【菜科解读】

小时候，父亲的一个拥抱，竟然让她30岁以后丧命于此......

Deanna的父亲Phillip是一名电工，上世纪7、80年代，总在新装修的房子里工作。

Phillip尽管穿着工作服，但还是暴露在了石棉环境中，工作服上残留了许多石棉纤维。

每天下班回家后，爸爸并没有先换掉衣服，而是直接跟女儿Deanna拥抱，这让女儿间歇地吸入了石棉，也成了Deanna患上间皮瘤的直接原因。

间皮瘤的潜伏期较长，从开始接触石棉可能长达30~40年，病发后只能生存一年。

谁也无法相信，因为这一充满温情的拥抱，死神已经悄悄潜伏在了Deanna体内，她在2015年才开始出现了癌症病发症状，不到一年后，Deanna就去世了。

石棉是什么？

让Deanna失去生命的石棉，实际上是一种天然矿物，在生活中随处可见。

由于石棉具有高扩张强度、耐化学和热侵蚀性，而且还具有很细的纤维，常常用于纺织、建筑等方面，但如果长期接触石棉，会对健康造成威胁。

由于石棉纤维很细，容易被吸入肺中，引起纤维性肺病，也就是常说的石棉肺，长期吸入石棉纤维也会增加肺癌和间皮瘤出现的风险。

人体吸入石棉纤维后，为了克服肺纤维化，心脏也会受到一定的影响。

此外，石棉暴露对免疫系统也会造成一定的影响，导致免疫力下降。

世界卫生组织将石棉列为一级致癌物，认为石棉纤维很小，不容易被肉眼发现，从而被吸入下呼吸道，形成慢性炎症和纤维化，会诱发胸膜斑和胸腔积液，进一步则引起石棉肺、肺癌等疾病。

日常生活中，石棉物品随处可见

在生活中，有超过3000种产品是石棉物品，这种物质被广泛应用于建筑、电子产品、电器以及医药包装等物品中，几乎每一个行业都能看到石棉的存在。

由于石棉的危害潜伏期较为长久，可达20-50年，所以日常一定要做好预防，为了家人健康，请多排查以下3类物品。

一、普通的石棉制品

图片来源：网络

二、建筑住房中的石棉制品

石棉被广泛用于住房建设，自己动手进行家庭装修可导致石棉被释放。

图片来源：网络

三、汽车部件中的石棉

另一个值得注意的是——汽车部件中可能含有石棉，包括但不限于石棉刹车片、离合器、排气管垫片。

无石棉刹车片的成本要比石棉刹车片高出30%。

由于成本低、重量轻，很多车企在生产货车、工程车之类的商用车时，仍在使用含石棉刹车片。

图片来源：网络

正常情况下，静止状态的石棉对人体没有健康威胁，但一定要谨防石棉环境暴露。

3种情况下会发生石棉环境暴露

一旦出现石棉环境暴露，就很可能吸入石棉纤维，导致肺部、心脏等部位受损。

在对旧房进行装修和改造时，对石棉水泥墙壁、石棉屋顶涂层、石棉壁板等含有石棉的物品进行钻、刮、打磨等过程中，就会发生石棉环境暴露。

燃烧含有石棉的材料时，会有更多的石棉纤维释放到空气中，威胁更多人的健康。

除此之外，还要注意自然灾害后的石棉环境暴露，坍塌的建筑、燃烧之后的烟尘和灰烬，都会释放出大量的石棉。

石棉致癌，会被禁止使用吗？

虽然石棉致癌是“板上钉钉”的事实，人们对自我保护的意识也在不断“提高”，但是开采石棉的工作却未停止。

抛开石棉的致癌性质而言，它确实是一种结实，防火的好材料，关键是价格还低廉。

所以，目前为止，全球石棉的生产量依旧庞大，所以对于很多发展中国家想要彻底禁用石棉代价太大，暂时无法实施。

既然，石棉暂时无法取代，那我们更要从自身出发，避免石棉的伤害。

做好3个措施，避开石棉伤害

首先，佩戴防尘的口罩，是避开石棉危害的重要方法，由于是长期暴露在石棉环境中的建筑工人、制造工人等，在工作的时，一定要正确佩戴防尘口罩。

对于长期接触石棉环境的人们，除了在工作时佩戴防尘口罩，工作结束之后，也应该坚持洗澡、换衣服，避免将石棉危害带给身边人。

最后，由于我们在房屋装修时最容易接触石棉，所以，如果家里装修，一定要佩戴口罩，离开时洗澡换衣服，另外，刚装修好的房子也不要立即入住，应该先经过粉尘清洁再入住。

参考资料：

[1]李海月;于贵新;张非若;叶研;林英.家纺石棉作业远期危害调查[J].首都公共卫生.2018-10-20

[2]杜旭芹; 薛长江; 朱晓莉; 李安; 叶俏.石棉肺严重程度的评价指标探讨[J].中国工业医学杂志.2017-04-25

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为什么全世界有那么多以“船”为造型的建筑？

01 楔子 前两天，刷到了迪拜帆船酒店要翻新的新闻。

出于好奇，我去查找了一下这个七星级酒店的资料。

结果在查资料的过程中发现：原来全世界有这么多与“船”相关的建筑，不仅造型多种多样，业态也十分丰富。

一个问题就在我的脑海中出现：为什么会有这么多建筑，不约而同地选择“船”作为设计灵感？ 今天这篇文章就来聊聊这个话题。

02 帆船酒店 先来了解一下帆船酒店的由来。

据报道，这个酒店是由迪拜王储阿勒马克图姆发起的倡议，他认为：建筑要成为地标必须依赖简单而独特的形状，一个地标应该只需用几笔就能描述出来。

酒店的建筑设计，由英国阿特金斯集团（WSAtkins）的建筑师汤姆·赖特主持。

建筑外形就像阿拉比船帆，既反映了阿拉伯传统，也象征照亮迪拜未来的灯塔。

室内设计由马来西亚华人设计师周娟（Khuan Chew）主持，充满活力的装饰色调来自沙漠的四大元素：土、气、火和水。

关于帆船酒店的详细介绍，感兴趣的朋友可以扩展阅读：《》 而帆船酒店之所以选择“帆船”作为设计理念，一方面是体现文化性，另一方面是呼应波斯湾的在地性！ 03 文化传承 人类文明的发祥，往往伴随着河流与海洋，而船正是人类征服海洋的工具。

帆船象征着乘风破浪、勇往直前的探索精神，代表着人类对未知世界的无限向往。

如上图为厦门双子塔——世贸海峡大厦，大家一眼就能看出它的造型就是模拟的风帆造型。

双塔高300米，总建筑面积27万㎡，是集酒店、写字楼、SOHO 办公，以及观光旅游、购物、休闲、娱乐、餐饮等于一体的城市综合体，由美国Gensler事务所操刀设计。

虽然这并不是全国最高的双塔，但却是我认为最独特的，给我留下了深刻的印象。

其实除了中国之外，日韩对帆船也是钟爱有加。

因为在中国及东亚文化中，“一帆风顺”是极其高级的祝福，建筑取船之形，寄托了人们对事业顺遂、平安吉祥的祈愿。

如上图为日本建筑师青木淳设计的LV专卖店，他通过金属刻纹与麻绳缆柱等符号，将航海主题与LV的品牌故事紧密的联系在了一起。

LV最初是以旅行箱起步的，所以与帆船一样都是旅行的主题。

而设计师以江户时代的"桧垣回船"为原型，白色弧形外观犹如扬帆巨舟，以此致敬大阪作为日本重要港口的这段历史。

04 呼应场地 除了文化性之外，选择“船”作为设计灵感的建筑，往往还为了表达在地性。

对于滨海城市来说，帆船造型是最直白的“场所精神”表达，仿佛建筑就是从海中生长出来的。

比如说青岛，作为著名的“帆船之都”，空气里都弥漫着海的味道。

如上图为胶海关大楼（青岛海关博物馆），整栋大楼俯瞰就像一艘即将启航的巨轮，门口那根百年的老旗杆，则被戏称为插在船头的“桅杆”。

如今这里已改建为青岛海关博物馆，静静诉说着百年的海关史。

如上图为青岛蓝色中心，这座建筑就像一艘即将驶入大海的巨型帆船，寓意着科技创新扬帆起航。

如上图为山东港口大厦（环球航运中心），从底部往上仰望，像极了高高的“船头”；

而从侧面看，则像是海面上迎风鼓荡的风帆。

在青岛这座城市里，无论是百年的老建筑，还是现代化的摩天大楼，都巧妙地将“船”的元素融入了血脉之中。

在比如重庆的来福士广场，这座由建筑大师摩西·萨夫迪设计的商业综合体，以“朝天扬帆”为设计理念，象征重庆航运文化 。

而其屹立于朝天门接圣街8号，嘉陵江与长江两江交汇之处，也恰如其分的展现了建筑的“在地性。

不管是傲立潮头，还是扬帆起航，都是临海（江）城市的一种身份认同，也是一座城市的“超级广告牌”。

05 造型独特 除了以上提到的两点之外，很多建筑选择”船“作为造型，还有审美的考虑。

因为和千篇一律的方盒子建筑相比，极具张力的帆船造型极具视觉冲击力，能瞬间抓住观众的眼球。

如上图为巴黎的LV基金会大楼，Frank Gehry用12片玻璃帆构成“似云似船”的造型，成功的吸引了全世界的关注。

而在上海，LV又将静安兴业太古汇的一栋裙楼打造成了一艘巨轮，在线下和社交媒体上都引起了轰动。

》 06 技术刚好 另外，现代的钢结构网壳、双曲壳体等技术，也让船型建筑更容易实现。

比如悉尼歌剧院，就是典型的风帆造型。

其标志性的壳体结构就是由约恩·乌松（Jørn Utzon）团队通过参数化建模与数学计算实现，将复杂的曲面分解为球面几何单元，这在当时就属于前沿的数字化设计实践。

而其内部则是大跨度的空间，可以完全不受风帆造型的影响。

再比如伦佐 皮亚诺设计的吉巴欧文化中心，从远处眺望，它们宛如迎风飘扬的风帆。

而近观则仿佛是当地土著的头饰，与周围的自然环境和谐相融。

而这样的结构形式，还能有效地调控室内的温度。

当室外温度高达50℃时，室内屋顶上方的温度却仅维持在30℃左右。

此外，内部垂直肋板上精心安装的水平百叶窗，不仅美观实用，还能有效平衡室内的气压，实现生态与高科技的完美结合。

从建筑力学角度来说，“帆”的造型其实是一种极致的流体力学优化，所以对于”傲立潮头“的建筑来说，形式与结构是可以实现完美统一的。

07 结束语 全球各地之所以涌现大量以“船”为造型的建筑，绝非建筑师的一时任性，而是文化信仰、城市精神、经济和科技共同作用的结果。

建筑不仅仅是遮风挡雨的混凝土盒子，更是人类意志的延伸。

以船为造型的建筑，不仅是对自然法则的巧妙顺应，更是人类向海洋致敬、向着未来扬帆起航的精神宣言。

春季养肝记得睡好觉 为什么睡眠对肝脏如此重要？

中医认为，四季应五脏，春气通于肝。

在五行之中，春属“木”，而肝亦属“木”，肝脏与春天同气相求，如同树木一样，具有生发、条达的特性。

春季养生，睡眠是养肝的重头戏，《黄帝内经》提倡春季应“夜卧早起”。

这里“夜卧”的意思是可以适当推迟睡觉时间，但最晚也不应晚于子时（23时）。

为什么睡眠对肝脏如此重要？ 中医讲“人卧则血归于肝”。

当进入深度睡眠状态时，四肢的血液回流至肝脏，肝脏得以在充足的血液濡养下进行自我修复和解毒。

如果长期熬夜，肝血无法归藏，就像树木失去了水分滋养，容易出现眼睛干涩、面色青灰、疲劳难消等“肝血不足”的表现。

此外，如果白天感到困倦，利用午时（11时至13时）小憩片刻，也有助于养心安神，补充肝血。

（来源：首都医科大学附属北京天坛医院） 来源：北京12320在聆听