【菜科解读】

这两天睡眠总有点不大好，想着要不要吃点什么缓和下睡眠，正好从家里翻出一箱阿胶，不知道这个有没有缓解失眠的作用。

阿胶能治失眠吗

阿胶有一定的补气补血的作用，对于气血不足导致的睡眠障碍是有一定的效果的，可以在中医医生的建议下服用的。

但是如果患者属于比较肥胖的体质，可能用阿胶治疗失眠效果不会特别好。

阿胶能治什么病

阿胶的最主要的功效或者说最主要的作用就是补血，因为阿胶可以促进血红蛋白的生成，补血效果甚至优于铁剂，其他的作用包括止血、增强机体免疫力、美容、养颜、益智、健脑等等。

阿胶尤其适合贫血患者，阴亏血虚所致的内出血患者，年老体弱久病体虚的患者，中老年女性以及脑力劳动者。

什么样的阿胶才正宗

1、挑产地

阿胶是以驴皮为原料，经煎煮、浓缩等50多道工序炼制而成的固体胶块，具有补血滋阴、润燥止血的功效，一般以产自山东省东阿县的最为正宗。

2、挑外观

品质好的阿胶呈规则的长方形，大小、厚薄一致，表面平整光亮、色泽均匀，呈暗红色。

在胶块的背面有两道规则分割道，质硬而脆，手掰稍用力即断；

若将胶块用力拍在硬物上，会裂成数块，断面光亮，对光照射呈棕色半透明，无油孔、气孔。

3、挑气味

一块好的阿胶在初打开包装时，对胶块表面轻哈一口气，能闻到淡淡的清香味；

粉碎后，也能闻到阿胶独有的清香味。

4、挑年份

古话说：人参要新，阿胶要陈。

目前，从阿胶的保质期来看，多是5年，但只要保存得当，放置在阴凉干燥处，温度低于25℃以下，打开时无腥臭味、霉点，一般都可以使用。

有实验表明，正品阿胶如果保存得当，经百年而功效不散。

二、中药阿胶，是传统补血要药，具有补血止血，滋阴润肺的功能。

临床多用于血虚、萎黄、眩晕、心悸等；

虚劳咯血、吐血、尿血、便血、崩漏等出血证；

阴湿火旺所致心烦不眠；

肺湿热咳嗽、痰少、咽喉干燥等症的治疗。

阿胶吃多了有什么坏处

鼻腔、口唇出现热疮，眼睛干涩发红，消化不良。

阿胶是一种补血养血的中药，但是有些情况，有些人群在服用以后会出现一些不良的反应。

比如有的人吃完阿胶以后，会出现上火的症状，比如鼻腔、口唇等部位出现热疮，或者眼睛干涩发红，所以身体有热的人群应该酌量使用。

同样因为阿胶它属于养血的药材，所以它具有一定的滋腻的作用。

有的人吃完阿胶以后会引起消化不良的症状。

就是由于脾胃的功能受到了滋腻，受到了湿浊的阻碍，所以如果脾胃功能不好的人群，如果要服用阿胶的话，可以配合一些调理脾胃的药一起服用。

既促进了消化，也能促进了阿胶的吸收，起到养血的作用。

另外阿胶不仅能补血养血，它还具有止血的作用。

所以在月经期的女性，如果服用阿胶，建议听医生的指导。

宋太祖赵匡胤失眠 一场饭局给治好！

　　中国人从古到今，向来讲究请客吃饭，丧葬嫁娶，生儿添女，乔迁之喜，合作交流等等都会请客吃饭，小到农户之家，大到国家政事，办事吃饭是常事。

那么请客吃饭肯定是有目的的，的谁请你吃饭?这目的有善意的也有恶意的，有的是冲着事，有的是冲着人。

网络配图　　大家都知道大宋的开创者是赵匡胤，赵匡胤没有称帝之前是后(可惜死的早啊)的将领，世宗死后，军权完全被赵匡胤掌握，后周新主年幼，相信这时候已经有人给赵匡胤吹风了吧，赵匡胤本人应该也有的念头了，权力还是最高权力的吸引力相信不会有多少人拒绝的了的。

机遇来了，边境传来紧急军情(至今都怀疑这军情是真的假的，因为陈桥兵变后也没说边境抗敌的事)，敌国犯我边境，需要出兵迎战!这时候的后廷，满眼望去，有名气又有能力领兵的，只有任殿前都检点，归德军节度使的赵匡胤。

赵匡胤领旨率兵赴前线驻扎于陈桥驿，典故出来了，“陈桥兵变”。

据记载是赵匡义和背着赵匡胤干的，我觉得赵匡胤肯定是知道的，假装不知罢了。

随后众将涌进赵匡胤大帐，典故又出来了，“黄袍加身”的给赵匡胤穿上了一件只有才能穿的黄色袍子，在赵匡胤后同意即位。

安排以后回城正式即位称帝，国号宋。

赵匡胤是为宋太祖!网络配图　　赵匡胤称帝后有点睡不着啊，老想着自己作为后周的将领造了后周的反，那自己大宋的将领，高怀德，王申琪等会不会也造大宋的反?作为政权转变的当事人，赵匡胤是明白的，明白权力的吸引力，明白功高震主的人什么心理，更明白即使将领不动心思，也难免将领的手下为了拥护之功教唆，劝谏，甚至兵谏。

赵匡胤不就是经历了这样一个过程才称帝的嘛!越想越睡不着，叫亲信赵普来聊聊谈谈心，赵普这货是个聪明人，给赵匡胤建议说：陛下可以夺他权，收他兵，给他钱啊，好言相劝嘛!太祖点赞，好主意。

找了个机会，设了一桌饭局，请来了石守信，高怀德，王申琪等将领，一起吃饭，席间赵匡胤倒也坦诚，直接就说了，各位老伙计们啊我当了皇帝以后睡不着啊，我能当上皇帝你们都有拥戴之功，我不怀疑你们的忠心，但是如果你们的手下贪图富贵和拥立之功就跟当年你们拥戴我一样也拥戴你们称帝咋办?这明里暗里都说的明白了，不管你们想当皇帝还是你们手下拥戴你们当皇帝都有可能的，我不放心，睡不着，在那王权至上的时代，皇帝虽然言语柔和，却暗藏杀机，估计当时饭桌两边都安排好刀斧手了摔杯为号吧，军队驻地也是安排好了的，一软一硬两手准备，软的不吃就来硬的!同意交权或者不同意交权应该都有预案的，当臣子的一听还不吓孬了?网络配图 众将相信也听到什么风声或者有心里防备的忙做无辜状磕头谢罪，叫皇帝出个主意，该咋办?赵匡胤说，人活着不就是图个荣华富贵么，你们都把兵权交出来，我给你们女人，给你们钱，给你们地，几辈花不完，再结个。

好好回老家清闲过个晚年，子孙后代也不愁吃喝。

皇上都说到这份上了还能拒绝不?只能谢恩了。

第二天上朝石守信等将领就交回兵权，带着皇帝的赏赐回老家了。

这就是，一桌丰富的酒菜，一次君臣坦诚的谈心，(一场暗藏杀机的饭局?)就这么解决了赵匡胤失眠的问题!　　个人觉得相对来说，赵匡胤在这一点上还是做的不错的，篡位不杀后周幼主，称帝不杀拥戴功臣。

不过以说出了“卧榻之侧,岂容他人鼾睡”之言的赵匡胤来说，假如石守信等将领不识时务不交兵权，怕是另外一种结局了!

红枣阿胶汤的做法

当女性朋友脸黄、贫血、气血两虚的时候肯定会想到阿胶和红枣这两样极品。

是的，这两样食材的结合是补血、滋阴润燥的好食物。

阿胶和红枣，只要人们一提到它，首先就想到补血，这两样最大的功效就是这个。

对于贫血严重的人群只要长期服用是有很明显的效果的。

对于造血功能的作用，阿胶的作用都大于补铁的疗效了。

红枣的加入更能很好的增强身体的免疫能力，提升身体的元气之功效。

材料准备鲜猪皮100克，阿胶15克，红枣10克，红糖20克。

营养价值营养丰富做法1.将猪皮刮去碎油脂和猪毛，洗净；

阿胶打碎，红枣洗净。

2.锅洗净加清水1000克，下入猪皮先大火烧沸，下入红枣，烧沸，转用文火久炖至猪皮熟烂，捣碎去枣核。

3.下入阿胶，红糖，用小火慢熬，至完全融化，即可食用。

这款营养汤味甜可口，补血止血，清热滋阴。

特别适合那些体虚身体乏力，面色没有光泽的人群食用。

但是月经期间不适合食用，因为阿胶不仅有补血的功效它还有止血的功能，像刚生完小孩的也不适合食用，所以大家滋补的同时一定要对症，食疗的效果有时候也是很强大的，相信通过我以上的介绍，会对大家有所帮助。