重阳节登高等风俗有保养作用 重阳节的来源
中医药专家认为，重阳节登高、赏菊等习俗本身具有养生作用。
石家庄市中医院内分泌代谢科主任中
【菜科解读】
中医药专家认为，重阳节登高、赏菊等习俗本身具有养生作用。
石家庄市中医院内分泌代谢科主任中医师梁贵廷说，中医注重天人依赖，天气变化时，人体内的功能发生了变化。
秋天容易产生悲秋心理，中医肝气不好，秋天北方干燥，容易伤肺。
梁贵廷表示，在这个季节去自然中登高望远，赏菊嗅菊，可以锻炼身体，提高身体，同时还可以和家人、朋友一起出去玩，本身是一个愉快的身心过程，可以对抗悲秋的抑郁情绪。
同时，菊花不仅具有观赏价值，还具有清肝明目、清热解毒和一定的降压效果。
梁贵廷建议，对于有、急躁易怒的人，在赏菊之外，还可以适当地饮菊。
但是，他也注意到平时脾胃出汗的人要慎重使用。
如何养生甲状腺结节 回答：甲状腺结节的治疗包括定期监测、药物治疗和手术治疗，同时通过饮食调理、情绪管理和生活习惯改善来促进健康。
甲状腺结节的形成与遗传、环境、生理因素及碘摄入异常等多种原因有关，需根据具体情况采取相应措施。
1. 定期监测是甲状腺结节管理的基础。
对于无明显症状且良性可能性大的结节，建议每6-12个月进行一次超声检查和甲状腺功能检测，动态观察结节的变化，避免过度治疗。
2. 药物治疗适用于甲状腺功能异常或伴有炎症的结节。
常用药物包括左旋甲状腺素片，用于调节甲状腺功能；非甾体抗炎药如布洛芬，可缓解结节引起的疼痛；中药如夏枯草、海藻等，具有软坚散结的作用，需在医生指导下使用。
3. 手术治疗适用于结节较大、压迫周围组织或怀疑恶性的情况。
常见手术方式包括甲状腺部分切除术、甲状腺全切除术和射频消融术，具体选择需根据结节性质、患者年龄及身体状况综合评估。
4. 饮食调理对甲状腺结节的管理至关重要。
建议增加富含硒的食物如巴西坚果、蘑菇，有助于甲状腺健康；适量摄入含碘食物如海带、紫菜，避免过量或不足；减少刺激性食物如辣椒、酒精的摄入，减轻甲状腺负担。
5. 情绪管理是甲状腺结节养生的重要环节。
长期压力、焦虑可能影响甲状腺功能，建议通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，保持心情舒畅，必要时可寻求心理医生的帮助。
6. 生活习惯改善有助于预防和缓解甲状腺结节。
保持规律作息，避免熬夜；适度运动如散步、游泳，增强免疫力；戒烟限酒，减少对甲状腺的刺激，从生活方式上为甲状腺健康提供支持。
甲状腺结节的养生需要综合治疗与日常调理相结合，通过定期监测、药物治疗、手术干预及饮食、情绪、生活习惯的调整，可以有效控制结节发展，改善甲状腺健康。
患者应根据自身情况，在医生指导下制定个性化养生方案，并长期坚持，以实现甲状腺健康的维护与改善。
脑动脉硬化患者应该怎么养生？ 回答：脑动脉硬化患者应注意加强体力和体育锻炼，而且平时要注意饮食控制，主要是限制高胆固醇和高脂肪饮食的摄入，以减少血脂在血管中的沉积。
患有此病的人，在平日的养生保健中，可以适当的调整饮食，这样可以延缓脑动脉硬化发展。
注重养生的人都知道养生吗？ 回答：注重养生的人的话，其实这个也不能说是出现有这种冻龄的情况，其实注重养生只是针对身体的这种细胞的鲜活性，有一个保养，所以说这个看起来是相对来说比较年轻，但是身体的这种各种激素以及身体的内分泌这种症状是正常的，这个新陈代谢都是正常的，只不过是加速身体新陈代谢的这种快速恢复吸收。
体虚肾亏喝养生茶有用吗 回答：体质虚弱伴有肾精亏虚的患者，在临床治疗和护理过程中可以配合养生茶进行调整身体，另外积极根据身体的健康指标，积极增强身体的免疫力，配合补肾补气养血，增强身体体质代谢的一种治疗措施和方法，综合调理身体的健康。
吃古汉养生精片可以治疗滑精吗？ 回答：再次出现滑精症状可试试看药膳的方法。
子养精粥是可考量的。
金樱子、覆盆子各30g。
五味子15g。
粳米50g。
先煮上三药15～20分钟。
去渣取汁。
用药汁煮米成粥。
每晚睡前服食。
连服1个月。
有收涩固精的功效。
适用于肾虚精关不固的遗精。
滑精是可以康复的。
但是一般救治时间较长。
且救治后容易病发。
因此救治中一定对症动用药物。
另外。
救治期间建议惯良好的生活习惯。
恰当饮食。
糖尿病人如何养生保健？ 回答：糖尿病人要想达到养生保健的作用，平时要注意控制好糖分的摄入，如果经常摄入太多糖分，那么可能会导致血糖升高的症状反复出现。
平时也要尽可能保持平静的心态，面对生活的每一天。
因为有些人就是由于过度紧张压力太大，没有足够的休息，那么可能会导致血糖反复升高，糖尿病症状恶化。
贫血养生餐有哪些？ 回答：贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常值的下限，临床常通过测量血红蛋白浓度来衡量。
对于成年女性指血红蛋白浓度低于120g/L，中医认为贫血属于虚劳、血虚等。
建议平时可以吃些清蒸鱼、猪肝、红小豆粥、蜜枣、当归羊肉汤等;中药比如龙眼肉、枸杞子、黄精、桑葚子等也可以当茶饮。
养生堂的维生素E能长期吃吗 回答：维生素E能延缓老化,淡化黄褐斑,适合中老年人服用.你现在可以吃,最好吃完一瓶后停一两个星期再服用.生活护理:定期观察服用后的疗效.同时按照患者自诉的状况，建议你不要担心，保证自己不熬夜，多喝温开水。
养生堂天然维生素c的作用和功效 回答：养生堂天然维生素具有提高免疫力的作用。
1.提高人体免疫力，帮助身体预防一些疾病。
2.有效参与胶原合成对体内内源性蛋白质合成至关重要。
3.有一定的抗氧化作用，所以能美白肌肤，减少氧自由基，保湿美白，有一定的抗氧化作用。
4.参与胆固醇的代谢，可以使体内的胆固醇保持在正常的代谢水平。
5.促进体内铁离子、钙离子、叶酸的吸收，维持体内离子平衡和酸碱平衡。
6.有一定的解毒保肝作用，也有一定的防癌抗癌作用。
养生堂天然维生素c保质期多久 回答：养生堂天然维生素c保质期两年。
维生素C的保质期在说明书中也会有显示，它的期限通常是两年。
维生素如果不密封保存好，很容易变性。
如果长期开封后没有服用维生素C，一定要检查颜色、气味、形状是否有变化。
另外，维生素C容易被氧化。
开封一年不吃，剩下的维生素C中的营养成分已经被氧化损失很多了。
一般建议开封后3~6个月内食用。
冬季养生吃什么好 回答：冬季可以吃一些冬笋、香菇和胡萝卜等等蔬菜。
冬笋:冬笋脂肪、糖分、纤维含量低。
常吃可以促进肠道蠕动，排除堆积的食物，减少胃肠道对脂肪的吸收和堆积。
冬笋不仅可以和肉、禽、海鲜等肉类原料一起烹饪，还可以和食用菌、绿叶蔬菜一起炒，还可以单独做成蔬菜；蘑菇:蘑菇又称蘑菇，是人们冬天经常食用的一种食用菌。
香菇热量低，蛋白质和维生素含量高，能提供人体所需的多种维生素，促进体内钙的吸收。
经常食用香菇对增强免疫力和预防感冒也有很好的作用。
白萝卜:萝卜分白皮、绿皮、红皮，可生吃，也可煮熟吃。
其维生素C含量是梨的10倍，还含有干扰素诱导剂，具有抗病毒和抗癌作用。
萝卜味辛、甘、凉，有消积、化痰、解热、解毒等功效。
对支气管炎、咳嗽有效。
食疗养生对失眠有帮助吗 回答：食疗养生对失眠有帮助。
食疗也是平时中医或者保健的重要手段。
对他采取正确的饮食疗法或有效的治疗方法，对很多人都是有用的。
比如有些人在平时容易心慌乏力。
如果他们增加营养的摄入，或者用中药进行治疗，比如吃龙眼肉或者养血，可能对他的失眠也有帮助。
有的人可能痰多，有的人可能平时不空虚。
可能是热，而且痰多，经常还是打呼噜，这种人可能要咳痰，比如陈皮祛痰药比较好，所以具体还是因人而异，根据自己的症状而治疗。
新冠状病毒肺炎期间如何防疫养生 回答：新冠状病毒肺炎期间，首先应定时用清水洗手，并擦拭屋内地板，保持清洁。
同时，打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻，并立即洗手。
尽量不要去公共场合，避免聚餐以及聚会等。
适当对室内进行通风，保持室内通畅。
出门时佩戴口罩，进行自身的消毒，合理膳食，适当运动，增强身体的抵抗力。
由于新冠病毒一种急性传染性的疾病，传染性极强，死亡率也很高，一定要引起注意。
患者一般会表现为发热、四肢无力、咽痛、腹泻等症状，严重时还会出现呼吸困难，从而导致器官衰竭，严重影响患者的生命安全。
夏至养生吃什么食物好？夏至养生吃哪种食物食物好 回答：喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。
有脂肪肝的人要怎么养生 回答：患有脂肪肝的患者首先要注意养成良好的饮食习惯，要避免吃高脂肪，高糖，高热量的膳食结构，要避免吃脂肪含量，尤其是动物脂肪含量高的食物，多吃富含膳食纤维的粗粮，燕麦片，荞麦，薏米，高粱，玉米等。
还要进行一些适当的体育锻炼，通过体育锻炼可以控制体重。
肠梗阻要怎么养生护理呀 回答：在临床上来看的话，像肠梗阻这样的问题应该要注意的就是在治疗期间一定要注意不能够吃东西，这样的话可以减少胃肠部位的压力，这个时候其实是可以通过静脉补液的方式来给予一定的营养，并且应该要注意的就是一定要护理患者的情绪。
糖尿病人如何养生 回答：年龄老伴随有糖尿病是常见的疾病，关键是要用减低血糖来保证病情的稳定，可以通过多吃一些补血的补品来缓解症状来达到养生的目的 胃肠病能喝红枣红糖姜茶养生吗？ 回答：这个情况应该是首先确定是哪一种胃病的了，如果是糜烂性胃炎，应该是不能吃大量的糖的， 有冠心病和脑供血不足喝什么养生 回答：根据身体患有冠心病还有脑供血不足的临床病变表现情况在临床检查明确诊断以后，可以通过补全性的补充风险共享和心脏观察动脉供血的方法，进行综合性治疗，适当活动锻炼身体和饮食调理。
养生堂中医治疗胆囊炎 回答：慢性胆囊炎的临床出现多不典型，亦不明显。
平常大概经常有右上肚子隐痛、腹胀、嗳气、恶心和厌食清淡食品等消化不良病症，有的患者则感右肩胛下，右季肋或右腰等处隐痛。
徒步登黄山前山好还是后山好？黄山全程徒步走完要多久
每年都吸引很多人去游览山岳风光，还能通过徒步的方式，一点点欣赏沿路的各个景区。
那么徒步登黄山从前山上还是后山呢？徒步登黄山前山好还是后山好徒步登黄山，共有二条路，前山起点慈光阁，此路路途遥远，山路险峻，一天往返，需要很好体力，不建议走此路！慈光阁路线上山，比较单调一些，总的来说慈光阁路线除了冰川的绝壁外，一路上没什么著名的景点，唯一不能错过的是途中玉屏峰的迎客松和去光明顶路上的莲花峰、一线天等等。
一般人都选择后山，云谷寺开爬。
2一3小时即可登山天鹅岭，然后游玩后山始信岭妙笔生花猴子难海...然后就往前山走，爬山光明顶，下山！云谷寺路线的上山的山路比较宽阔一些，台阶也不会非常的抖，沿路有许多奇石景点，比如说“仙人指路、仙人翻桌、双猫捕鼠”等等。
冬季西海大峡谷关闭，菜叶说说，沿途必须抓紧时间欣赏黄山美丽风光，最后观赏玩迎客松后，冬季四点半后停止卖票，必须赶到索道下山(就在迎客松附近)，冬季莲花峰、天都峰都关闭。
夏季昼长，索道站六点半停止卖票，但一天，时间太短，西海大峡谷、莲花峰、天都峰只能选一个游玩，否则一日游可能变成二日游！黄山全程徒步走完要多久如果是全程徒步，建议用两天时间游玩，可以从云谷寺上，慈光阁下，该看的一个都不会少。
Day1,云谷寺---白鹅岭---黑虎松---竖琴松---始信峰（原路折回）---黑虎松---北海---西海---排云楼---飞来石---光明顶（日落&入住光明顶山庄）；凌晨3-4点可以去光明顶看星空，也能顺道占位置蹲日出。
Day2：光明顶（日出）---天海---鳌鱼峰---莲花峰---玉屏楼---迎客松---老道口---天都峰---新道口---半山寺---慈光阁；如果你耐走，走得快，这些都能满足你。
如果你体力不行，建议你可以选择索道，云谷寺到白鹅岭坐缆车上去节约时间大约为2小时，另外西海大峡谷下到谷底，直接地轨10分钟就上去了。
这样可以有足够时间游览其他所有景点。
住宿的话，建议提前预定好，景区坐地起价的事情常有。
徒步下山怎样不累学会减轻背负重量你背包里面的食物和水是需要解决的对象，留下足够的水和实物就行，多余的和同伴解决掉吧。
这样对膝盖的冲击大大减小。
调整背包下山之前，队员应该相互之间看下背包是否扣好，以免下山的途中晃来晃去，影响身体的平衡。
还有将背包里面的东西打包好，以免散落，也会影响你的平衡。
鞋带调整一般我们在户外运动的鞋需要大一点的就是避免运动中对脚趾的冲击过大，留下缓冲空间。
所以根据个人情况在下山时，调整鞋带。
让体重对脚踝和脚趾的冲击伤害减少到最小。
调整下山姿势，以挺胸屈膝最好挺胸屈膝就是降低重心并更好的缓冲膝盖的压力，从而增强稳定性。
调整步伐下山需要放慢速度，让步幅减小，提高稳定性，以免大步猛冲损伤肌肉和膝盖。
特别的是当遇到大障碍物或石头、小沟槽之类的路段时，需要大步幅，尽量慢速经过，保证安全。
遇到陡坡时利用登山杖迂回或者侧身下山利用登山杖助力，分散重力，减小对膝盖的冲击。
采用迂回和侧身方式应对陡坡路段，减小肌肉和膝盖压力。
私人奥德修斯登月舱揭示外星生物可能看到的地球技术特征
（图片uux.cn通过X的直观机器）据美国太空网（Sharmila Kuthunur）：手机和广播塔等人类技术不断向太空辐射无线电波，天文学家估计，这一人类的信号已经席卷了附近的75个恒星系统，向任何警惕的外星文明发出信号，表明地球上有一个技术先进的物种。
而且，尽管科学家们已经听了很长一段时间来自我们星球的不间断的无线电聊天，但在2月下旬，他们第一次从月球上听到了这种声音。
奥德修斯号宇宙飞船是2月22日成功登上月球的第一辆商用车，其上的一台小型射电望远镜记录了从地球发射的1.5小时的无线电波。
这项名为ROLSES的实验是在奥德修斯位于马拉珀特A陨石坑附近的着陆点进行观测的，该陨石坑距离月球南极约185英里（297公里）。
科罗拉多大学博尔德分校的天体物理学家杰克·伯恩斯是ROLSES的联合研究员，他将这一时刻描述为来自月球的射电天文学的黎明。
通过将地球作为系外行星进行研究，天文学家希望从其他恒星周围的行星中寻找类似的指纹，这将是智能生命的潜在迹象。
周一（6月10日），伯恩斯在威斯康星州举行的美国天文学会第244次会议上发表讲话，他在屏幕上调出了一张图像，照片中，黑色背景上点缀着微小的白点，大多形成水平线。
那就是地球，他说。
这些白色斑点是来自地球上发射机的无线电信号，由ROLSES实验的四个天线记录。
Burns补充道，就用无线电波长观察地球而言，这是迄今为止无与伦比的一张非常好的地球‘频率自拍’。
Intuitive Machines联合创始人兼首席技术官Tim Crain此前表示，在2月22日的历史性着陆过程中，14英尺（4.3米）长的奥德修斯飞船下降速度比计划快，并侧翻，可能是因为它在撞击月球地形后折断了一两个着陆腿。
由于这种意外的定向，航天器的天线没有指向地球，大大降低了数据的发送速度。
Burns周一表示，也许是由于这些问题，ROLSES仪器总共记录了两个小时的数据，而不是天文学家所希望的八天。
他补充道，时间的减少将影响所收集数据的信噪比。
目前尚不清楚研究人员是否能够对传输进行解码，以确定这些无线电波的内容。
2024年2月24日，即着陆两天后，美国国家航空航天局月球勘测轨道飞行器拍摄的奥德修斯飞船视图。
科罗拉多大学博尔德分校的杰克·伯恩斯是航天器上一项无线电实验的联合研究员，他说：我们的着陆器只有几个像素，但你可以看到我们实际上在月球上。
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（图片uux.cn美国国家航空航天局/戈达德/亚利桑那州立大学）研究人员还收集了20分钟的意外数据，当时奥德修斯的一根天线轻微过热，从着陆器上的安全位置弹出。
伯恩斯说：所以我们利用了这一点，打开了我们的无线电频谱仪，我们得到了一些数据。
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在月球上进行了一周的操作后，奥德修斯号于2月29日日落后进入着陆点，这是意料之中的事，因为飞船的设计并不能在寒冷的月夜中幸存下来。
3月20日，当阳光再次照射在奥德修斯的太阳能电池板上时，建造该航天器的休斯顿公司Intuitive Machines听到了它的唤醒信号，但没有听到。
三天后，该公司宣布奥迪作为第一个登上月球的商业月球着陆器，在将其遗产载入历史后，已经永久褪色。
包括伯恩斯在内的天文学家现在正期待着另一台小型射电望远镜的发射，预计将于2026年发射到月球背面。
月球表面电磁实验之夜，简称LuSEE之夜，旨在探测134亿年前的无线电波，这是一个神秘的时代，当时宇宙及其第一批恒星和星系都笼罩在原始的氢雾中。
天文学家将这个时代称为宇宙黑暗时代，詹姆斯·韦伯太空望远镜最近才开始探测。
