【菜科解读】

小宝宝的健康成长是家长们最关心的事情，宝宝到了一定的年龄的时候，家长就要考虑给宝宝添加辅食了！宝宝辅食添加需要注意些什么呢，宝宝辅食添加顺序有哪些呢？许多的妈咪们会从网上找到很多的宝宝辅食大全，但是你们了解其中的误区吗？

哪些食物不宜作为宝宝辅食

【主食类】

细粮不适合的原因

维生素遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。

还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，易导致近视。

【荤食类】

(1)蛋清不适合的原因

蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。

(2)鱼不适合的原因

避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

【海鲜类】

螃蟹、虾等带壳类海鲜不适合的原因：会引发婴儿的过敏症状，不宜在1岁以前喂食。

【蔬菜类】

(1)含有大量草酸的蔬菜，菠菜、韭菜、苋菜等不适合的原因：含有大量草酸，不易吸收，且会影响钙的吸收，会导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

(2)不易消化的蔬菜，婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免，此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃。

【豆类】

不适合的原因：含有能致甲状腺肿的因子，宝宝更易受损害。

此外，豆类较难煮熟，容易引起过敏和中毒反应。

【水果类】

(1)芒果不适合的原因

芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有刺激作用，会引发口唇部接触性皮炎。

(2)菠萝不适合的原因

含菠萝蛋白酶等多种活性物质，对皮肤、血管都有刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘪痒，四肢、口舌麻木等症状。

(3)有毛的水果不适合的原因

如水蜜桃、猕猴桃等，含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

【饮料类】

(1)矿泉水、纯净水 不适合的原因

矿泉水中矿物质含量过高，容易增加肾脏负担。

长期饮用纯净水会使孩子缺乏某种矿物质。

净化过程中使用的原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。

(2)功能饮料 不适合宝宝的原因

大都富含电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。

(3)刺激性的饮料可乐、咖啡、浓茶等不适合的原因

含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，使人兴奋，会让小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。

夏季宝宝辅食误区这么多，哪个坑你掉进过

夏季给宝宝做辅食其实很简单！夏天的辅食要求一般只要易消化、有营养即可，相对来说也比较简单易做，但在菠菜、蛋黄、胡萝卜等等食材中， 妈妈们有没有掉入过辅食的误区中呢？今天一起来看看给宝宝做辅食的几个常见误区！

常见误区一：辅食过早加盐

天气开始炎热，宝宝开始变得没有胃口，一家人围着胃口不好的宝宝绞尽脑汁，各出妙招。

爷爷：我要给宝贝弄个菠菜粥，菠菜含有丰富的维生素A、维生素C和矿物质，书上说了，菠菜的维生素A、维生素C含量是所有蔬菜类之冠。

爷爷先把菠菜择洗干净，再入沸水锅中焯一下，捞出切末之后;又把大米洗净，放入锅内，加水煮成粥;最后爷爷在出锅前将切好的菠菜放入，搅拌均匀，又慢煮了3分钟。

爷爷尝了尝刚做好的菠菜粥，嗯？感觉有点淡，得加盐！ 加了一勺盐之后，爷爷一脸自信地喂宝宝去了~

菠菜粥的确很棒，可是爷爷错了！

第一：宝宝的食物大人不要试吃哦，大人口腔中有大量细菌，细菌会通过被咀嚼过的饭菜传染给宝宝，宝宝的抵抗力是比较弱的，容易传染疾病。

第二：过早给宝宝食物中加盐可造成钠摄入过多，不利宝宝今后心血管的发育，易造成成年期高血压。

常见误区二：一吃蛋黄吃一整个

等到宝宝稍微有胃口了，妈妈们就给孩子做超级有营养也很简单易做的蛋黄粥了！妈妈先把鸡蛋煮熟，取出整颗蛋黄，碾成了泥，再混在米汤里给宝宝吃，简单方便！

蛋黄一吃就吃一整颗

你家宝宝多大了呢？对于蛋黄的逐步添加法，妈妈们知道吗？

如果刚开始添加时，大概是在宝宝6个月左右，先将1个鸡蛋煮熟，取出1/4个蛋黄，碾成粉末状，然后可与奶、奶糕、水等混合后食用。

这样连续几天，观察吃了蛋黄后的消化情况。

如大便正常，可将蛋黄从1/4加至1/2个，再观察1周，如无异常反应，则可加至1个整蛋黄。

宝宝到了7个月左右，就可以吃整个鸡蛋了。

常见误区三：两顿奶中间加辅食，9成妈妈都犯过这错

两顿奶中间加辅食，孩子还没饿，本来就对辅食兴趣不大，这样更不爱吃饭。

孩子长期没有“饥”和“饱”的概念，胃肠功能也会下降。

提醒家长，应在每次吃辅食后立即喂奶，一次吃饱，不能少食多餐。

给孩子添加辅食时，应该慢慢培养孩子对辅食感兴趣，并且要养成良好的饮食习惯，不能整天都吃吃喝喝中度过。

该吃饭的时候就喂饱孩子，还没到点就不要喂宝宝，这样才能给肠胃一个消化和吸收的时间！

常见误区四：用辅食代替奶

想着夏天宝宝食欲降低，给宝宝添加辅食之后，那么辅食就能代替一顿奶了吧！这是很错误的想法！

许多妈妈加一顿辅食，就替代了一顿“正餐”—奶，这样是不对的。

1岁半以前，奶是宝宝的主要营养来源，而不是饭。

6个月-1岁的宝宝应保持不少于每天600至800毫升奶。

1岁-1岁半每天不少于400至600毫升奶。

既使孩子非常喜欢辅食，也不能喧宾夺主。

保持奶的入量，才能保持营养的基础。

常见误区五：为了夜间不饿，睡前喂浓奶

小婴儿小的时候由于神经系统发育不完善，而且夜间睡醒之后不会哄自己睡觉，必须大人安慰。

大人一看孩子一个晚上醒三四次就感觉很疲倦，于是就想怎么让孩子睡觉呢， 于是流传这么一个方法，在睡前给孩子喝浓浓的的奶，这个是不对的。

很多妈妈把米粉放在孩子睡觉前吃，古人有一句话，喂不合则媚不安，孩子睡觉的时候胃肠道蠕动本身就不是那么活跃的，孩子的喂要拼命的消化这个米粉，长期对孩子喂不好。

而且有的孩子早晨起来口里有酸气或者臭味，都是他消化不良的表现，所以千万不能在睡前给孩子吃过浓的东西。

就是常规，你该喝多少奶就喂多少，一点不用增加浓度，稀稠度也一定要按奶粉的冲调说明。

妈妈也不用担心，当小家伙长到一定程度，神经系统发育到一定程度，比如七八个月以后，有的孩子发育晚一点两岁以后，就不用夜间吃了。

所以是自然而然发育的过程，不要为了让他睡大觉，而去给他吃过浓的食物，也许适得其反，还会伤害孩子的消化系统。

其实关于孩子的辅食误区不止这几点呢！今天只是把常见的误区挑出来给妈妈们看！育儿路上的难题都需要妈妈们一点一滴用自己的经验去积累和实践哦，但是有些明显的错误就不需要再犯了，少走弯路，才能避免一些不必要的问题！

结语：宝宝只有吃的健康身体才会好，其实很多的妈咪们不愿意给宝宝添加辅食，宝宝6个月以后母乳就不能够完全给宝宝提供足够的营养了哦！所以给宝宝添加辅食是非常重要的事情，平时大家一定要牢记这些宝宝辅食添加的误区哦！