【菜科解读】

进入三伏天，天气越来越热，空调和风扇必不可少，但很多家长听说吹空调不好，其实是方法不对，宝宝吹空调好还是吹风扇好？怎么吹空调宝宝不生病？下面百探网小编就带来介绍。

空调和风扇的本职工作都是降暑，只不过空调的温度是可以调节的，只要把空间密封好，就能达到想要的温度，比如三室一厅的房子，把门窗都关好，别让外面的热气跑进来，客厅空调将会降低整个屋子的温度，包括距离较远的洗手间和厨房。

空调还能调节湿度，让家里保持适宜的湿度，不至于太潮湿或者太干燥。

风扇采用的是风力降温，也就是依靠气流流动加快，达到降温的效果，但对于湿度却是完全没有任何办法。

有研究数据显示，当室外温度超过32℃以后，风扇就已经起不到较好的降温效果了。

也就是说，如果天气太热，风扇吹出来的都是热风，根本就降不了温。

两者的噪音也不一样，空调可以选用静音模式，噪音非常小，根本就不会影响宝宝的睡眠;风扇需要一直运作，每次运作都伴随着呼呼呼的吹风声，夜深人静的时候尤其明显，对很多小宝宝来说，噪音偏大，可能会影响他们的睡眠。

综合看来，空调更占优势，只不过空调比风扇费电，一个夏天下来，电费花销不容小觑。

总能看到关于用空调的负面报道，这让家长们很纠结。

正值盛夏，不用空调吧，酷热难耐；

用了空调，孩子可能会感冒、发烧、腹泻……实际上，对于孩子而言，尤其是小宝宝，用空调不仅安全，还很有必要。

闷热的夏天使用空调降温，能有效降低婴儿猝死综合征（SIDS），让孩子远离痱子和湿疹，还能让孩子吃得香睡得甜。

使用空调之所以会出现不适，根本原因不在空调本身，而在于使用方法不当。

正确的使用方法如下：

1、最佳温度22～26℃

温度22～26℃最佳，还要经常摸摸孩子的颈后部和手脚，如果凉凉的，就调高点温度，如果粘粘的有汗，就再降点温度。

避免冷风直吹孩子，如果空调很难调到合适的风向，？空调挡风板就能解决直吹的问题。

2、做好保湿，记得通风

空调房间密闭，室内外空气无法交换，房间空气质量越来越差，氧浓度降低。

这时候可以使用加湿器，保持室内湿度40%～70%。

窗户适度开启以保持空气流通。

3、进出空调房注意温差

不要带孩子突然进出空调房，温度的骤然变化容易让孩子感到不适，可提前10分钟关闭空调，待室温慢慢回升，孩子适应后再出门。

从室外回来，应该先让孩子？落落汗，换身干爽的衣服再开空调。

4、空调房内睡觉，穿盖要合理

在晚上开空调睡觉时，给孩子盖一层轻薄的毯子，可以用手摸孩子的后背、前胸试试，如果摸起来是暖暖的、干燥的，那就是刚刚好，小手小脚凉一点是正常的。

5、定期清洗空调

长期不清洗的空调，内部滤网和散热片都会积聚很多的灰尘、细菌、污染物，会随着冷风吹出,对人体产生危害。

哺乳期的妈妈可不可以吃辣？

妈妈可通过观察宝宝反应，适当控制吃辣椒的量。

请注意，在部分特殊情况下，哺乳期妈妈就不宜吃辣椒了。

比如处于便秘或腹泻期间，肠道功能本就较弱，吃过多辣椒会加重原有症状；

若身上有伤口，或处于坐月子期间，也不建议吃辛辣食物，以免影响伤口愈合。

另外，有家长反映吃辣椒后哺乳，宝宝会出现皮疹。

这类情况的原因较多，也可能是重油重盐等其他佐料添加过多所致，可尝试让妈妈在饮食上减油减盐。

（来源：首都医科大学附属首都儿童医学中心） 来源：北京12320在聆听

百度网盘上线AI宝宝相簿：自动识别人脸、智能归集成长照片

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