因为生活条件的提高,现在患有高血压的人是越来越多了。
出现了高血压后,不但需要吃药来控制血压,医生还常常会嘱咐患者在饮食上多加注意,不能吃油脂含量高的食物,不能吃动物的内脏等胆固醇含量高的食物,不能吃太咸的食物等。
那么,高血压患者在饮食上比较适合吃什么呢?

高血压有着自己的饮食原则,宜低盐、低脂、含钾食物,禁辛辣、油腻食物,按时按量、戒烟戒酒等。
可以吃有助于降血压的芹菜、紫菜、香菇、菠菜、山楂、西红柿、黑木耳、葛根粉、苋菜等。
高血压患者宜吃下列食品:
1)尽量选择植物油,不能吃动物脂肪油,少吃奶油、沙拉酱

2)水果类可多吃苹果、桃、柚子、梨、葡萄和西瓜等
3)蔬菜类可多吃菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等
5)肉食要选择脂肪少的食品,如嫩牛肉、猪瘦肉、鱼等
6)可适量选择蛋、牛奶和牛奶制品,如鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪
7)主食可以多吃粗粮,选择米饭、粥、面食类、芋类、软豆类,少吃精细主粮。

可以喝降血压、降血脂的天然中药饮品,如灵芝饮液祥芝灵。
灵芝对于高血压、高血脂有着很好的降压、降脂效果。
灵芝营养丰富,可以软化血管,改善血液粘稠度,改善血液微循环,降血压效果稳定。
高血压患者的饮食原则就是低脂、低盐。
可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,尤其是可以多吃一些芹菜、冬瓜、黑木耳、西红柿等,因为这些食物有降血压的作用。
平时还可以多运动,增强体质,减少身上的脂肪含量,也可以起到稳压的作用。
肾病患者能不能吃洋葱
肾病患者可适量食用洋葱,需根据肾功能分期调整摄入量,避免高钾血症风险。1、钾含量考量:洋葱每100克含钾约146毫克,属中低钾。
肾功能3期以下患者每日钾摄入需控制在2000毫克内,可少量食用;
4-5期患者需严格限钾,建议焯水去钾后食用或避免。
急性肾损伤期需完全禁食高钾。
2、硫化物作用:洋葱含二烯丙基二硫化物,具有抗聚集作用。
服用华法林的肾病患者需注意,每日食用量不宜超过50克,避免增强抗凝效果。
同时含硫化合物可能刺激透析患者,腹膜透析患者建议熟制后食用。
3、血糖调控:洋葱的铬元素可增强敏感性,患者每日食用30-50克有助于血糖控制。
但需注意洋葱升糖指数为15,合并胃肠病变者应选择炖煮方式,避免生食刺激。
4、尿酸代谢:洋葱嘌呤含量约8.7mg/100g,性肾病患者可安全食用。
其含有的槲皮素能抑制黄嘌呤氧化酶,合并高尿酸血症者建议每日摄入生洋葱20克,有助于尿酸排泄。
5、烹饪方式:肾功能不全患者建议采用水煮3分钟去钾30%,或油煎使硫化物转化。
血液透析患者宜选择洋葱炒肉丝肉先焯水,每周2次每次50克;
腹膜透析患者可用洋葱炖豆腐,文火20分钟使钾析入汤中弃用。
肾病患者饮食需个体化调整,洋葱可搭配冬瓜、胡萝卜等低钾蔬菜。
运动方面推荐八段锦"两手托天理三焦"式改善循环,每周3次每次20分钟。
血肌酐超过442μmol/L者应监测血钾,食用洋葱后避免剧烈运动。
水肿患者可用洋葱皮煮水外敷,取50克干皮加500ml水煎至200ml,冷却后湿敷下肢,每日1次缓解肿胀。
合并贫血者建议洋葱与猪肝同炒,补充铁元素但需控制胆固醇摄入。
IgA肾病蛋白尿怎么办
回答: IgA肾病蛋白尿可通过控制血压、减少蛋白摄入、使用药物、定期复查等方式治疗。
I... 地龙治疗糖尿病肾病
回答:地龙作为一种中药材,虽然具有多种功效,但并不能直接治疗糖尿病肾病。
糖尿病肾病是一... 得肾病都会高血压吗
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不过,肾脏疾病确... 地黄叶总苷治糖尿病肾病
回答:地黄叶总苷在治疗糖尿病肾病方面具有一定的辅助作用,但它并不能完全治愈这种病症。
对... 电镜疑为糖尿病肾病
回答:当电镜检查提示可能存在糖尿病肾病时,通常意味着患者的肾脏可能受到了糖尿病的影响。
... 肾病综合症是什么病
回答:肾病综合症是一种涉及肾脏结构和功能的综合性疾病,主要表现为肾小球损伤和肾小管功能... 肾病综合征症状有哪些?
回答:肾病综合征患者往往会再次出现尿异常的病症表现出,对于许多的肾病综合症患者来说,病... 想知道什么是肾病综合征?
回答:肾病综合征简称肾病。
这是由肾小球基底膜渗透性增加引起的临床症状,其导致尿液中大量... 肾病容易诱发高血压吗
回答:肾病容易诱发高血压。
肾脏疾病可引起钠水潴留,进一步引起血压升高。
常见的可以引起血... 肾病综合征患者多吃什么好
回答:肾病综合征患者的饮食应考量以下几个方面:1.肾病综合征患者通常伴发胃肠道粘膜水肿... 肾病为什么不能劳累
回答:肾病不能劳累,主要是由于患有肾病和肾功能下降,肾脏不能正常的过滤身体内的尿液,会... 肾病综合征会反复复发吗
回答:肾病综合征可能会反复复发。
但是有的患者可能一辈子也不复发,有的患者一年可以发几次... 肾病综合症的危害有哪些
回答:肾病综合征危害与其临床表现是密切相关的。
肾病综合征会出现大量蛋白尿、从而引起低蛋... 卧床休息可以缓解肾病水肿吗
回答:肾病水肿时卧床休息,对疾病的恢复是有帮助的。
卧床时人体属于平卧状态,身体的静水压... 肾病综合征严重吗?
回答:肾病综合征临床上是以蛋白尿,低蛋白血症,水肿及高血脂为特点的肾脏免疫性疾病。
肾病... 得了肾病综合征会怎么样呢?
回答:肾病综合症的危害性非常大,一般可致使急性肾功能衰竭。
这是因为肾病综合征时肾间质水... 肾病综合征是大病吗
回答:肾病综合症的确是大病,所谓肾病综合症,指的是患者24小时尿蛋白定量超过了3.5g... 肾病综合征复发会有什么症状表现有什么?
回答:肾病综合征病发过后,病人往往会表现出蛋白尿现象,这也是这种病最为典型的一种现象。
... 肾病综合征需注意哪些事项
回答:肾病综合征需要注意以下事项:1.按时的服用相关药物。
定期复查尿常规、肾功能、24... 肾病腿肿怎么消肿
回答:肾病腿肿可以采用以下方法消肿。
一,应用利尿剂,如可以应用双克,螺内酯,呋塞米等利...
肿瘤患者吃什么水果好
癌症病人秋冬吃什么水果好?冬天吃温热类水果,夏天吃寒凉类水果,甘平类水果则一年四季都适宜。选择不适合的水果,就会发生问题。
癌症病人需要根据自己的体质,选择适合自己的水果,营养就会事半功倍。
那么,就来看看,小编对抗癌果蔬的介绍。
寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等;温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。
生病可以怎么吃水果:腹泻:宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果,因吃后易致大便溏泻,加重病情。
便秘、痔疮:宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,以利润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等,因为这些水果中含鞣酸较多,有涩肠止泻作用,吃后易引起便秘。
健康吃水果的原则:一:餐间餐后吃水果。
杨梅、桔子、柠檬、杏、李、山楂等水果具有刺激胃酸分泌的作用,空腹食用可能伤胃,而含鞣酸、果胶、胶酚的柿子、番茄在空腹时吃会造成胃石症,香蕉、甘蔗和荔枝含有极高的糖分,空腹大量进食会造成血糖的不稳定。
患有胃肠道疾病,如返流性食管炎、胃酸过多、消化道溃疡,不适合空腹吃水果。
用中医的观点看,胃寒脾虚者也不宜空腹进食生冷。
二:水果不能贪吃如果让营养学家来配给,每天每人只能分到1-2个中等大小的水果(约250-400克)。
三:吃果皮也是好习惯具有抗癌及抗氧化作用的类黄酮大量存在于水果的果皮中,另外,水果当中营养素含量最高、口味最好的部分也恰好在表皮附近,只要将水果彻底洗净,带皮食用是比较科学的。
如果你担心清洗后的水果表皮残留有农药的话,你可以先将水果放在盐水中浸泡15-20分钟后用流水冲洗,然后用醋水再洗一遍,就基本上可以把水果表皮上的农药和毒性物质清洗干净了。
另外,买绿色有机的水果也是好选择。
四:颜色鲜艳、营养更高每周有规律地吃不同颜色的水果,可以最大限度地提高食用水果的效能,不仅可以获得不同种类的维生素,还可以同时获得很高的抗氧化效果。
尤其记住在按照季节吃颜色又鲜艳又深的水果时,年轻和健康的效果就会加倍,接受充足阳光照射后熟透的颜色鲜艳的水果有益健康。
以番茄为例,颜色越红,含有的番茄素成分和其他营养物质就越多。
另外,野生的水果比人工种植的好。
秋冬适宜吃的水果:1、苹果中医也认为,苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。
吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。
2、山竹山竹具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。
此外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。
3、猕猴桃猕猴桃所含的营养成分最丰富、最全面,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。
4、板栗板栗是补肾强骨之果,它含有的矿物质有钾、镁、铁、锌等,其中钾元素的含量很“突出”。
板栗很适合高血压患者食用,它能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,用板栗炖汤、熬粥、煮饭等都是不错的选择。
但食用时需要注意,补肾强骨但不宜多吃,板栗吃多了容易引起便秘,每天最多吃10个就够了。
5、枣大枣具有很好的补中益气、养血安神作用,蒸熟的枣相对于生枣更易消化,脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。
对于气血亏虚、肝肾不足者,还可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。
6、山楂山楂含有大量有机酸、果酸等,生吃会对胃有一定的刺激,而且还会有“倒牙”的状况。
蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。
7、梨蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用,在蒸的过程中,还可以加入其他食物或药物,以增强止咳化痰的功效。
其中,最常用的要数川贝冰糖梨。
以上就是小编给大家介绍的一些适合癌症病人适合吃的一些水果,其实,癌症病人生活中根据自己的体质,选择适合自己的水果,营养就会事半功倍。
另外,水果可以平衡营养素的摄入,但大量进食水果于健康却十分不利,并影响脾胃功能。










