2、枸杞，明目，尤其是适合我们这类整天呆在电脑前的人食用。

另外据报道，枸杞多糖和茶叶多糖混合物具有增强Ⅱ型3、糖尿病模型动物胰岛素的敏感性，增加肝糖元的储备，降低血糖水平。

能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。

4、山楂，可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。

取山楂3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开水冲泡。

山楂可消积食、散淤血，并可强心、改善微循环，起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用；

红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃；

枸杞则有良好的滋阴、明目功效。

用这三种原料泡水制成的“三红”汤，兼具补气、滋阴、化淤的作用。

每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。

通过上述的介绍，我们知道了山楂枸杞红枣茶的功效有什么，同时也知道了在平时的时候冲泡的方法，这也是一种我们在生活当中最简单方便的养生方法，可以代替我们平时的喝水，对于我们调理身体的效果特别好，主要是要长期的坚持。