七个日常瘦腿习惯既能瘦腿又美容

小腿肌肉阻断术瘦腿原理是什么该手术瘦小腿的原理是切断神经，导致小腿肌肉萎缩，且不可逆。

也就是说一旦做了该手术，就要永久承担小腿肌肉萎缩给日后生活带来的不便。

支配小腿肌肉的胫神经分为主干神经和分支神经，该手术方式通过切掉部分神经分支，使腓肠肌形成不可逆萎缩，从而达到美观的目的。

虽然短期内不会使身体机能有较大受损，但对肌肉爆发力造成影响，并且未来如果因外伤或者中风，再需要小腿肌肉潜在功能的时候，也再无法恢复了。

虽然从手术技术层面上看不难，主要是整形科做，但是市场没有那么规范。

“从健康的角度，这个是不值得鼓励的。

从个人角度我会劝病人不值得为了瘦腿而去做这个手术，瘦不等于美。

”只想说一点——如果你天生的身体部位不痛不痒，功能正常，没碍着你正常生活，不会缩短你的预期寿命……那么不管它长成啥样，它都是正常的。

如果你为一个正常的身体感到痛苦，以至于要冒着相当大的风险去切割治疗……那么痛苦的来源其实不是身体，是心。

需要治疗的不是你完全正常的身体部位，需要治疗的是你的心理啊。

挂个号跟心理医生聊聊吧拜托了。

小腿肌肉阻断术有什么危害小腿神经阻断术，专业上叫胫神经腓肠肌肌支离断术，少数会将比目鱼肌支也断一支。

利用神经的阻断，造成类似废用性的肌萎缩，通俗地说，就是切断小腿一些相对不那么重要的肌肉神经，让肌肉失去活力而自然萎缩，最终达到瘦小腿的结果。

这个手术的原理没有问题，但风险评估往往被医美从业者忽视。

首先就是手术效果的不可预知性，切了未必能瘦，因为通常只切胫神经腓肠肌内侧支，而如果切两支则有小概率造成跛行。

小腿神经阻断手术的后遗症风险不低，明显表现为无法正常快走或者跑，有一些患者快走的时候就会出现一瘸一拐的现象。

其次是其它肌肉可能代偿性肥大，不光是比目鱼肌可能肥大。

如果不切腓肠肌外侧头，外侧也可能肥大。

这样长出来的腿是什么样子，就很难预料。

还有一些常规手术风险需要注意，比如伤害到其它神经。

偶见有术后小腿或足背知觉不可逆转的部分丧失。

手术后部分肌肉力量变弱，会出现腿部无力的感觉。

而如果手术技术操作不当，可能会让腿部的神经变得不敏感，出现腿部不灵敏、甚至腿部肌肉萎缩等症状。

关键是腓肠肌虽然年轻时看似不重要，但等到中老年非常影响生活质量。

而且即便在年轻时，也限制了膝盖使用限度。

说真的，健康、有力的小腿很美，别因为偏见给自己施加不可估量的伤害。

但是月经期间，也就是女性来月经的时候，女性都知道这个时候不适合瘦身的。

那么，月经期间什么动作瘦腿？尽管月经来的期间不是很时候瘦身，但是对于很多女性来说，还是希望在这个期间可以帮助自己，将身体某些不太满意的部位瘦下来，比如瘦腿。

因为是月经期间，这个时候不适合进行过量的运动，但是确实有不少适合的瘦腿运动。

月经期间想要瘦腿，可以做一做健美操的，比如阴瑜伽，还有散步和慢跑，这些运动都是很适合月经期间的。

这些运动一般是伸展运动比较多，这样可以帮助经血的排出，对于调整女性自己的身体状态是可以起到一定的帮助。

月经期间不适合做倒立的运动，毕竟有出血的，这一点要注意。

此外游泳和跳水，这个也不适合月经期间的，避开这些运动，然后在身体允许的情况下进行适当的运动，同时还要注意保暖的，这一点对于月经期间的女性来说尤为重要。