小孩冬季吃什么对身体好

【菜科解读】
小孩冬季吃什么对身体好
冬季的时候小孩可以多吃时令蔬果,像南瓜、黄瓜、绿色蔬菜、萝卜、芋头等清火润肺的时令蔬果,将胡萝卜和小米一起煮成粥,可以治疗小儿腹泻哦。
拥有好身体冬季到了,小孩吃什么对身体比较好呢?想知道的就跟小编来看看吧!
一、小孩多吃时令蔬果
冬季的时候小孩可以多吃时令蔬果,像南瓜、黄瓜、绿色蔬菜、萝卜、芋头等清火润肺的时令蔬果,将胡萝卜和小米一起煮成粥,可以治疗小儿腹泻哦。
二、滋阴润燥的菜
冬季可以选吃鸭肉、河虾、河鱼等滋阴润燥的食物,在煮菜或者煮汤的时候可以在菜或汤里加一些补胃、润肺清火、提神的辅料,像芝麻,莲藕这些都可以哦。
三、冬季小孩多吃酸性水果
多吃酸性水果可以增强肝脏功能,而且酸性水果里富含的维生素对于热性孩子的便秘问题有所帮助哦,像苹果、葡萄、芒果、山楂、梨这些水果可以适量吃。
四、冬季小孩多喝粥
冬季喝粥可以调理脾胃哦,还可以健胃和防秋燥哦,对于小孩来说冬季喝粥对他们的健康非常有益哦,在煮粥的时候可以加入一些百合、银耳这些润燥益肺的食材。
冬季吃以上四种食物对小孩身体比较好哦,可以起到调理身体的作用哦。
玫瑰花茶呵护女性健康?玫瑰花茶是人人都可以喝吗
玫瑰花茶人人都可以使用吗玫瑰花茶虽好,但并不是任何人都适合。
下面几种人应注意:胃寒、体质差的人这两种体质的人多外在表现阴虚上火的症状,不适合多喝温性的玫瑰花茶。
月经过多者因玫瑰花活血散淤,故月经量过多者最好不要饮用玫瑰花茶。
便秘者玫瑰花茶有收敛的特性,会减缓肠道蠕动,加重便秘症状,所以便秘者不宜饮用。
孕妇玫瑰花茶具有药性,本身具备活血功效,故一般不建议孕妇饮用。
玫瑰花茶不仅不是人人都适用,也不能过量饮用。
玫瑰花茶有什么好处中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,可理气解郁、活血散瘀、调经止痛。
此外,玫瑰花的药性比较温和,能够温养人的心肝血脉,疏发肝郁之气,有镇静安神、安抚抑郁的功效。
尤其是月经期间情绪不佳,甚至是痛经等症状,都可以起到一定的缓解作用。
在快节奏的今天,即使不是月经期,适当喝点玫瑰花茶,也可让我们浮躁的心归于平静。
而且玫瑰花还有很好的养颜之功。
女性朋友脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,多与气血运行失常、淤滞于子宫或面部有关。
如果平时多喝点玫瑰花茶,可让气血运行正常,面色自然就会红润,身体自然就会健康。
怎样鉴别玫瑰花健康无害颜色无硫:整体色泽偏紫或黑。
花托较绿,花托附近的花瓣呈黄色。
有硫:由于硫熏过后紫色会脱色,故呈现的色泽鲜艳,偏红色,花托有些会偏白,花蕾根部发黄。
气味有硫:一般硫熏过后会有烟味刺鼻,酸味也会有,但比较淡不易察觉。
其实大部分市面上的硫熏玫瑰,都被通风了很久,并没有味道。
甚至有些许厂家会添加香精。
无硫:自然玫瑰芳香,清新宜人。
口感有硫:微微有点呛喉,甚至是酸味。
第二泡,到第三泡时,味道已经很淡了。
无硫:花香味,有玫瑰的自然甜味。
三泡内味道都很清新。
质感有硫:脆,容易掉花瓣无硫:花瓣不易掉,显得比无硫玫瑰更重一些。
性格和心血管病有关系吗?不同性格和健康关系
性格和心血管病有关系吗有关系。
很多不良情绪都增加心血管病发生的风险,比如焦虑、抑郁、紧张、愤怒、生气。
而性格上好胜心强、有时间紧迫感、易冲动、好发脾气的人,会常觉得压力大、精神紧张,而更易发生焦虑、抑郁、紧张、愤怒、生气等不良情绪。
这些不良情绪会使交感神经长期处于兴奋状态,从而危害心血管。
另外,存在不良情绪的人更容易有吸烟、酗酒等不良生活习惯,这些都是心血管病的危险因素。
所以,人还是要“修炼”自己,遇事心平气和,化解精神压力。
另外,劳逸结合、户外运动、朋友小聚都是缓解不良情绪和压力的好办法。
不同性格和健康有什么关系在医学上,根据不同性格人群的行为特点,将普通人群分为A型、B型、C型、D型四大类,它们各有什么特点,又与哪些健康有关,一起来看看:A型性格:急躁好胜,易患心血管病性格特征①过分努力地工作、争强好胜;②目标明确且不断更新,自我要求高;③总对已有成就不满,不由自主地担心未来,遇到挫折就会焦虑得难以入睡;④对他人的信任度低,常存戒心,爱把身边的人当做竞争对象;⑤缺乏耐心,性子急,不善克制;医学界已经公认,这种类型的人,心血管疾病方面的发生率尤其高,小规模调查显示,在冠心病患者中,具有A型性格者占75.5%;在高血压患者中,A型性格者占79.5%。
B型性格:知足随和,更长寿性格特征①生活节奏较慢,比较轻松、安静;②不愿与人竞争,安于现状,觉得自己过的不错;③易知足、容易感到幸福;④社会适应能力好,能以平常心对待挫折和困难;⑤有耐心,凡事都采取心平气和的态度。
B型性格是一种“长寿性格”。
上海一项调查显示,90岁以上的长寿老人中,B型性格占83%。
此类人心胸开阔,乐观开朗,内分泌功能不易发生紊乱,自然健康长寿,即使患病也容易痊愈。
C型性格:忍气吞声,易患癌性格特征①性格内向、不擅表达、沉默寡语;②情绪抑郁,好生闷气,又不会对外宣泄;③处事以退让、保守为主,往往为了取悦他人而隐藏自己的想法和需求;④经常会为了一些小事焦虑不安,总是处于紧张状态;⑤没有主意和目标,容易随波逐流,常常伴有孤独感和无助感,活得很累。
研究表明,C型性格的人肿瘤发病率比一般人高3倍以上。
此外,像胆囊炎、乳腺增生、肠胃疾病的发生率也较高。
D型性格:多愁善感,易抑郁性格特征①沉默寡言、待人冷淡、性格孤僻、爱独处、不合群;②情感消极,忧伤,容易烦躁不安;③大部分时间都会心情不好,经常自我否定;④担心的事情很多,对一些不愉快的事情更关注,对人生看法很悲观。
D型性格又被称为“黛玉型性格”,长时间处于低谷状态,再加上生活、工作压力等,更易得抑郁症。
但A、B、C、D只是性格的大致分类,并不是全部,也不能说有这些性格就一定会患病,但需要提醒大家的是,强烈而持久的负面情绪会对身体的各个系统都可能造成影响。