【菜科解读】

新妈妈坐月子有很多讲究，然而在夏季，为了宝宝的健康也为了自己很好地恢复身体，需要注意的方面就更多，那么夏天坐月子需要注意些什么呢？

夏天坐月子一：注意通风，室温不可过高

经常开窗通风换气，室内要保持持久的清新，这对新妈妈和宝宝的健康都很有益。

不过需要注意的事，不要开对流的窗户，容易被风吹到而受凉。

建议让新妈妈在一个房间内休息，打开另一个房间的窗户，这样也可以保证整个房间的空气流通。

夏天坐月子二：适当开空调

夏天很炎热，但新妈妈不能直吹电扇，所以可以适当使用空调，建议室温为26度左右。

但需要注意的事空调吹出来的风也不要直对着新妈妈和宝宝。

夏天坐月子三：可用草席

为了能凉快一些可以使用草席，如果使用褥子很容易使身体被捂出痱子，所以用草席比较合适，不冷不热很温和。

千万不要用麻将凉席，这种凉席太凉了，容易使新妈妈受凉。

夏天坐月子四：多喝白水

女性产后的身体都会比较虚弱，即使是在冬季也会流很多汗，所以补充水分是很重要的，一定要多喝清水，这样还可以帮助排毒。

夏天坐月子五：喝红糖水

红糖中含丰富的铁，以及多种微量元素、矿物质，可以促进毒素排除，但不可喝得过多，如果喝得太多，则会使新妈妈过度出汗，这样体内的盐分就会大量流失。

一般是在产后一周内饮用红糖水。

夏天坐月子六：不要食用辛辣食物

食用辛辣食物容易产生便秘情况，建议新妈妈多食用一些植物纤维含量丰富的蔬果，产后便秘是件很痛苦的事情，持续两个月后才能慢慢恢复。

夏天坐月子七：用淋浴洗澡

新妈妈身体虚弱易出汗，所以一定要注意阴部的清洁卫生，建议用淋浴的方式来清洁自己，不要听取老人所说的一个月不能洗头洗澡，这样不光自己不卫生，连宝宝的健康都会受到影响。

夏天坐月子八：不要吃大鱼大肉

刚刚生产完的女性肠胃功能还没有完全恢复，所以建议吃些清淡的食物，不要吃大鱼大肉，如果一定要吃点荤的，那么就炖成汤来喝最好，不会太油腻还能保证营养成分。

夏天坐月子九：不要食用生冷的食物

产后女性的肠胃功能不是太好，所以即使天气再热也要控制住，不能吃冰淇淋，因为在肠胃不佳的情况下食用生冷食物容易引起腹泻，而宝宝还要食用母乳，这样还会直接影响到宝宝的健康。

夏天坐月子十：注意保暖

夏天也要注意保暖，在家中也要穿上袜子防止着凉，刚生完宝宝是非常容易受凉的，比如在给宝宝喂奶的时候，没有保护好腰部，使腰部受凉，最后落下了腰疼的病根，只要一下雨就会腰疼，所以即使是炎热的夏天也要注意保暖。

这些夏天坐月子的注意事项你记住了吗？为了自己和宝宝的健康一定不要犯错误。

特朗普：一旦伊朗冲突结束，美国将把注意力转向古巴

据央视新闻消息，当地时间15日，美国总统特朗普在“空军一号”上接受采访时表示，美国可能很快与古巴达成协议或采取其他行动。

他表示，一旦伊朗冲突结束，美国将把注意力转向古巴。

当地时间3月13日，古巴国家主席迪亚斯-卡内尔在新闻发布会上确认，古巴近期已与美国接触，与美国的对话仍处于初期阶段，古方愿意继续在平等、互相尊重等原则基础上继续这样的交流。

稍早前，他在国家电视台的节目中表示，古方官员近期已同美国政府代表举行会谈，旨在通过对话解决两国分歧。

3月15日，特朗普还表示，在针对伊朗的军事行动中，美国与以色列在军事目标上大体一致，尽管他也承认两国的具体目标可能并非完全相同。

当被问及以色列的战略是否与美国有所不同时，特朗普说道：“我认为我们确实拥有相似的目标，但也可能存在些许差异。

” 特朗普还强调两国军队之间保持着密切的协调，称“两国关系一直非常良好。

双方军队的协调配合也十分默契”。

特朗普指出，以色列装备并操作着大量美国制造的武器系统。

编辑：高语阳

金牛座最该进的公司类型，找对了一辈子不愁！

　　金牛们，找工作别光看薪水高不高，得看公司适合不适合你！金牛的性格务实、稳定、追求安全感，找对了一辈子不愁，找错了天天想辞职。

　　 　　今天咱们就来扒一扒，金牛座最该进的公司类型，以及如何判断这家公司到底适不适合你！ 　　金牛最该进的五大公司类型 　　第一名：传统国企 　　金牛天生就适合国企！稳定、有保障、福利好，这些完全符合金牛的需求。

虽然工资可能不是最高的，但胜在长久。

金牛在国企里能待一辈子，越老越吃香。

　　典型场景：朝九晚五、周末双休、五险一金、年终奖、节日福利、甚至还有食堂和宿舍。

金牛进了国企，基本就是进了个"铁饭碗"，只要不犯大错，一辈子都能混得不错。

　　四川话吐槽："金牛在国企，就像老成都的茶馆，稳当得很，坐得住就能喝上热茶！" 　　注意事项：国企虽然稳定，但晋升慢、工资涨幅小，金牛要能接受"慢节奏"，别羡慕那些在私企跳槽涨薪的。

记住，稳定是金牛的财富，别因为别人赚得快就动摇。

　　 　　第二名：家族企业 　　金牛天生就能在家族企业里混得好！家族企业讲究人情、关系、忠诚度，这些金牛都有。

而且家族企业往往有"肥水不流外人田"的潜规则，金牛如果和老板关系好，前途无量。

　　典型场景：老板把你当自家人，大事小事都让你参与；

重要客户都介绍给你，让你积累人脉；

甚至可能给你分红、股份，让你成为"自己人"。

金牛在家族企业里，不是打工，是在"创业"。

　　四川话吐槽："金牛在家族企业，就像在家里开火锅店，老板是爹，客户是舅，大家都把你当自家人！" 　　注意事项：家族企业的关系复杂，金牛要会站队，别被卷进内斗。

记住，人情是双刃剑，用得好是助力，用不好是负担。

　　第三名：实体零售连锁 　　金牛天生就适合实体零售！超市、便利店、服装店、餐饮连锁，这些行业稳定、现金流好、容易积累经验。

金牛在实体零售里可以从店员做到店长，再到区域经理，一步步往上爬。

　　典型场景：每天面对客户、管理库存、分析销售数据、优化陈列。

金牛在实体零售里能学到很多实用技能，而且这个行业永远不会消失，只要你愿意做，永远有饭吃。

　　四川话吐槽："金牛在实体零售，就像守着火锅底料铺子，天天有人来买，只要你舍得给料，生意就不会差！" 　　注意事项：实体零售需要体力，加班是常态，周末节假日最忙。

金牛要能接受"累"，别觉得辛苦就想辞职。

记住，赚钱没有容易的，实体零售的辛苦换来的是稳定的收入。

　　 　　第四名：金融机构 　　金牛天生就有理财天赋，银行、保险、证券这些金融机构最适合不过。

金牛对钱敏感，做事细致，在金融机构里能发挥自己的优势，越老越吃香。

　　典型场景：在银行做柜员、理财顾问、客户经理；

在保险公司做销售、核保、理赔；

在证券公司做分析师、经纪人。

金牛在金融机构里能接触到很多高净值人群，积累人脉，提升眼界。

　　四川话吐槽："金牛在金融机构，就像坐在火锅店的VIP包间，见到的都是有钱人，跟着混迟早能学会怎么赚钱！" 　　注意事项：金融机构压力大、竞争激烈、业绩考核严格。

金牛要能抗压，别因为业绩不好就崩溃。

记住，压力是成长的动力，金融机构的回报也是丰厚的。

　　第五名：教育机构 　　金牛天生就适合教育行业！培训机构、私立学校、在线教育，这些行业稳定、受人尊重、有寒暑假。

金牛在教育机构里可以从老师做到校长，一路晋升。

　　典型场景：给学生上课、备课、批改作业；

参与课程设计、教学管理；

甚至可以自己创业开培训学校。

金牛在教育机构里能获得成就感，还能有稳定的收入。

　　四川话吐槽："金牛在教育机构，就像在火锅店教人烫毛肚，烫得久了就成了大师，人家都来跟你学！" 　　注意事项：教育行业需要耐心、需要不断学习、需要应对家长和学生的各种问题。

金牛要能沉住气，别因为累就想辞职。

记住，教育是良心活，做久了口碑好了，学生和家长都会找上门。

　　 　　金牛找工作三问 　　【一问】：这家公司稳定吗？能待五年以上吗？ 　　【二问】：这份工作有保障吗？社保公积金都有吗？ 　　【三问】：这份工资能存下钱吗？每月能存20%吗？ 　　 　　四川话金句："金牛找工作，就像找老公，不要看现在有多帅，要看以后能不能过日子！" 　　【注：本文为虚构文章，图文无关，仅供娱乐和启示，不代表任何真实情况和科学依据！不喜勿喷！】