6月龄是宝宝免疫力分水岭？牢记4件事？娃发育好少生病
第一次当妈妈的时候，不知道养育一个孩子过程是这么艰辛的。
儿子出生后的，真的很好带，每天吃饱玩一会儿就睡，睡醒了很少哭闹，只是发出萌萌的婴语：咿呀、啊、嗯......告诉我，妈妈睡醒了，快来抱我啦。
最重
【菜科解读】
文| 小书虫妈妈
宝宝到6个月时，从妈妈体内带来的抵抗力就会逐渐用完，这时的宝宝会比之前爱生病，这也是新手妈妈们比较头疼的一个问题。
第一次当妈妈的时候，不知道养育一个孩子过程是这么艰辛的。
儿子出生后的，真的很好带，每天吃饱玩一会儿就睡，睡醒了很少哭闹，只是发出萌萌的婴语：咿呀、啊、嗯......告诉我，妈妈睡醒了，快来抱我啦。
最重要的是，6个月前没有生过一次病，宝宝身体很好，长得结结实实的。
我产后身体一直不好，差不多每个月都会感冒一次，当时还非常担心会传染给宝宝，结果宝宝很棒，一次都没有受罪。
当时，我天真地想：我家宝贝是来报恩的！
谁知，到了6个月时，我的噩梦就开始了。
身体一直很好的儿子，不知为啥，总爱生病了。
特别是在6-24个月这个阶段，几乎一两个月跑一次医院，而且一病就是一周以上。
那段难熬的日子，我成功减肥，体重保持在85~90斤。
后来通过学习，看了很多书才知道，6月龄是宝宝免疫力分水岭，大部分宝宝6个月以后都会经常生病。
这是因为宝宝出生前会从胎盘获取足够的抗体，出生时就自带免疫力；而且母乳里还含有天然免疫因子，母乳喂养后，宝宝能获得一定的抗体，让宝宝拥有双重免疫力。
但是出生后6个月左右，抗体基本消耗殆尽，免疫因子也逐渐减少，宝宝的免疫力开始大幅度下降。
这时候，妈妈们要做好孩子的守护神，及时给宝宝的身体添砖加瓦，让孩子获得更加健全的自身免疫保护。
生了二宝后，为了让孩子和大人少遭罪。
除了自身的看书学习外，我还特意请教了做儿科医生的朋友，如何让6个月龄的宝宝发育得好又少生病？
儿科医生朋友告诉我：6月龄是宝宝免疫力分水岭，牢记4件事，娃发育好少生病。
第一件事：坚持母乳喂养
生命早期1000天的营养和养育是儿童健康的关键。
母乳非常特殊，每个妈妈的乳汁、每个阶段的乳汁都不一样，这是为自己的宝宝量身定做的。
随着宝宝成长，母乳成分会随时自我调整，以满足宝宝的营养需求。
根据世界卫生组织建议：从出生到6个月纯母乳喂养，6个月开始（180天）添加辅食并继续母乳喂养。
保持一定频率、按需继续进行母乳喂养到2岁或2岁以上。
第二件事：及时添加辅食，满足生长发育需要
6个月到24个月龄的阶段，这也是孩子非常脆弱的一个阶段。
这一时期的母婴营养和养育环境，对于儿童的生长发育起到关键作用，为孩子一生的健康奠定基础。
6个月后，只有奶类满足不了宝宝的生长发育需要。
宝宝处于快速生长期，对营养素的需求很高，但是奶类所含的蛋白质、热量及其他营养素特别是铁已经不能满足他生长发育的全部需求。
这时候，适时地添加辅食，多样化的辅食以确保满足营养需求，否则孩子有可能出现营养不良、生长缓慢、免疫力低下的问题。
第三件事：每天保持适量的运动量
#p#分页标题#e#适量的户外运动，不仅能促进宝宝大脑和身体的健康发育，还能让他们通过接触细菌获得更健全的免疫系统。
如何才知道孩子运动是否足够呢？不同年龄段孩子的运动量如下：
婴儿每天至少需要30分钟的运动和其他互动游戏时间；3-5岁的孩子每天至少需要运动3个小时，或者清醒时保持每小时运动大约15分钟；≥6岁的孩子需要在每周的大部分日子里维持60分钟的中到高强度的运动。第四件事：按时带孩子接种疫苗
我们知道，宝宝离开母体后，要靠自己的力量建立完整的免疫系统。
当他免疫系统还不完善的时候，特别是6个月后，免疫力开始走下坡路，按时带宝宝接种疫苗可以增强宝宝免疫力，让他们少生病。
另外，俗话说：睡得好，长得快，身体壮！我们还要保证孩子有充足的睡眠时间。
不同年龄段儿童所需睡眠时间不同：4月龄婴幼儿，建议每日睡眠12小时；1-2岁儿童，建议每日睡眠时间11小时；3-5岁儿童，建议每日睡眠时间10小时。
相信家长做好以上4件事，孩子在你的守护下，身体一定会变得越来越好。
以上就是小书虫妈妈这次的分享，希望对大家有帮助，也请分享给更多的家长一起了解。
我是小书虫妈妈，一位经验丰富的育婴师和二胎妈妈，关注我，陪您一起科学育儿。
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再强调一遍，不要给婴儿用枕头，每位父母都必须明白这其中的原因
男友那边没过多久就会发黄得十分厉害，不知道的还以为自己没给他换枕套一样。
开始时还不好意思吐槽男友，以为是他不爱卫生导致的，但是他每天也跟着自己天天洗澡洗头的，就是枕头容易发黄。
随着时间久了，之后再出现这种情况，男友经常被她吐槽。
然而他也修炼成了“厚脸皮”，只要小丽一说他就说这是男人味的象征，女人是不会懂得。
那么，到底是什么原因导致男人的枕头会比女的容易变黄呢？跟随小编一起来具体的了解吧。
男人的枕头，为什么那么容易黄？事实上，引起男性枕头易变黄的原因并非男性不爱卫生，很多男性天天洗头洗澡，但是枕头还是会比女性容易变黄。
这中间主要是由于这几个因素所致：1、油脂分泌旺盛相较于女性，男性体内的雄性激素分泌更多，所以油脂分泌也会更旺盛一些。
而头部、面部又存在有大量的皮脂腺，以此起到润滑皮肤、保湿锁水的功效。
男性在睡眠状态时，和枕头最多接触的部位就是头面部，夜间所分泌的油脂有很多会粘在枕头上，导致枕头会更容易发黄一些。
2、出汗男性比女性会更怕热一些，在日常出汗的频率也会更高一些。
在出汗的同时，男性身体上的皮脂腺分泌油脂也并没有停止，油脂、汗液等多重作用下，枕头上的颜色自然也无法再保持，会让枕头变得发黄。
3、口水也有部分男性出现枕头泛黄是由于流口水所致，特别是一些本身喜欢趴着睡、身体肥胖的男性，流口水的频率会更高一些。
在这种情况下，枕头泛黄的几率也会增加，并且枕头上还会留下一股难闻的气味。
4、头屑还有部分男性由于油脂分泌旺盛，头皮上的油脂也分泌极为旺盛，头发上经常会有头皮屑出现。
再加上有些男性在上床之前没有洗头，这样一来很容易会导致头皮屑沾染到枕头上，让枕头颜色变黄。
那么，对于这些经常出现枕头变黄的男性来说，该如何去解决这个问题呢？教你一些方法。
枕头变黄，该怎么办？针对变黄的枕头，在日常清洗时建议先在太阳下将其暴晒1~2个小时，随后再将枕套放入装有洗涤剂的热水内浸泡，大约浸泡一个小时后再正常的清洗。
如若这个时候无法将枕头上的痕迹清洗干净，可以尝试用漂白剂、蒸煮或是白醋对枕套进行清洗、浸泡。
一般建议一个月左右更换一次枕套，在夏季油脂分泌相对旺盛的季节里，可以两周左右就更换一次。
除了做好枕套的清洗、更换工作以外，男性在日常生活中还需要做这些事情来减少油脂分泌。
首先，饮食上要减少高脂肪、高热量以及高蛋白的食物摄入，日常多吃一些新鲜的水果蔬菜，这些食物可以一定程度的让皮脂腺的分泌减少，从身体内部解决油脂分泌量多的问题；其次，建议男性在上床前要做好清洁工作，使用洗面奶清洁好面部，避免带着一头一脸的油上床；最后，夜间睡眠时注意不要盖太厚的被子，太厚的被子容易导致男性异常出汗，会增加枕头发黄的几率。
上述的这些事情，只要做好之后可以很大程度的预防枕头发黄。
另外，再来跟随小编一起了解下，该如何选择一个适合自己的枕头。
健康的枕头，需要满足哪些标准？选择枕头首先要选对高度，合适的枕头应该在8~15cm之间，它的高度应保持在和肩到同侧颈部距离为宜。
在材质的选择上，一般建议选择质地松软的内物制成的软硬适中、有弹性的枕头，太硬的枕头容易引起头部不适，而枕头太软则容易导致头颈部疲劳。
还有一点特别重要，就是枕头一定要做好清洁工作，一些流汗比较严重的人群，2周左右就要清洗一次，流汗较少的则可以1个月左右更换清洗一次。
延伸阅读：为何不能给婴儿用枕头？一般情况下，不建议1岁以内的婴儿用枕头，因为这个年龄段的宝宝脊柱是直的，还没有出现正常的生理弯曲。
#p#分页标题#e#后脑勺和后背是一个平面，在这时候给宝宝睡枕头很容易导致他们的颈部被动弯曲，还可能会引起婴儿窒息，对于日后骨骼、脊柱的发育都非常不利。
而在1岁之后，则可以给宝宝挑选合适的枕头了，枕头的高度一般保持在5~7.6cm最为合适，最好选择可贴合颈部的枕头。
由于婴幼儿的头面部较小，所以枕头不需要选择太大的，30cm*50cm的就完全够用了。
枕头的内芯要注意选择安全性、舒适度高的，同时还要考虑宝宝是否会过敏的问题。
另外，在枕套的选择上，要注意选择纯棉、安全的材质，即便是宝宝不小心入嘴了也没关系。
枕头是我们生活中不可缺少的日用品之一，在选择枕头上也有不少的学问，上文说的你都学会了吗？参考资料：[1]《男性枕头为什么容易黄？》.知乎-皮肤科医生萧明.2022.2.28
