梦之所以如此真实，是因为大脑在睡眠状态下仍保持高度活跃，通过调用记忆、情感及潜意识中的信息构建出逼真的体验，甚至可能触及集体潜意识或宇宙深层信息，使感官反馈与现实难以区分。

以下从不同角度分析梦境真实感的来源：神经生理学基础：快速眼动睡眠与脑细胞活动快速眼动睡眠（REM）：医学上，梦主要发生在快速眼动睡眠阶段。

此时眼球快速移动，身体肌肉松弛并呈现临时性瘫痪，但大脑皮层异常活跃，尤其是负责视觉、情感和记忆的区域（如枕叶、颞叶和海马体）。

这种活跃状态使大脑能够模拟出接近清醒时的感知体验，包括视觉、听觉甚至触觉。

部分脑细胞持续工作：睡眠时，多数脑细胞进入休息状态，但仍有部分脑细胞（如前额叶皮层中负责逻辑的区域）保持低水平活动。

这些细胞可能继续处理白天未解决的问题，或整合记忆碎片，从而在梦中形成连贯的情节。

例如，托马斯·爱迪生通过“钢球惊醒法”利用梦境刚醒时的灵感，说明睡眠中大脑仍在隐性工作。

心理学解释：潜意识与集体潜意识的投射弗洛伊德的潜意识理论：弗洛伊德认为，梦是潜意识欲望的满足。

潜意识分为无意识（被压抑的原始冲动）和前意识（可转化为意识的潜在内容）。

做梦时，前意识（门卫）暂时放松管控，允许无意识中的心理冲动（如未解决的冲突、童年记忆）进入意识层面，形成梦境。

这些冲动与个人经历紧密相关，因此感觉真实。

荣格的集体潜意识：荣格提出，人类祖先的集体经验沉淀为集体潜意识，包含宗教、神话、艺术等普遍心理模式。

做梦时，个体可能触及这些深层结构，例如婴儿对奶水味道的兴奋、小猫天生埋猫砂的行为，均源于集体潜意识中的进化记忆。

这种跨越个体的共享经验进一步增强了梦境的真实感。

清醒梦：意识与潜意识的交互意识介入梦境：清醒梦是梦境与现实的过渡状态，做梦者意识到自己在做梦并可部分控制梦境内容。

此时，大脑对某些事物的执念（如想飞、在水下呼吸）会削弱无意识混沌状态，使意识介入并调用记忆或集体潜意识中的信息。

例如，在水下呼吸的真实感可能源于大脑调用胎儿在羊水中呼吸的记忆，或哺乳动物进化中保留的海洋生物呼吸体验。

拉玛努金的数学公式：印度数学家拉玛努金在清醒梦中记录下3900多个复杂公式，他称这些公式由女神“纳玛卡尔”传授。

这一案例表明，梦境可能触及超越个人潜意识的更深层意识，甚至与宇宙诞生之初的信息（如阿卡西记录）相关。

阿卡西记录被假想为存储宇宙基本信息的非物理存在，仅在特定状态（如梦境）下被少数人感知。

梦境与现实的界限：大脑的认知判断感官反馈的相似性：梦境中的视觉、听觉、触觉等感官体验由大脑模拟生成，其神经信号与现实中的感知类似。

例如，梦中飞翔时，大脑会激活与平衡、空间感知相关的区域（如小脑、顶叶），产生真实的身体反馈。

记忆与遗忘机制：大脑可能通过遗忘梦境内容来强化“现实优先”的认知。

尽管梦中体验真实，但醒来后多数细节被遗忘，仅留下模糊印象。

这种机制有助于区分梦境与现实，但偶尔残留的强烈情感或片段会让人产生“梦境真实”的错觉。

哲学思考：现实是否为更高维梦境：若梦境能模拟如此真实的体验，现实是否也是一种更高阶的模拟？这一疑问源于梦境与现实均依赖大脑的认知构建。

例如，爱迪生时刻、拉玛努金的公式等案例显示，梦境可能成为突破现实认知边界的窗口，但目前尚无科学证据支持“现实为梦境”的假设。

总结梦境的真实感源于大脑在睡眠中的复杂活动：神经生理学层面，快速眼动睡眠和部分脑细胞的持续工作构建了逼真的感知；

心理学层面，潜意识与集体潜意识的投射使梦境内容与个人及人类经验深度关联；

清醒梦则展示了意识与潜意识的交互可能触及更深层信息。

尽管梦境与现实均依赖大脑认知，但目前科学更倾向于认为梦境是大脑对外部世界的扩展认知，而非现实本身。