润肺去燥秋季百合的科学吃法
在这个时节吃它能够有效的静心凝神、润肺止咳，而且还能够增强免疫力。
既然吃百合有那么多的好处，那怎么吃会比较的好呢?小编今天就给大家介绍下百合怎么吃以及吃百合的好处。
1、做汤 小编首先要给大家介绍的一种百合的
【菜科解读】
润肺去燥 秋季百合的吃法
秋天大家最为关心的问题就是怎么润肺去燥，因此在这个时节有一样食物是大家不得不吃的，那就是百合。
在这个时节吃它能够有效的静心凝神、润肺止咳，而且还能够增强免疫力。
既然吃百合有那么多的好处，那怎么吃会比较的好呢?小编今天就给大家介绍下百合怎么吃以及吃百合的好处。
1、做汤
小编首先要给大家介绍的一种百合的吃法，那就是把它煮成汤喝，不仅能够有效的润肺，而且对于美容养颜来说，效果也是比较显著的。
那么百合做汤搭配着什么样的食材会比较的好呢?其实银耳与莲子是百合最好的搭配。
首先，银耳被称作为穷人的燕窝，在它当中所含有的胶原蛋白以及微量元素的含量是比较多的，因此吃它能够有效地滋养身体。
而莲子是一种能够静心安神的食物，特别适合在秋季的时候食用，能够去除秋燥，而且还能滋养肝肺。
因此大家在秋季的时候不妨把以上这些食材搭配在一起煮成汤喝，对于润燥养颜来说效果是比较显著的。
小编在这里提醒一点，那就是大家做汤的量一定不要多，最好是做多少吃多少，因为银耳如果隔夜后再吃，不仅营养成分会分散掉，而且还容易滋生细菌，因此大家在日常吃它的时候注意到这点就可以了。
2、做粥
第二种百合的吃法就是把它做成粥吃，不仅有利于保养肠胃，而且还能够有效的帮助自己美容养颜。
既然要拿百合做粥，那么不妨在里面再添加一味食材，这样做不仅提高了其营养价值，而且味道也会变得更加容易入口。
南瓜是一种不错的做粥食材，这主要就是因为在南瓜中含有的果胶成分能够有效的吸收身体中存在的毒素，从而有清理身体以及排毒功效，还有一点就是它还能够保护胃黏膜，避免一些刺激性的食物对肠胃造成伤害，这也就是为什么有些病人在生病的时候，医生都会推荐他们吃南瓜粥的原因。
而白百合与南瓜混合到一起煮成粥，不仅会比较的美味，而且对于清热去火以及安神美容来说也是有好处的。
如果你喜欢吃甜粥，那么在煮的过程中可以在里面加入适量的冰糖，这样做出来的粥会比较香甜。
3、蒸着吃
最后一种小编要给大家介绍的吃百合的方式就是直接把它蒸着吃，对于治疗肺热咳嗽效果显著。
大家可以去超市中购买包装好的鲜百合，然后把它放入清水中清洗干净，之后在碗中放入几块冰糖，把百合瓣依次的放上去，然后在百合上面撒上三四个枸杞，上锅蒸就可以了。
等过三分钟之后，大家就可以吃了。
这种百合的制作方法比较简单，对于那些因肺部有疾病，又或者是因其他疾病而导致咳嗽的人群来说，有非常大的治疗效果，如果你想要尽快的治疗咳嗽，那么就可以用这个方法。
因肺部有疾病，又或者是因其他疾病而导致咳嗽，有治疗效果
怎么挑选百合？
既然百合有以上这么多的好处，那么大家应该怎么挑选百合比较好呢?针对这种情况，小编接下来就给大家仔细的介绍下。
首选大家在购买百合的时候要用眼睛看一看，百合的成色是不是均匀，而且花瓣是不是比较厚，如果满足以上这些条件，那么这种百合说明是质量好的百合。
小编在这里提醒一点，大家在购买百合的时候，千万不要被它的外表所迷惑，不是越白的百合越好，对于纯正自然的百合来说，在它的外表上会有一些发黄。
如果百合是散装卖的，那么大家在购买的时候，要多看一看有没有变黑与发霉的百合存在，如果有，那么最好就不要购买了。
最后一点就是大家可以闻一闻，对于新鲜的百合来说，它的气味是清香的，如果你闻到一些刺激的气味，最好不要购买。
因为这种百合是经过硫磺熏漂造成的，之所以用硫磺进行熏漂，主要就是为了能够让百合的色泽看起来鲜艳一些，其实，这反而不利于大家的健康，你们在买的时候要注意闻一闻。
郑州秋季采摘好去处？郑州附近亲子采摘农场
国庆节将至，如何让这个节日过得，充实又有意义?，来普罗·稻草人农场，过一个不一样的国庆节。
超 酷 · 南 瓜 展：超5000斤的南瓜展区，超酷的南瓜星球，数十种的南瓜品种以及科普墙。
更有南瓜创意涂鸦作品展、南瓜饼干和南瓜彩绘小讲堂、南瓜趣味互动体验等你哦~超 萌 · 宠 乐 园：200只萌兔蹦蹦哒哒尽情rua，小猪、小羊、小鸡、小鸭、小鹅、小金鱼一切都是小小的。
超 趣 · 田 野 市 集：好吃好玩更好逛，趣味多多，玩转田园。
超 闲 · 乡 野 体 验：休闲舒适乡野游，呼吸新鲜空气，亲近泥土和自然。
露营采摘：草场露营，看天高地阔，云卷云舒，任时光流淌，悠悠无声。
更有挖花生、采摘、林下捡蛋、烧烤派对等体验活动。
黄河南岸的稻草人农场，占地500余亩，不仅自然风光绝美，还最大限度地为大小朋友们，创造了与大自然亲密接触的机会。
这里有儿童游乐区，小朋友们可以尽情玩耍，大朋友可以在旁边垂钓区钓鱼。
孩子玩累了，还可以看鸡喂鸭赶小猪、和小羊互动。
农场免门票、免停车费，还有免费观光车 ，走累了骑车欣赏沿途风景，有种自在的快乐。
这里有大片露营地，白天玩玩飞盘运动，傍晚和家人朋友坐在天幕下吹着小风，周末或许还会有现场音乐会，好不惬意。
这里也超适合拍照打卡，小路上、荷塘边、帐篷外、田野旁.....田园文艺范拿捏!这里一年四季都有新鲜有机的蔬果可以采摘，全年种植100多种蔬果 ，而且“无农药、无化肥、无激素、无除草剂、非转基因”。
目前，农场里的葡萄已经可以采摘了。
游玩小贴士：营业时间：9:00-21：00游玩时间：夏时令早上8：30至11：00，下午15：00至19：00冬时令早上8：30至12：00，下午13：30至17: 30商家地址：郑州市中牟县万滩镇关家村普罗稻草人农场。
地图搜索“普罗稻草人农场”温馨提示：1.2米以下儿童免门票，1.2-1.4米儿童票联系预约电话： 0371-56881692/156908898252、优河湾生态园优河湾生态园，世外桃源，林下烧烤，朋友聚会，蒸全羊烤全羊，一蔬一饭都尽显自然之味!这里，是郑州近郊很适合带孩子体验田园生活，或者和家人朋友远离都市放松心情的地方。
占地1000余亩，一面临山，三面环水，整个园区被索河流域支流呈“U字形”环抱，所以叫优河湾。
来这儿可以采摘、聚会、团建、露营，而且有一大片银杏林。
等到国庆左右，银杏全黄了，拍照打卡非常出片。
这里的果园占地面积300余亩，一年四季都可以采摘时令水果，红颜草莓、大粒樱桃、软籽石榴、中华油桃、毛桃、日本柿子 ...一共10多种。
另外，这里还能露营、露天烧烤。
不同套餐价格不同，6个人是¥980，8个人是¥1280 ，食材、天幕、桌椅、烤炉、炭都包括在内。
游玩小贴士：营业时间： 周六-周日 09:30-14:00，17:30-21:30;周一至周五10:00-14:00，17:30-21:30(如有变化，以景点最新通知为准。
建议提前电话咨询)联系电话： 0371-53359999/15037108800，订餐住宿记得提前预约。
地址： 郑州市荥阳市京城北路寨河桥，导航搜“优河湾生态园”3、醒月楼主题营地位置在新密，市区开车1小时左右到。
营地总面积600亩，种有葡萄、桑葚、李子、苹果等20多种水果，10多亩蔬菜 ，还有散养的黑猪、山羊、大鹅等，堪称小型农场了。
在这里能采摘，能露营，能发呆。
孩子可以去旁边的沙坑挖沙，或者一起去果园采摘。
晚上围炉聊天吃喝，抬头看星空。
总的来说，这里是一片能安静享受秋日美景美味的“秘密基地”。
周末亲子出游、朋友聚会都很适合。
收费： 可提前电话咨询(1.5m以下小朋友免费)，务必提前预约。
营业时间： 7:30-22:00(如有变化，以景点最新通知为准。
建议提前电话咨询)联系电话： 13903831111地址： 导航“醒月楼主题营地”即可到达。
4、洞林湖农夫乐园没想到，洞林湖里还有采摘园。
农夫乐园在园丰生态研学基地里，毗邻洞林湖，在这里不仅可以参观自然风光，还可以体验农事劳作的乐趣。
除了采摘，可以带孩子去松鼠部落，玩乐项目真不少，彩虹滑道、松鼠小径、松塔之王、丛林小火车...都是孩子们喜欢又很适合消耗精力的。
另外还可以去尼诺马术体验骑马、洞林湖划船游湖，晚上大朋友们可以去首创奥特莱斯逛街。
一天下来，大人孩子都开心。
吃饭的话，度假区里有一个维他左岸美食街，有烤鱼、火锅、炒鸡之类的。
另外，采摘园附近新开了露营烧烤区，烧烤地锅+帐篷露营，可以赶在降温前，再体验一把夏日余韵。
营业时间： 松鼠部落 10:00-18:00(16:00以后停止入园)尼诺马术 8:00-18:00首创奥特莱斯 周一至周四10:00-20:00，周五至周日10:00-21:30(如有变化，以景点最新通知为准。
建议提前电话咨询)联系电话： 0371-85228686/13017696171地址： 郑州市荥阳市滨湖南路，导航搜“郑州洞林湖国际旅游度假区 ”
青岛秋季适合游玩的小众公园有哪些
踏闻水声，进入仿古建筑组群的北大门，静观流水叠瀑，九龙吐水的影壁与遒劲秀美的《黄岛赋》相得益彰，带你体味历史幽深的人文古韵。
公园内打造了一条环状彩色健身步道，并围绕这条步行道，建造了儿童乐园、康养园、萌宠乐园等休闲娱乐场所，环境安静惬意，是周边居民休闲运动的好去处。
公园中央，金黄琉璃瓦顶的观涛阁依山就势、高台矗立，结合灯光艺术，赋予建筑新的生命力，日暮降临，光色聚彩，在夜晚与城市共同编织炙热光华。
2、双珠公园与北海公园一起上新的还有双珠公园，初秋的龙山湖变成“花花的世界”。
40多个品种万余株荷花、睡莲、王莲等竞相绽放，荷花盛开、荷叶清香、睡莲满塘，不论含苞或绽放都仪态万千，花姿绰约，犹如或静立或起舞的美人，十分壮观。
初秋微风，掀起龙山湖的怦然心动。
龙山湖是荷花的主场，她化身为周邦彦笔下的“芙蓉浦”或是李清照词里的“藕花深处”，只见荷花立于水面，一肌一容，尽态极妍。
除了荷花，睡莲也是龙山湖里的常驻嘉宾。
相比于荷花清新淡雅的气质，睡莲则平添一丝妩媚，她“晓起朝日，夜低入水”，昼舒夜卷，凌波水面，是当之无愧的“花中睡美人”。
涵碧桥两侧还有几株王莲，巨型奇特似盘的叶片叶面光滑，叶缘上卷，犹如一只只浮在水面上的绿色大玉盘，仿佛可以一叶当舟，可立可坐，优哉游哉，十分有趣。
3、花花浪森林公园除了盛名在外的北九水，在青岛想要爬山玩水，花花浪森林公园可是一个人少景美的好去处。
花花浪又名飞云瀑，沿途树木葱茏，抬头群山巍峨，让人心旷神怡。
山谷里潺潺流水不断，沿着氤氲山色到达青峰顶，一步一景，一条普通的山荫小道，也会因为灵动的清流变得美好，走到山顶最高处就能看到瀑布了。
“飞泉高泻碧山头，错落珠玑散不收”，崖壁间白色的水帘曲折而下，咚、咚、咚的跌落澄碧的水潭，欢快的涌出漫水坝，汩汩地汇入白沙河。
4、竹子庵公园竹子庵是青岛目前最大的竹主题公园，位于风景秀丽的李沧区百果山南麓，为崂山“九宫八观七十二庵”之一。
这座公园以“竹”为主题，峰峰是竹、岭岭皆翠，四季常绿、美丽如画，使人流连忘返。
阴柔之美，独傲不屈，令人百看不厌，神往迷离。
沿着一条干净小路上行不久，抬头便是满眼绿色，茂密的竹林铺成翠绿色的长廊，曲径通幽、美不胜收，青青翠竹，飘逸的身姿、清秀的叶片，犹如仙风道骨，走着走着，脚步也变得轻缓随心。
转过一道山弯，便是玄阳观，山门上横匾书写三个金黄色大字，古色古香，门朝东开，寓意道家“紫气东来”之意。
内院建筑红墙灰瓦，雕梁画栋。
院中一棵古银杏，是青岛市最高的银杏树，树龄已1600余岁，远远看去，巨大的树冠将整个庵院伞覆盖。
每到深秋时节，这棵百年银杏就会交织成一幅金黄绚烂的古画，夺目又迷人。
5、白泥地公园也许很多人说，看日落最美的地方是小麦岛公园，可是如果你想在「黄昏剧场」欣赏一场无人打扰的“日落橘子海”，那一定要来白泥地公园看看。
站在泥滩的巨石上，看太阳一点一点沉入大海，从破碎的风中眯着眼去追逐一轮红色的太阳。
多希望是日光下的飞鸟，又或者是海浪褪去后的絮语，也可以只是一段带着阳光温度的故事，正好配这风景。
不远处的胶州湾大桥如同长虹贯日，钢筋水泥也变成暖人的橙色，脚下有交织的铁路和穿梭的动车绿皮火车，瞬间让你有穿进电影的感觉，浪漫微醺，清新隽永。
