【菜科解读】

　　剪映是我们现在的生活中非常受欢迎的一个剪辑软件，强大的功能给我们带来了许多的便利，不少的用户对于剪映怎么在视频之中添加画中画还是很好奇的，要想知道具体操作方法都有哪些，接下来的文章可要看仔细了哦!

剪映怎么在视频之中添加画中画：

　　1、我们打开自己的手机剪映之后，点击其中的【开始创作】。

　　2、选择好自己想要剪辑的视频之后，我们点击下方的【添加】。

　　3、进入到视频编辑页面，将时间轴移动到合适的位置，点击下方的【画中画】。

　　4、点击新页面之中的【新增画中画】。

　　5、这时候选择想要放在画面之中的视频或图片，点击【添加】。

　　6、接着我们在视频中就能看到已经添加进来的画中画了，选中画中画能够进行自由的位置和大小编辑。

　　画中画能够让我们的视频表现能力更加的卓越，感兴趣的小伙伴们赶紧学起来吧!

枪手如何绕开白宫记协晚宴层层安保？真相来了

报道援引消息人士的话称，枪手身着黑衣，携带一把霰弹枪、一把手枪，还有数把刀具，各类凶器均收纳在一个黑色背包中。

枪手离开其在酒店10楼的房间，通过内部楼梯快速跑下约10层楼，从而绕过了酒店监控严密的公共区域。

随后，枪手出现在露台层——通往活动红地毯的门厅所在的同一楼层，距离举办晚宴的宴会厅主要入口仅有数米之遥。

抵达此处后，枪手开始冲刺狂奔。

报道说，枪手刚现身不久，美国特勤局警员便上前与其对峙并将其扑倒制服。

按照标准处置流程，警员当即脱下他的深色衣物，搜查其背包，排查是否暗藏其他武器或爆炸装置。

报道说，这起事件发生于当晚约8点36分，宾客安检工作已临近结束。

官方表示，安检门当时已开始拆除，宴会厅也已停止放行新的入场人员。

春季养肝记得睡好觉 为什么睡眠对肝脏如此重要？

在五行之中，春属“木”，而肝亦属“木”，肝脏与春天同气相求，如同树木一样，具有生发、条达的特性。

春季养生，睡眠是养肝的重头戏，《黄帝内经》提倡春季应“夜卧早起”。

这里“夜卧”的意思是可以适当推迟睡觉时间，但最晚也不应晚于子时（23时）。

为什么睡眠对肝脏如此重要？ 中医讲“人卧则血归于肝”。

当进入深度睡眠状态时，四肢的血液回流至肝脏，肝脏得以在充足的血液濡养下进行自我修复和解毒。

如果长期熬夜，肝血无法归藏，就像树木失去了水分滋养，容易出现眼睛干涩、面色青灰、疲劳难消等“肝血不足”的表现。

此外，如果白天感到困倦，利用午时（11时至13时）小憩片刻，也有助于养心安神，补充肝血。

（来源：首都医科大学附属北京天坛医院） 来源：北京12320在聆听