别拿塞牙不当回事！
不过，大多数塞牙，都可以很容易地用手指、舌头或是牙线清理出来，所以，很
【菜科解读】
塞牙，几乎是每个人都有过的经历。
不过，大多数塞牙，都可以很容易地用手指、舌头或是牙线清理出来，所以，很多人并不当回事。
但，你可能不知道的是，如果经常塞牙，很可能是牙齿在向我们发出警报，千万要注意！！！
为什么会“塞牙”
健康的牙齿和牙齿之间其实也有缝隙，不过这种缝隙是“隐藏的”——一颗牙紧紧挨着另一颗牙，彼此之间的牙缝能感知得到，但很难用眼睛直接看到。
因此，虽然我们可以用牙线自由通过牙缝，正常情况下，食物是不会塞进牙缝里面的。
如果你开始频繁出现塞牙，最常见的原因就是……牙缝变大了。
造成“牙缝变大”的情况，主要有三种：
1、牙齿缺损
当牙齿如果发生了蛀牙、折断、磨损等情况，就容易让牙齿和牙齿之间原本紧密的状态被破坏，食物就容易嵌塞在牙齿缺损的部位（比如蛀牙的牙洞里），且很难被清理出来。
2、牙龈退缩
牙龈退缩的原因却很多，最常见的就是牙周炎。
牙周炎可不能掉以轻心！（戳此回顾《一种会让牙齿掉光的病，很多人年轻时不重视》）
当牙齿周围的卫生变差，牙结石堆积在牙齿和牙龈之间，会持续刺激牙龈，导致牙龈红肿。
当牙周炎发展到比较严重的阶段，原本牢固支持牙齿的牙槽骨还可能发生吸收，最终牙龈就会跟着牙槽骨一起萎缩下去，形成“黑三角”。
牙龈退缩过程展示。
图片来源：华西医生
此外，机械力的持续创伤也会导致牙龈退缩。
比如塞牙之后使用坚硬的竹制牙签挑嵌塞的食物，使用过硬刷毛的牙刷用力刷牙，都可能给牙龈造成损伤，造成牙龈退缩。
最后，随着年纪变大，同样会出现牙龈退缩，只是这种生理性的退化进展非常缓慢，比起前面两种来微乎其微。
不过，当牙龈最终逐渐退缩到一定程度，牙齿和牙齿之间还是会出现“黑三角”。
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3、牙齿移动
当牙周炎进展到一定程度，不仅会出现牙龈退缩，还会引起牙齿松动，最终牙齿的位置还会发生移动，这也会让原本的牙缝越变越大。
频繁塞牙，还有救吗？
明显的牙缝如果已经形成，想让它消失是一件非常困难的事情。
要治疗塞牙，首先要搞明白是什么原因造成的塞牙。
当牙齿硬组织本身出现了缺损，进而造成的牙缝，是可以通过补牙、做嵌体、牙冠修复体来掩盖的。
缺损小的可以直接用树脂补牙，缺损较大的还可以通过嵌体、牙冠修复体等进行修复治疗。
如果是因为牙周炎、外伤等导致的牙龈退缩，一定程度上可以也通过做牙周基础治疗加上牙周手术来修复。
但是当全口牙已经出现不可逆的牙周炎的状况下，多数牙齿之间都出现了大牙缝后，实际操作中会很难再恢复原本的紧密排列的。
因此，预防塞牙、预防大牙缝的出现，比治疗它要重要得多，也简单得多。
首先，定期做好牙科检查，如果发现有蛀牙和牙齿的硬组织缺损，尤其是发生在牙齿相邻面的蛀牙，要及时补牙。
小洞不补，最后变成大洞，难度会增加，也更容易出现无法挽救的牙缝。
其次，要定期洗牙，每一年左右找医生洗牙，清理一次牙结石，就可以达到很好的效果。
对于牙周炎比较严重的，可以适当缩短洗牙的周期，并且可能会根据实际情况进行深层的牙周刮治。
此处需要特别纠正一个误区——
经常有人说：“不能洗牙，洗了之后牙缝会变大，牙龈就会萎缩……”事实其实恰恰相反，牙龈退缩的原因并不是“洗牙”，而是“不洗牙”或者“洗晚了”。
洗牙的本质是清理掉了牙齿中间的牙结石，仅仅是去除牙结石而已。
之所以会给人前面的误解，是因为牙结石被去除后，一方面原本被牙结石遮挡的牙缝显露了出来；另一方面，牙龈原本的红肿渐渐因为除去刺激因素而消退，牙龈就进一步退缩，牙缝也就更大了。
所以，洗牙之后的牙龈会更健康。
当牙结石去除后，牙龈退缩的进度其实是被遏制了。
如果不洗牙，牙结石继续压迫牙龈，只会让牙龈越退越低、越退越快。
另外，当牙结石去除后，牙缝之间更容易被清洁，新的牙结石形成速度也会慢很多。
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洗牙示意图。
图片来源：人民日报
预防塞牙小贴士
日常应该注重正确的刷牙方法，并且每天至少有一次使用牙缝刷、牙线、冲牙器等牙齿间隙清洁工具来清洁牙缝或者潜在的牙缝——牙齿相邻面。
最后，如果有一些部位总是塞牙，千万不要用竹制的牙签，很容易损伤局部的牙龈，造成更大的创伤性牙龈退缩，而应该使用牙线等更精细的清洁工具来清洁。
记住，只有牙齿和牙龈足够卫生、健康，牙龈才不会继续退缩，牙齿才能牢固，才能跟塞牙说拜拜！
折叠屏手机优缺点解析：选购指南与科普详细分析
2024年，折叠屏手机领域也迎来了新的突破和创新。
在本文中，我们将探讨这些手机的优缺点，并提供详尽的选购指南，以帮助科技爱好者及普通消费者做出明智的购买决策。
工具原料：系统版本：Android 14, iOS 17品牌型号：Samsung Galaxy Z Fold 6, Huawei Mate X4, OPPO Find N3软件版本：One UI 4.2, EMUI 14, ColorOS 14一、折叠屏手机的优点1、多任务处理的便利性以Samsung Galaxy Z Fold 6为例，这款手机通过其大屏幕提供更优秀的多任务处理能力。
用户可以同时打开多个应用，例如在观看视频的同时浏览网页，提升使用效率。
2、便携性与大屏体验的结合折叠设计使用户能够在享受大屏体验的同时，保持设备的便携性。
如Huawei Mate X4，展开时是一台平板电脑，折叠时则是一部普通智能手机，满足了用户对屏幕大小兼容的需求。
二、折叠屏手机的缺点1、屏幕耐用性挑战尽管技术有所进步，但折叠屏的物理结构依然面对耐用性的问题。
屏幕的反复折叠可能导致使用寿命缩短，屏幕出现折痕的风险仍然存在。
2、价格高昂作为新兴科技产品，折叠屏手机价格偏高，这对于预算有限的消费者来讲是一个明显的缺点。
例如，OPPO Find N3 的价格较普通智能手机高出不少，投资门槛较高。
三、选购指南1、明确需求与预算在购买折叠屏手机前，消费者应明确自己的需求，例如是为了工作中的多任务处理，还是为了追求最新科技趋势。
同时，预算是购机时须考虑的重要因素之一。
2、关注品牌与售后服务选择信誉良好的品牌尤为重要，如三星和华为在折叠屏领域拥有较多经验和技术积累，能够提供更可靠的产品及完整的售后服务。
3、查看产品评价与实测参考科技评测网站，如TechRadar 或 CNET，了解专家对不同机型的详细评测和实测结果。
通过真实用户反馈进一步确认产品性能及潜在问题。
内容延伸：1、折叠屏手机技术与历史折叠屏手机的发展离不开柔性显示技术的进步。
自2018年首款可折叠手机问世以来，此类设备逐步成熟并广泛应用于消费市场。
了解背后的技术发展历史，有助于消费者更好地理解其价值与潜力。
2、新兴技术与未来展望随着OLED材料和铰链设计的不断改进，预计未来的折叠屏手机将更加耐用并具备更高性价比。
此外，创新设计概念如卷轴屏手机亦有望成为新趋势。
重装系统格式科普指南：轻松掌握常见重装步骤及注意事项
无论是个人用户还是专业技术人员，掌握重装系统的基本步骤和注意事项都是非常有价值的技能。
本文将通过详细的步骤指导和实用建议，帮助读者轻松掌握重装系统的方法与技巧。
工具原料：系统版本：Windows 11、macOS Monterey、Android 12、iOS 15品牌型号：Dell XPS 13 (9310)、MacBook Air (M1, 2021)、Samsung Galaxy S21、Apple iPhone 13软件版本：Rufus 3.18（用于创建可启动USB驱动器）、Time Machine（用于Mac数据备份）、Samsung Smart Switch（用于安卓数据转移）一、重装Windows系统步骤与注意事项1、备份数据：在开始重装系统之前，确保备份重要文件和数据。
可以使用外部硬盘、云存储或Windows自带的文件历史记录功能进行备份。
2、创建启动盘：下载Windows 11的ISO文件，使用Rufus软件创建一个可启动的USB驱动器。
插入U盘，选择ISO文件，并开始创建。
3、进入BIOS/UEFI：重启电脑，进入BIOS/UEFI设置（通常通过按Del、F2或F12键）。
确保设置USB为启动优先级。
4、启动安装程序：从USB启动电脑，进入Windows安装界面。
选择语言和键盘布局后，点击“安装现在”。
5、选择安装类型：选择“自定义”安装类型以全新安装Windows。
根据需要格式化硬盘分区。
6、完成安装：按照向导完成安装过程，安装完成后，进行驱动程序和软件更新，确保系统稳定。
二、重装macOS系统步骤与注意事项1、备份数据：使用Time Machine对Mac进行数据备份，确保所有重要文件安全存储在外部设备上。
2、创建可启动安装盘：从App Store下载macOS Monterey安装文件，使用命令行创建可启动USB驱动盘。
3、进入恢复模式：重启Mac，按住Command + R键，进入恢复模式。
4、抹掉硬盘：选择“磁盘工具”，抹掉Macintosh HD，确保删除旧系统文件。
5、重新安装macOS：选择“重新安装macOS Monterey”，从USB安装新系统，按照步骤完成安装。
三、重装移动设备系统步骤与注意事项1、备份数据：使用Google云端备份（安卓）或iCloud（苹果）确保数据完整备份。
2、安卓系统重装：通过设备设置中的“重置出厂设置”选项，删除所有数据并重装系统。
使用三星的Smart Switch可以恢复备份。
3、iOS系统重装：通过iTunes或Finder连接iPhone，选择“恢复iPhone”进行完全重装。
拓展知识：1、BIOS与UEFI：BIOS（Basic Input/Output System）和UEFI（Unified Extensible Firmware Interface）是启动程序的重要组成部分，许多新电脑逐步采用UEFI，它提供了更快的启动时间和更好的安全性。
2、数据备份的重要性：在重装系统前备份数据是避免数据丢失的重要步骤。
无论是个人文件还是应用数据，都应妥善备份，以备后用。
3、更新驱动程序：新系统安装后，驱动程序可能需要更新以确保硬件正常工作。
利用Windows Update、Mac App Store或设备官方网站进行更新。
总结：重装系统虽然是一个需要谨慎对待的技术操作，但通过本文的指导，相信读者能够轻松掌握其常见步骤和注意事项。
无论是Windows、macOS还是移动设备，准备充分、步骤清晰是成功重装系统的关键。
通过整理数据、创建安装盘、了解设备设置等基础操作，不仅可以解决系统存在的问题，还能让设备焕然一新。
希望这篇文章能为广大的电脑和手机用户提供实用的重装系统指南。
