芋头芒果牛奶的科学做法大全蒸大芋头最简单的科学吃法
【菜科解读】
2. 将芋头放入蒸锅或蒸饭锅中，加水蒸煮约15分钟，直到芋头变软烂。
3. 在等待芋头蒸煮的过程中，将芒果去皮、去籽，切成小块备用。
4. 蒸熟的芋头取出，倒入搅拌机中，加入适量的牛奶。
5. 开启搅拌机，将芋头和牛奶混合搅拌成顺滑的芋泥。
6. 如果喜欢冷饮，可以加入适量的冰块继续搅拌，使饮品更加凉爽。
7. 将切好的芒果块加入搅拌机中，再次搅拌均匀。
8. 根据个人口味，可以加入适量的蜂蜜或糖调味。
9. 将混合好的芋头芒果牛奶倒入玻璃杯中，可以在上面装饰一些芒果丁或者其他水果。
10. 最后，可以用吸管品尝这款美味的芋头芒果牛奶。
芋头芒果牛奶的做法做法如下小芋头100克，去皮清洗干净，上锅蒸熟。
芒果一个清洗干净去皮，取出果肉。
把芋头和芒果肉都放入榨汁机内，再倒入鲜奶榨成汁即可饮用。
蒸大芋头最简单的吃法步骤1： 芋头清洗干净，切小方块。
步骤2：把切块的芋头，放入电饭锅、加一小碗水，水位线是芋头的一半，千万不能浸没芋头，水太多，容易把芋头煮糊。
步骤3:合上电饭锅盖子，选择煮饭键，时间20分钟左右，煮熟之后会自动保温。
步骤4：这个时候要马上开盖，不用于煮米饭，需要焖。
把煮熟的芋头用一个盘子盛出来。
步骤5：大蒜去皮剁碎，红辣椒清洗干净，剁碎。
锅烧热，倒入适量的花生油，放大蒜、红辣椒，少许盐，酱油，小火煸炒。
这个步骤，可以在等煮芋头的时候就煸炒好，芋头出锅就可以浇热油，这样节省时间，还能吃到热乎乎的菜。
步骤6：把炒香的大蒜、辣椒，浇在芋头上面，吃的时候搅拌均匀，热乎乎，很好吃。
芋头最简单的吃法可以做成排骨炖芋头，做法简单又好吃，做法如下：食材：适量猪大排、芋头、食盐、鸡精、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖等。
步骤：1、芋头去皮，切成小丁；2、排骨用适量盐、生抽、砂糖、鸡粉、植物油、淀粉，拌匀，腌制备用；3、将芋头丁加入排骨中，拌匀，再浇上一点芝麻油；4、蒸锅烧开水，入锅，隔水蒸15至20分钟左右即可。
来月经不能吃芒果的真相
来月经不能吃芒果主要是因为芒果属于凉性水果，如果在月经期间女性吃了偏凉的水果，比如芒果、香蕉、柿子、西瓜和梨等，血液循环就有可能会受到影响，还可能会导致寒邪侵入体内，还可能会引起痛经，如果原本就有痛经症状，那还可能会加重痛经。
女性除了在月经期要注意不吃芒果之外，还要注意避免食用反季节水果，因为反季节水果的营养价值会打折扣 ，并且还有可能是通过化学药物催熟的，会对人体造成不利的影响。
在月经期间，女性的身体抵抗力和免疫力都会变得比较弱，更不适合吃这些水果。
包括春天的西瓜、秋天的水蜜桃等。
除此之外，月经期间的女性还应该注意多休息，不要让自己过于疲劳，要做好身体的保暖措施，避免受寒，尤其是腰腹部不能受寒，另外还应注意做好个人卫生工作，避免感染。
纯牛奶喝多了坏处？什么人不适合喝纯牛奶
尤其是老年人，有很大可能加重骨质疏松。
皮肤过敏纯牛奶中含有很多的蛋白质，部分人对牛奶蛋白表现出过敏，这种现象随着喝纯牛奶的时间延长而加重，还有些人本来就免疫力差，喝纯牛奶喝多了情况下就容易出现皮肤过敏。
消化不良牛奶中蛋白质的含量极高，在食用需要良好的胃肠功能消化吸收，对体内的乳糖酶、蛋白酶的消耗量比较大，长时间食用有可能会影响人的消化功能。
什么人不适合喝纯牛奶乳糖不耐受者部分人由于自身体质的原因，缺乏一种乳糖分解代谢酶，这种人喝纯牛奶会出现胀气、呕吐、腹泻等乳糖不耐受症。
缺铁性贫血者纯牛奶中含有较多的矿物质钙和磷，在食用之后会和体内的铁质相结合，形成一种不溶性的含铁化合物，经常食用会加重贫血症。
胃肠溃疡者纯牛奶属于产气食物，在胃肠内会产生较多的二氧化碳气体，因此，自身属于胃肠溃疡者不适合食用，以免加重症状，出现胃肠出血、胃肠穿孔等症。
肾结石患者牛奶中的钙质不一定能全部被消化吸收，不能被消化吸收的部分会经过肠道或尿路代谢掉，钙质和尿酸会发生反应，生吃难以溶剂的尿酸钙，加重肾结石的病情。
