神奇的蔓越莓？你了解吗？
在妇科门诊，我也经常碰到这样的患者——医生，我一直在吃蔓越莓保健品，为什么还会得妇科病呢？今天我们就来扒一扒，蔓越莓到底有没有神奇的作用。
蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓，是越橘属水果，主
【菜科解读】
某某蔓越莓产品是养活了一大批海外代购的大热门，这个产品号称可以治疗尿路感染、阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿，简直是妇科圣品，无所不治。
在妇科门诊，我也经常碰到这样的患者——医生，我一直在吃蔓越莓保健品，为什么还会得妇科病呢？今天我们就来扒一扒，蔓越莓到底有没有神奇的作用。
蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓，是越橘属水果，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中，与康科特葡萄和蓝莓并称为北美传统三大水果。
蔓越莓的果实是 2cm~5cm长的卵圆形浆果，成熟后表皮和果肉均呈鲜红色，很漂亮，但单独食用很酸，难以入口，需要与其他食品搭配。
蔓越莓的有效成分
科学家们对蔓越莓的成分进行了研究，发现它的确含有很多生物活性物质，比如原花青素，黄酮醇类物质，酚酸，花青苷等，这些物质大多具有抗氧化作用，能对抗生物膜中不饱和脂肪酸的脂质过氧化，起到保护生物膜的结构和功能，防止衰老、肿瘤等作用。
但是，任何有效成分离开剂量谈功效，就不合适了，蔓越莓作为一种食品，自然是很好的选择，但想把它当作包治妇科疾病的万能药物来用，不太合适。
目前对于蔓越莓的研究主要集中在防治泌尿感染，实验室研究已证实，蔓越莓汁可抑制尿路病原体黏附于尿路上皮细胞。
这种抗黏附作用的介质可能是果糖和原花青素，前者可干扰1型菌毛大肠埃希菌黏附于尿路上皮细胞，后者可抑制P菌毛大肠埃希菌的黏附。
但同时，研究者们也发现虽然服用蔓越莓汁的女性中尿液P菌毛大肠埃希菌菌株有所减少，但和未服用蔓越莓汁的女性相比，并无明显差异。
与安慰剂、水或者其他处理方法相比，蔓越莓产品不能减少尿路感染的发生。
而且，即使是针对特定人群，比如老人、孕妇、尿路感染多发的女性或者儿童、癌症病人等，蔓越莓产品也没有显示出有效。
2016年JAMA发表了一篇文章，使用1年蔓越莓胶囊（每例含有活性成分原花青素36mg，每日两粒）和安慰剂的老年女性相比较，服用蔓越莓和安慰剂的两组患者，对菌尿和脓尿的影响无显著差异，蔓越莓胶囊并未降低存在细菌尿、脓尿的患者比例。
迄今尚未确切证实服用蔓越莓可有效预防尿路感染，平时适当喝水，勤上厕所，不要经常憋小便，性生活前后及时上厕所，预防尿路感染的作用比服用蔓越莓强多了。
蔓越莓和妇科疾病真没关系
在各项数据库中继续搜索蔓越莓和妇科相关疾病的关系，相关研究数为0。
此外，蔓越莓的其他健康功效，如降血糖、 抗癌等，也都没有找到足够的证据支持。
蔓越莓中可能有效的成分在紫薯、葡萄、蓝莓、甘蓝等蔬果中含量也很丰富，这不能算是蔓越莓的独有特色，紫薯、葡萄、甘蓝这些蔬果价格相对便宜，比蔓越莓性价比更高。
另外，吃过蔓越莓的人都知道，新鲜蔓越莓实在是太酸，一般都得加糖做成饮料、果酱才会好吃，而这就会带来额外的糖分摄入。
长期服用蔓越莓汁会增加热量和葡萄糖摄入，一些研究显示，蔓越莓汁引起胃肠道副作用 如，烧心的可能性也会增加。
蔓越莓在中国绝大部分依靠进口， 价格偏高，要是很喜欢这种酸酸的味道，当作水果、零食、做成果酱、饼干，日常吃吃是没问题的，但要靠吃蔓越莓或蔓越莓保健品来治病或者是预防疾病，那可不行，把钱花在这上面上不值得，定期做好妇科检查才是最重要的。
神奇的仙女环，非洲草原上的绝望之环
这些让人叹为观止的“仙女环”，其亮丽的外表下却隐藏着非洲草原的一层绝望之情。
神奇的仙女环在纳米比亚沿海地区的荒漠地带，一个接一个的沙环，如天女散花般散落着。
这些神奇的环形图案，是非洲草原上不生寸草的土地。
散布在纳米比亚的这些“仙女环”，给人一种神奇的色彩，数十年来，全世界的科学家费尽心力，也未能完全揭示出它的成因。
仙女环的成因对于仙女环的成因，一直以来，也是众说纷芸。
据多国科学家在英国《自然》杂志上发表的文章，一些科学家认为，“仙女环”是昆虫和植被的共同作用造就出的一处自然奇观。
另外一些科学家认为，沙漠中的白蚁导致沙环内部没有植被，从而形成了沙环。
也有的科学家认为是缺水与植被共同导致了沙环的形成。
就近年来科学界的声音来看，对于纳米比亚沙漠中的这些“仙女环”的形成，科学家们偏向于白蚁和植被共同作用的结果，这是“仙女环”形成的必要条件。
科学家们认为，不同白蚁族群间对生存空间与资源的竞争，导致沙环内部没有植被生长赖以生存的足够水分，白蚁为了生存将地表的植被扫荡一空，而其生命活动又保证了沙土下水分的积累。
不过，对于形成“仙女环”的真正真相，至今在科学界仍未达成一致。
究竟是沙漠中白蚁的地盘之争，加剧了植被的破坏，最后形成了一个又一个的“仙女环”，还是植被之间的资源竞争，自然形成了这一自然奇观，还有待进一步的科学研究与挖掘。
中国四大无人地区原始而神奇的四大干净土地
中国在青海、西藏和新疆有四个罕见的无人地带，被誉为中国最美丽的四个无人地带。
他们是冒险家的最爱。
还有无数的冒险家。
第一：洛普努尔。
洛普努尔位于新疆若强县塔卡拉玛干沙漠东南约3000平方公里。
彭加穆于春顺在洛普努尔的神奇荒原上被杀。
有太多的谜团，这些谜团给了无数的人生命。
洛普努尔在这些生命中更加神奇和荒凉。
第二：Alkin。
阿尔金保护区也位于若强县，毗邻西藏和青海，位于世界最高高原45000平方公里的无人居住地。
平均海拔超过4600米。
这里的高寒缺氧使人类很难生存。
正是这种环境使阿尔金保留了中国独特的。
这是一个无人地带。
但它也是一群牦牛，藏羚羊和野驴，使阿尔金成为高原生物的基因库。
第三：可可西里。
科克西里位于青藏高原腹地，平均高度超过450万公顷，高度超过4600米。
这使得Cocoili成为温度低、雨量少、风强的地区，使Cocoili的物种种类较少，但这是青藏高原动物的天堂。
成群结队的藏羚羊和野生牦牛在世界上是罕见的，科科西里被称为世界第三极。
第四：西藏强塘。
西藏强塘保护区占地2980万公顷，是世界第二大保护区。
这是少数高原生态系统保存完好的地方之一。
中国有25%的湖泊。
这里的环境也很脆弱。
一旦植被受损，，就很难恢复。
幸运的是，高原的沙漠气候使它们很少见，因为它们很少见。
羌塘也已成为世界上最大的公园。
这些高原特有的自然是人类最好的礼物。
