【菜科解读】

青藏高原被誉为 地球的第三极 ，这个称号不仅仅因为它的海拔高度，而是因为它的面积、冰川覆盖、地形地貌等因素的综合影响。

青藏高原，平均海拔超过 4000 米，是世界上平均海拔最高的高原，有“世界屋脊”之称。

这里耸立着众多海拔 8000 米以上的高峰，其中珠穆朗玛峰更是以 8848.86 米（2020 年中尼联合公布最新数据）的高度傲立群峰之巅，成为世界之巅。

如此惊人的海拔高度，使得青藏高原拥有与南北极相似的极端气候条件。

高海拔带来了稀薄的空气，大气压强仅为海平面的三分之二左右，氧气含量也相对较低。

这种环境对生物的生存和人类的活动都构成了巨大挑战。

以 2023 年的一次科考活动为例，科考队员在攀登珠峰的过程中，每上升 1000 米，气温就会下降约 6℃，风速也会显著增加。

当他们到达海拔 8000 米以上的区域时，气温低至零下 40℃，风速可达每小时 100 公里以上。

在这样的极端环境下，队员们不仅要面对严寒和强风的侵袭，还要克服缺氧带来的身体不适。

然而，正是这种极端的环境，造就了青藏高原独特的生态系统。

这里生活着许多适应高海拔环境的珍稀物种，如藏羚羊、野牦牛、雪豹等，它们在恶劣的环境中顽强生存，成为了青藏高原生态系统的标志性生物。

极地之寒：冰川与冻土的神秘世界

青藏高原拥有大量的冰川和冻土，是除南北极之外冰川分布最广泛的地区。

根据最新的卫星遥感监测数据，截至 2024 年，青藏高原冰川面积约为 4.9 万平方公里，约占中国冰川总面积的 80%。

这些冰川如同巨大的固体水库，储存了大量的淡水资源。

其中，冈底斯山—念青唐古拉山区的冰川面积最大，约占青藏高原冰川总面积的 40%。

然而，随着全球气候变暖的加剧，青藏高原的冰川正在以惊人的速度消融。

以 2010 - 2024 年这 14 年间的数据为例，青藏高原冰川面积平均每年减少约 0.3%，部分冰川的退缩速度甚至更快。

冰川的消融不仅会影响水资源的安全，还可能引发一系列地质灾害。

例如，2023 年夏季，青藏高原某地区由于冰川融水过多，导致冰湖溃决，引发了严重的泥石流灾害，给当地的生态环境和居民生命财产安全带来了巨大威胁。

除了冰川，青藏高原还拥有广袤的冻土。

冻土是指零摄氏度以下，并含有冰的各种岩石和土壤。

青藏高原多年冻土面积约占高原总面积的 50%以上。

冻土的存在对青藏高原的工程建设和生态环境都有着重要影响。

近年来，随着交通、能源等基础设施建设的不断推进，冻土问题成为了工程建设的重大挑战。

科学家们通过大量的实验和研究，开发出了一系列冻土工程技术和措施，如热棒技术、保温材料等，有效地解决了冻土对工程建设的不利影响。

极地之奇：独特的生态与文化景观

青藏高原的生态系统独特而复杂，从高山草甸到高寒荒漠，从湿地到森林，各种生态系统相互交织，形成了丰富多样的生物群落。

这里不仅是许多珍稀动植物的栖息地，也是众多候鸟的迁徙中转站。

每年春季和秋季，大量的候鸟会从南方飞来，在青藏高原的湿地和湖泊中栖息、繁殖和觅食。

根据 2024 年的鸟类监测数据，青藏高原记录到的鸟类种类已超过 500 种，其中不乏黑颈鹤、斑头雁等珍稀物种。

除了独特的自然生态，青藏高原还拥有悠久的历史和灿烂的文化。

这里是藏族等少数民族的聚居地，他们在这片土地上创造了独特的宗教文化、艺术文化和民俗文化。

布达拉宫、大昭寺等著名建筑，不仅是藏传佛教的圣地，也是世界文化遗产的瑰宝。

每年的藏历新年、雪顿节等传统节日，都会吸引大量的游客前来体验和感受藏族文化的魅力。

为什么全世界有那么多以“船”为造型的建筑？

出于好奇，我去查找了一下这个七星级酒店的资料。

结果在查资料的过程中发现：原来全世界有这么多与“船”相关的建筑，不仅造型多种多样，业态也十分丰富。

一个问题就在我的脑海中出现：为什么会有这么多建筑，不约而同地选择“船”作为设计灵感？ 今天这篇文章就来聊聊这个话题。

02 帆船酒店 先来了解一下帆船酒店的由来。

据报道，这个酒店是由迪拜王储阿勒马克图姆发起的倡议，他认为：建筑要成为地标必须依赖简单而独特的形状，一个地标应该只需用几笔就能描述出来。

酒店的建筑设计，由英国阿特金斯集团（WSAtkins）的建筑师汤姆·赖特主持。

建筑外形就像阿拉比船帆，既反映了阿拉伯传统，也象征照亮迪拜未来的灯塔。

室内设计由马来西亚华人设计师周娟（Khuan Chew）主持，充满活力的装饰色调来自沙漠的四大元素：土、气、火和水。

关于帆船酒店的详细介绍，感兴趣的朋友可以扩展阅读：《》 而帆船酒店之所以选择“帆船”作为设计理念，一方面是体现文化性，另一方面是呼应波斯湾的在地性！ 03 文化传承 人类文明的发祥，往往伴随着河流与海洋，而船正是人类征服海洋的工具。

帆船象征着乘风破浪、勇往直前的探索精神，代表着人类对未知世界的无限向往。

如上图为厦门双子塔——世贸海峡大厦，大家一眼就能看出它的造型就是模拟的风帆造型。

双塔高300米，总建筑面积27万㎡，是集酒店、写字楼、SOHO 办公，以及观光旅游、购物、休闲、娱乐、餐饮等于一体的城市综合体，由美国Gensler事务所操刀设计。

虽然这并不是全国最高的双塔，但却是我认为最独特的，给我留下了深刻的印象。

其实除了中国之外，日韩对帆船也是钟爱有加。

因为在中国及东亚文化中，“一帆风顺”是极其高级的祝福，建筑取船之形，寄托了人们对事业顺遂、平安吉祥的祈愿。

如上图为日本建筑师青木淳设计的LV专卖店，他通过金属刻纹与麻绳缆柱等符号，将航海主题与LV的品牌故事紧密的联系在了一起。

LV最初是以旅行箱起步的，所以与帆船一样都是旅行的主题。

而设计师以江户时代的"桧垣回船"为原型，白色弧形外观犹如扬帆巨舟，以此致敬大阪作为日本重要港口的这段历史。

04 呼应场地 除了文化性之外，选择“船”作为设计灵感的建筑，往往还为了表达在地性。

对于滨海城市来说，帆船造型是最直白的“场所精神”表达，仿佛建筑就是从海中生长出来的。

比如说青岛，作为著名的“帆船之都”，空气里都弥漫着海的味道。

如上图为胶海关大楼（青岛海关博物馆），整栋大楼俯瞰就像一艘即将启航的巨轮，门口那根百年的老旗杆，则被戏称为插在船头的“桅杆”。

如今这里已改建为青岛海关博物馆，静静诉说着百年的海关史。

如上图为青岛蓝色中心，这座建筑就像一艘即将驶入大海的巨型帆船，寓意着科技创新扬帆起航。

如上图为山东港口大厦（环球航运中心），从底部往上仰望，像极了高高的“船头”；

而从侧面看，则像是海面上迎风鼓荡的风帆。

在青岛这座城市里，无论是百年的老建筑，还是现代化的摩天大楼，都巧妙地将“船”的元素融入了血脉之中。

在比如重庆的来福士广场，这座由建筑大师摩西·萨夫迪设计的商业综合体，以“朝天扬帆”为设计理念，象征重庆航运文化 。

而其屹立于朝天门接圣街8号，嘉陵江与长江两江交汇之处，也恰如其分的展现了建筑的“在地性。

不管是傲立潮头，还是扬帆起航，都是临海（江）城市的一种身份认同，也是一座城市的“超级广告牌”。

05 造型独特 除了以上提到的两点之外，很多建筑选择”船“作为造型，还有审美的考虑。

因为和千篇一律的方盒子建筑相比，极具张力的帆船造型极具视觉冲击力，能瞬间抓住观众的眼球。

如上图为巴黎的LV基金会大楼，Frank Gehry用12片玻璃帆构成“似云似船”的造型，成功的吸引了全世界的关注。

而在上海，LV又将静安兴业太古汇的一栋裙楼打造成了一艘巨轮，在线下和社交媒体上都引起了轰动。

》 06 技术刚好 另外，现代的钢结构网壳、双曲壳体等技术，也让船型建筑更容易实现。

比如悉尼歌剧院，就是典型的风帆造型。

其标志性的壳体结构就是由约恩·乌松（Jørn Utzon）团队通过参数化建模与数学计算实现，将复杂的曲面分解为球面几何单元，这在当时就属于前沿的数字化设计实践。

而其内部则是大跨度的空间，可以完全不受风帆造型的影响。

再比如伦佐 皮亚诺设计的吉巴欧文化中心，从远处眺望，它们宛如迎风飘扬的风帆。

而近观则仿佛是当地土著的头饰，与周围的自然环境和谐相融。

而这样的结构形式，还能有效地调控室内的温度。

当室外温度高达50℃时，室内屋顶上方的温度却仅维持在30℃左右。

此外，内部垂直肋板上精心安装的水平百叶窗，不仅美观实用，还能有效平衡室内的气压，实现生态与高科技的完美结合。

从建筑力学角度来说，“帆”的造型其实是一种极致的流体力学优化，所以对于”傲立潮头“的建筑来说，形式与结构是可以实现完美统一的。

07 结束语 全球各地之所以涌现大量以“船”为造型的建筑，绝非建筑师的一时任性，而是文化信仰、城市精神、经济和科技共同作用的结果。

建筑不仅仅是遮风挡雨的混凝土盒子，更是人类意志的延伸。

以船为造型的建筑，不仅是对自然法则的巧妙顺应，更是人类向海洋致敬、向着未来扬帆起航的精神宣言。

春季养肝记得睡好觉 为什么睡眠对肝脏如此重要？

在五行之中，春属“木”，而肝亦属“木”，肝脏与春天同气相求，如同树木一样，具有生发、条达的特性。

春季养生，睡眠是养肝的重头戏，《黄帝内经》提倡春季应“夜卧早起”。

这里“夜卧”的意思是可以适当推迟睡觉时间，但最晚也不应晚于子时（23时）。

为什么睡眠对肝脏如此重要？ 中医讲“人卧则血归于肝”。

当进入深度睡眠状态时，四肢的血液回流至肝脏，肝脏得以在充足的血液濡养下进行自我修复和解毒。

如果长期熬夜，肝血无法归藏，就像树木失去了水分滋养，容易出现眼睛干涩、面色青灰、疲劳难消等“肝血不足”的表现。

此外，如果白天感到困倦，利用午时（11时至13时）小憩片刻，也有助于养心安神，补充肝血。

（来源：首都医科大学附属北京天坛医院） 来源：北京12320在聆听