番茄有什么营养价值
简介:番茄有什么营养价值 西红柿是一种外地人新鲜水果,可是自打西红柿传到我国以后,就遭受了许多人的钟爱,而且在
【菜叶百科解读】
番茄有什么营养价值
西红柿是一种外地人新鲜水果,可是自打西红柿传到我国以后,就遭受了许多人的钟爱,而且在全球全国各地制做西红柿的方式 各种各样。比如在中国大陆比较普遍的番茄做法便是鸡蛋炒番茄,除此之外也是有许多人喜爱运用西红柿煲汤喝,乃至也有西红柿火锅。而如今一起来掌握到西红柿的营养成分也十分有必要。
番茄的营养成分
番茄带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命C和B族维生素等,被称作奇妙的菜中之果。番茄含的“番茄素”,有抑止病菌的功效;番茄里的苹果酸、柠檬酸钠和糖原,有促进消化。番茄含有的维生素D原,在人体内转换为维生素D,能推动骨骼生长发育,对预防佝偻病、眼干燥症、夜盲症及一些皮肤病有优良作用。
番茄含有维生素D、维他命C、维生素b21、维生素b22及其胡罗卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种多样原素,还带有蛋白、糖原、柠檬酸、甲基纤维素。据营养专家科学研究测量:每人服用50-100克鲜番茄,就可以考虑身体对几类维他命和矿物的需要。
番茄的适用范围
番茄一般群体均可食。身患肝炎、发热口干舌燥、炎热渴不欲、高血压病、慢性肾脏病、心脏病、眼底出血、癌症、维他命C及其注意力不集中症状、烟酸缺乏症(糙皮病)、糖尿病、下意识牙龈流血等症状者适合服用;胆固醇新陈代谢欠佳者常常服用也是有益处。
孕妇、小宝宝、孕妇和哺乳期妈妈均可食番茄。番茄还合适热性病发热、食欲不佳、贫血、头昏、心悸、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视者服用;但急性肠炎、菌痢及溃疡活跃期患者不适合服用,以防影响身心健康。
声明:本文内容仅代表作者个人观点,与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排处理
- 胡萝卜苹果汁是生榨吗
胡萝卜苹果汁是生榨吗 红萝卜苹果汁,说白了,便是一种用红萝卜和苹果相互制做而成的水果汁,也是一种营养成分...
美食百科 2023-05-19 07:07:58 - 氨酚双氢可待因片
氨酚双氢可待因片 实际上人类是一种较为敏感的微生物,由于在生命的长河之中,一个人有可能会出現各式各样的病...
美食百科 2023-05-19 03:05:44 - 拇指饼干的做法
拇指饼干的做法 大拇指曲奇饼干一种外形相近手指头一样的曲奇饼干,不但外形十分受人钟爱,并且口味松脆,营养...
美食百科 2023-05-19 02:05:22 - 义乌美食推荐(义乌市美食街在哪里)
1、义乌市美食街在哪里。2、义乌市美食攻略。3、义乌市美食街。4、义乌市美食街有哪些。以下内容关于《义乌市美...
美食百科 2023-05-18 13:36:29 - 米泔样白带
米泔样白带 针对女士来讲无带十分关键,根据分泌物可从某类方面反映女士的身心健康状况。针对女士来讲,女士处...
美食百科 2023-05-18 06:59:47 - 鹅肝的害处
鹅肝的害处 西餐厅是一种较为烂漫的饮食搭配方法,坚信吃过西餐厅的盆友应当品味过法国鹅肝,它味儿很细嫩,深...
美食百科 2023-05-17 19:36:13 - 吃盐可改变体内“生物钟”
吃盐可改变体内“生物钟”:吃盐可改变体内“生物钟”在饮食中增加盐分重的食物,少摄取些碳水化合物,就可能从...
美食百科 2023-05-15 23:35:40 - 面条泡久了会变成胶吗
面条泡久了会变成胶吗 鲜面条是一种较为普遍的正餐,也是许多地域的人,尤其是东北人喜欢吃的一种食材。鲜面条...
美食百科 2023-05-15 00:22:52 - 经常吃菠菜好处和坏处
经常吃菠菜好处和坏处 西兰花中的营养成分是比较丰富的,因此当我们的人体出現不适感的情况下,就可以适度的服...
美食百科 2023-05-14 23:22:42 - 林蛙油最简单吃法
林蛙油最简单吃法 中医学是大家近些年十分信赖的医药学,它具备源远流长的内函。林蛙油的营养成分十分高,针对...
美食百科 2023-05-14 08:08:34