二岁宝贝睡觉出汗的真相？doc格式文档免费下载-菜科网

【菜科解读】

二岁宝宝的身体健康相信每一个家长都是很关注的吧，二岁宝宝的身体免疫力和抗病能力都比较弱，所以我们建议广大的家长朋友们在日常的生活中要做好对于二岁宝宝的护理工作。

有一些二岁宝宝可能会出现睡觉出汗这样的情况，那么到底是什么因素导致了二岁宝宝睡觉出汗呢？一起看看下文为具体介绍吧。

小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。

不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。

其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。

生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。

婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。

所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。

家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。

孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。

宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。

有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。

另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

夏天天气闷热，卧室通风不良，宝宝更容易出汗。

这种出汗在医学上称“生理性出汗”，一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。

对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。

在上面的文章里面我们介绍了二岁宝宝容易出现的一种症状，那就是睡觉出汗了，我们知道睡觉出汗这种情况的出现容易给宝宝带来多方面的影响，所以我们建议家长重视这种症状，上文为我们详细介绍了二岁宝宝睡觉出汗的原因。

简单腰腹部减肥操的做法？

大家肯定都知道身材对于我们的重要性吧，好的身材令我们看起来更加的有气质，所以大家一定要积极参加运动让自己保持好的身材，如果身体出现太多的赘肉我们一定要想办法去减肥才行。

有一些朋友虽然体重不重，但是腰腹部容易堆积过多的脂肪，下文我们给大家介绍一下能起到瘦腰功效的简单腰腹部减肥操。

动作一，侧腰平衡动作要领：身体侧躺，然后左手和双脚支撑起身体，接着收腹保持身体的静态平衡，维持这个姿势十秒秒后再放松，重复做十五次，然后再换另外一侧同样做十五次。

动作二，上体卷腹动作要领：首先身体平躺，并将双手放在耳侧，双腿上举交叉成剪刀状。

然后颈部放松，腹部用力，卷腹，抬起头和颈，并保持十秒钟后放松。

重复此动作十五次。

动作三，坐姿屈膝动作要领，首先身体呈坐姿，且用双臂撑在身体两侧，同时肩部放松。

然后双腿并拢，再吸气，屈膝拉向腹部，他与此同时吐气收紧腹部。

动作要缓慢，重复做十五次即可。

动作四，夹腰肌训练动作要领，首先身体直立站阿訇，然后用爆发力向上提右膝，并在收紧腹部的同时向外呼气。

此动作重复做十五个，然后换另外一只腿做，一只腿各做两次即可。

动作五，下腹练习动作要领，首先身体直立站好，然后用爆发力向上抬左腿，并在收紧腹部的同时向外呼气。

此动作重复做十五个，然后换另外一只腿做，一只腿各做两次即可。

动作六，下体卷腹动作要领：首先身体平躺在地上，并把双手放在体侧，与此同时头、颈、肩以及背要保持不动，然后双腿上举，并利用下肢的力量卷腹，姿势如上图，要维持十秒钟，最后再放松，重复做次动作十五个。

动作七，交叉踢腿动作要领，首先坐在地上，并且将双臂稍向后支撑在身体两侧，同时肩部放松。

然后双腿交替伸直和回勾，注意动作要缓慢。

重复此动作十五次即可。

在上面的文章里面我们介绍了身材对于我们的重要性，我们建议读者朋友们在日常的生活中要多运动来让自己保持好的身材，一旦发现自己的腰腹部有过多脂肪可以采用上文介绍的简单腰腹部减肥操来瘦腰。

减肥操腹部减肥健康

两个月宝贝大便有奶瓣怎么办？

大便有奶瓣是蛋白质没有消化好，宝宝小胃肠消化能力弱，两个月大的宝宝大便有奶瓣也是正常的现象，但是许多时候大家对于宝宝的身体的状况特别的关注，所以对于宝宝大便有奶瓣特别的紧张。

不过说起来宝宝大便有奶瓣是正常的事，但是也需要重视，因为宝宝出现奶瓣要根据宝宝的实际状况来决定，今天我们就来说一说两个月宝宝大便有奶瓣怎么办？1、大便有奶瓣那是消化不良的早期症状，如果症状比较轻的话，注意给宝宝多做做抚触，如果有加重的情况，可加些益生菌些的药物来调理一下。

如果不想给宝宝吃药可以找个小儿推拿的医生做做推拿，效果不错。

2、时是要给宝宝多揉揉肚子，按顺时针的方向，这样是会有帮助的.平时也是要给宝宝多喝温水.3、如果小儿原每日大便l—2次，突然变成5—6次以上，并且水分较多或含有不消化食物残渣，就要到医院去就诊。

以上就是两个月宝宝大便有奶瓣时的应对措施，在日常生活中，如果出现拉大便有奶瓣的情况，喝奶粉的宝宝应该在每次喝奶粉的时候应该喂宝宝喝一点温水，每次不要给宝宝喝过多的奶粉，如果是母乳，妈妈们应该少食用油腻的食物，尽量多吃营养清淡的。

这样有利于改善宝宝的情况。

婴幼儿护理奶瓣育儿