乌龙茶是一种半发酵茶,经常饮用可以有效起到增强人体免疫力以及防癌的作用。
许多人都喜欢将乌龙茶作为一种日常饮品饮用。
不过,乌龙茶在冲泡时需要掌握正确方法,注意水温等问题。

一: 泡乌龙茶的步骤
1: 烫壶:将沸水冲入壶中至溢满为止。
2: 倒水:将壶内的水倒出至茶船中。
3: 置茶:这是比较讲究的置茶方式,将一茶漏斗放在壶口处,然后用茶匙拨茶入壶。

4: 注水:将烧的水注入壶中,至泡沫溢出壶口。
5: 倒茶:先提壶沿茶船沿逆行转圈,用意在于刮去壶底的水滴,俗称“关公巡城”(是因为一般壶都是红色,刚从茶池中提出时热气腾腾,有如关公威风凛凛,带兵巡城),注意磨壶时的方向,右手执壶的欢迎喝茶时要逆时针方向磨,送客时则往顺时针方向磨,如是左手提壶,则反之。
将壶中的茶倒入公道杯,可使茶汤均匀。
另一种均匀茶的方法是在用茶壶轮流给几杯同时倒茶,当将要倒完时,把剩下的茶汤分别点入各杯中,俗称“韩信点兵”。
注意倒茶时不能一次倒满一杯,至七分满处为好。
二: 泡乌龙茶的注意事项
1: 投茶量不同的茶,不同的泡茶器皿投茶量也不相同。
基本上六大基本茶类中的绿茶、红茶、黑茶、黄茶和白茶的投茶量在容器水容量的2%~3%。
如100ml的盖碗,投茶量仅需求2~3克。
2: 水温水温以初开全沸水为宜。
不同的茶所需温度略有不同,这点很有讲究。
总的来说分不发酵和发酵茶两类,发酵茶的水温高于不发酵的茶,绿茶是不发酵茶,它的水温为65℃~75℃之间;而红茶、黑茶、乌龙茶的水温则为全沸水,特别是云南地区海拨高,沸点低,一定要涨透(但也不能过熟,即初开即可),才能激发出茶的香、韵、味。

3: 浸泡时间一般约2―3分钟即可。
浸泡时间长了会泡老,苦涩且可能将茶中不好的物质如农残量浸泡出来;短了淡薄无茶香味;同时与投茶量、水温有恰当的比值,如投茶量高,浸泡时间短;反之时间则增加。
4: 二次斟茶第二次斟茶,仍先用开水烫杯。
三: 除了要知道冲泡乌龙茶方法之外,还要注意了解乌龙茶的好处,有研究发现经常喝乌龙茶可有效起到延缓衰老的作用。
这是由于乌龙茶能提高sod酶活性,从而延缓细胞衰老。
乌龙茶宋朝的重文轻武政策是矫枉过正之举
宋朝的重文轻武政策,本质上是针对五代十国时期重武轻文导致政权频繁更迭的矫枉过正之举。这一政策通过制度设计限制武将权力、提升文官地位,虽避免了武将叛乱、结束了乱世,但也导致军队战斗力下降,形成“弱宋”局面。
以下从历史背景、政策表现、影响及启示展开分析:一、历史背景:五代十国的“重武轻文”教训五代十国(907-979年)是中国历史上武将专权、政权更迭最频繁的时期。
短短72年间,中原地区更替了五个朝代(后梁、后唐、后晋、后汉、后周),周边存在十余个割据政权。
这一时期的典型特征是:武将篡位成风:唐朝藩镇割据的延续,武将通过兵变夺取政权成为常态。
例如,后唐庄宗李存勖、后晋高祖石敬瑭、后汉高祖刘知远等均以武将身份建立政权。
文官地位低下:武将掌握军政大权,文官系统被边缘化,甚至出现“重武轻文”的极端现象。
例如,后晋时期“文臣皆奴仆,武将皆主君”。
政权短命:五代十国中,中原五代平均存续时间仅15年,最短的后汉仅4年即灭亡。
宋朝开国皇帝赵匡胤本人即通过“陈桥兵变”篡夺后周政权,深知武将专权的危害。
因此,宋朝建立后,统治者以五代十国的教训为鉴,通过制度设计彻底扭转“重武轻文”的局面。
二、宋朝“重文轻武”的具体表现宋朝通过以下措施限制武将权力、提升文官地位:军事制度:“杯酒释兵权”:赵匡胤通过和平手段解除武将兵权,将禁军统兵权分割为三衙(殿前司、侍卫马军司、侍卫步军司),但调兵权归枢密院,形成“兵权三分”的格局,防止武将专权。
“更戍法”:定期轮换驻军,使“兵无常帅,帅无常师”,避免武将长期控制军队。
文官统兵:以文官担任枢密使、转运使等要职,甚至直接统领地方军队,削弱武将的军事指挥权。
科举制度:扩大科举取士规模,宋代科举录取人数是唐代的5倍以上,文官群体迅速壮大。
提高科举地位,官员晋升以科举出身为主,形成“以文制武”的官僚体系。
文化政策:推崇儒学,重修《太平御览》《文苑英华》等大型类书,强化文治形象。
鼓励文人议政,文官在政策制定中占据主导地位,武将极少参与核心决策。
三、政策影响:从“矫枉过正”到“得不偿失”宋朝的“重文轻武”政策在短期内实现了政权稳定,但长期来看导致军事弱势,形成“弱宋”局面。
积极影响:结束乱世:宋朝通过限制武将权力,避免了五代十国式的频繁兵变,成为历史上少有的长期稳定政权(北宋存续167年,南宋存续152年)。
文化繁荣:文官主导的政权推动了科技、文学、艺术的发展,宋朝在科技(活字印刷、指南针)、文学(宋词)、艺术(山水画)等领域达到巅峰。
社会稳定:文官体系注重法治与民生,宋朝社会相对安定,经济繁荣,城市化水平较高。
消极影响:军事弱势:武将权力被过度限制,导致军队战斗力下降。
宋朝在与辽、金、西夏的战争中屡屡失利,被迫签订“澶渊之盟”“绍兴和议”等屈辱条约,支付大量岁币。
“三冗”问题:重文轻武导致官僚机构臃肿(冗官)、军队规模庞大但效率低下(冗兵)、财政负担沉重(冗费),最终引发北宋中期的财政危机。
边疆压力:宋朝因军事弱势,无法彻底收复燕云十六州等战略要地,北方边境长期面临辽、金威胁,最终导致北宋灭亡。
四、历史启示:借鉴前人需避免矫枉过正宋朝的“重文轻武”政策揭示了一个历史规律:借鉴前人经验时,需平衡利弊,避免极端化。
五代十国的“重武轻文”导致政权动荡,宋朝的“重文轻武”虽稳定了内部,却削弱了外部防御能力。
这一教训对后世影响深远:明清两代:明朝在制度设计上借鉴宋朝,但更注重文武平衡,例如设立“五军都督府”与兵部分权制衡;
清朝则通过“八旗制度”和“绿营兵”维持军事力量,同时保留文官体系。
现代治理:宋朝的教训提醒现代国家,在制度设计中需平衡权力分配,避免单一集团(如军事、文官、资本)过度垄断资源,否则可能导致系统性风险。
宋朝的“重文轻武”是五代十国历史教训的产物,其本质是统治者通过极端手段纠正前朝弊端。
这一政策虽实现了政权稳定与文化繁荣,但也因军事弱势导致“弱宋”局面。
历史表明,借鉴前人经验需理性客观,避免矫枉过正,否则可能成为新的前车之鉴。
五代十国各个国家的姓氏分别是什么?
五代:后梁(朱)、后唐(李)、后晋(石)、后汉(刘)、后周(柴);十国:前蜀(王)、后蜀(孟)、南吴(杨)、南唐(李)、吴越(钱)、闽(王)、楚(马)、南汉(刘)、南平(高)、北汉(刘)。
1、后梁后梁(907年—923年),即梁朝,是五代的第一个朝代。
907年,梁王朱温篡唐称帝,国号大梁,史称后梁,唐朝正式覆灭,中国历史进入五代十国时期。
后梁实行两京制,东都开封(今河南开封),西都洛阳(今河南洛阳)。
2、后唐后唐(923年—936年)是五代十国时期由沙陀族建立的封建王朝,定都洛阳(今河南洛阳),传二世四帝,历时一十四年。
923年底李存勖灭后梁,定都洛阳,史称后唐;
926年灭前蜀王衍;
928年南平高从诲内附;
930年南楚马希声内附;
936年石敬瑭以燕云十六州为代价,借辽兵攻入洛阳,称帝建立后晋,后唐灭亡。
3、后晋后晋(936年—947年)是中国历史上五代十国时期的一个朝代,从公元936年后晋高祖石敬瑭灭后唐开国,到契丹947年灭后晋,一共经历了两帝,十二年,另别称为石晋,初定都洛阳(今河南洛阳),后迁都开封(今河南开封)。
后唐清泰三年(公元936年)夏,太原留守、河东节度使石敬瑭勾结契丹,认契丹皇帝耶律德光为父,并以幽云十六州为代价,在契丹扶持下于太原登基称帝,国号为晋,史称后晋。
不久攻入洛阳,灭后唐,石敬瑭割地称儿的做法受到许多人的反对,包括他自己过去的亲信。
石敬瑭死时,立侄石重贵为继承人。
登基后,石重贵决定渐渐脱离对契丹的依附,他首先宣称对耶律德光称孙,但不称臣。
公元944年契丹伐晋,双方在澶州(今河南濮阳南)交战,互有胜负。
公元945年契丹再次南征,石重贵亲征,再次战败契丹。
947年,契丹第三次南下,后晋重臣杜重威降契丹,这样后晋的主力就丧失了。
石重贵被迫投降,全家被俘虏到契丹。
后晋覆灭。
后晋亡后,河东节度使北平王刘知远在太原称帝,建立后汉。
盛时疆域约为今河南、山东两省,山西、陕西的大部,河北、宁夏、湖北、江苏、安徽的一部分。
4、后汉后汉(947年—950年),五代十国时期由沙陀族建立的中原王朝,都城东京开封府(今河南开封)。
后唐覆灭后,石敬瑭建立后晋,任命刘知远为河东节度使。
公元947年,契丹灭后晋后占据中原,但因契丹兵在中原烧杀抢掠,大失民心,只好北撤。
刘知远抓住时机,在太原称帝,国号汉,史称后汉。
公元948年,刘知远第二子刘承佑嗣位,即汉隐帝。
950年李守贞等藩镇发生叛乱,汉隐帝命郭威平之,但汉隐帝猜忌郭威,欲杀之,郭威不得已而反叛,汉隐帝为溃军所杀,后汉就此灭亡。
5、后周后周(951年—960年)是五代的最后一个中原王朝,从951年正月后周太祖郭威灭后汉建国,定都东京开封府(今河南开封),至960年赵匡胤陈桥兵变建立宋朝,共计历经三帝,享国10年。
后唐疆域广阔,主要控制着中国北方地区,东接海滨,西括陇右、川蜀,北带长城,南越江汉;
925年至933年,南方诸国除南吴、南汉外皆奉后唐正朔。
930年,后唐控制国土到达极盛;
有今豫、鲁、晋、冀、湘、渝诸省,陕、川、鄂之大部,宁、甘、黔各一部分,以及苏、皖淮北等地。
6、前蜀前蜀(907年—925年),五代十国政权之一,由王建所建,定都于成都(今四川成都)。
盛时疆域约为今四川大部、甘肃东南部、陕西南部、湖北西部,历二主,共十八年。
7、后蜀后蜀(934年—965年),又称孟蜀,是中国历史上五代十国中十国之一,孟知祥所建,定都成都(今四川省成都)。
盛时疆域约为今四川大部、甘肃东南部、陕西南部、湖北西部。
8、南吴吴国(902年-937年)是五代十国时期的十国政权之一。
为杨行密所建,又称“杨吴”,亦称“南吴,弘农,淮南”。
919年(唐天祐十六年),独立建国,改元建制,但统治者并未称帝,仅称吴王。
927年(吴顺义七年),杨溥称帝。
937年(吴天祚三年),吴帝杨溥禅位于徐知诰,吴国灭亡,历4主,立国35年。
9、南唐南唐(937年—975年),是五代十国时期李昪在江南建立的政权,定都江宁(今江苏南京),后迁都南昌。
传三世一帝二主,享国三十九年,是十国当中版图较大的国家。
10、吴越吴越是五代十国时期的十国之一,由钱镠在唐天祐四年(907年)所建,定都杭州。
吴越先后尊后梁、后唐、后晋、后汉、后周和北宋等中原王朝为正朔,并且接受其册封。
11、闽闽(909年—945年),五代十国十国之一,先后定都于长乐(今福建福州)、建州(今福建建瓯)。
909年,王审知受后梁封,成为闽王。
后唐同光三年(925年),王审知去世,其长子王延翰继位。
后唐天成二年(927年),王审知次子王延钧杀死王延翰夺位,并于长兴四年(933年)称帝,建都长乐,年号龙启。
12、楚楚国(907—951年),五代十国时期南方十国之一,历史上唯一以湖南为中心建立的政权,史称马楚,又称南楚、楚朝,以潭州(今长沙)为首都。
楚国创建人马殷,许州鄢陵(今河南鄢陵)人。
13、南汉南汉(917年—971年),是五代十国时期的政权之一。
位于现今天广东、广西两省,及越南北部,面积约40多万平方公里。
唐朝末年,刘谦任封州(今广东封开)刺史,拥兵过万,战舰百余。
刘谦死后,刘隐继承父职,逐步统一岭南,进位清海节度使。
公元907年,刘隐受后梁封为大彭郡王,公元909年改封为南平王,次年又改封为南海王。
刘隐死后,其弟刘䶮袭封南海王。
刘䶮凭借父兄在岭南的基业,于后梁贞明三年(917年)在番禺(今广东省广州)称帝,改广州为兴王府,国号“大越”。
次年十一月,刘龑改国号汉,史称南汉,是为南汉高祖。
14、南平南平(924年-963年),又称荆南、北楚,高季兴所建,为五代十国时期的十国之一。
南平都城为荆州,辖荆、归(今湖北秭归)、峡(今湖北宜昌)三州。
15、北汉北汉(951年―979年),是五代十国时期的政权之一,也是十国中最后一个政权,史称北汉。
都城晋阳(今山西太原)。
领土为十二州,大致位于今天的山西省中部和北部。
北汉依附于契丹族建立的辽朝,后被北宋所灭。
历四主,共29年。












