大家知道为什么气虚的同时伴随着便秘吗？为什么气虚会造成便秘呢？气虚便秘会给我们身体带来什么样的影响呢？今天就一起来看一看气虚便秘的原因以及解决方法吧！
气虚便秘是什么人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。
所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。
在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。
便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。
对不同的病人来说，便秘有不同的含义。
常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
中医论证，经常用药用玫瑰泡茶喝对便秘的调理治疗效果最明显。
如果身体出现了气虚便秘的情况，那么很有可能就涉及到身体的方方面面，例如容易出汗、四肢肌肉无力、身体精神倦怠以及头昏眼花、脉象细弱等等情况。
除此之外，长时间的气虚还有可能导致身体中脏腑功能的推荐，从而导致出现脾胃虚弱，甚至出现便秘情况。
如果身体出现了便秘情况，千万不能够置之不理，而是应该从根本上弄清楚原因，然后及时的接受治疗。
一般情况下，气虚便秘值得就是身体比较虚弱，脸色苍白、呼吸短促以及四肢无力的情况。
这些症状都表示身体中的元气出现了亏损，导致体内的推动、防御以及气化等方面的功能出现了减退，从而导致身体中的某一部分机能活动能力下降或者是衰退，这样抗病能力也会直接下降，体质自然而然也就越来越差。
从中医上的角度来说，人体能够正常的运动主要就是依靠元气在身体中的升降出入运动，如果身体出现元气不足的情况，那么不仅仅身体还有精神变得疲乏，身体也会出现腰膝酸软或者是胸闷气短、失眠健忘的情况，并且日常生活中说话的声音也会变小感觉食欲不振等。
气虚的症状将会反映在全身的各个部位，例如出现容易出汗或者是肌表不顾、四肢肌肉失去养分、身体也变得倦怠等等，甚至还有可能出现水肿以及脏腑虚弱等等一系列的情况。
气虚便秘的症状在日常生活中一定要注意区分，这样才能在第一时间了解自己身体的状况，促进身体健康。
但是，并不是所有的便秘情况都是属于气虚，也不是所有的气虚都会出现便秘的症状。
便秘不是一种疾病，他仅仅只是身体中出现某种疾病的外在体现，而气虚的症状也有很多，并不仅仅只有便秘这一种。
所以说，如果出现便秘的情况则一定要慎重对待，及时的了解便秘的原因，然后对症治疗才能够令身体尽快的恢复健康。
第一：大量喝水
想要治疗身体便秘的情况，那么日常可以尽量的多喝一些水，不要少于八杯水。
另外，最好能够在每天早上起床的时候服用一杯淡盐开水，这样能够有效的清洁肠道，并且对于干燥的粪便还能够起到软化的作用。
第二：多服用高纤维食物
在日常生活中，一定要多服用一些含有大量纤维素的食物，常见的有新鲜的蔬菜、麦麸等等，这样能够有效的扩充粪便大小，并且还具有增加肠胃蠕动的作用，对于便秘具有很好的治疗效果。
第三：增加服用维生素B族的食物
平时也应该多摄取一些含有大量维生素B族的食物，并且尽量选择一些纯天然的食物，常见的就有粗粮、豆类食物以及酵母等等，这些食物在进入身体之后能够很好的增强肠道的紧张力，促进粪便排出体外。
第四：多吃果胶食物以及产气食物
果胶食物有很多，很多的水果和蔬菜都是属于这个范围，例如苹果、香蕉、柑橘、胡萝卜以及卷心菜等等，这些都是属于果胶食物，能够很好的起到软化大便的作用，有效的减少便秘的情况。
产气食物也就是服用之后能够促进身体产生气体，常见的就有豆类食物、升黄瓜、萝卜以及马铃薯等等。
体内的气体增加之后，肠内就会鼓胀，这样能够有效的增加肠道的蠕动情况。
第五：经常服用一些淀粉还有蜂蜜
专家告诉我们，在生活中多吃一些蜂蜜还有淀粉能够有效的减少出现便秘或者是气虚便秘的情况，因为蜂蜜能够起到润滑的作用，而淀粉则能够有效的吸收水分避免粪便过于干燥。
1、热秘：好发于素体阳盛、嗜酒、喜食辛辣或患热病后之人，表现为大便干结、腹中胀满、按之疼痛、口干口臭、身热面赤、口舌生疮、舌质红、苔黄、脉象滑数。
治宜清热泻腑通便，选用牛黄上清丸，每次1丸， 每日2次;或三黄片，每次4片，每日2次;或新清宁片，每次3—5片，每日3次。
2、燥秘：表现为大便秘结、干结如羊粪兼口舌干燥、或胸痛、舌焦苔黑、脉细数。
治宜润肠通便，可选用麻子仁丸、五仁润肠丸、麻仁润肠丸，均每次1丸，每日2次。
3、气秘：多发于忧愁、思虑过度、情志不畅或久坐不动的人，表现为大便秘结、欲便不能、嗳气、胁腹痞满、胀痛、舌质薄腻、脉弦。
治宜疏肝理气通便，选用木香顺气丸每次1丸，每日2次;或六磨汤口服液。
4、冷秘(寒秘)：多发于年老体衰、久病者，表现为大便艰涩、排出困难、腹中冷痛、四肢不温、小便清长、面色.白、舌质淡、苔薄、脉沉迟。
冶宜散寒止痛通便，选用半硫丸，每次1.5—3克(每50粒重3克)，每日l—2次;或成药济川煎。
5、虚秘：好发于劳倦过度、年高津衰或病后、产后及失血伤津过多者，表现为虽有便意，但每于临厕而努挣乏力，挣而汗出气短，面色白，便后乏力，舌质淡嫩、苔薄，脉虚。
有的还会有肛门坠迫，甚至脱肛等。
虚秘可分气虚便秘、血虚便秘、阴虚便秘三种，气虚便秘治宜补气健脾，选用补中益气丸，每次1丸，每日2次;血虚便秘治宜养血润燥，选用润肠丸，每次l丸，每日2次;阴虚便秘治宜滋阴补肾，选用六味地黄丸每次1丸， 每日2次;或口服苁蓉口服液，每次10毫升，每日1次，睡前或清晨服用。
气虚阴虚应该的调理方法
阴虚可通过调整饮食、中药调理、适度、按摩、规律作息等方式调理。气虚多由先天不足、久病体虚、过度劳累、情志失调、饮食不节等因素引起，通常表现为乏力、口干、潮热、等症状。
1、调整饮食气虚阴虚者可适量食用山药、银耳、百合等滋阴的食物。
山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于脾胃消化吸收，银耳含有多糖和胶质，能滋阴润肺，百合具有养阴润肺、清心安神的功效。
日常可制作山药粥、银耳羹等食疗方，避免辛辣燥热食物如辣椒、花椒等加重阴虚症状。
2、中药调理可在医生指导下使用生脉饮、六味地黄丸、天王补心丹等中成药。
生脉饮由人参、麦冬、五味子组成，具有益气养阴功效，六味地黄丸可滋阴补肾，天王补心丹适用于阴虚火旺所致心悸失眠。
使用前需经中医辨证，避免自行用药。
3、适度运动选择八段锦、太极拳、散步等温和运动，每次20-30分钟为宜。
八段锦通过舒缓动作调和气血，太极拳以柔克刚的特点适合体质虚弱者，散步可促进血液循环但不会过度耗气。
运动强度以微微出汗为度，避免剧烈运动加重气虚。
4、穴位按摩可每日按摩足三里、三阴交、太溪等穴位。
足三里位于外膝眼下三寸，是强壮要穴，三阴交在内踝尖上三寸，能调补肝脾肾三阴，太溪在足内踝与跟腱之间凹陷处，具有滋阴补肾作用。
每个穴位按压1-2分钟，以酸胀感为宜。
5、规律作息保证每日7-8小时睡眠，建议22点前入睡。
夜间23点至凌晨3点是肝胆经运行时间，此时入睡有助于阴血生成。
午间可小憩30分钟，避免熬夜和过度用脑。
工作间歇可闭目养神，减少气血消耗。
气虚阴虚者需长期调理，日常应保持情绪平稳，避免过度思虑伤脾。
饮食宜温软易消化，可少量多餐，适当增加红枣、枸杞等药食同源食材。
注意气候变化时及时增减衣物，防止外邪侵袭。
若症状持续加重或出现明显消瘦、持续低热等情况，应及时就医进行系统治疗。
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头汗多是气虚还是阴虚
头汗多可能与或有关，需结合具体症状判断。气虚型头汗多常伴乏力气短，阴虚型则多见潮热。
主要有气虚不固、阴旺、湿热内蕴、肝阳上亢、营卫失调等原因。
一、气虚不固长期劳累或久病耗气可能导致卫阳不固，头部毛孔开阖失常引发汗多。
患者常伴神疲懒言、易等症状。
可遵医嘱使用补中益气丸、玉屏风颗粒等中成药，配合黄芪山药粥食疗。
日常应避免过度劳累，适度练习八段锦帮助培补元气。
二、阴虚火旺熬夜或热病伤阴易致虚火迫津外泄，表现为头面多汗伴手足心热。
夜间盗汗明显者可用知柏，潮热严重者可考虑大补阴丸。
食疗推荐银耳莲子羹，忌食辛辣燥热食物。
午后适当小憩有助于滋养阴液。
三、湿热内蕴过食肥甘厚味酿生湿热，蒸腾头部可见头汗黏腻。
多伴口苦尿黄、舌苔黄腻，可选用龙胆泻肝丸清热化湿。
饮食宜清淡，多用薏苡仁、赤小豆煮粥。
保持居室通风干燥，避免潮湿环境加重症状。
四、肝阳上亢情志不畅致肝阳亢盛时，头颈部汗出如珠且多突发。
常伴头晕目赤、烦躁易怒，天麻钩藤颗粒可平肝潜阳。
建议练习深呼吸调节情绪，菊花决明子茶有辅助缓解作用。
避免熬夜及情绪激动。
五、营卫失调体质虚弱者营卫不和，表现为头部汗出恶风。
桂枝汤加减可调和营卫，配合艾灸大椎穴。
注意随气温增减衣物，坚持用干毛巾擦汗预防感冒。
适度晒太阳有助于增强卫外功能。
头汗多患者应记录每日汗出时间与诱因，避免高温环境与剧烈运动。
饮食选择健脾益气或滋阴降火食材，如气虚者可常食红枣小米粥，阴虚者适宜百合麦冬汤。
保持规律作息，夜间睡眠维持环境温度20-24℃。
若伴随体重骤减、心悸等严重症状，或调理两周未改善，需及时就医排除甲亢、自主神经紊乱等疾病。
中药调理需经中医师辨证，不可自行长期服用清热或温补类药物。
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回答：脸上出油可能是肾阴虚。
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回答：神疲乏力可能是肾阴虚导致的，也可能是肾阳虚导致的。
肾虚通常分为肾阴虚和肾阳虚，... 肾阴虚可以喝中药饮片吗
回答：中医认为肾是人体很重要的一个器官，肾阴虚有很多表现。
比如免疫力下降，体质下降，常...
