看着宝宝安静的吃吃睡睡,觉得这就是岁月静好,会感觉幸福。
但遇上各种育儿难题时又会焦虑不安,就比如 新生宝宝最常见的喂养和睡眠 。
宝宝刚出生头
【菜科解读】
刚升级新手妈妈,简直一头懵!你们有没有同样的感受?
真的就像做梦一样,有时都不相信眼前这个人类幼崽是自己生的,也经常恍惚,自己就这样当上了妈妈,边带娃边适应,为各种时而幸福时而忧郁。
看着宝宝安静的吃吃睡睡,觉得这就是岁月静好,会感觉幸福。
但遇上各种育儿难题时又会焦虑不安,就比如 新生宝宝最常见的喂养和睡眠。
宝宝刚出生头几周昼夜不分,妈妈做错娃很容易黑白颠倒
刚当妈妈,一点经验都没有,不少妈妈就完全按宝宝的节奏来,只要醒来大多是饿了,就会喂奶,有时宝宝心情好,还会陪宝宝玩一会儿,不管是白天还是晚上。
结果到快满月时,发现宝宝好像养成了一个坏习惯:白天呼呼睡一天,晚上睁着圆溜溜的小眼睛到处看,就是不睡。
每天就这样陪着宝宝,累够呛之余也怀疑:宝宝这种情况是否正常呢?
其实,这就是黑白颠倒,当然不正常。
因为宝宝刚出生这段时间 还分不清白天和黑夜,再加上他胃容量很小,吃饱一顿奶最多也就能保证3-4小时不饿,不论是白天还是晚上。
因此,月子里的宝宝会频繁的吃奶,而且不分昼夜,基本睡2-4小时就醒来吃一次奶,这也并没好的办法解决。
但有一点需要注意:从开始就帮宝宝培养良好的睡眠习惯,尽量白天玩耍晚上睡觉,不然总任由宝宝的节奏来,就可能出现黑白颠倒的现象,不利于宝宝生长发育,大人照顾的也很累。
新生宝宝刚出生的头几周,如何安排喂奶?
世界卫生组织、中国营养学和很多专家都鼓励产后妈妈尽可能延长母乳喂养的时间,而且6个月之内最好坚持纯母乳喂养。
母乳可以给宝宝提供最优质的营养,还可以预防感染,现在大部分妈妈也都愿意给宝宝吃母乳。
但是在月子期间,妈妈可能会经历下奶、涨奶、堵奶、追奶等,会和宝宝经历一段母乳喂养的磨合期。
具体的喂养可以这样安排:
① 在产后1小时内尽早开奶,并且保证给宝宝吃的第一口奶是母乳;
② 按需喂养,只要宝宝表现出饥饿就应该喂奶,每24小时喂奶8次,每次喂奶时长和频率根据宝宝实际需求而定,有个体差异,消化吸收能力好的宝宝可能吃的频繁一些,遇上猛涨期也会吃奶频繁;
③ 喂奶方式要正确,一定要让宝宝含住整个乳晕,这样可以减少同时吃进去过多空气;
④ 到了喂奶时间但宝宝还没醒来,这时可以直接抱起来喂奶,不用叫醒,宝宝会觉醒吃奶;
⑤ 晚上喂奶,尽量保持安静,不要开大灯(开台灯或小夜灯),昏暗的灯光更利于宝宝睡眠。
吃母乳的宝宝,妈妈记住按需喂养就好,因为一些特殊情况不能吃母乳的宝宝,要按时喂婴儿配方奶,相比母乳喂养要规律些。
新生宝宝刚出生的头几周,如何安排睡觉?
说完喂养,再来看看宝宝的睡眠,前面也说了,这个阶段宝宝很容易黑白颠倒,因此妈妈就有必要了解宝宝的睡眠特点、正确的入睡方式。
① 新生宝宝睡眠特点:
《美国儿科学会育儿百科》中讲到:你的孩子即便未出生也已经有了睡眠时段和清醒时段,妊娠期8个月左右之后,孩子的睡眠就已经和成年人的一样分不同阶段了。
刚出生的新生儿每天睡眠时长将近16小时,分成3-4段,每一段睡眠都由几乎等长的快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠组成。
快速眼动睡眠:这个阶段宝宝的梦非常活跃,眼球可能在闭合的眼皮下转动、出现惊跳反射、面露微笑、手脚突然抽动一下,都是正常表现。
非快速眼动睡眠:又叫安静睡眠期,包括4个阶段,昏昏欲睡-潜睡-深睡-沉睡。
在新生儿期,这4个阶段无法区分,要到6个月左右才能明确分出阶段。
② 如何帮助宝宝入睡?
针对新生宝宝的睡眠特点,妈妈要正确的帮宝宝入睡,才能避免出现黑白颠倒的情况。
具体可以试着这样做:
- 晚上喂奶保持安静、灯光昏暗;
- 减少入夜后更换纸尿裤的次数;
- 喂奶或换纸尿裤后不要和宝宝玩,要立刻把宝宝放回去睡觉;
- 有意培养宝宝白天少睡、晚上多睡的习惯,比如他白天一觉能睡3-4小时,傍晚睡着就可以提前叫醒,跟他玩会儿;
- 定制一个固定的睡前程序:每天晚上先给宝宝一定的感官刺激(比如洗澡),让宝宝放松下来(擦润肤乳、讲故事或唱歌),然后喂当天的最后一次奶,再讲个短点的睡前故事,向他传达现在开始睡觉的信号。
总之,最重要的一点就是养成白天少睡、晚上多睡的习惯。
没经验也没育儿知识储备,带娃时就会一头懵,但如果多了解些宝宝的发育特点和规律、养护注意等,就会顺手很多。
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写在最后:你家宝宝在月子里难带吗?关于宝宝喂养和睡眠,你有哪些问题或经验,都欢迎来和爸妈们分享讨论呀。
建议选择不含的避孕药,如纯孕激素避孕药,这类药物对母乳喂养的影响较小。
2、药物选择:适合使用的避孕药包括迷您避孕药和长效避孕针。
迷您避孕药含有单一孕激素,对分泌影响较小;
长效避孕针如醋酸甲羟孕酮注射液,每三个月注射一次,方便且安全。
3、使用时间:建议在6周后再开始使用避孕药,此时母乳喂养已稳定,婴儿对激素的敏感性降低。
过早使用可能影响母乳分泌和婴儿健康。
4、咨询在使用任何避孕药前,务必咨询评估个人健康状况和药物适用性。
医生会根据具体情况推荐最安全的避孕方式,并提供详细的用药指导。
5、替代方法:除了避孕药,哺乳期还可选择其他避孕方式,如避孕套、宫内节育器等。
这些方法不会影响母乳分泌,且对婴儿健康无任何风险。
喂奶期间饮食需注意营养均衡,避免摄入过多刺激性食物。
适当运动有助于恢复身体机能,但应避免剧烈运动。
保持良好的作息和心情,有助于母乳分泌和婴儿健康。
定期检查身体状况,确保母婴健康。
避孕药不成功的表现有哪些
回答: 避孕药不成功的表现主要有月经推迟、异常阴道出血、早孕反应、妊娠试验阳性等。
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回答: 吃避孕药后月经一般推迟3-7天,实际时间受到药物类型、个体差异、用药周期、激素... 吃避孕药月经一般会推迟几天
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回答: 多数情况下服用紧急避孕药后怀孕的宝宝可以保留,但需严格产检监测胎儿发育情况。
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... 吃避孕药后出现撤退性出血正常吗
回答: 吃避孕药后出现撤退性出血属于正常现象。
撤退性出血通常由激素水平波动、子宫内膜变... 吃避孕药后出现撤退性出血正常吗
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回答: 吃紧急避孕药后没有撤退性出血可能与药物抑制排卵、子宫内膜厚度不足、激素水平个体...
1、温度控制:新生儿皮肤娇嫩,热水袋温度不宜过高,建议控制在40℃左右。
使用前可用手背测试温度,确保温暖但不烫手。
热水袋应包裹毛巾,避免直接接触皮肤,防止烫伤。
2、使用时间:热敷时间不宜过长,每次10-15分钟即可。
长时间热敷可能导致皮肤过度受热,甚至引发不适。
热敷后注意观察宝宝反应,如有异常立即停止。
3、替代方法:除了热水袋,也可使用暖宝宝或温毛巾热敷。
暖宝宝需确保温度适中,温毛巾则需频繁更换以保持温度。
这些方法同样需注意温度控制和使用时间。
4、预防措施:新生儿肚子受凉多因保暖不足引起,日常需注意腹部保暖。
可穿着连体衣或使用护肚围,避免冷风直接吹拂腹部。
夜间睡眠时,可适当加盖薄被。
5、就医建议:如热敷后宝宝仍持续哭闹、腹胀或出现其他不适症状,应及时就医。
医生会根据情况判断是否需进一步检查或治疗,避免延误病情。
新生儿肚子受凉时,热敷是一种有效的缓解方法,但需谨慎操作。
日常饮食中,喂养有助于增强宝宝,减少受凉风险。
适当宝宝腹部,顺时针轻揉,可促进肠胃蠕动,缓解不适。
护理时保持室内温度适宜,避免过冷或过热,为宝宝营造舒适的成长环境。
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