练瑜伽会增强欲望吗？练瑜伽对增强欲望有效吗？

不过现今人类可以通过飞机飞向天空，但还是没有自己飞上去的感觉爽，所以在人类社会中有不少关于人体悬浮术的描绘，不光是在古代上，就是在现代也有不少展示人体悬浮术的人存在。

神奇的人体悬浮术说道人体悬浮术就又要说说印度这个开挂的国家了，看来除了奇怪的印度火车挂票以外，印度的人体悬浮术也是世界知名的，瑜伽在印度可不光只是用来美型健身，还可以用来先练人体悬浮术，许多人体悬浮术的施法者都是愈加修炼的高手。

据说他们修炼瑜伽以此来释放人体的潜力，首先被开发出来的就是人体悬浮术，曾经在美国华盛顿又一次瑜伽修行者的飞行大赛，众多瑜伽参赛者都纷纷在空中，最高的达到了2米，低的都离地有40厘米。

如果你到达印度本国，你经常会在路边看到，有人用一根拐杖支柱地面进行人体悬浮术的表演，菜叶网，好像在印度人体悬浮术并不算什么，甚至有印度修炼者称，如果继续解放人体潜能，化身超人也不是不可能。

科学破解人体悬浮术原因本来人体悬浮术并没有大家想象中的那么奇怪，人并不能够凭空悬浮起来，首先来说这个用手杖炫富的，本来那根手杖是固定在地面放的，而手杖的顶部有一个铁架子，人穿着袍子掩盖了整个铁架的存在，所以看起来像人体悬浮术。

儿还有一些手扶墙就能悬浮的、凭空悬浮在空中的，这些都是应用到了非常细的钢丝，普通肉眼在1米是外是看不到的，只要把钢丝固定好，人看起就像悬浮在天空，只要有一定杂技功底就可以表演这种悬浮术。

最简单的“漂浮”是利用观众观察角度的错觉。

比如魔术师侧身对着大家，悄悄把靠内侧的脚从鞋子里抽出，用内侧脚跟和外侧脚夹住那只鞋子，内侧脚尖点地，就能形成一两秒“漂浮”的效果。

所以千万不要被自己的眼镜所欺骗，并没有什么超能力。

对于静脉曲张的人来说，每次瑜伽练习时间在15-30分钟即可，这样不至于太过疲劳，又能起到增强腿部肌肉活动，挤压静脉内的血液，使血液流动更加顺畅，有助于缓解静脉曲张的症状的作用。

相关知识介绍如下！本文目录1、瑜伽可以缓解静脉曲张吗？2、静脉曲张如何练瑜伽？3、静脉曲张练瑜伽注意什么？4、静脉曲张如何进行锻炼？瑜伽可以缓解静脉曲张吗？在瑜伽练习过程中，能加快人体的体液循环和代谢过程，促进血液循环和新陈代谢，且在运动过程中肌肉有规律性的收缩会使得深部静脉血液回流加快，皮下静脉的压力比静止时更低，有利于下肢静脉的回流，从而减轻静脉曲张的症状，对于治疗静脉曲张有帮助。

静脉曲张如何练瑜伽？1、倒箭式。

这个体式有助于消除腿部肌肉的紧张和放松两踝，改善血液循环，减轻静脉曲张引起的压力和疼痛，恢复双腿活力。

动作要领：仰卧，弯膝，脚掌贴地。

两臂放在体侧，掌心向下。

先吸气，然后在呼气时，后腰下压，把膝盖收到胸前。

吸气时，伸直双腿，向上抬高直到与地面垂直。

呼气时，手臂下压，抬起髋部和双腿。

双手托着髋部，拇指朝前，其余的手指朝后。

慢慢地抬高双腿，让双腿与地面垂直，躯干与地面成45度角。

重心放在双臂上。

头部保持不动，别朝左右歪斜。

自然地呼吸，保持10～30秒。

呼气，两腿慢慢朝头部放下，膝盖可弯可伸。

两臂放到地上。

吸气时，收腹，缓慢地把脊柱一节节地放到地上。

呼气时，弯膝，把脚放到地上，伸直双腿。

完全地放松，时间不限。

2、战士式。

这个瑜伽体式能够重塑腿部的肌肉线条，增加腿部的柔韧性，消除腿部的肿胀，预防腿部静脉栓塞，促进下半身的血液循环，对于治疗静脉曲张的效果很好。

动作要领：站立在地面上，双脚并拢，保持身体直立，双手自然垂放在身体两侧，眼睛平视前方，全身放松并自然均匀地呼吸。

深深吸气，右脚向右方跨开约1米的距离，保持双脚的脚尖朝向斜前方，伸展双手，双臂由体侧平举至与地面平行，掌心朝下。

左膝挺直，右脚右转，同时头部转向右方，眼睛望向右手指尖处，左脚也同时向右方向转15-30度，尽量不要超过30度。

弯曲右膝，使右大腿与地面平行，与右小腿垂直成为90度，双臂用力舒展，眼睛望向右手指，然后深深地呼吸，并尽量伸展腿部的肌肉，保持此姿势，深呼吸4次。

恢复到步骤2的姿势，然后将身体转向左边，重复步骤3和步骤4的动作之后，再重复练习整个动作4-5次。

3、半蝗虫式。

练习半蝗虫式不但能增进腿部的肌肉力量，消除腿部肿胀，预防腿部静脉栓塞，而且还可以美化小腿曲线，促进下半身血液循环，预防和治疗静脉曲张效果很好。

动作要领：俯卧，双手放在体侧，掌心向上。

面部主要以双唇至下巴尖之间的部位坐落地上。

两手握成拳头、深深吸气、用两拳向下按、尽量把右腿抬高、左脚应向地上用力抵住。

帮助把右腿升的更高。

蓄气不呼。

开始时，保持这个姿势约五秒钟。

以后逐步试着延长时间至三十分钟。

慢慢把右脚放回地面上。

重要的是不要从这个姿势一下垮下来。

要蓄气不呼直到你的右腿完全落在地面为止。

呼气放松。

用左脚重复一次。

4、卧瀑布式。

卧瀑布式是适合多数人练习的一个温和倒立姿势，可迅速减轻疲劳，改善循环，缓解静脉曲张引起的压力和疼痛。

动作要领：身体的右侧（或左侧）对着墙壁，弯膝坐着，脚底贴地。

右脚离墙约几寸。

双手放在臀后的地上。

身体后倾，以手肘支撑，臀部向右转，上身躺下，双腿贴墙往上伸直。

臀部舒服地贴着地面，脊柱要摆正。

脚跟抵着墙壁，臀部与墙壁相隔数寸。

两臂放在体侧，掌心向上。

闭上眼，放松，缓慢均匀地呼吸，时间不限。

随着每次呼气，进一步放松。

膝盖收到胸前，转身侧躺，然后手支撑着身体坐起来。

5、肩倒立。

肩倒立式是一个全身对抗地心引力的倒转体式。

体式中，血液循环加快，血流大量涌入心脏，激发身体活力。

这个体式对腿部放松有较好的效果，对抗静脉曲张效果更佳。

动作要领：#p#分页标题#e#仰卧先将腿倒靠在墙上，利用双手掌用力压地的力量，举双腿向上，臀部离开地面，将身体重量集中于双肩。

保持中，注意上体尽可能远离地面。

保持5秒后，腿落地休息。

静脉曲张练瑜伽注意什么？1、静脉曲张患者练习瑜伽时，强度不宜过大，动作不要选对腿部压迫大的，根据自身实际情况来选择体式。

2、在练完瑜伽之后，可以做一些整理活动，另外还可以按摩和拉伸肌肉来帮助乳酸代谢，促进血液循环。

3、静脉曲张患者要进行瑜伽等运动锻炼之前，建议先咨询医生，特别是病情发展到了一定的严重程度的人群，贸然运动可能会加重静脉曲张的症状，导致溃疡、出血、炎症、血栓等并发症的出现。

4、在练瑜伽时建议在穿着弹力袜的条件下进行。

静脉曲张如何进行锻炼？1、踮脚尖走路。

静脉曲张患者可以在平时步行时，踮起脚尖走路，简单易行，也有利于缓解病情。

2、快速步行。

快速步行时，腓肠肌的收缩运动加强，有利于下肢静脉血液回流，可有效的治疗这种疾病，静脉曲张的患者，建议坚持每天快速步行3次，每次10分钟。

快速步行后，最好能躺下休息，将腿抬起，让脚高于身体平面，躺10分钟左右即可。

3、屈腿伸腿。

仰卧在床上，两胳膊放在体侧，两条腿先屈后伸，屈时两条大腿和身体成90度角，伸时尽量用力蹬直，如此反复20-30下，每天起床后及睡觉前各做一次。

4、抬腿运动。

在双腿下方放一个箱子，不时将双腿踩到箱子上，促进下肢静脉血液回流；或每小时做一组抬腿运动，即双腿交替抬起放下，每次要做20次。

总结：部分患者的病情发展到了一定的严重程度，及时手术治疗，否则进行瑜伽练习可能会加重静脉曲张的症状，导致并发症发生。

另外即使可以练习也要选择合适的体式进行。