小宝贝的磨牙棒要怎么做？

接下来小编就给大家讲述一下小宝宝的磨牙棒，让每个妈妈都能了解周到，这样也有利于宝宝的成长。

宝宝需要磨牙这样才可以缓解出牙的不适感帮助牙齿的萌出和生长。

但是磨牙棒不好的，宝宝会咬下来卡到，而且饼干这东西里面不知道天年了什么放好久都不坏的。

建议你用亲亲我的牙胶和咬咬乐给宝宝磨牙。

尤其是亲亲我的咬咬乐非常的好用，我家一直用的，不仅仅是磨牙工具啊，还是非常好的一款辅食工具呢。

食用安全级别的原料，安全无毒，使用放心。

很是佩服设计给宝宝使用咬咬乐的人，真是太人才了。

利用宝宝爱抓啃东西的习惯，在磨牙这个过程中尝到了美味，吃到了营养。

可以放很多东西，蔬菜水果小饺子馄饨啊什么的都可以。

宝宝也很喜欢，大人又省时省力。

磨牙棒的做法1. 1.黄油软化，加鸡蛋混合2. 加入糖粉3. 倒入面粉4. 揉成面团，静置松弛半个小时5.把松弛好的面团放在案板上檊成厚度约为0.5CM的长方形面团。

檊的时候可以撒一些面粉在案板上防粘6. 把檊好的面片，用刀切成一条条的长条。

7.两手拿起一根长条的两端，扭几圈，再放到铺了锡纸的烤盘里，在做好的条儿上刷一层全蛋液，就可以进烤箱烘焙了。

烤箱事先预热到180度，烤盘放入中层，约25分钟。

烤到表面金黄色即可。

这就是小编为大家分享的小宝宝的磨牙棒，相信大家已经明白了，宝宝的磨牙棒可以买，也可以动手做，上述内容已经有讲到磨牙棒的做法，大家应该为宝宝能够长牙齿的时候不会很疼而多了解一些这方面的知识，为宝宝打下好的基础。

因为我们都知道，有了宝宝以后就会感觉自己身上背负了一个重大的责任，所以希望这些内容能够帮助到大家。

​简单腰腹部减肥操的做法？

有一些朋友虽然体重不重，但是腰腹部容易堆积过多的脂肪，下文我们给大家介绍一下能起到瘦腰功效的简单腰腹部减肥操。

动作一，侧腰平衡动作要领：身体侧躺，然后左手和双脚支撑起身体，接着收腹保持身体的静态平衡，维持这个姿势十秒秒后再放松，重复做十五次，然后再换另外一侧同样做十五次。

动作二，上体卷腹动作要领：首先身体平躺，并将双手放在耳侧，双腿上举交叉成剪刀状。

然后颈部放松，腹部用力，卷腹，抬起头和颈，并保持十秒钟后放松。

重复此动作十五次。

动作三，坐姿屈膝动作要领，首先身体呈坐姿，且用双臂撑在身体两侧，同时肩部放松。

然后双腿并拢，再吸气，屈膝拉向腹部，他与此同时吐气收紧腹部。

动作要缓慢，重复做十五次即可。

动作四，夹腰肌训练动作要领，首先身体直立站阿訇，然后用爆发力向上提右膝，并在收紧腹部的同时向外呼气。

此动作重复做十五个，然后换另外一只腿做，一只腿各做两次即可。

动作五，下腹练习动作要领，首先身体直立站好，然后用爆发力向上抬左腿，并在收紧腹部的同时向外呼气。

此动作重复做十五个，然后换另外一只腿做，一只腿各做两次即可。

动作六，下体卷腹动作要领：首先身体平躺在地上，并把双手放在体侧，与此同时头、颈、肩以及背要保持不动，然后双腿上举，并利用下肢的力量卷腹，姿势如上图，要维持十秒钟，最后再放松，重复做次动作十五个。

动作七，交叉踢腿动作要领，首先坐在地上，并且将双臂稍向后支撑在身体两侧，同时肩部放松。

然后双腿交替伸直和回勾，注意动作要缓慢。

重复此动作十五次即可。

在上面的文章里面我们介绍了身材对于我们的重要性，我们建议读者朋友们在日常的生活中要多运动来让自己保持好的身材，一旦发现自己的腰腹部有过多脂肪可以采用上文介绍的简单腰腹部减肥操来瘦腰。

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