【菜科解读】

慢性多由肺、痰气互结、风热外袭等因素引起，表现为咽干咽痒、异物感、咳嗽等症状，需在师辨证后使用合适方剂。

一、养阴清肺汤养阴清肺汤由生地黄、麦冬、玄参等组成，适用于肺肾阴虚型慢性咽炎。

患者常见咽干灼痛、夜间加重，可能伴随少痰、手足心热等症状。

该方通过滋阴润肺改善咽喉干燥，需注意脾胃虚寒者慎用。

典型中成药包括养阴清肺颗粒、养阴清肺口服液等。

二、半夏厚朴汤半夏厚朴汤含半夏、厚朴、茯苓等药材，针对痰气互结型咽炎。

症状以咽喉异物感、堵塞感为主，可能因情绪波动加重，常伴胸闷嗳气。

此方具有化痰散结功效，孕妇及阴虚火旺者不宜使用。

相关制剂有半夏厚朴颗粒、舒肝解郁胶囊等。

三、银翘散银翘散含金银花、连翘、薄荷等成分，适用于风热外袭型咽炎。

表现为咽部红肿疼痛、吞咽不利，可能伴发热头痛。

该方能疏散风热、解毒利咽，但风寒咽痛者禁用。

常见剂型包括银翘解毒片、银黄颗粒等。

四、玄麦甘桔汤玄麦甘桔汤由玄参、麦冬、桔梗等组成，主治阴虚火旺型咽炎。

症状见咽干口燥、声音嘶哑，可能伴午后潮热。

此方滋阴降火效果显著，但需避免与温补类药物同用。

相关中成药有玄麦甘桔颗粒、金嗓利咽丸等。

五、清咽利膈汤清咽利膈汤含黄芩、栀子、连翘等，适用于肺胃热盛型咽炎。

患者多见咽痛剧烈、痰黄黏稠，可能伴便秘尿赤。

该方清热泻火作用较强，体虚便溏者慎用。

常见制剂包括清咽滴丸、六神丸等。

慢性咽炎患者除中药调理外，需避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒，保持室内湿度适宜。

建议用罗汉果、胖大海等代茶饮，减少用嗓过度。

若症状持续加重或出现吞咽困难、痰中带血等情况，应及时复查调整治疗方案。

中药需严格遵循医嘱服用，不可自行增减剂量或长期使用单一方剂。

同时有咽炎鼻炎应该怎么治疗

回答： 同时有咽炎鼻炎可通过生理盐水冲洗、药物治疗、环境控制和免疫调节等方式治疗。

咽炎... 糖尿病治疗中药有哪些

回答： 糖尿病患者可遵医嘱使用消渴丸、津力达颗粒、参芪降糖颗粒、天芪降糖胶囊等中成药辅... 4mm的肾结石中药排石要多久

回答： 4毫米的肾结石通过中药排石通常需要2-4周，实际时间受到结石位置、患者饮水量、... 结石吃什么中药排石效果好

回答： 若出现泌尿系统结石或胆结石，可以遵医嘱服用金钱草、海金沙、鸡内金、车前子等中药... 结石吃什么中药排石效果好吗

回答： 泌尿系统结石患者可遵医嘱服用金钱草、海金沙、鸡内金、车前子等中药，中药排石效果... 基孔肯雅热治疗中能用中药调理吗

回答： 基孔肯雅热治疗期间可遵医嘱配合中药调理，常用药物包括板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊、... 浆乳吃中药能吃断根吗

回答：浆细胞乳腺炎吃中药能不能吃断根，这个是因人而异的。

浆细胞乳腺炎在临床上一直是一种... 吞咽困难患者喝中药有什么要求

回答：中医中药在吞咽困难方面治疗，从目前临床来看有很好的疗效，首先它表现的这个对唾液的... 膀胱癌化疗期间可以吃中药吗

回答：在没有基层情愿的情况下可以做经尿道电切，且以后需要做膀胱灌注。

而膀胱癌或膀胱晚期... 喝中药打胎几天可以流出

回答：常规的药物流产一般是3天见效的，就中药而言，一般的话2~7天都可以见效。

但是每个... 中药保留灌肠的药物量是多少

回答：一般情况来说中药保留灌肠，它的药物量是在100毫升左右。

那么药物进入直肠之后，保... 吃中药拉肚子怎么办

回答：吃中药拉肚子，是吃中药常见的副作用。

但是有的中药目的就是为了清利湿热，所以要根据... 肾阴虚可以喝中药饮片吗

回答：中医认为肾是人体很重要的一个器官，肾阴虚有很多表现。

比如免疫力下降，体质下降，常... 中药熬几次效果最佳

回答：中药一般可以先用水泡1个小时左右，这样煮药的时候方便有效成份能更好的溶液出来，加... 放疗期间出现毒副反应可用中药来调理吗

回答：中药是国家的传统治疗方法，也有一些研究认为用中药还是可以减轻放疗毒副作用的，但是... 胚胎移植前喝中药多久才能移植

回答：胚胎移植前喝中药多久才能胚胎移植与摄入的中药类型与量有关。

如果胚胎移植前是到正... 膀胱癌中药治疗是否有效

回答：膀胱癌中药治疗一般是没有效果的。

膀胱癌是一种恶性肿瘤，可能会出现尿频、尿痛、血... 二尖瓣狭窄中药能治好吗

回答：二尖瓣狭窄单纯使用中药是不能治好的。

二尖瓣狭窄一般是由于风湿性心脏病导致的瓣膜... 治疗胆石症的中药有哪些

回答：胆石症我们在临床上经常采取一些中医或中西医结合的办法进行治疗，中西结合办法我们经... 骨囊肿喝中药有效果吗

回答：中医药治疗骨囊肿有一定的理论基础，作为现代医学来讲，骨囊肿，特别是并发病理性骨折...

肥胖现在已是慢性病的高危因素 想预防肥胖那就先学会自律

下面就跟随菜科网一起来了解一下吧。

肥胖的危害主要有以下几点：第一，对年轻人来讲形态美，肥胖会影响体型美、外观美；

第二，体型变型会影响个体的职业或婚恋，最后对患者造成一定的心理影响；

第三，对骨关节的损伤显而易见，长期肥胖会导致对骨关节的损伤；

第四，肥胖现在已经是脑血管病、高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的高危因素；

第五，肥胖也会造成一些呼吸睡眠暂停等情况，也会跟心脑血管疾病相关；

第六，肥胖是癌症的易患因素，肥胖跟很多的癌症都相关，尤其是女性卵巢癌、子宫内膜癌等。

如何控制体重防止肥胖？答案只有一个，那就是自律。

有了自律， 一切所求近在眼前。

48岁的闫妮通过坚持的健身和养生，从"佟湘玉"蜕变成逆龄女神；

莫文蔚，每天睡前跑半个小时，所以50岁的她身材惊艳众人；

孙俪剧组休息时，都在做瑜伽，所以35岁的她，少女也能演得游刃有余……也许你在安慰自己，他们是明星，是不得不这样做，是的确，也许有职业的原因，逼得他们不得不为之付出努力。

自律不是一种痛苦，而是一种追求。

很多人以为，自律是痛苦的。

要逼着自己不熬夜，不吃油腻的、不刷剧、晨跑、节食，然而，其实恰恰相反。

就像我们爱熬夜，爱吃辛辣的、爱睡懒觉的一样。

他们享受当下的状态，因为我清楚知道自己要的是什么。

自律，绝不是逼着自己去做一些让自己觉得很痛苦的事，有这种想法的人其实都是积极的废人：你之所以消极、之所以痛苦，是因为你在盲目的自我压迫、自我批判。

根本不知道自己想要什么。

真正的自律是建立在自知、自信之上的，惟有自律，会让我们活得更高级。

"坚持"两个字，只是在形成、养成某种习惯之前的一个阶段而已。

过了那个阶段，一旦变成了习惯，那就不是什么难事儿、什么不可以坚持的事儿。

这其中，最难的就是前期让自己形成习惯的过程！一旦逼迫自己度过了那个"坚持"期，才会发掘很多别人看来很难规律性去做的事情，其实并不难！吃什么能预防肥胖紫米南瓜粥紫米，它有一定的健脾养胃功效，而南瓜则含有较多的胡萝卜素，可以对胃黏膜有一定的防护作用，因此紫米与南瓜一起熬成粥，不仅味道好，多吃紫米南瓜粥还能促进肠胃蠕动，从而改善便秘等问题，加快代谢，对瘦身减肥和预防肥胖有一定帮助。

银耳枸杞粥银耳，相信女性朋友对它都不陌生。

银耳有美容养颜的作用，而且还能滋阴生津，其中枸杞中含有大量的甜菜碱，这能促进体内的血液循环。

所以银耳枸杞粥的搭配可以促进身体健康，缓解便秘问题，对预防肥胖能起到一定功效，同时还能帮助女性朋友美容养颜。

新鲜的水果新鲜的水果富含维生素、矿物质等等，营养价值还是非常丰富的。

女性多吃新鲜的水果能起到美容作用，而且水果食用方便，能满足人们对甜食的渴望，起到有效控制食欲的效果，所以每天吃适量的新鲜水果是可以起到预防肥胖的作用哦。

慢性病 肥胖的成因 健康 紫米

炎症变成慢性病致一系列问题 抗击炎症的7种最佳食物

但是，当它失控时，炎症可能变成慢性病并导致一系列健康问题，从自身免疫疾病到癌症。

高糖和饱和脂肪的食物被认为有助于炎症，这就是为什么一些患有炎症和自身免疫性疾病的人尝试低糖饮食。

另一方面，也有食物经常出现在你的盘子上，也可能遏制炎症。

下面和菜科网一起来了解一下。

柿子椒如何吃它们：切碎青椒，用鹰嘴豆泥或淋上一点红酒醋，盐和胡椒粉。

为什么它们对你有好处：甜椒-特别是鲜红色的辣椒-富含抗氧化剂和淀粉含量低。

与辣椒类似，甜椒含有化学化合物辣椒素，已知它可以帮助减少炎症甚至疼痛。

梨如何食用：将梨切成薄片，加入核桃和软奶酪沙拉。

为什么它们对你有好处：如果你担心发炎(比如，如果你患有关节炎或糖尿病),吃梨等高纤维食物是解决问题的自然方法。

富含纤维的饮食有助于健康的微生物组，并在尝试减肥时促进饱腹感。

鲭鱼如何食用：这种鱼是地中海的主食。

烤鲭鱼片(或者如果你喜欢冒险的话，整条鱼)加入草药，橄榄油和柠檬。

为什么它对你有好处：鲭鱼中的高脂肪有助于对抗以高炎症为特征的疾病，如心脏病和老年痴呆症。

鲭鱼也是维生素B12和D的来源，后者在食物中很难自然找到。

维生素D对于维持强健的骨骼和免疫系统功能，以及帮助身体吸收钙质非常重要。

菠菜如何食用：用鳄梨等高脂肪食物制作菠菜沙拉，以充分利用蔬菜的营养成分。

为什么它对你有益：菠菜值得它作为动力食品的声誉。

它是维生素E的良好来源，可以帮助保护身体免受炎症引起的细胞因子分子的伤害。

深色让你知道它营养丰富，就像其他绿叶蔬菜一样。

红茶如何饮用：红茶本身味道很好，还有一点牛奶和蜂蜜，或者你可以添加一些柠檬和石榴汁作为清凉饮料。

为什么它对你有好处：绿茶通常得到所有的关注，但红茶(来自同一种植物)也有好处。

喝红茶可能有助于保持动脉开放，并含有抗氧化剂，可以保护细胞免受损害。

一项研究将红茶与卵巢癌风险显着降低联系起来。

荞麦如何吃它：荞麦用于制作荞麦面，你可以在杂货店买到汤，然后用在汤里。

您也可以单独购买谷物并代替米饭吃它。

为什么它对你有益：吃谷物可能会降低血液中被称为C-反应蛋白的炎症标记物。

荞麦也是无麸质的，因此对于患有乳糜泻的人来说是一个安全的选择。

石榴籽如何吃它们：许多杂货店出售预先包装的石榴籽，但如果你想从完整的水果开始，将它切成两半，将种子舀入碗中咀嚼或加入沙拉。

为什么它们对你有好处：石榴籽是抗氧化剂的良好来源，可以降低胆固醇和血压。

事实上，专家们认为它们中的一种叫做punicalagin的化合物可以针对大脑中的炎症，这可能有助于减缓与大脑相关的衰退的进展。

慢性病 鲭鱼