腰果作为世界著名四大干果之一，不仅仅好吃，而且还有很高的营养价值，相信很多人不知道，他还有壮阳补肾的效果哦。

当然腰果和其它食物一样，吃腰果也有好处和坏处之分。

有网友好奇：男人吃腰果有什么好处和坏处?男人吃什么补肾壮阳食物有哪些?下面世界之最小编为大家细细道来。

腰果

男人吃腰果有什么好处:腰果不仅口感好而且也是很多人都爱的零食之一，当然他也是男人强精壮阳的最佳补品之一。

腰果的好处有很多比如补脑活血、补肾、健脾等，这些好处正好是男人所需要补的。

腰果是属于植物类食物的一员，由于富含大量的能量不光可以促进血液循环，更重要的是还能增加性欲的作用。

腰果

男人吃腰果有什么坏处:过敏体质的人吃了腰果，常常引起过敏反应、严重的吃一两粒腰果，就会引起过敏性休克，如不及时抢救，往往发生不良的后果。

为了防止产生上述现象，没有吃过腰果的人，不要多吃。

可先吃一两粒后停十几分钟，如果不出现嘴内刺痒、流口水、打喷嚏时再吃;其次，对其他食物过敏和对其它物品过敏的人，也容易对腰果过敏。

这样的人最好不要食用腰果。

男人吃什么补肾壮阳食物有哪些?

一、韭菜

韭菜是日常生活中最常见的一种蔬菜，不仅营养美味而且还有着起阳草的美称。

当男性朋友食用后还有补肾壮阳的功效，同时还能避免性功能下降。

韭菜含有的钙、铁、维生素等能量都有着补充体力，增强免疫力的功效。

韭菜

二、大蒜

往往很多朋友都嫌弃大蒜的气味不好闻都不去食用它，其实大蒜对身体的好处可不是一般的多。

大蒜对男性朋友来说有着温补、滋阴补肾的功效。

大蒜中还含有增精素成分，它能促进荷尔蒙的分泌从而增强性功能。

大蒜

三、羊肉

羊肉以独特的腥味而出名，但它也是滋补身体的最佳补品之一。

羊肉性温，人们食用羊肉的最佳季节是在冬季，男人食用后可有助于抵御风寒的作用。