补肝护肝？挑选这几种食物
食物
【菜科解读】
补肝护肝 挑选这几种食物
到底如何才能养护好肝？
青色食物入肝
药物中的青蒿、青皮都是入肝经的。
食物中的青菜也大多入肝胆，如仙人掌，青柠檬，青黄瓜等，当季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。
麦苗色青，还是治疗黄疸的良药。
在口苦口干比较明显时，如果不是血虚所致的虚火，可食用黄瓜、绿豆等都有清肝火、解毒的效果，但虚热以养阴血为主，阴血足则火自然敛降。
早睡眠以养肝
夜卧则血归肝，根据中医子午流注理论，子时(23：00~1：00)属胆经循行时段，丑时(1：00~3：00)属胆经循行时段。
因此应早睡眠，特别保证这段时间的睡眠，以利于肝胆的养护。
肝病患者特别应注意保证睡眠，以使血能归肝，使药物能更好的发挥治疗效果。
女性养生以养血为主，如果经常熬夜常常会阴血亏虚，造成面色萎黄、失眠多梦、月经量少等肝血亏虚的症状。
戒愤怒以养肝
肝主怒，怒能伤肝，情绪舒畅方能养肝。
《素问·四气调神大论》提出：“春三月，此为发陈。
天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少。
”
补肾方能养肝
肝肾同源，黑芝麻补肾，又能补肝血，就是因为水能生木，补肾方能养肝。
这就是中医“虚则补其母”的治疗方法。
饮食清淡，少食辛辣
辛辣伤血，故肝病的人不宜吃的过辣过咸，豆制品也在慎食之列。
豆本身属肾，外形又极象肾脏，所以补肾又可补肝，但对肝肾的压力也重，故不宜多食。
中医一向尊崇天人合一的精神，在治疗的同时辅以正确的日常调养，将会相得益彰。
仰甘子是药还是保健品 仰甘子吃多长时间可以养肝护肝
它的重要成分就是硒，千问百科，而硒是最主要的"护肝因子"它可增强肝脏的免疫力，提高肝脏的排毒和抗毒能力，防止肝纤维化。
如果你肝不太好，可以服用仰甘子去调理。
仰甘子是药还是保健品仰甘子并不是药物，而是一款可以呵护肝脏处于良好的状态的保健品。
它的重要成分是硒元素、五味子素、类黄酮等，这些成分有保肝护肝的作用，能够防止慢性肝炎损伤人体的肝脏。
适合经常熬更守夜、喝酒应酬、肝脏不适等肝损伤肝功能下降人群使用。
有需要者建议在正规商城进行购买。
仰甘子对养肝有作用吗可以。
仰甘子是一种可以呵护肝脏的膳食补充剂，该产品的重要成分是富硒麦芽粉，枳椇子粉，枸杞粉等，其中富硒麦芽粉具有健脾养胃、疏肝解郁的功效，枳椇子粉具有护肝解酒的作用，枸杞粉具有滋阴补肝的功效。
总的来说，这些成分组成在一起可以很好的养护肝脏，非常适合经常熬更守夜、喝酒伤肝的人群使用。
仰甘子吃多长时间可以养肝护肝仰甘子吃半个月可以起到较为明显的养肝护肝效果，其重要成分是富硒麦芽粉、枳椇子粉、枸杞粉等中草药萃取物质，长期合理补充不仅可以养肝护肝，还能够在一定程度上增强免疫力，起到解酒醒酒的效果，非常适合长期需要喝酒应酬，熬更守夜加班精神压力大，饮食作息不规律等不良习惯的人群补充，能够在一定程度上个修复因为这些习惯所损害的肝脏。
仰甘子价格多少钱在哪里买仰甘子目前在市场上的价格是128元一瓶，每瓶规格0.6g*60片，在正规的处于良好的状态商城可以买到。
仰甘子含有五味子、硒麦芽提取成分，五味子成分可以达到保肝护肝的作用，可以促进胆汁分泌，加快代谢肝内的有毒物质，有效的提高肝细胞的抗氧化能力。
产品服用方法为每天1次，每次2片。
肝不好，吃最养肝？医生：避开4物，多吃4菜，肝会慢慢变好
其他一些伤肝的食物都是老生常谈，多数都是需要大剂量、长时间的接触，还能引起肝脏实质性损伤。
因为肝脏也有强大的修复机制，比如酒精、高脂肪饮食等长时间大量接触才会导致脂肪肝、酒精肝等。
日常生活中，保肝养肝是很重要的，及时让肝脏得以修复，才不会发生实质性的病变。
自己搭配饮食，我的肝，我做主！【蘑菇烧豆腐】豆腐含有丰富的优质蛋白及钙铁磷镁等矿物质，同时胆固醇含量很低，可降脂解毒、清热润燥，比较适合有轻度脂肪肝的朋友食用。
【凉拌菠菜】菠菜焯水，少量香油凉拌即食。
菠菜含丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙铁磷等矿物质，能生津止渴、解酒毒、保护肝脏。
所以对于经常饮酒的朋友，可以经常食用。
