这菜清热解毒养肝护心全身是宝不是草
是不是已经计划好周
【菜科解读】
这几天气温回升得特别快，恍如一夜春风来，千树万树梨花开，转眼便来到了春末夏初的时节。
是不是已经计划好周末与家人朋友一同出游，感受大自然的勃勃生机了呢？俗话说，春天正是吃 “绿化带” 的好时候。
我们常吃的野菜，如荠菜、蒲公英等，不仅美味可口，而且营养丰富。
今天小编给大家介绍一种非常特别的野菜——苦菜。
一、苦菜有哪些作用
苦菜，听起来可能让人有些望而却步，但正所谓“良药苦口利于病”，苦菜便是大自然赐予我们的一味天然的良药。
1、清热解毒
苦菜性寒，味苦微甘，恰似人生，先苦后甜。
它的苦味，正是其清热解毒的奥秘所在。
在春夏之交，人体容易因为气候的变化而产生各种不适，如口舌生疮、目赤肿痛等。
此时，适量食用苦菜，便能起到很好的缓解作用。
苦菜中的生物碱、黄酮类物质等，就如同一把把小钥匙，巧妙地打开咱们身体的排毒通道，能有效清除体内的热毒，让身体重新恢复清爽。
2、清热解毒
不仅如此，苦菜还是一位养肝护心的高手。
中医认为，肝主疏泄，调畅气机。
而苦菜入肝经，能疏肝理气，有助于肝脏的正常运转。
同时，苦菜中的营养成分还能促进脂肪、蛋白质及糖类的代谢，预防脂肪肝、肝硬化等疾病的发生。
对于已经有脂肪肝的朋友来说，苦菜更是一味难得的良药。
3、保护心脏
苦菜对于心脏也有很好的保护作用。
它富含钾元素，有助于维持心脏的正常节律，预防心律失常。
同时，苦菜中的黄酮类物质还能扩张冠状动脉，增加血流量，对于防治冠心病、高血压等心血管疾病大有裨益。
二、苦菜全身是宝
苦菜不仅根、茎、叶都可以食用，而且营养丰富。
它含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，促进肠道蠕动，对于控制体重和预防便秘都有很好的效果。
此外，苦菜还富含维生素C、钙、铁等多种微量元素，能够增强免疫力，抗氧化，延缓衰老。
可以说，苦菜不仅是一味良药，更是一种营养丰富的食材。
三、苦菜怎么吃健康
说了这么多，你是不是已经跃跃欲试，将苦菜变成餐桌上的美味佳肴呢？其实，苦菜的烹饪方式多种多样，既可以凉拌、煮汤，也可以炒菜、包饺子。
1、健脾和胃苦菜馅饺子或包子
如果你喜欢面食的话，那么苦菜馅的饺子或包子也是不错的选择。
将苦菜洗净切碎后与肉馅、调料混合均匀制成馅料，然后包入饺子皮或面团中蒸煮即可。
这样做出来的饺子或包子不仅口感独特，而且营养丰富。
2、凉拌苦菜
将新鲜的苦菜洗净焯水后沥干，加入蒜末、香醋、盐等调料拌匀即可。
这道菜口感清爽，既能保留苦菜的原汁原味，又能凸显其独特的苦味。
3、苦菜鸡蛋汤
将苦菜切段备用，鸡蛋打散后倒入热油中煎熟，再加入苦菜和适量清水煮开。
最后加入盐、胡椒粉等调料调味即可。
这道汤品既营养又美味，非常适合在春天的时候享用。
总之，苦菜是一种非常健康的食材，它不仅能够清热解毒、养肝护心，还具有丰富的营养价值。
在这个春末夏初的时节里，不妨多采摘一些苦菜来食用吧！
热感冒吃什么药好得快？小柴胡颗粒,双黄连口服液,牛黄解毒片等
这种错误认识往往因重视不够，导致感冒恶化，使小感冒引起并发症。
因此，提醒大家热感冒千万不能冷处理，一定要及时治疗，以免衍变其他病症。
那热感冒吃什么药好得快呢？快让我们来一起了解看看吧！本文目录1、热感冒吃什么药好得快？2、热感冒怎么调理？3、热感冒有什么症状？4、热感冒要注意什么？热感冒吃什么药好得快？1、小柴胡颗粒：有解表散热、疏肝和胃的作用，可以缓解外感邪毒引起的发热和恶寒交替的各种症状；2、桑菊感冒片：具有疏散风热、宣肺止咳的作用，对于风热感冒引起的咳嗽、咳痰以及痰量多、质黏稠、色黄，或发热、无汗等症状有较好的治疗效果；3、双黄连口服液：具有疏风解表、清热解毒的作用，主要用于缓解风热感冒引起的咽痛、发热、口干等症状；4、牛黄解毒片：主要有清热解毒的作用，对于咽喉肿痛、目赤肿痛、牙龈肿痛等一系列火热之邪引起的症状都有一定的效果，因此可在一定程度上缓解风热感冒的相关症状；5、银翘解毒片：有辛凉解表、清热解毒的功效，主治风热感冒，可有效缓解发热头痛、咳嗽口干、咽喉疼痛等症状。
热感冒怎么调理？1、多喝水：热感冒的患者会有发烧症状，所以一般都会出现严重缺水现象，多喝水有利于缓解病情，还有发汗降温作用，高烧的病人需要进行药物治疗，这样可以快速缓解不适，有必要可以进行静脉滴注，然而在这里建议大家，不是十分严重最好不要这样做。
2、冬瓜汤：热感要吃清热泻火的食物调理，冬瓜性寒，有清热解毒、利尿作用，患者喝冬瓜汤缓解病情，可以把冬瓜和瘦肉炖汤食用，也可以直接把冬瓜榨汁饮用，清热效果更加好，可以快速缓解咽喉疼痛。
3、马蹄豆腐紫菜汤：对于热感冒的患者来说，适当食用一些寒凉的食物是非常好的，马蹄是寒性食物，有清热利尿的功效，适合热感冒患者。
把马蹄和紫菜、豆腐一起煮汤，既可以补充营养，也可以清热泻火，患者可以试试，如果觉得太寒凉，可以加入一些瘦肉一起煮。
每天吃一次，对消除热感冒引起不适有很好的缓解效果。
热感冒有什么症状？1、喉咙痛，有痰而且通常是黄色或者带黑色，一般是在感冒症状之前发生。
2、出现流鼻涕，而且鼻涕的很浓稠，颜色偏黄。
3、看舌苔，舌苔多是带黄色或者白色，而舌体发红。
4、出现便秘的情况。
5、感觉全身发热，口干舌燥，容易烦躁。
热感冒要注意什么？风热感冒要饮食以清淡为宜，还应多休息，多饮水、严重者需要药物治疗，治疗应以辛凉解表为主，适当加用清热解毒的药物。
特别注意，患了风热感冒，应该及时治疗，防止病情加重，或者传变入肺，引起肺部感染，治疗起来就更麻烦些。
总结：由于热感冒是风邪和热邪犯表，所以治疗的时候要以清热解毒类药物为主，可以口服蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液，以及板蓝根和清开灵颗粒。
对于剧烈咳嗽的患者，可以服用复方鲜竹沥液以及肺力咳合剂。
橙子蒸熟有清热功效吗
蒸橙子可以起到清热解毒，润肺止咳的作用，可以缓解感冒之后的一些不适症状。
橙子蒸熟有清热功效吗有的。
蒸橙子具有消炎清热、化痰解毒、清咽利咽的功效和作用。
此外，蒸橙子中含有丰富的果胶、膳食纤维等成分，能在一定程度上润滑肠道、促进胃肠蠕动，有助于改善大便干燥、便秘等症状。
橙子是一种含有大量挥发油的水果。
煮熟后，它会迅速沉淀到橘子皮中。
食用它可以消炎、清热、利咽等功效。
它对缓解感冒有很好的效果。
吃蒸橙子还可以止咳化痰。
蒸橙子需要多长时间蒸橙子蒸10-15分钟是最佳的。
盐蒸橙子治疗感冒和咳嗽的有效成分是橘子皮中含有的珍珠和橘子油。
橙子中的营养素在蒸太久后很容易被破坏。
如果蒸的时间不够，陈皮中的营养成分无法完全分离出来，所以最好蒸10-15分钟。
盐蒸橙子只适合肺热咳嗽的人。
如果风寒咳嗽，吃它可能会加重身体不适的症状。
橙子加热吃营养会流失吗视情况而定。
加热后，橙子不会造成内部营养物质的损失。
它们可以补充橙子中的维生素C、糖和果酸。
加热的橙子还可以使人体更容易吸收橙子中的营养，还可以缓解口干和口渴等症状。
但需要注意的是，加热时间不能太长，加热温度也不能太高，这可能会导致维生素的破坏和营养价值的降低。
