烟雨江湖食谱大全所有食谱配方及获取方法攻略doc格式文档免费下载-菜科网

【菜科解读】

在烟雨江湖游戏里食物是非常关键的，食物能够提升玩家们的体力，那么下面小编就与玩家们分享下关于烟雨江湖食谱大全，玩家们一起来看看吧。

食谱大全

烟雨江湖

食谱：菜名烹饪方式食谱回复体力备注 <1 /> 拔丝香蕉炒 1鸡蛋、1香蕉 1

明月峰雁行山(30.6)香蕉树采摘香蕉，

每小时5个

刀切馒头蒸 2面粉 2 找石磨磨米获得面粉 <1 /> 清蒸鲢鱼蒸 1鲢鱼、1调料 2 <1 /> 桂花糕蒸 1面粉、1桂花蜜 2 <1 /> 豆花鱼丸炖 1草鱼、1豆腐 3 <1 /> 猪肉包子蒸 2面粉、1猪肉 3 <1 /> 炒青菜炒 3青菜 3 <1 /> 麻辣豆腐炒 1豆腐、1辣椒 3 <1 /> 韭菜炒蛋炒 2鸡蛋、2韭菜 4

阳(34.27)、泉州(20.2)、成都(25.5)用鱼饵

或者米喂家鸡，喂饱后等待系统提示

搜索鸡窝获得鸡蛋

羊肉汤炖 1羊肉、1辣椒 4 <1 /> 肉末茄子炒 1猪肉、3茄子 4 <1 /> 鲫鱼冬瓜汤炖 1鲫鱼、2冬瓜、1葱蒜 5 需要150厨艺 <1 /> 粉蒸牛肉蒸 1牛肉、1米、1葱蒜 5 需要150厨艺 <1 /> 兔肉羹炖 2兔肉、1葱蒜、1调料 5

南阳渡西南角、姑苏西南角、明

月山西北角捕捉兔子

红烧兔肉炒 2兔肉、1葱蒜、2调料 6 需要150厨艺 <1 /> 东坡肉炖 2猪肉、1调料、2红糖 6 需要150厨艺 <1 /> 金钱鹿肉炒 2鹿肉、2面粉、1鸡蛋1调料 8 南阳渡西北角云露山、泉州西北角捕捉鹿 <1 /> 食材获得方法：商店食材名称备注 <1 /> 洛阳(24.29)杂货摊

调料、葱蒜、辣椒、米、青菜种子、

韭菜种子、冬瓜种子、茄子种子

洛阳(26.30)蔬菜摊青菜、冬瓜、茄子、韭菜 <1 /> 洛阳(24.30)肉铺猪肉、羊肉、牛肉 <1 /> 洛阳(27.28)小贩冰糖葫芦 <1 /> 幽州(7.22)菜贩青菜、冬瓜、茄子、豆腐 <1 /> 幽州(7.24)猪肉荣猪肉、羊肉、牛肉 <1 /> 杭州(32.21)蔬菜摊青菜、韭菜、莲藕、豆腐明月峰莲花池(14.6)采摘莲藕，每小时5个。

<1 /> 青城山(11.6)养蜂人红糖、蜂蜜、桂花蜜

成都西岭雪山杀熊获得熊掌，给予

养蜂人1熊掌，开放养蜂人商店。

南阳渡(25.27)卖鱼摊草鱼、青鱼、鲢鱼、鳙鱼 <1 /> 杭州(27.22)杂货摊草鱼、鲫鱼、鳙鱼、鲤鱼

宝贝十一个月食谱大全？

宝宝一天天的长大，每天需要的营养都在增加，可是怎么样给宝宝增加营养是许多家长非常头疼的问题。

我们都知道十一个月的宝宝身体还非常的虚弱，所以需要的营养也非常的多。

可是许多的家长不知道怎么样去搭配食材，今天我们就来说一说宝宝十一个月食谱大全，让所有的家长能够更安全、更放心的帮宝宝补充营养。

1、青菜肉末烂粥相信很多人都吃过，其实对于11月大的宝宝可以食用了，蛋黄泥，鱼泥，全蛋羹都含有丰富的铁、锌有助宝宝成长。

2、11个月的宝宝可以通过喝水果汁来补充维生素，从稀到浓，逐渐增加，对于西红柿等类水果榨汁都是可以的。

3、豆腐蛋黄泥，11个月大的宝宝可以吃食豆腐蛋黄泥蛋黄本身的丰富的卵磷脂就有提高人体血浆蛋白含量。

4、萝卜素来都有小人参的称呼，胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素，其含量为土豆的还含有碳水化物、钙、铁及维生素C、维生素B1、维生素B。

5、对于11个月大的宝宝可以食用，菠菜鱼肉营养粥，其中含有含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。

菠菜可以促进生长发6、其实，母乳喂宝宝是最健康的，宝妈们可以尽量的母乳喂养宝宝。

以上就是有关宝宝十一个月食谱的介绍，希望我们的介绍能够帮助更多不知道如何帮助宝宝补充营养的家长。

十一个月大的宝宝每天的生长都是非常的迅速的，所以他们每天需要的营养非常多。

除了上面的这些，家长朋友们可以经常做一些牛肉粥、鸡蛋粥等，这些不仅能够给为宝宝提供营养，而且还能预防疾病，增强抵抗力哦。

宝贝七个月辅食食谱大全？

每当宝宝七个月大的时候就可以吃一下除奶以外其他的一下东西，我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题，很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要，的确，七个月婴儿辅食食谱的好坏直接影响了今后宝宝的正常与否发育，当然，七个月婴儿辅食食谱也大有讲究，讲究营养膳食平衡，那么七个月婴儿辅食食谱究竟怎样才能做到最好呢？下面就让我们一起来了解一下宝宝七个月辅食食谱吧。

食谱大全：1.豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。

饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达，但豆浆中含有“抗甲状腺素”，加热不能破坏，存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大，为了让豆浆发挥营养作用，可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。

宝宝在一周岁之内，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的鸡蛋、带壳的水产品、加工后的肉制品等。

2.刚刚开始喂宝宝固体食物时，往往不是很顺利，不要着急，要循循善诱。

如在宝宝饥饿时喂宝宝固体食物，当宝宝吃下固体食物后给予适当的表扬和鼓励，让宝宝自己抓握食物吃，培养宝宝饮食乐趣，保持吃饭时专心等。

当然也不要期望宝宝一次把碗中的食物吃完，第一次给宝宝喂食固体食物时，宝宝会吃得较少，以后会逐渐增多。

3.至于米粉，我觉得里面还是还是会有一些人工合成的添加剂，其实只要有时间，完全可以自己在家煮一些营养粥，里面可以加各种蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鲜虾仁，动物肝，不含添加剂，大人和宝宝都可以吃。

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4.营养性大细胞性贫血一般情况下是由于维生素B12和叶酸缺乏造成，因此在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素B12和叶酸丰富的食物，含维生素B12丰富的食物有动物肝脏、肾脏，瘦肉等；

含叶酸丰富的食物为新鲜的绿叶蔬菜。

而奶类、蛋类中维生素B12的含量较少，酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量较少。

以上内容为我们介绍了宝宝七个月辅食食谱，我们的妈妈们应该熟读此文，孩子正好七个月的妈妈们就可以依据以上介绍的食谱搭配合理的为我们的孩子搭配早餐，还没有当妈妈的女性朋友们，也应该将此文收藏一下，以便方便婴儿辅食辅食营养食谱育儿婴儿叶酸