【菜科解读】

患上性瘾到底是怎样的一种感受？一起来看一则患者自述：

“比烟瘾、酒瘾厉害多了，大脑吸了药一样，无法摆脱”

我从小出生于一个条件还不错的家庭，物质上父母从没有亏待过我，不过由于父母比较保守，我对性的认知极少。

等到大了了解到性之后，发现自己有性瘾，需要不断和不同的男人交往来满足性瘾。

甚至有时候上班的时候，性瘾发作也没办法继续，只能赶紧请假解决需求。

有时候想想觉得自己很恶心，但就是控制不了，就像吸了药似的。

后来是妈妈带着我去看医生，才开始治疗，不过治疗的过程并不简单，我花了十年的时间才戒掉了性瘾……

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一、正确认识“性瘾”：一天三四次算吗？

性爱成瘾症是指过度关注性幻想、性行为或性冲动，无法控制自己，甚至已经构成强迫性行为。

据统计，中国性成瘾患者比例达3％，其中女性占比达到20%。

有些人认为性瘾就是性欲太强，其实并不是，两者存在一定的区别。

性欲太强的人只是无法控制自己的性欲望，但这些人或许并没有比其他人更频繁的发生关系，而性瘾患者即便身体已经存在危险，依然有强迫性行为。

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性瘾患者无法控制和停止自己的性幻想、性行为，甚至在上面花费大量时间，并且无法控制自己的行为。

感觉被性驱使着去做事，会有羞愧感、焦虑、抑郁问题，这种强迫性行为可能会影响生活和工作。

那如何简单区分是性欲强还是性成瘾？

可以看性是否严重影响生活、工作，能不能控制性欲，性欲得不到满足会不会焦虑，性行为中能否获得快感等。

如果性没有影响生活、工作，能控制性欲，性行为中有快感，那多数是性欲旺盛的表现，但如果答案是相反的，那可能是性成瘾作祟。

二、有的人会染上性瘾，或和两个原因有关

性瘾此前被列为一种心理疾病，不过世卫组织的《国际疾病分类》和美国精神学会的《精神疾病诊断手册》中，都认为性瘾不算一种疾病，原因是性瘾很难被诊断出来。

大千世界无奇不有，有的东西会让人成瘾，有人吸烟成瘾，有人喝酒成瘾，也有人性成瘾。

性瘾发作可能与下面这两个原因有关！

1、生理激素分泌

医学研究发现，性瘾患者体内荷尔蒙分泌紊乱，会导致人的性需求、性冲动难以控制，从而出现性瘾行为。

2、心理状态

接触过多不健康书籍和信息，可能会导致人的心理状态发生变化，很容易性成瘾。

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三、性成瘾者戒瘾指南：做好四点很重要

性成瘾患者平常要理性对待，虽然目前并没有很有效的方法，但或许做到下面几点能帮助大家戒瘾。

1、严格制定计划表

建议做一份计划表，严格规定好每天要做的事情，将时间安排好，不要自慰或与其他人发生性关系。

2、转移注意力

平常要养成健康积极的生活习惯，减少黄色小说、网站、视频的浏览。

3、拥有健康的性观念

性瘾患者要对性有一个正确的认识，有爱有性、因爱生性生活才能更加美好。

4、向医生求助

内分泌失衡导致的，要尽快遵医嘱进行治疗，心理因素导致的要寻求心理医生的帮助。

很多人以为性瘾就是性欲太强，但其实并不是，性瘾患者无法控制自己的性欲，已经发展为强迫性行为。

而性欲强的人却能控制性欲，能在性行为中获得快感。

性瘾患者平常要有健康的性观念，必要时求助医生。

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参考资料：

[1]《「性瘾患者」的自白》.第十一诊室.2021-09-01

[2]《18???，认真脸：性欲强就是性成瘾吗？》.健康之路.2017-04-12 

[3]《心理学解析性瘾症：比烟瘾、酒瘾更可怕，患者通常会做这4种行为》.第一心理.2021-05-01

科学家发现唤醒大脑机制：大脑中的觉醒开关

　　文章来源：煎蛋 　　睡眠是由好几个部分组成的。

一个晚上的睡眠包括N-REM（非快速眼动睡眠）和REM（快速眼动睡眠）以及各自的许多分支。

恰当的说，它的结构和模式被称为"睡眠结构"。

　　60多年来的研究，让我们了解睡眠的基本框架。

今天，怀抱着科学知识，研究人员对构成我们睡眠结构的底层神经系统进行研究，试图识别和了解对大脑进行控制的神经回路——不同阶段睡眠的开始、持续和停止。

例如研究人员发现控制REM周期开始和终止的神经开关。

一号店恐怖故事,狼蚁奇闻趣事,利用激光和药物操纵神经元的活动（一种叫做光遗传学的方法），他们了解了大脑如何控制梦境。

　　其他研究人员利用光遗传学鉴定夹在下丘脑和丘脑之间的神经回路，当这组神经回路变得活跃时表示睡眠结束。

是的，这很吸引人，同时也很有用：因为如果这部分的神经过于活跃或缺少活性，分别会导致失眠和嗜睡，大脑中的电路可以帮助研究人员研究出治疗睡眠障碍的方法。

　　现在，来自瑞士和德国的研究人员发现了唤醒大脑的机制。

研究小组在小白鼠的大脑中发现一条神经回路，当小白鼠清醒时这条神经回路变得很活跃，而当其变得不活跃时小白鼠进入了深度睡眠中。

他们将研究结果发表在了《自然神经科学》杂志上。

　　研究人员发现，激活这条神经回路小白鼠很快从睡眠甚至是麻醉的状态中清醒过来。

　　论文的合著者Antoine Adamantidis在一份新闻稿中说道："这是一个令人兴奋的发现，因为将植物人或具有微弱意识状态中唤醒的治疗方法效果是有限的。

" 　　掌握这条控制觉醒的神经电路能够帮助研究人员发明出更有针对性的治疗睡眠障碍和设计出更好的唤醒植物人以及具有微弱意识人的方法。

人类大脑：宇宙最强CPU

例如，不管字母A的外形、质地和背景怎样，或者不管同事的头上戴着帽子还是变了发型，我们总能认出来。

我们也能根据事物露出的一部分，比如床的一角或门的铰链，来认出它们。

这到底是怎么实现的呢？人类是不是使用了特别简单的技巧来完成这些复杂的任务？这些技巧是不是能用来改善计算机视觉，提高机器学习能力或机器人性能呢？ 人类大脑：宇宙最强CPU 乔治亚理工学院的研究人员发现，国美奇闻怪事,湘120灵异故事,人类能使用不到百分之一的原始信息来给数据分类，他们还确认了一种能够解释人类学习行为的算法，这种方法也能用于提升机器学习能力、数据分析和改善计算机视觉。

"我们怎么能够感知我们周围的这么多数据呢？怎么就能区分这么多种类型，这么快速，这么笃定？"乔治亚理工大学计算机科学的特聘教授桑托什·万帕拉说，"人类那么做的基础是什么？这是一个计算问题。

" 该大学负责研究人类行为的研究人员做了"随机投影"试验，来理解人类的学习行为。

他们把原始的抽象图像呈现给测试对象，然后询问他们是否能够识别出那些只显露一小部分特征的图像。

"我们假定随机投影是人类学习的一种方式，"阿里亚加说。

他是资深科学家和发展心理学家。

他解释说："最简洁的答案是，预测可能总是对的。

只要给人类百分之零点一五的数据，人类就能做到准确预测。

" 接着，研究人员测试了一个计算机算法，让机器（非常简单的神经网络）计算同样的测验。

机器的表现跟人类一样。

"我们发现，人类和机器的神经网络非常相似。

" 科研人员想找出一个数学定义，找出典型和非典型的公式，然后，据此预测出对人类和机器学习来说最困难的那种数据。

人类和机器的表现差不多，这表明随着时间的过去，人们将能预测出最难获悉的数据。

这个研究成果刊登在《神经计算杂志》上，被认为是对"随机投影"的首次研究。

为了测试他们的理论，研究人员做了三组150X150像素的抽象图像，然后把那些图像缩小到最小的随机投影。

被测试人员看到所有图像的时间是10秒钟，然后会随意给出某一个图像的16张草图。

使用抽象图像的目的是，确保人类和机器都不会提前获得该测试物的相关知识。

"我们惊奇地发现，简单的神经网络和人类的表现是如此接近，"万帕拉说，"通过研究人类学习模式，我们发现机器神经网络的设计太了不起了，不过它还很薄弱。

发现它跟人类的行为匹配，真是太让人惊讶了！那是一种几何学、机器神经计算和机器学习能力的创造性组合！" 虽然研究人员不能明确声称人类大脑的识别能力就是随机投影，但是研究结果随机投影看起来是个有道理的解释。

另外，随机投影是使数据不必丢失主要内容而得到有效管理的一种方法，至少对完成分类和做决定这样的基本任务来说是这样。