【菜科解读】

目录：

第一章：天天洗发真的会使头皮屑增多引起脱发吗

第二章：头发里的健康密码

第三章：保护头发的十个常识

生活中，很多人认为一天洗一次头发不好，真的是这样吗？多久洗一次头发最好？如何护发？下面小编告诉你洗头发的真的方法次数，大家快去看看。

天天洗发真的会使头皮屑增多引起脱发吗

许多人认为头发不能天天洗，不然会让头发变得干燥枯黄，头皮屑增多。

其实这都是错误的认识，大量科学研究证明，天天洗发，才能保持发质的清洁和健康。

有的人天天洗澡、洗头，有的人隔3天洗一次，还有的能撑上一星期才勉强洗一次。

洗得勤快的会觉得洗得不勤快的浑身脏兮兮，而洗得不勤快的倒也振振有词：“洗那么勤快，不怕把秀发洗坏了吗？”

实际上，现已有大量的科学研究证明：天天洗发，能保持发质的清洁和健康，使头发秀美柔顺。

可现实中，很多人对天天洗发都存在错误的认识，认为天天洗发是百害而无一利。

错误认识一：天天洗发会使头发变得干燥枯黄

有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医学专家认为，这种担忧大可不必。

因为正常人每平方厘米头皮组织中约分布着144-192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。

所以，如果是正常的头发清洗，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。

相反，过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重者还可引起脱发;脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，引发毛囊和皮脂腺的炎症。

特别是在夏季或油性发质的人，由于皮肤油脂分泌十分旺盛，头发油腻，若油脂在头发上残留时间过长，又得不到及时的清洗，很容易沾染尘埃、污垢，导致发质表面凹凸不平，使头发暗淡无光，而且增加头发间的摩擦，梳理时易造成发质受损、头发开衩甚至断裂。

因而天天洗发可清除头发上的尘埃、污垢和油脂，有效地减少头发开衩断裂的机会。

错误认识二：天天洗发使头皮屑增多

实际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。

一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多。

皮肤干燥、缺乏水分所产生的头皮屑色白、干燥。

医学研究认为，造成头皮屑增多的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系。

错误认识三：天天洗发会引起脱发

至于说天天洗发会引起脱发，更是毫无科学根据。

因为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发脱落数如果只是在50-100根，这就属于头发的自然脱落。

即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当，或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多少无关。

拥有一头飘逸美丽的秀发，首先需要有清爽整洁的发质作为基础，然后才能理出时尚前卫的发型，所以无论从医学和美学角度讲，清洁头发都是美发护发中最基本、最关键的一步。

经常洗头，及时清除头发表面的污垢，去除病菌的培养基，能明显减少头皮屑的产生，增加头发的光滑度和易梳性。

因此经常洗头不仅不会使头皮屑增多，头发干燥、枯黄、脱落，反而可以令头发更富有光泽和弹性。

因此，保持头发的健康与美丽，最好的护发方法莫过于经常、定时清洗头发。

多久洗一次头发最好？

每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。

人体头部约有10万根毛发，每一根毛发的毛囊根部都与皮脂腺紧密相连，皮脂腺不断地分泌皮脂。

油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。

中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每周4-5次。

如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。

头发里的健康密码

缺铁缺锌发丝变细，激素失衡容易掉发头发。

貌似人身体上很微弱的一部分，却蕴含着鲜为人知的健康秘密。

中医认为：毛发乃血液之余梢、肾脏之华表，通过头发能大概得知身体的健康状况。

近日，《印度时报》最新载文称，头发的确是人体新陈代谢系统的一面镜子，头发甚至比血液透露的健康信息更多。

最新研究发现，头发分析可以在身体症状出现之前识别代谢失衡问题，印度毛发学家斯瓦蒂·麻吉提亚还对此提出了相应的自然疗法。

1.中性至油性发质

当心头皮小包块。

这些头皮包块通常与压力有关，可能是急性病症和体内毒素积累的症状。

疗法：多摄入绿茶和大豆等富含抗氧化剂的食物，经常进行瑜伽和打坐等解压活动。

2.干性发质

当心头皮屑及头发变稀。

头发变稀存在多种原因，如体内激素失衡、纤维瘤和压力等;不良饮食习惯、饮水不足和气候变化也会导致掉发;气候变化或不经常洗头及压力等因素也会导致头皮屑增多。

疗法：经常喝水。

多吃富含铁的食物，如牛奶、菠菜和乳酪等。

蛋白质缺乏也会导致脱发，因此最好多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、豆类、大豆制品、坚果和奶制品等。

杏仁中的油脂成分也有助于改善发质。

头皮屑无法根除，只能控制。

经常给头发上油有助于头皮保湿，消除洗发精对头皮的伤害作用。

3.油性至变细发质

当心头发变细、发梢分叉和白发早生。

头发过早花白是免疫系统紊乱和遗传因素的结果;卷发、烫发和染发等对头发的化学处理也是导致头发非自然变白的原因;过多使用吹风机吹发或烫发会导致发梢分叉;饮食中缺乏铁、锌、蛋白质和维生素C会导致头发变细。

疗法：卷发、烫发和染发等不宜过频。

修剪头发是解决发梢分叉问题的唯一办法。

如果头发变细，那么应多吃绿叶蔬菜、亚麻籽、核桃以及富含维生素C的柠檬汁等食物。

如果血检结果发现甲状腺素失衡、内分泌失调、饮食营养缺乏或某种药物副作用等，那么这些问题得到解决后，头发就会恢复正常。

常见的女性脱发型态就是雄激素秃发症，这种情况可能开始于青春期，通常到绝经期才会凸显。

保护头发的十个常识

秀发，你能再“丰满”些吗？

头发的多少由基因决定，一般来说红发都比较厚重，金发虽数量最多但发丝细软。

改变不了基因，就只能顶着一头稀疏的头发吗？

当然不是。

有一个好办法就是使用一些硅酮类洗护发产品，如二甲基硅酮、环二甲基硅酮(一般洗护发产品中都有加入这些成分)。

它们能在发丝表面形成一层薄膜，让头发看上去丰满不油腻，既便清洗之后，仍然能保留在头发上，方便有效。

另外，打理发型也能让头发显得“丰满”哦。

洗发后先弄干发丝根部，用点免洗护发素或摩丝就轻松搞定！不过要是你的头发很细，做发型时最好使用低热定型，将损伤降到最小。

吃出健康好头发

好消息是，让你身体健康的食物同样会让你头发健康。

坏消息是，如果你正在节食并惊喜于迅速下降的体重，那你掉发过多也不用特别惊讶了。

因为缺乏某些营养成分(锌、蛋白质等)都会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。

含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。

而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的优良选择。

多吃这些食物，让头发、头皮都健康，对身体也好哦！

热水洗发更伤发，温水洗发刚刚好

有人喜欢用热水洗发，因为感觉洗完以后十分清爽。

其实这是非常错误的。

热水虽能给你一时的清爽，却会带走大量的皮脂——皮脂可是头发天然的护发素，它不仅能让头发富有光泽，还有保护头发的功能。

皮脂这么重要，不能用热水洗，那用冷水吗？不用这么极端，用温水就好。

另外，别忘了好好地按摩一下头皮。

头皮按摩不仅让人感到平静温和，还能促进头部的血液和淋巴循环。

(注意：按摩是用手指的指腹，可不是用指甲哦！)

游泳前洗洗头，游泳时戴泳帽

游泳池中的氯会跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺，损伤头发，导致头发发黄、干枯、粗糙。

游泳前洗头并戴了泳帽的话，湿透了的头发就不会再吸收泳池里的水。

使用平衡头发pH值的护发产品也可以保护头发免受氯的侵害。

洗发效果与洗发水的价格无关

根据美国《消费者》杂志(Consumer)的报道，在对1700个马尾辫样本做完产品测试后，研究者们发现价格昂贵的洗发剂并不比便宜的洗发剂效果更好。

所以说洗发剂不是越贵越好，选择何种洗发剂取决于你头发的状况：是否是油性发质、是否烫染过等。

让吹风机歇会儿吧

洗完澡就想睡觉了，可头发还没干？吹风机真是个好发明，睡前洗头也不怕枕着湿发入睡了。

可是你知道吗，经常用烘干机吹发会导致脱发哦。

无论发丝是细是粗，头发对热度都敏感，需要温柔的呵护。

所以说不得不用吹风机时，使用较低档的热风吧。

另外，吹头发前不妨用点护发素保护头发。

用大功率的吹风机会快点吹干头发吗？答案是否定的。

美国《消费者》杂志在研究了市场上的吹风机后发现：所有吹风机吹干头发的时间是一样的！之所以价格有别，只因为吹风机的嗓门大小不同，价格越贵的嗓门越小。

减少梳发次数，减少掉发

和树叶一样，头发生长到一定阶段就会脱落，掉发是很正常的现象。

每人每天大约要掉50-100根头发，无需惊慌。

不过频繁梳头会增加头发被拉拽着脱离的头皮的机会，所以不要过于频繁地梳头，不要相信“每天梳头100下”之类的说法，梳头次数越多，头发掉得越多。

另外避免在湿发时梳头(摩擦力比较大)，而且梳头时最好使用圆头齿的梳子(减少对头发的“拉扯”)，如果你有一头小卷卷的话，选择一把宽齿梳吧。

扎辫子也会损害头发

扎的辫子太紧会对头发产生持续性的拉拽，导致头发断裂，毛囊受损，严重时会发生脱发。

(有关脱发，请看： 脱发，男女大不同 )

有些短发女孩想体验长发飘飘的感觉，又没有耐心等着头发慢慢生长。

于是求助于美发师，进行接发。

头发是瞬间变长了，只是接发可没有一根一根接的，都是一绺一绺地接，这样可能会让头发承受额外的重力，给毛囊造成压力。

因此皮肤专家建议接发不要超过三个月。

还要注意的是湿发凹造型很容易，但也更脆弱，所以不要在头发没干时扎辫子。

染发知多少

避免夸张的颜色变化

对女性来说，换个发色，就能换个心情。

只是最好不要选择跟头发原本发色差别过大的颜色，比如把深褐色头发染成金色，或是把金色染成黑色。

颜色差别过大会造成染色困难，发型师可能会使用漂色剂或是让染发剂长时间停留在头发上，这些含化学试剂的产品可能会灼伤头皮，还可能引起严重的过敏反应。

因此皮肤专家建议染发最好选择接近你头发自然颜色的三种颜色。

染发不会增加你患癌的机率

经常染发除了会损伤头发，引发过敏外，并不会增加你患癌的机率。

美国防癌协会(ACS)指出没有可靠的证据表明癌症和染发有关系，而且大多数研究结果都认为两者间没有必然联系。

要染发，先做过敏测试

使用染发剂之前，一定要做皮肤过敏试验。

否则大面积的头皮过敏，后果是很严重的。

可那些发型师只管染，不给做过敏测试。

那就只好跟发型师要点染发剂自己做了。

其实很简单，取少量染发剂涂抹在手肘或耳朵后面，两天后观察涂抹部位，如果出现红疹，说明你对它过敏，绝不能染了。

另外，切记千万不要将不同类型的染发剂混合使用。

否则会增加过敏的机率。

纯天然植物染发剂也要小心

大家都觉得化学合成的染发剂伤害大，于是，纯天然的植物染发剂大行其道，价钱也贵上许多。

但这并不代表着我们可以放心大胆地使用它们了。

这些纯天然的植物染发剂中仍含有过氧化氢这类用以漂白头发颜色(特别是将深色头发染为浅色时)的强氧化物。

过氧化氢过量使用时，会严重损伤发质，所以纯天然染发剂也不是可以想用多少就用多少的。

而且这些纯天然的植物染发剂只能覆盖头发最外面的毛鳞片/毛小皮，对头发的伤害确实小了，但要长期保持色彩就比较困难了。

头发、头皮都要防晒

和皮肤一样，头皮、头发也怕阳光。

对那些秃顶或头发稀疏的人来说，他们的头皮在阳光下更容易受到不可逆转的损伤，这些损伤逐渐累积，恶性循环。

要避开阳光，一顶帽子就能轻松解决。

你也可以选择含有防晒成分的护发产品，标签注明含有水杨酸辛酯(Octyl Salicylate)或对氨基苯甲酸(pABA)。

关注头发的变化

头发突然发生变化，如变得脆弱、脱发等，可能是身体健康问题的征兆。

例如，脱发可能是因为缺铁，或是甲状腺及免疫系统出了问题。

一些药物也会引起脱发。

如果你的头发健康状况突然发生变化，最好去看看皮肤科专家。

总结：以上介绍的这些洗头发的方法和保护头发的常识，希望大家都能注意，并且照着做哦！

水鬼真的存在吗 听妈妈讲的鬼故事

我的电脑游戏刚打到一半，没工夫理他，他就一个劲的哭啊闹啊，后来干脆爬到我身上来闹。

我一时火气，直接把他拽了下来，冲着他吼道：有能耐自个去游去。

我原本只是一句气话，没想到这小子居然和我杠上了，气哼哼的走了。

母亲在门口拦下了他，问明情况后狠狠地数落了我几句。

儿子看见奶奶数落爸爸，躲在奶奶怀里不吭声了。

数落完老子，母亲开始教育起了小子。

　　母亲跟娃说一个人去游泳要不得。

娃娃一脸疑惑的问：为什么呢?于是奶奶搂着孙儿开始讲起了关于水鬼的故事：　　从前，村子里有个小池塘。

说来也奇怪，不管经历多大的旱灾，这口池塘里的水从来没干涸过。

村子里的人靠着这口池塘度过了许许多多个大旱年月，村子里的人感谢这口池塘的恩泽。

也不知是谁传说这个池塘有龙王把守，于是经常有人来河边祭祀，往池塘里倾洒祭品。

这个池塘被传的神乎其神，来祭祀的人多了，池塘四周被踩踏的寸草不生。

世界上真的有龙吗？ 1937年的营口坠龙事件是真是假？

而在东方，在中国，龙是神话生物中等级最高的存在，中国古代君王好以真龙天子自居。

而传说中昆仑山上有蛟龙，这里是西王母的居所。

那么世界上真的有龙吗？1937年的营口坠龙事件是真是假？ 中国龙，是亚洲文化中的一 龙在西方世界是邪恶的象征，它们长有翅膀，涂炭生灵。

而在东方，在中国，龙是神话生物中等级最高的存在，中国古代君王好以真龙天子自居。

而传说中昆仑山上有蛟龙，这里是西王母的居所。

那么世界上真的有龙吗？1937年的营口坠龙事件是真是假？中国龙，是亚洲文化中的一个重要内容，龙的形象是典型的原始图腾崇拜的产物，原始时代，每个部落都有不同的动物形象作为图腾崇拜，每当一个部落战胜另一部落时，图腾就会产生融合和变化，这也解释了龙为何会出现蛇、马、鹿等动物的肢体特点。

昆仑山洞螈的发现，似乎让人们看到了确实存在龙的确凿证据，因为昆仑山洞螈长有双角，身体纤长，非常接近于传统龙的形象，只是体型更加小巧迷你。

1934年辽宁营口坠龙事件，是迄今为止，影响最大的真龙目击事件，当时的盛京时报也写过相关的报道，并配以照片佐证，只是很可惜的是，这具不明生物的大部分遗骸虽然保留了一部分，但生物学家们众说纷纭，无法验证是否存在龙这一生物。

蛟龙，名词。

蛟龙是拥有龙族血脉的水兽(包括鱼蛇等水族)在朝龙进化时的其中一个物种，只要再渡过难劫就可以化为真龙，虽然都有强大的力量。

龙在汉族传说中是一种善变化、能兴云雨、利万物的神异动物，为众鳞虫之长，四灵(龙、凤、麒麟、龟)之首。

龙代表着神圣皇权，统治四海之力;而多数蛟却代表着兴风作浪，泽野千里，因此又被称为恶蛟。

在神话中龙是海底世界的主宰，在民间是祥瑞的象征，在古时则是帝王统治的化身。

蛟龙若遇雷电暴雨，必将扶摇直上腾跃九霄，渡劫后方可化龙。

远古的时候夏族(夏朝的前身)的"符号"就正是以后流传数千年，神性越来越强的龙。

1934年的夏天，营口阴雨连绵，持续下了40多天的大雨，辽河水暴涨，辽河北岸的芦苇塘变成了一片汪洋，鱼虾漂浮在水面上，空气中飘散着一股强烈的腥臭味道。

大雨过后，当时生活在辽河北岸的人们都能闻到苇塘内的腐臭气味，但却始终搞不清楚究竟是什么原因。

一天，一个看管苇塘的人顺着味道走去，在他扒开芦苇时，惊奇地发现在芦苇塘中竟然有一巨大怪物。

当时的伪营口第六警察署将其骨运至西海关码头附近空地陈列数日，参观的人络绎不绝。

当时的《盛京时报》还派人采访，称之为"龙"、"天降龙"、"营川坠龙、"巨龙"等，同时还配以照片，图文并茂，轰动一时。

在《营口市志》第一卷中记述："（1934年）8月8日午后，辽河北岸东小街一农民在附近苇塘发现一巨型动物白骨，长约10米，头部左右各有一角，长约1米余，脊骨共29节。

伪营口第六警察署将其运至西海关码头附近空地陈列数日，前去参观的人络绎不绝，导致去营口的火车票一度紧张并涨价。

至于龙为何今人见不到，要知道龙在古代的记载中本来就是稀有动物、富有灵性的神奇动物，如今环境污染，野生动物都很多灭绝了，更何况在古代就是稀有动物的龙?哪怕在近代有目击龙的，也因通讯落后无法像现在一样通过网络媒体大范围传播，所以你不知道而已。

也不是说龙一定灭绝了，有可能地球某处海底、深渊、地下河，有龙在低吟。

龙很可能是在隔离或半隔离的环境中幸存下来的某一古老物种的孑遗。

这种动物鱼性未泯，颇具古代两栖类的特征，它对于水的依赖性，更是明显超过了后世常见的爬行纲动物。

营川坠龙事件营川是大辽河下游，包括营口市的河川及盘锦市大洼县一带。

该事件的过程是：1、首次坠落：1934年7月初，营口很多人说在田庄台上游发现一条活龙，人们用苇席给它搭凉棚、挑水浇，寺庙僧侣每天为它作法超度，数日暴雨后它消失了。

看见者说它与画上的龙模样一致，有四爪和鳞片，嘴上两个长须，大眼睛凸出，身长大约10来米。

2、再次坠落即营口河湾坠龙，三个阶段：1）出事：8月初《盛京时报》"龙降酿灾"新闻报道：7月28日一条龙在营口的天空降而升，弄翻三只小船，卷坏日资厂的房子，九人死亡，掀翻停在车站的火车。

这种奇怪现象，央视纪录片没谈。

2）水中折腾。

3）进入芦苇丛：8月8日，在距辽河入海口10公里处的芦苇丛中，发现一具与传说中的龙特征一致的尸体，腥味远飘，有双角且是鹿角式的杈角，这在动物界罕见，鳞片装了两大筐，死亡前声音如牛叫。

3、参观龙骨：当时的伪营口第六警察署将龙骨运至西海关码头附近空地陈列数日，《盛京时报》派人采访，称为"营川坠龙"等，图文并茂，轰动一时。

观者络绎不绝，导致去营口的火车票一时涨价。

骨架保存在营口一个师范学校做标本，后因战争时期社会混乱，下落不明。

4、当代探索：营口市史志办编有《营口龙之谜》一书。

2004年底中央电视台《走近科学》栏目播出纪录片"破解七十年谜团"，次年播放《龙影遗骨》又探讨（到2008年时重播过9次）。

四川电视台拍摄的『辽宁营口的"神秘龙骨架"—视频在线观看』，画面很清楚。