圆白菜的营养价值
【菜科解读】
1、外形不同
【紫甘蓝】紫甘蓝外表是紫色，外叶和叶球都是紫红色的，其它构造与包菜相似。
【包菜】包菜外表是灰绿色，呈球状体，由叶子一层层裹起来的。
甘蓝和包菜的区别，最明显的就是颜色不同。
2、营养成分不同
【紫甘蓝】紫甘蓝营养极为丰富，它富含多种维生素，还富含花青素，这是包菜所没有的，花青素有极好的抗衰老的作用，还能预防心脑血管疾病。
【包菜】包菜富含叶酸、维生素C、维生素E和胡萝卜素等，它的维生素的含量是番茄的3倍以上，有极好的抗衰老、抗氧化的作用。
3、功效不同
【紫甘蓝】经常吃甘蓝，除了能减轻关节疼痛症外，还能预防因感冒引起的咽喉疼痛，尤其在冬春季感冒高发时期，多吃甘蓝是很好的。
【包菜】包菜富含维生素以及膳食纤维，有促进肠胃蠕动，而且包菜脂肪含量低，所以常吃包菜有减肥的功效；另外，吃包菜还可对胎儿畸形有很好的预防作用，所以孕妇和正在生长发育的儿童应该多吃。
生活中，经常吃蔬菜的朋友，还可以看看哪些蔬菜有中毒的危险。
圆白菜有哪些营养价值包菜来自欧洲地中海地区，也叫洋白菜或卷心菜，学名是“结球甘蓝”。
它在西方是最为重要的蔬菜之一。
圆白菜和大白菜一样产量高、耐储藏，是四季的佳蔬。
德国人认为，圆白菜才是菜中之王，它能治百病。
卷心菜含有维生素c，维生素b1、b2。
此外还含有多量维生素u及胡罗卜素。
西方人用圆白菜的“偏方”，就像中国人用萝卜治病一样常见。
大白菜古时又叫菘，有“菜中之王”的美名，据说这是齐白石老先生提出来的。
齐老有一幅写意的大白菜图，并题句说：“牡丹为花中之王，荔枝为百果之先，独不论白菜为蔬之王，何也”于是“菜中之王”的美名不胫而走，流传开来，在我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有“冬日白菜美如笋”之说。
大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。
大白菜的营养成分很丰富。
富含胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。
每斤大白菜含1.1克蛋白质，0.2克脂肪和16卡热量。
同时大白菜还有很高的药用价值，具有医食兼有的特点。
中国医学认为，大白菜味甘，性平，有养胃利水、解热除烦之功效，可用于治疗咳嗽多、咽喉肿痛等症。
但是要提醒大家注意的是白菜滑肠，不可过多冷食，气虚胃寒的人更不能多吃。
大白菜U盘装系统设置U盘启动教程：详细图解让你轻松上手
大白菜U盘装系统因其简单高效而受到广泛欢迎。
本篇文章将通过详细的图解与步骤演示，让您快速掌握大白菜U盘启动设置及系统安装的技巧。
工具原料：系统版本：Windows 10 21H2品牌型号：联想ThinkPad X1 Carbon Gen 9, 戴尔XPS 13 9310软件版本：大白菜U盘启动盘制作工具V6.1.2一、大白菜U盘启动盘制作准备1、下载并安装大白菜U盘启动盘制作工具：首先在官网下载最新版本的大白菜U盘启动盘制作工具。
下载完成后安装并运行。
2、准备U盘：选择一个8GB或以上的空白U盘，将其插入电脑USB接口。
注意，制作启动盘将格式化U盘，所以请提前备份好U盘上的重要数据。
3、制作启动盘：打开大白菜软件，选择插入的U盘，并点击"一键制作启动U盘"。
软件会自动下载所需文件并写入U盘，等待完成即可。
二、设置U盘启动1、重启并进入BIOS：不同厂商进入BIOS的方法有所差异，通常在开机时按下F2、F12或DEL键可进入BIOS设置界面。
以联想ThinkPad为例，开机时连续按下F12即进入启动菜单。
2、调整启动顺序：在BIOS设置中，找到"Boot"选项卡，将U盘设置为第一启动项。
具体操作步骤依赖于各个品牌型号的菜单布局。
3、保存并重启：设置完成后，保存更改（通常按F10），重启电脑，电脑将从U盘启动并自动加载大白菜启动界面。
三、使用大白菜安装操作系统1、选择启动项：在大白菜启动界面中，选择“Windows PE”模式进入。
在Windows PE系统中，我们可以执行各种磁盘操作和系统安装。
2、分区并格式化硬盘：打开“磁盘管理”工具，对硬盘进行分区操作，确保安装系统的分区已格式化为NTFS格式。
3、安装系统：选择“系统安装”工具，选择预先下载好的Windows 10系统镜像文件，指定目标安装分区，开始进行系统安装。
4、系统配置：安装完成后，系统会自动重启，执行业务初次配置，包括地区设置、网络连接以及账户创建等。
拓展知识：1、UEFI与Legacy BIOS：现代电脑普遍支持两种启动模式：传统的Legacy BIOS模式和新的UEFI模式。
UEFI具有更快的启动速度以及更好的安全性。
通过BIOS或启动菜单可以选择启动模式，大多数情况下推荐使用UEFI方式。
2、安全启动（Secure Boot）：这是UEFI的一项安全功能，能防止未授权的操作系统启动。
如在安装过程中遇到问题，可以尝试在BIOS中关闭该功能。
总结：通过本篇文章的讲解，相信您已经掌握了使用大白菜U盘实现系统安装的全过程。
从准备工具到设置启动，再到系统的实际安装，各个步骤都已经详细说明。
大白菜工具不仅简化了U盘启动盘的制作过程，也让系统安装变得异常简单。
同时，了解现代启动技术背景知识也让您在处理可能的启动问题时更加得心应手。
希望这篇教程能够成为您的有力助手，为您提供更为便捷的系统安装解决方案。
大白菜U盘重装系统详细教程：小白也能轻松操作
而使用大白菜U盘工具可以让即使是技术小白也能轻松完成系统重装。
本篇文章将为您详细介绍通过大白菜U盘进行系统重装的步骤以及所需的工具。
工具原料：系统版本：Windows 11品牌型号：联想ThinkPad X1 Carbon 2023款，戴尔XPS 13 Plus 2023款软件版本：大白菜UEFI版 V6.0.0一、准备工作1、备份数据：在操作之前，首先确保对电脑中重要的数据进行备份。
使用外接硬盘、云存储等方式备份照片、文件以及浏览器书签等个人数据。
2、下载并安装大白菜U盘启动盘制作工具：到大白菜官方网站下载最新版UEFI版软件，并在电脑上安装。
3、准备U盘：选择一个容量不低于8GB的U盘，确保U盘中没有重要数据，因为制作启动盘会格式化U盘。
二、制作U盘启动盘1、插入U盘并启动大白菜软件：打开大白菜软件后，软件会自动识别插入的U盘。
2、选择模式：在软件界面上选择“UEFI/BIOS双启动”模式。
该模式能兼容更多的系统架构。
3、制作启动盘：点击“开始制作”按钮，软件将自动下载相关文件并制作可启动的U盘，待操作完成后便可获得一个大白菜启动U盘。
三、重装操作系统1、设置电脑从U盘启动：重新启动电脑，在开机Logo界面快速按下启动快捷键（通常为F2、F12、Esc等，具体请参考电脑说明书），进入BIOS或启动菜单，设置从U盘启动。
2、进入PE系统：从U盘启动后，将进入大白菜PE系统。
从这里可以选择安装操作系统。
3、安装Windows 11：在PE系统中打开“程序工具箱”，选择Windows安装器，按提示选择系统镜像和目标分区后，开始安装Windows 11。
拓展知识：1、UEFI与BIOS的区别：UEFI是新一代的系统启动接口，与传统BIOS相比，UEFI拥有更快的启动速度、更好的安全性，并支持大于2TB的硬盘启动。
2、更换系统盘后的注意事项：如有多硬盘配置，安装系统时需确认将新系统装到正确的硬盘。
此外，安装完系统后需要安装相应的驱动程序，可以通过官网下载所需驱动并安装。
总结：大白菜U盘重装系统提供了一种简便快速的系统重装方法，使得没有技术背景的用户也能自行完成重装。
无论是为了解决当前系统问题，还是升级至最新系统版本，通过本文的指导，用户都能够轻松实现系统的重装。
在实际操作过程中，确保数据安全备份和操作细节的认真执行是成功的关键。
