种方式喝牛奶都是错误的
一、牛奶越浓越好
有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。
所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。
也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。
而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。
这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。
二、加糖越多越好
不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。
加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。
牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。
蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。
葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。
还有一个何时加糖的问题。
把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃～100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。
这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。
因此，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃～50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。
三、牛奶加巧克力
有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。
事实并非如此。
液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。
于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
四、牛奶服药一举两得
有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。
牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。
用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。
所以，在服药前后各1～2小时内最好不要喝牛奶。
五、牛奶必须煮沸
通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。
如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。
其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。
宝妈乳头扁平哺乳？帮助哺乳的方式和工具有哪些
因此，你可以尝试使用乳头罩辅助，或是将乳汁吸取一些出来、用手挤压，都能帮助拉长你的乳头，让你的孩子更容易吸吮母乳。
下面的小编为大家分享宝妈乳头扁平如何哺乳，帮助哺乳的方式和工具有哪些大家一起来看吧。
一、如何解决乳头扁平的哺乳问题?1、可使用乳头罩如果你有乳头扁平的问题，可以尝试戴上乳头罩哺乳。
这是一种戴在乳头上的罩子，可以延伸你的乳头，方便宝宝吸吮。
2、可使用吸乳器另一个解决乳头扁平的好方式就是使用吸乳器。
在喂养母乳之前先使用吸乳器，这样可以将乳头稍微拉长，方便宝宝吸吮。
又或者你也可以将母乳吸取出来，使用奶瓶喂养。
乳头扁平可以利用工具拉长乳头。
3、抽取一些母乳如果你是因为乳房肿胀而导致乳头扁平的话，可以在喂养之前，先抽取一些母乳。
这样可以稍微软化乳房，方便宝宝吸吮。
但记住不能抽取太多，否则母乳会分泌更多，充血会更严重。
4、轻轻挤压乳头你可以在喂养的时候，用手掌稍微挤压乳房，让乳房和乳头更突出，方便宝宝吸吮。
尝试各种方式以找出宝宝最好吸吮的喂养姿势。
5、寻求专家帮助如果你有宝宝吸吮问题，或是你不确定，你可以请医生或哺乳专家评价。
一个有经验的专家可以给你意见，并且告诉你如何处理你的问题。
6、评价宝宝状况为了确保你的宝宝在乳头扁平的情况下仍然获得足够的母乳，你应该要追踪宝宝尿布的尿湿状况。
此外，你还要监测宝宝的体重，以确保他健康的成长。
二、其他帮助哺乳的方式或工具1、使用乳房梳子乳房梳子是一种用来梳理乳房的梳子，可以提高血液循环，增强乳腺生产母乳。
你可以经常使用乳房梳子来刺激乳房，提高你的母乳产量。
2、哺乳专用斗篷对于亲喂的妈妈来说，在外面要立刻找到哺乳室来喂养母乳有点困难，一件哺乳专用的斗篷可以解决这个问题。
哺乳斗篷可以罩住宝宝和你的乳房，提供隐私的帮助。
3、用羊脂膏滋润哺育母乳的妈妈常会因为宝宝频繁吸吮而导致乳头干燥、破裂疼痛，如果没有改善，可能会导致喂养时流血。
羊脂膏是一种天然的滋养霜，可以用来滋润乳头，防止皮肤破裂。
女人撒娇正确方式？对男人撒娇最可爱
那么在平常生活中我们要如何撒娇才干看起来可爱又不做作呢？如果你很好奇的话，，那么下面让小编来告诉你吧。
女人撒娇正确方式 如何对男人撒娇最可爱撒娇一：说话要可爱，音调要温柔 台湾的女生最会撒娇，为何?因为她们说话最嗲，而嗲嗲的声音又最能抓住男人的心。
因此我们可以多看一些台湾的偶像剧，学习她们说话的强调。
其次说话要温柔，要可爱，拖长腔。
比如“人家好怕怕嘛~”“不行这样子嘛~”“过分了拉~” 撒娇二：身体紧靠对方 抱着对方，或者握着他的手，依偎在他的怀里，深情默默的看着他，委屈的小眼神，诉说着自己的小抱怨。
能够激发男人的占有欲和保护欲，令他只想把你狠狠地抱在怀里，为你遮风挡雨。
撒娇三：学小孩扮天真 可以学习小孩的举止神态，拉住他的手摇啊摇，或者锤他的胸膛。
像个小女孩一样冲他撒娇，他是完全招架不住的。
在交流中，可以适当的扮演小白，装天真无知，会让人觉得非常的可爱。
但要拿捏好尺度，否则就不是纯真无邪的小可爱，而是一个大脑空空的白痴了。
撒娇四：带点任性，带点新意 可以适当的对他任性，“不许去，人家会怕怕。
”这样比你直截了当的说“我不想让你去”更能男人接受，也更有可能改变男人的想法。
还可以进行一些小动作，比如锤他，咬他，刮他鼻子等，但要注意轻柔。
还可以假装逃跑，引起男人的征服欲，欲擒故纵。
