盘点世界十大垃圾食品，油炸腌制加工肉类要远离
那么
【菜科解读】
如今人们的作息时间越来越不规律，吃的东西也都是那些快餐，所以导致中国目前因为肥胖而患病的人数增多。
那么你知道世界十大垃圾食品都有哪些吗?据说在世界十大垃圾食品之中，总有一种是你爱吃的，但是对身体却有着极大的影响。
看完以后，你确定你还敢吃吗?一、油炸类食品油炸类食品在世界十大垃圾食品之中位居第一那是妥妥的，因为油炸类食品所含热量与脂肪极高，长期摄取也会导致肥胖或一些相关疾病，如糖尿病、冠心病和高脂血症等。
淀粉类食物在高温 超过120℃油炸时会产生丙烯酰胺，丙烯酰胺是一种可能致癌物。
偶尔食用油炸类食品对身体的危害并不会巨大，这个过程与吸烟可能诱发肺癌一样，是一个毒性长期积蓄的过程，长期食用必将对处于良好的状态造成很大威胁。
二、腌制食品这类食物在腌制的过程中会放大量的盐，会导致钠盐含量超标，食用会导致肾负担过重，发生高血压的风险增高。
腌制蔬菜的过程中，维生素C被大量破坏，其成分几乎"全军覆灭"。
大量吃腌菜，会导致人体维生素C缺乏。
由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，常进食腌制食品的人，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
因此，在世界十大垃圾食品之中之中，腌制食品的患癌率也是很更高的，不过适当吃点腌菜可以增加食欲，调节胃口，但若嗜食成癖，长期食用，就容易引起各种疾病。
三、加工的肉类食品 火腿肠等这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。
此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。
还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。
四、罐头类食品不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。
另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度"缩水"。
还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。
同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
五、肥肉和动物内脏类食物虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最主要的两类膳食因素。
现已明确，长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤 如结肠癌、乳腺癌的发生风险。
六、奶油制品常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。
饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。
高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。
很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。
七、方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。
一方面，因盐分含量高增加了肾负荷。
会升高血压;另一方面，含有一定的人造脂肪 反式脂肪酸，对心血管有相当大的负面影响。
加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。
八、烧烤类食品世界卫生组织经过3年的研究，称吃烧烤等同吸烟毒性。
美国一家研究中心的报告说，吃一个烤鸡腿就等同于吸60支烟的毒性。
专家解释说，由于肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。
这类食物所含的脂肪高、热量高，而高血压、糖尿病、心血管疾病等"现代病"与之有巨大关系。
常吃烧烤的女性，患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。
九、话梅蜜饯类食品这类食物含有一定量的亚硝酸盐，可能有导致癌症的潜在风险。
由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。
十、膨化食品这类食物为了调味，往往盐分很高，导致高血压，增加肾脏负担。
膨化食品都用油炸过，油炸后可减去面中水分，能延长保存期。
但这些油脂经过氧化后变为"氧化脂质"，积存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起动脉硬功夫化，易导致脑溢血、心脏病等。
93广九铁路事件93年广九铁路事件原
这一事件在当年的香港引起了轰动，后来被称为香港广告精彩事件。
1993年，港九铁路制作了一则宣传广告。
当时，七个孩子被邀请去拍摄。
这是在广告之前媒体报道的，拍摄期间一切都很好。
九广铁路广告闹鬼事件：导演深夜看电视重播旧片，发现九广铁路广告出现以下诡异的画面： 7小朋友肩搭肩玩火车游戏，队伍中最后多了一人. 不久后，被搭肩的小孩死了广告马上停播，但是媒体还是轰动了很久。
轰动香港的93年广九铁路广告！大概是最多人亲眼见鬼的事情了，九广铁路广告闹鬼事件：导演深夜看电视重播旧片，发现九广铁路广告出现以下诡异的画面：小朋友肩搭肩玩火车游戏，队伍中间多了一人（。
香港广告灵异事件，轰动香港的93年广九铁路广告！大概是最多人亲眼见鬼的事情了。
发生在1993年的香港,九广铁路广告七个小朋友肩搭肩玩火车游戏,由七个变...九广铁路广告闹鬼事件：导演深夜看电视重播旧片，发现九广铁路广告出现以下诡异的画面： 7小朋友肩搭肩玩火车游戏，队伍中最后多了一人... 不久后，被搭肩的小孩死了... 广告马上停播，但是媒体还是轰动了很久。
香港广告灵异事件，轰动香港的93年广九铁路广告！大概是最多人亲眼见鬼的事情了。
这一事件在当年的香港引起了轰动，后来被称为香港广告精彩事件。
1993年，港九铁路制作了一则宣传广告。
当时，七个孩子被邀请去拍摄。
这是在广告之前媒体报道的，拍摄期间一切都很好。
轰动香港的93年广九铁路广告！大概是最多人亲眼见鬼的事情了。
这个事要从七个小朋友肩搭肩玩火车游戏的广告说起，话说这广告上线一段时间之后，很偶然的一个夜里导演看电视播放这个广告时，发现广九铁路的这个广告出现了灵异的画面。
导演深夜看电视重播旧片，发现九广铁路广告出现以下诡异的画面，7个小朋友肩搭肩玩火车游戏，队伍中最后多了一人…… 不久后，被搭肩的小孩死了……广告马上停播，但是媒体还是轰动了很久。
香港93年广九铁路广告怎么了???%是假的。
为澄清有鬼的传言，九铁与有关机构特派人在一九九二年十二月到北京举行了一个圣诞联欢会，将全部曾参与演出这系列广告的国内小朋友都请来，还拍下照片，广发新闻界，以事实证明谣言是无稽的 。
这个广-告拍完以后，那些小孩后来一个一个地死了，报纸都有登过的。
据说这个广告本身是没有那么多小孩的，不知为什么拍完了以后才发现多了一个。
轰动香港的93年广九铁路广告！大概是最多人亲眼见鬼的事情了。
揭秘93年轰动香港的京九铁路广告灵异事件1、这就是著名的京九铁路灵异事件，不过据悉京九铁路灵异事件已经被人辟谣澄清了，其实闹鬼传闻根本就是假的。
1993年，为了给刚建成的香港京九铁路做宣传，导演请来了七个小朋友来协助拍摄广告片。
2、这一事件在当年的香港引起了轰动，后来被称为香港广告精彩事件。
1993年，港九铁路制作了一则宣传广告。
当时，七个孩子被邀请去拍摄。
这是在广告之前媒体报道的，拍摄期间一切都很好。
3、轰动香港的93年广九铁路广告！大概是最多人亲眼见鬼的事情了，九广铁路广告闹鬼事件：导演深夜看电视重播旧片，发现九广铁路广告出现以下诡异的画面：小朋友肩搭肩玩火车游戏，队伍中间多了一人（。
4、还拍下照片，广发新闻界，以事实证明谣言是无稽的。
93年广九铁路广告事件真相大白，各种灵异闹鬼的说法和猜测也就此结束。
大家的推理和质疑精神是值得肯定的，但是科学客观才是正确的方法。
5、自谣言一起，事件便越描越夸张：被那个鬼小孩搭肩的小孩死了；广告的制作人员和小孩全部死光；第三个小孩的肩膀开始时没有手，後来却有，那只手较大兼是绿色；有个画面，拍到一个小女孩的嘴角流血。
#p#分页标题#e#6、这个灵异事件不是发生在京广铁路，而是发生在九广铁路 据某香港警察爆料称：关于九广铁路广告的灵异事件就是个不实传闻，在警方内部就有资料，调查过这个沸沸扬扬的传闻。
1993年香港广告灵异事件是怎么回事?主要大致是这样子的：一个导演原定7个孩子在地铁轨道拍摄一个广告，但是在拍摄当中，却多了一个孩子，这个孩子把一只手搭到另一个孩子的肩上，不久这个孩子就去世了。
人们说香港是购物的天堂。
基本情况是：拍摄的导演深夜看电视重播旧片，发现九广铁路广-告出现以下诡异的画面： 7个小朋友肩搭肩玩火车游戏，队伍中最后多了一人，不久后，被搭肩的小孩死了，广-告马上停播，但是该事件还是在当时引起不少轰动及影响。
香港广告灵异事件，轰动香港的93年广九铁路广告！大概是最多人亲眼见鬼的事情了。
还拍下照片，广发新闻界，以事实证明谣言是无稽的。
93年广九铁路广告事件真相大白，各种灵异闹鬼的说法和猜测也就此结束。
大家的推理和质疑精神是值得肯定的，但是科学客观才是正确的方法。
1993年香港广告灵异事件,7个小朋友肩搭肩玩游戏队伍中间多了一人,真的...1、主要大致是这样子的：一个导演原定7个孩子在地铁轨道拍摄一个广告，但是在拍摄当中，却多了一个孩子，这个孩子把一只手搭到另一个孩子的肩上，不久这个孩子就去世了。
人们说香港是购物的天堂。
2、年中国香港一则宣传铁路广告出现神秘灵异事件，本来在画面中应该是7个小朋友相互搭肩玩开火车的小游戏，但却在队伍中多出来一个人，而那个被鬼搭肩的小孩在不久之后也死掉了，后来这则广告就被停播了，引起不小的轰动。
3、香港广告灵异事件，轰动香港的93年广九铁路广告！大概是最多人亲眼见鬼的事情了。
4、大概是最多人亲眼见鬼的事情了。
广九铁路广告闹鬼事件：导演深夜看电视重播旧片，发现广告中出现以下诡异的画面：7个小朋友肩搭肩玩火车游戏，队伍中间多了一人……这也成为了近代中国史上最著名的灵异事件之一。
