【菜科解读】

国际在线四川消息：2020年国庆黄金周来临之际，为加快创建天府旅游名县全域旅游示范区，奋力打造国际羌文化旅游目的地，国庆期间，阿坝州茂县境内中国古羌城、松坪沟风景名胜区、九鼎山风景名胜区等多家景区对医务人员等特定人群实行门票全免或优惠政策。

阳光福地风情茂县真挚向全国人民发出国庆假期邀请。

中国古羌城 摄影 李里

中国古羌城秋意浓 摄影 余德军

游中国古羌城 追溯古羌文明

中国古羌城AAAA景区地处茂县岷西岸，坐西朝东，背靠水西，脚抵岷江，面向九鼎圣山。

整个景区占地3000余亩，主要由中国羌族博物馆、非物质文化遗产传习中心、羌王官寨等景观景点及特色建筑组成。

国庆期间来到茂县中国古羌城，每天上午9点都能看到古羌城的开城仪式。

热情的羌族人用隆重的方式迎接远道而来的贵客。

景区里羌族原有的建筑风貌、民风习俗、祭祀礼仪都被保留与重现。

古羌城酒店和羌族原生态歌舞让游客能亲身体验原汁原味的古羌文明。

坪头风情 供图 茂县文体旅局

黑虎羌寨 摄影 司京陵

游特色羌寨 回味古羌往事

到茂县旅行，千万别错过这里的特色村寨。

它们依山居止垒石为室、它们风俗古老风情淳朴。

走进羌寨，会带给人穿越时光遇见千年羌魂的神秘体验。

茂县拥有高达19米千年古碉组群的全国重点文物保护单位——小河坝村黑虎寨；

被誉为茂县南大门水果之乡的——南新镇牟托村；

蚕陵重镇的四寨八村中最后一个村寨，茂县羌族原生态多声部传承地——叠溪镇牛尾村；

国家AAAA级旅游景区，宛如世外桃源感受归园田居生活的——茂县城西坪头羌寨。

松坪沟之秋 摄影 吕仕友

松坪沟秋色如画 摄影 荫华

游水墨松坪沟 遇见多彩金秋

叠溪松坪沟旅游景区距茂县县城65公里，南距成都238公里，这里是当之无愧的茂县第一水景，拥有川西小九寨的美名。

松坪沟一年四季风景各异，这里的青山、绿水、树影随四季变幻演绎不同的色彩交响。

十月金秋是松坪沟最美的光影乐章。

长海、五彩池、墨海、白石海、上白腊海、下白腊海、鱼儿寨海、芳草海……每到金秋红叶期，松坪沟的海子就倒映出旖旎的湖光山色，海拔越高红叶出现越早，由白腊寨至松坪乡政府方向沿线是红叶最漂亮的区域。

九鼎山风光 供图 茂县文体旅局

九鼎山秋韵 供图 九鼎山景区管理局

游秘境九鼎山 观云海赏星空

九鼎山距离成都170多公里，是《中国国家地理》评选的十大非著名山峰之一，享有春赏杜鹃，夏享清凉，秋观彩林，冬驰雪原的美誉。

九鼎山最高海拔达4989米，这里独特的风光将草地、雪山、原始森林与佛光、幻影、云海等自然、地史、天像景观融为一体。

作为近年来非常受欢迎的网红户外旅行地，秋天的九鼎山，是徒步爱好者赏红叶彩林、徒步爬山、露营观星的户外天堂，金秋十月登九鼎赏红叶，是国庆游茂县不容错过的美好体验。

（文阿布）

中央广电总台国际在线

黄金4分钟生死救援！南宁火车站工作人员用AED成功救助晕厥旅客

车站工作人员抢抓黄金4分钟紧急施救，规范实施心肺复苏并使用AED除颤，旅客最终成功脱险、转危为安。

图为南宁站工作人员进行心肺复苏。

陈义日摄 28日9时24分28秒，旅客冯先生在南宁站进站口突然晕厥倒地，现场旅客立即向车站工作人员求助。

正在附近巡查设备的综保车间副主任黄艺赶到后，发现旅客已失去意识、无脉搏，当即呼叫人员火速增援。

约在9时26分，客运值班员唐健福、蒋骞等工作人员迅速抵达现场，救援进入黄金4分钟关键阶段。

工作人员立即通过广播寻医，并拨打120急救电话，在120远程专业指导下，现场开展紧急处置。

图为南宁站工作人员使用AED急救晕厥旅客。

陈义日摄 9时27分，黄艺快速取来AED设备，唐健福严格按照仪器语音提示规范操作，与同事分工协作、分秒必争，持续为旅客实施心肺复苏并配合AED除颤。

9时30分，旅客冯先生逐渐恢复呼吸。

图为南宁站工作人员与医务人员交接旅客情况。

蒋骞摄 9时34分，一名热心旅客听到寻医广播后主动加入救援，120救护车也同步抵达南宁站。

工作人员全力配合医护人员完成现场紧急处置，协助将旅客安全送上救护车，送往医院接受进一步检查和治疗。

目前，该旅客已脱离生命危险。

图为南宁站工作人员将旅客送上救护车。

蒋骞摄 南宁站工作人员提醒，假期期间气温升高、客流密集，旅客出行可随身携带常用应急药品，如遇突发紧急情况，可第一时间联系铁路工作人员或拨打12306寻求帮助。

大理全景旅游攻略：风花雪月皆可寻，新手必看的出行指南

这里有“苍山雪、洱海月、上关花、下关风”的绝美景致，有古朴的古镇、地道的白族风情，有舌尖上的鲜香滋味。

无论是独自旅行、情侣出游，还是家庭度假，都能在这里找到属于自己的慢时光。

这份全景旅游攻略，涵盖行前准备、核心景点、美食住宿、交通避坑，全面且实用，新手收藏即可出发。

一、行前准备：细节拉满，旅途无忧 1. 衣物与防护：大理紫外线极强，SPF50+防晒霜、宽檐帽、墨镜必备，昼夜温差大，夏季带薄外套，冬季备羽绒服，风大，建议携带带绳帽子，避免丢失。

2. 交通与预约：直飞大理机场或乘高铁至大理站，出站后打车、公交均可直达目的地。

核心景点（崇圣寺三塔、洱海生态廊道）需提前3天预约，避免跑空。

备好20000mAh充电宝，洱海周边部分村落无共享充电宝。

3. 其他：大理属于高原地区，体质敏感者可提前备抗高反药物，携带少量现金，部分偏远村落不支持移动支付。

学生证、老年证等证件带好，可享门票优惠。

二、核心景点：四大必去，各有风情 1. 洱海：大理的灵魂，环海游玩是必体验项目 推荐清晨前往磻溪S弯，避开人群，独享静谧美景，租电动车沿生态廊道骑行，从龙龛码头出发，途经才村、喜洲，一路欣赏苍山映洱海的绝景。

东线双廊古镇是看日落的绝佳地点，洱海边的咖啡馆、观景台，都是感受浪漫的好地方。

注意环海不随意停车，选择正规停车场，避免违停抓拍。

2. 大理古城：烟火与诗意并存，青瓦白墙的白族民居 蜿蜒的青石板路，藏着大理的古朴风情。

白天逛复兴路、人民路，登五华楼俯瞰古城全景，感受慢节奏生活；

夜晚灯光亮起，酒吧街的民谣、小吃摊的烟火气，构成了古城最鲜活的模样。

逛古城时避开主街高价商铺，巷子里的小店更有特色，地道小吃也更多。

3. 苍山：与洱海相伴，被誉为大理的“父亲山” 推荐感通索道，往返130元，海拔适中，不易高反，能俯瞰整个大理坝子和洱海，沿途经过清碧溪，溪水清澈，空气清新，适合漫步赏景。

上山穿防滑运动鞋，雨天注意安全，切勿穿高跟鞋。

无需购买套票，单独索道票即可满足赏景需求。

4. 喜洲古镇：比大理古城更显宁静 这里的白族民居建筑独具特色，转角楼是必打卡点，百年老宅错落有致，透着茶马古道的遗留韵味。

秋季的喜洲稻田金黄一片，拍照出片率极高；

还能体验手工扎染，30-50元就能制作一条专属小方巾，感受白族传统工艺的魅力。

三、美食攻略：地道风味，不容错过 大理的美食融合了白族特色，每一口都透着烟火气。

必吃美食包括： 巍山耙肉饵丝（非遗美食，耙肉软烂，饵丝细滑）、喜洲粑粑（外皮酥脆，内馅软糯，甜咸可选）、 烤乳扇（大理特色，裹玫瑰酱，奶香浓郁）、凉鸡米线（清爽解腻，夏季必备）、野生菌火锅（6-8月最佳，鲜掉眉毛）。

另外，米凉虾、漾濞卷粉也是本地特色小吃，值得一试。

避坑提醒： 吃洱海砂锅鱼选活鱼现杀，提前问清价格。

乳扇选本地市场现做，拒绝真空包装，避开路边无明码标价的小吃摊，避免被宰。

四、住宿指南：按需选择，住得舒心 1. 古城周边：性价比最高，适合首次来大理、预算有限的游客，距离古城近，交通便捷，晚上可散步逛古城，推荐茉莉客栈、欢雀青旅。

2. 洱海周边：适合追求浪漫、喜爱自然风光的游客，海西才村、龙龛码头性价比高，海东双廊主打无敌海景，推荐大理唯舍·Club观海景美宿、芒澍·陶唐之丘海景酒店，旺季需提前预订。

3. 下关市区：适合商务出行或中转，作为交通枢纽，连锁酒店居多，设施完善，距离机场、高铁站近，推荐大理洱海天域英迪格酒店。

大理的美，不在于匆匆打卡，而在于慢下来的时光。

在这里，你可以吹着洱海的风，看着苍山的雪，尝着地道的美食，感受白族的风情，让疲惫的心灵得到治愈。

收拾好行囊，奔赴大理，赴一场风花雪月的约定吧。