【菜科解读】

任何季节都有人们较为烦恼的事情，而夏季也是如此。

夏季里什么事情是人们困扰的呢？其实是非常常见的午后犯困。

夏季午后犯困不但会影响自身的学习及工作效率，而且还会影响自身的精神状态，反正坏处多多。

所以在以下的内容里，小编主要告诉大家如何才能防止午后犯困的现象出现！

午睡是防止午后犯困的常用方式

午饭后进行小憩一会不但可以缓解人的精神压力，而且还可以防止下午出现犯困的现象，但这种方式会导致人体健康出现异常。

因为多数上班族中午都不会回家，中饭自然是在上班的地方吃，然后趴在自己的办公桌上睡一会。

这种睡眠方式会压迫眼球、胸部等，还会造成腰肌劳损、大量脑缺氧等，反正总结出一点，这种休息对人体有害。

为了自身的健康，最好不要趴在办公桌上进行午睡，可以买一个能折叠的椅子，既方便又可以当作临时小床使用。

以上的方法是多数人经常使用的，其实小编今天要为大家介绍另一种防止午后犯困的方法，既简单，又不会给身体造成危害。

如何防止午后犯困

1、在阳光下静坐几分钟

多数上班族每天都会在办公室中，如果想要以精神抖擞的状态进入下午的工作中，最好的方式就是走出办公室，到外部较好的环境中静坐10分钟左右。

千万不要小瞧这种静坐的方式，它可以有效的帮助身体重新设置生物钟，使人不会总是在下午出现犯困的情况。

因为静坐十分钟也就相当于将休息的时间改在这十分钟之内，在静坐的时候最好什么也不要想，闭上双眼，进行几次深呼吸即可。

2、上午工作中可以休息一会

人在午后出现犯困的主要原因是因为上午会全神贯注的投入到工作当中，而忘记休息，致使自身在下午的时候会觉得非常的疲劳，这时就会出现犯困的现象。

想要防止下午出现犯困，在上午工作的时候不妨抽出几分钟时间进行休息一会，或者喝喝茶、听听歌、吃点零食等，这种方式不但可以使自身的压力得到释放，而且也会降低下午出现犯困现象的几率。

但小编要提醒大家，如果是以上午多休息的方式防止下午出现犯困的现象，每次休息的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右即可。

3、中午适当多吃含蛋白质的食物

不同的食物对自身的影响是不同的，如果中午摄取含碳水化物较多的食物，如大米、面食等，易使人体出现疲劳及犯困的现象，但如果多食用含蛋白质的食物，如鱼、肉、豆类等食物，则出现犯困的几率就会降低。

因为食用过多含有碳水化合物的食物会刺激自身的血液中复合胺的释放，而这种物质就会导致人体出现犯困的现象。

对于中午吃什么是非常有讲究的，想要避免自身在午后出现犯困的现象，最好少食用含有碳水化合物的食物，尤其是米饭。

4、饭后养成散步的习惯

多数人午饭过后喜欢静坐在椅子上，或者躺在床上休息一会，其实这样的做法不但对健康不利，而且还会使人在午饭后出现犯困的现象。

小编建议大家午饭后最好养成散步的习惯，饭后散步不但可以蠕动肠胃，促进消化，而且在一定程度上还可以使人的精力更加的充沛，从而达到防止犯困现象出现的目的。

散步的时间不宜过长，十分钟左右即可。

5、使用薄荷精油

市面上售卖诸多精油，有的具有美容的功效，有的具有瘦身的作用，但也有的可以达到防止犯困的目的，而薄荷精油就有这样的作用。

不需要将薄荷精油大量涂在身上，只要滴一滴在耳后或者手臂上、太阳穴即可，因为薄荷的味道可以起到提高精神的作用，使人精神抖擞。

6、前后晃动肩膀

每天在午后做一个小动作也是可以达到防止犯困的作用，而这个动作是非常常见的，只要前后晃动肩膀即可。

在晃动肩部的同时，可以进行缓慢的深呼吸，每次2分钟即可。

晃动肩部的时候不要用力过猛，适度就可以了。

结语：午饭后总是出现犯困的现象是较为常见的，但如果以错误的方式防止犯困则会对健康产生危害，而趴在桌子上午睡就是如此。

所以，小编为大家介绍几种简单又实用，防止犯困的小方法，大家不妨尝试一下哦！

在我们能看到的宇宙之外，可能还有无数个平行宇宙

这些宇宙里，可能有 “另一个你”，做出过不同选择，过着不一样的人生。

它不是瞎编，来自两大理论量子力学：多世界诠释（最有名）1957 年，休・埃弗雷特提出：量子每次 “二选一”，宇宙就会分裂成两条平行现实。

比如薛定谔的猫：不是 “又死又活”，而是一个宇宙猫死了，另一个宇宙猫活着，两个世界都真实，只是互相看不见。

好处：数学最简单，不用额外加 “波函数坍缩” 规则，很多物理学家（如肖恩・卡罗尔）认为这是对量子力学最优雅的解释。

宇宙学：永恒暴胀＋泡泡宇宙大爆炸之后，宇宙极快膨胀（暴胀）。

安德烈・林德等人发现：暴胀不会同时停，有的区域停下成 “泡泡宇宙”，外面还在无限膨胀。

我们的宇宙只是其中一个泡泡；

别的泡泡可能光速、引力强度、甚至物理定律都不同。

这个模型能自然解释宇宙为什么这么均匀、这么平，和微波背景辐射数据吻合得很好。

主要的几类平行宇宙（通俗版）遥远复制区（第一类）宇宙无限大，物质均匀分布，极远处会有和地球一模一样的复制区，也有另一个你，历史几乎一样，只是某次选择不同。

泡泡宇宙（第二类）每个泡泡是独立宇宙，物理常数 / 定律可能不同，有的能形成恒星行星，有的不能。

量子多世界（第三类）每次量子选择，世界分裂，所有可能性都在不同分支里实现，分支之间不互通、不可见。

数学宇宙（第四类，偏哲学）所有数学上自洽的结构都对应真实宇宙，我们的宇宙只是其中一种数学结构。

有证据吗？—— 目前只有 “间接线索”宇宙微波背景冷斑：大爆炸余晖里有个异常低温区，有人猜是早期和另一个泡泡宇宙碰撞的痕迹，但没定论。

量子纠缠与干涉：量子计算机的并行计算能力，被戴维・多伊奇等物理学家认为是多世界存在的间接证据—— 计算是在多个平行世界里同时完成的。

暗能量与宇宙常数：我们宇宙的暗能量数值 “刚好适合生命”，用多重宇宙＋人择原理能自然解释：无数泡泡里，只有数值刚好的才能演化出我们来观察它。

争议在哪？—— 最大问题：“看不见、摸不着”无法验证 / 证伪：平行宇宙和我们没有光信号联系，原则上很难直接观测；

有人认为这已经接近玄学，不算科学。

奥卡姆剃刀：批评者说，为了解释我们看到的世界，引入无限个不可观测宇宙，太 “奢侈”，不如找更简单的解释。

概率与测量问题：多世界里 “所有结果都发生”，很难定义 “概率”，数学上还有没解决的难题。

总结（人话版）科幻感很强，但出身很科学：来自量子力学和宇宙学的核心方程，不是瞎编。

存在可能性不小：多世界诠释和泡泡宇宙，都是很多顶尖物理学家认真支持的主流模型。

但别当事实：至今没有任何一个实验能直接证明平行宇宙存在，它仍是假说。

另一个你？：在多世界和无限宇宙模型里，理论上一定存在；

但你们永远无法见面、无法互相影响。

始皇陵藏惊天秘密，陵顶石榴树竟能看出地下水银总量

这些树长得矮小、果实畸形、含剧毒汞，恰恰印证地下藏着海量水银。

今天就扒一扒：始皇陵到底浇灌了多少水银？石榴树又藏着哪些秘密？史书记载：水银为百川江河大海司马迁在《史记・秦始皇本纪》明确写道：“以水银为百川江河大海，机相灌输，上具天文，下具地理。

”意思是，地宫用水银模拟天下江河，机械驱动循环流动，顶部绘星空、底部仿地貌，复刻整个大秦疆域。

两千年来，这段文字常被质疑是文学夸张 —— 要形成 “江河大海”，得多少水银？秦朝生产力能办到吗？科学实锤：12000㎡强汞异常区真相，在 1981 年揭开。

中国地质调查局用汞量测量技术探测封土堆，结果震惊学界：封土堆存在约 12000 平方米强汞异常区，汞含量远超正常土壤几十倍；

分布呈东南强、西北弱，完美对应秦代渤海、黄海方位，与《史记》描述完全吻合；

2002 年复测确认：汞来自地宫挥发，非土壤天然富集。

这直接证明：地宫水银真实存在，且规模巨大。

山顶石榴树：水银量的 “活标尺”最直观的证据，是封土堆上的石榴树。

反常生长：矮小、畸形、不结果普通石榴树高 3-7 米、枝干粗壮、果实饱满；

但始皇陵顶的石榴树仅 1-2 米高、枝叶稀疏、叶片发黄、果实瘦小畸形。

化验惊人：汞含量超标百倍专家采样检测发现：树根、叶片汞含量平均 205ppb，最高 1440ppb（比正常值高数十倍）；

果实汞含量严重超标百倍，是名副其实的 “毒石榴”，绝对不能吃。

原理：汞蒸气渗透，植物 “中毒”地宫水银持续挥发，汞蒸气沿土壤裂隙向上渗透，被石榴树根系吸收，干扰生长、积累毒素。

简单说：石榴树的 “病态”，就是地下水银海量且持续挥发的铁证。

重磅数据：地宫到底有多少水银？结合汞异常区面积、土壤汞浓度、地宫空间，专家推算：保守估算：100 吨（水银层仅 1 厘米厚，就需约 100 吨）；

合理区间：100-150 吨（符合秦朝生产力，需约 115 吨丹砂提炼）；

排除 “千吨” 夸张说法：地宫面积仅约 4000㎡，根本容纳不下千吨液体。

100 吨水银是什么概念？相当于20 万瓶 500ml 水银；

能覆盖整个地宫（约 4000㎡）2.5 厘米深；

两千多年持续挥发，仍能让山顶植物 “中毒”，可见储量之恐怖。

秦始皇为何灌海量水银？防盗：汞蒸气剧毒，能毒死盗墓者，两千年来护陵墓周全；

防腐：水银杀菌防腐，保护地宫与陪葬品不朽；

象征：以水银复刻江河大海，彰显皇权至高无上，死后仍掌天下；

长生：古人认为水银与长生相关，助其灵魂不朽。

结语始皇陵地宫100 吨 + 水银，不是传说，是被史书、科学探测、山顶石榴树三重印证的史实。

那些矮小畸形、含剧毒的石榴树，默默守护两千余年，用自身 “病态”，揭开了秦始皇陵最神秘的面纱。