哺乳期需要吃钙片吗？

哺乳期女性既要分泌乳汁哺育婴儿，还需要逐渐补偿妊娠、分娩时的营养素损耗。

钙供给不足的哺乳期妈妈会动员溶出自身骨骼中的钙来满足乳汁中的钙含量，可导致哺乳期妈妈出现腰腿酸痛，抽搐，甚至发生骨质软化症。

为保证乳汁中正常的钙含量并维持妈妈自身的钙平衡，应增加哺乳期妈妈钙的摄入量。

增加钙摄入，应优先选择从食物中获取，如果无法保证从膳食中获得充足的钙，可在医生的指导下适当补充钙制剂。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》中推荐的哺乳期女性钙适宜摄入量为每天1000毫克。

奶类含钙量高，容易被吸收利用，是钙的最好食物来源。

哺乳期女性若每天能喝500毫升牛奶，就可从中得到约540毫克优质钙。

除此之外，深绿色叶菜和豆制品含钙量也较丰富。

除多食用富含钙的食物外，需要接触阳光促进维生素D的合成和钙的吸收。

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孩子肚子里的虫子是什么虫子？

寄生虫可表现为腹痛、、食欲异常、体重下降等症状，建议家长及时带孩子就医检查。

一、蛔虫蛔虫是最常见的肠道寄生虫，成虫长约15-35厘米。

感染后可能出现脐周阵发性、，严重时可引发或胆道蛔虫症。

家长需注意孩子饭前便后洗手，避免食用生冷食物。

治疗可遵医嘱使用阿苯达唑片、甲苯咪唑片、复方甲苯咪唑丸等药物。

二、蛲虫蛲虫体长约1厘米，夜间在肛门产卵会引起剧烈瘙痒。

孩子可能因抓挠导致局部皮肤感染。

家长应每天更换并煮沸消毒内裤，剪短孩子指甲。

常用治疗药物包括双羟萘酸噻嘧啶颗粒、阿苯达唑混悬液、吡喹酮片等。

三、钩虫钩虫通过皮肤接触感染，可导致贫血、异食癖等症状。

幼虫侵入皮肤可能出现红色丘疹。

家长需避免让孩子赤脚在泥土玩耍，治疗可选用阿苯达唑胶囊、甲苯咪唑咀嚼片、三苯双脒肠溶片等药物。

四、绦虫绦虫通过食用未煮熟的含囊尾蚴猪肉或牛肉感染，虫体节片可能随粪便排出。

孩子可能出现腹泻、消瘦等症状。

家长要确保肉类完全煮熟，治疗常用吡喹酮片、氯硝柳胺片、阿苯达唑颗粒等药物。

五、鞭虫鞭虫感染多见于卫生条件较差的地区，可引起慢性腹泻、直肠脱垂等症状。

虫体前端细长插入肠壁吸血可能导致贫血。

家长需加强家庭环境清洁，治疗可遵医嘱使用甲苯咪唑片、奥苯达唑胶囊、双羟萘酸噻嘧啶片等药物。

预防儿童寄生虫感染需培养良好卫生习惯，包括饭前便后洗手、不喝生水、不吃未洗净的蔬菜水果。

定期对玩具、餐具进行高温消毒，避免孩子接触可能被粪便污染的土壤。

若发现孩子有磨牙、夜间哭闹、面部白斑等疑似症状，应及时进行粪便虫卵检查。

确诊后严格按疗程用药，并在治疗后复查确保虫体完全清除。

日常可适当补充蛋白质和铁质，帮助修复寄生虫造成的营养损耗。

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