【菜科解读】

孕妇怀孕四个月了，适合坐飞机吗？飞机的安检会不会影响胎儿呢？你好，我是Yugis揪揪妈妈。

作为一个孕期带球出国旅行两次的妈妈，我想我很有资格回答你这个问题。

民用关于孕妇的规定1.绝大多数民用航空规定，孕32周以内的孕妇可以乘坐飞机；

2.孕32周到36周的孕妇需要携带医生开局的健康安全许可方可乘机；

3.孕36周以上原则上不允许乘机，除非有特殊需要乘坐飞机的情况，需要特别医疗证明；

注意每个航空可能规定有一点点不同，最好在购买机票前查询好航空公司的规则。

对于孕妇坐飞机危险的分析和辟谣1.气压很多人担心飞机气压对孕妇产生影响，其实完全不必担心，因为气压变化主要是在起飞降落过程中，而且对孕妇并没有特殊影响，应该说是对孕妇对普通人都是差不多的。

2.辐射至于飞机的高空辐射的影响，只要你不是空中飞人天天坐飞机的，普通人一年乘机那么几次，几乎可以忽略不计，更不会对胎儿造成什么影响。

3.孕早期流产孕早期，飞机遇气流颠簸，会不会导致流产？这个问题就像是有的人可能爬几层楼梯，咳嗽几声就流产了，有些人健步如飞，摔跤了孩子都好好的。

通常来讲，飞机的颠簸程度是不可能造成流产的。

孕早期流产有很多因素，多数时候是胚胎本身的问题造成的胎停育。

（详情可以关注我，并看我发布的文章高龄孕妇孕期注意事项。

）4.早产孕期坐飞机唯一需要担心的是孕晚期早产问题，早产是有一定几率的，尤其是对于胎盘低置的孕妇，如果在机舱内发生早产，由于医疗设施有限，对孕妇和胎儿都很危险。

所以这就是为什么孕晚期开始，各大航空公司对于孕妇乘机都有一定安全限制，32周以上就属于有条件乘机，36周通常就不能乘机了。

孕期乘机注意事项1.安检虽然登机前安检的辐射很低，对人体总体来讲安全。

但为了避免不必要的担忧，孕妇是不应该通过安检门的，最好是走人工通道。

安检员手上拿的扫描器也不应该直接扫过孕妇肚子。

大多数情况下，安检员会主动让孕妇走人工通道人工安检，但是你孕4个月，可能肚子还不明显，不一定看得出来，你可以主动告知安检员你怀孕了，如果携带好比如最近产检的单据或者给最近的B超单拍个照来作为证明也是可以的。

2.选座位和孕妇优待如果能够网上值机，请选择靠近厕所的座位，孕期尿频比较方便去厕所。

如果可以能选择第一排宽敞些的座位最好。

有些航空公司在你主动告知他们你怀孕后，会主动给你换到第一排甚至升舱。

即便你不是商务舱头等舱乘客，孕妇通常情况下也是有权利优先登机的。

我孕7个月出去旅游，就是展示我的肚子，给了我们贵宾候机厅，登机时我跟老公也是优先的，还给我换到了第一排宽敞座位。

孕期是难得有孕妇优待的时期，能利用就好好利用哦。

3.孕期旅行安排孕期旅行尽量安排在孕12周以后，28周以前。

孕前期孕检密度比较大，再加上有部分孕妇胚胎着床不稳，如果遇到紧急情况，就医比较麻烦。

而孕晚期28周以后，部分孕妇可能会早产，为避免早产等情况在外不方便就医，少安排长途旅行比较好。

孕晚期开始孕检又变频繁了，旅行安排也不太方便。

孕35周以后，没有特别紧急的情况，就一定不要坐飞机了，虽然37周才足月，但早产发生风险在35周以后已经很高。

孕妇外出旅游，就不要安排危险的活动，也不要安排过于剧烈的运动，到空气好，环境好的地方，散散步吹吹海风都是很不错的选择。

如果你有胎盘低置，瘢痕妊娠，或者有妊娠高血压风险等高危因素，孕期就不要出远门了。

因为有高危因素的妊娠，发生风险需要及时就医，而在外旅游就医不一定那么方便，外面的医院也没有你的病历，会造成一定风险。

如果实在想要旅游，短途短时间的比较好。

3.乘机安全其实不管是不是孕妇，你都应该严格遵守乘机规定，不能开手机的时候要关机，拴好安全带，没事不要在走道上走来走去，上厕所时注意拉好扶手。

我的故事我曾经是高龄头胎孕妇（36岁），不过我胎盘位置很好，也没有其它高危因素，孕期没有什么孕反，走路开车等行动也很利索。

孕4个多月（17周）出国旅游，当时是去国外做了无创DNA检查外加那家医院赠送的四维B超。

没怀孕时想象像电视里看到的那样，做B超时，老公在身旁，我们一起听到宝宝心跳，一起看到宝宝在我子宫内动，肯定好激动好感人。

实际上国内绝大多数公里大医院由于人实在太多，做B超别说是家属根本无法进入，就连自己都不见得看得到屏幕上的胎儿。

所以当时国外这家医院赠送的四维我很开心。

当时我跟老公一起进B超室，墙上有个大显示器，我们看到宝宝的小脚一动一动的，还有他用手在头面前晃动像是给我们打招呼，这一幕真的很感动。

这次旅行一共10天，还在海岛待了几天，螃蟹鱼虾都没少吃。

孕5个月（20周）的时候，还去了一趟阿坝州爬山，最高海拔4000多米，当然我是量力而行，选择的路线主要是下行，以自己感觉为主。

孕中期各种小旅行不断。

我在做完大排畸之后，又坐不住了，孕27周又到外面旅游了8天。

由于当时已经接近孕晚期，登机时我还签了免责协议，主要是航空公司为了防止孕妇早产又找航空公司算账。

实际上，我孕期出去旅游是智的选择。

生了孩子之后，带孩子旅游的麻烦可比孕期多得多，虽然我也尝试了带孩子旅行。

只不过依然怀念孩子在肚子里的时候啊。

宝宝100天孕20周在山里孕17周在海边孕27周在外面旅行@悟空问答我是Yugis揪揪妈妈，80后，同时拥有理工和教育学背景。

曾在5个国家居住过，深度旅游40国。

年轻时一个人跨国长途旅行多次，给爸妈和其他老人定制过国外深度旅行。

现在开始实践带宝宝旅行。

Yugis揪揪妈妈是国家曾经晚婚晚育政策的深度践行者，高龄生下孩子，家里一孩一猫，生活愉快。

由于热心肠，经常帮各路孕妈咪和新手妈咪解答孕产育儿问题。

想跟我讨论育儿，孕产，情感方面的问题，或者想跟我聊聊旅行的都关注我哦。

新冠肺炎期，刚怀孕，可以去医院检查吗？您好，我是？京妈说，很高兴回答您的问题。

最近由于新型肺炎出现，造成了很多人的恐慌，甚至过年都没过好。

但越是这样，就越更需要理智的面对，首先正确的了解是个什么样的病、怎么传染、需要怎么做好预防，按着官方的建议，正确的预防才是最重要的。

新型肺炎期，刚怀孕，可以去医院检查吗？没有特殊情况，不建议去！之所以不建议刚怀孕的孕妈去医院检查，主要有下面几点原因：1.不出门才是最好的预防方式。

自从新型肺炎发生后，所有专家都是建议在家待着，减少出门，减少被传染的几率，所以最好的预防方式就是在家里待着，不出门，这是对自己、家人和肚子里宝宝最好的保护。

2.怀孕后免疫力低，更容易被传染怀孕后的孕妈免疫力低下，尤其是刚怀孕的孕妈，很容易被传染感冒等。

而新型肺炎，最容易被传染的人群有一类就是免疫力低下的人，所以从这点来说，孕妈要比其他人更重视预防。

3.医院人多人杂，大多是生病的人，是最容易被传染的地方。

医院人多而且杂，大部分是生病了去医院看病的人，谁也不知道排队等候的人中有没有患新型肺炎的人，若是不注意，很可能就在不知不觉中就被传染了。

4.正规产检是从孕12周开始检查，前面孕周可以不查。

医院的正规产检是从怀孕12周开始做第一次产检，也就是说在怀孕早期可以不做任何检查。

正常情况下，若不是处于新型肺炎期，怀孕后，孕妈可以去医院验血看看孕酮和HCG，做B超看看有没有胎心胎芽，以确定胎儿在怀孕早期的发育情况。

所以，综合以上这几点，京妈的建议是：①没有特殊情况，不建议孕妇去医院检查，毕竟现在是特殊时期，希望孕妈们可以了解清楚，更好的保护好自己和肚子里的宝宝。

②但若是有这些特殊情况：剧烈腹痛、出血、剧烈呕吐等情况，要在家属的陪同下及时去医院，但建议去专们的妇产医院或私立腹产医院，并且要带上口罩做好预防。

孕早期常见问题盘点，孕妈们了解不能去医院检查，怀孕早期的孕妈们会有很多问题，想要了解，京妈盘点一些常见问题，希望可以帮到孕妈们，不那么担心。

?问题1.不做检查心里不踏实，好担心胎停，怎么办？不少孕妈，刚怀孕的阶段，最担心的就是这个问题，怀孕早期发生胎停，大多是胚胎质量本身不好，或是在怀孕早期受到了不良因素的影响。

胚胎质量本身不好：顺其自然就好，这种情况的宝宝，一般也保胎保不住，就算强行保下来，以后是个问题孩子的几率也很大，所以优胜劣汰的自然法则，孕妈放平心态的等待就好。

避免在孕早期受不良因素的影响：这点孕妈们注意预防就好了，一些药物、化学物品（如甲醛）、辐射等，孕妈要注意远离。

所以孕妈就在家好好养着，陪着宝宝一起顺利度过孕早期就好，不用想太多，也不要总去看一些胎停、流产的文章，并不是每个孕妈都会经历这些，每天开心点，多给胎宝宝些正能量的鼓励。

?问题2.出现褐色分泌物怎么办？很多孕妈在怀孕早期都会出现褐色分泌物，如果量不是很多，只需卧床休息就好，避免劳累、一般几天就没有了，但若是大量的红色出血，就需要去医院了。

?问题3.恶心、怕冷、肚子隐隐不舒服、怕冷……有这些表现，需要去医院吗？不用担心，也不用去医院，这是正常的早孕反应，除了这些表现，还可能有嗜睡、乏力、头晕、闻到什么都恶心、甚至吐，采用正确的方法缓解就好了。

①缓解孕吐反应的方法：刚怀孕不用太注意补充营养，像怀孕前一样正常饮食即可，这时候胎儿还只是个小胚胎，需要的营养也不多；

清淡饮食，过年期间很多家庭吃的比较油腻，胃口不好的孕妈可以吃的清淡些，如喝点粥、吃点青菜；

少食多餐，不等饿的时候就吃点东西，这样也是有助预防和缓解孕吐的；

少闻油烟味、抽烟、鞭炮味等刺激性味道，家里人有抽烟的，要去门外或是对着窗户外抽等；

主食一定要吃，就算在恶心主食一定要吃，如吃点馒头、米饭等，避免胎儿出现酮症酸中毒；

可以喝点柠檬水，鲜柠檬泡水喝也有助缓解孕吐，孕妈可以喝点试试。

②其他早孕反应的缓解方法：如孕妈怕冷，可以多加衣保暖、多喝热水；

嗜睡的孕妈可以多睡睡，这样也可以暂时忘记孕吐反应的难受；

隐隐的肚子有点胀、不舒服，有类似有来大姨妈的感觉，这也是孕早期的正常反应，只要没有出血（褐色分泌物）、腹痛就不要紧，注意休息就好；

乏力、没精神的孕妈，注意休息，避免晕倒，等过了孕早期这种表现会缓解。

?问题4.怀孕后，还需要吃叶酸吗？其他营养素用不用吃？怀孕后，孕妈的叶酸要一直吃，至少吃到胎宝宝三个月，通过改善体内的叶酸水平，预防胎宝宝发生畸形。

若是叶酸吃完了，可以让家人出去帮忙买点，但出门一定要做好预防措施，若是当地有感染的患者，回家后一定要洗手、消毒。

其他的营养素暂时不用吃，每天正常饮食即可；

过了怀孕早期，等早孕反应消失了，可以通过改善饮食补充营养，注意多吃含钙、铁、蛋白质、碘等丰富的食物。

?问题5.不知道怀孕，刚吃过药（感冒药、避孕药等）/照过X光片等，会导致畸形吗？这个宝宝还能要吗？之前，京妈还真是遇到不少人咨询这个问题，关于这个问题，目前国际上有个全或无的理论：是指在刚怀孕的前四周若是吃过药、照过X光片等，对胎儿的影响有两种情况，一是胎儿接受了这种不利的影响，那就会发生自然流产；

第二种是对胎儿没有产生影响，胎儿会健康的发育下去。

所以，如果孕妈也有这种情况，不要轻易放弃宝宝，等一等，看能不能顺利的度过孕早期：若是能顺利的度过孕早期，那就说明胎儿没有受到这个不利因素的影响，之后按时做好每次产检就好了；

若是在孕早期发生了自然流产，那就说明之前的这个不利因素影响了胎儿，顺其自然就好。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，也希望可以帮到刚怀孕的孕妈们，不管现在的大环境是什么样的，尽量不要恐慌，保护好宝宝，给宝宝做好榜样，陪着宝宝一起度过这段困难的时期！孕妈们还有哪些问题，也可以直接留言或私信咨询京妈，京妈看到都会回答。

京妈说：医学专业、营养师妈妈，母婴作者，分享专业实用又接地气的孕产育儿知识，帮助您做靠谱家长，欢迎点赞、关注和转发。

孕期的时候孕妇可以进行哪些运动？在怀孕期间适当的运动能帮助孕妈适应妊娠反应和分娩的需求，但如果运动不当或者过多可能造成无法挽回的严重后果。

那么适合孕妇的运动有哪些呢，又该怎样去正确的进行运动？散步孕期散步可以加强孕妈心肺功能，稳定情绪，提高睡眠质量。

改善妊娠不适，如腰痛、水肿、便秘及痔疮等。

散步是孕妈最适宜的一项运动，是维持和宝宝身心健康的有效方法，有利于顺利分娩。

鉴于孕妈处于特殊的生理时期，散步也要讲求质量。

在地点的选择上，最好去阳光明媚、空气清新的户外场所，可以选择花草茂盛、绿树成荫的公园。

日光照射，紫外线具有杀菌功效，能防止孕妈发生缺钙。

绿化好的地方氧气浓度高，空气质量好，尘土和噪音等污染都比市区少很多，对孕妈的身心调节有所帮助。

建议上午散步的话不要选择大清晨，应该选择太阳已经出来但还不十分强烈的时候，每天散步时间控制在30分钟左右比较好。

散步时行走要缓，以免身体振动幅度过大。

韵律操孕期韵律操可缓解孕期的身体不适，锻炼大腿的力量，增强盆底肌的力量，可以促进胎儿生长发育,提高睡眠质量，减轻孕期水肿腰背酸痛等不适症状，为孕妈日后的自然分娩做准备。

锻炼手臂的动作：孕妈可以坐在地板上，双手并拢，用力张开手臂，再并拢，重复动作，活动过程中要始终保持手臂与身体成90度。

锻炼关节和足部韧带的弹性和力量：可以做膝部舒展、足尖运动和踝关节运动。

身体平躺，单脚膝盖弯曲，接着膝盖往侧下压，恢复原位，脚伸直，再换脚按同样的步骤做。

足尖运动时，准妈妈应端坐在椅子上，两脚平踏在地板上，尽力上翘两足尖，足尖上翘时，脚掌不要离开地面。

停留一会儿后，脚尖放下，再重复相同的动作。

孕期瑜伽做瑜伽练习时一般建议孕妈从14周开始比较合适，还应尽量选择有专业指导老师的指导下循序渐进地进行。

不过为避免怀孕初期出现妊娠状况不稳定的情况，建议孕妈可以先以散步做为妊娠初期的运动重点。

若在家想进行简单的伸展，也须避免过度伸展与腹部用力。

此外，可以时常练习放松，例如以舒服的姿势坐在椅子上，慢慢地呼吸、静坐、让身体与情绪在呼吸间逐渐沉静下来。

下面教孕妈几招简单的孕期瑜伽一、孕期舒缓便秘瑜伽：1、三角侧伸展；

2、站立猫伸展；

3、仰卧扭转二、孕期舒缓压力瑜伽：1、墙上俯卧撑；

2、站立蹲式；

3、面朝上的着式；

4、下犬式我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。

孕妇在怀孕2-3个月孩子会缺氧吗？在怀孕2~3个月阶段，由于这个阶段胎儿还没有完全发育成型，一般正常情况下，大多孩子不会出现缺氧的情况，但如果出现异常的现象，也容易发生胚胎停育或者是发育畸形，也可能会诱发流产，所以这个阶段，需要定期到医院做产检，平时要多喝水，也需要补充叶酸片。

2-3个月的孕妈如何有效保胎？2-3个月的孕妈如何有效保胎？在怀孕2~3个月的时候，非常容易流产，所以准妈妈在生活细节上一定要多加小心，预防流产。

每天保持情绪愉快，不要常去公共场所；

可以坚持做轻松不费力的运动，如柔软体操和散步，避免剧烈运动；

最好不要行房事，不熬夜，作息规律；

每天淋浴，如果下腹疼痛或者出血应立即去医院就诊。

保胎攻坚战：饮食调养是关键1、保证营养充足，饮食多样化。

胎儿发育需要大量的营养，同时母体的新陈代谢消化能力加大，也需要营养。

因此在孕早期，准妈妈饮食应多样化，全面吸收营养。

2、不喝碳酸饮料。

可乐等饮料中含有***，能迅速通过胎盘作用于胎儿，有可能会造成先天性疾病，因此孕妈妈一定要避免喝碳酸饮料。

3、适当补充钙和磷。

孕期钙的摄取与宝宝乳牙的发育及钙化关系密切，孕妈妈每天需要补充钙1.5克。

食物中钙最丰富的来源是奶和奶制品。

磷也是建造骨骼和牙齿的重要矿物质，广泛存在于动植物食品中，鱼脑中含有丰富的脑磷脂和卵磷脂，是补脑佳品，孕妈妈不妨多吃一些。

4、养成细嚼慢咽的好习惯。

受怀孕的影响，一般般的消化功能减退，吃饭时应尽可能地细嚼慢咽，使唾液和食物充分混合刺激消化器官，促使其吸收更多的营养素，另外进行咀嚼练习，还能提高胎宝宝的牙齿质量。

5、温热补品，不要多吃。

女性妊娠期间，脏腑经络之血全部注于冲任以养胎，全身处于一种阴血偏虚，阳气相对偏盛的状态，因此很容易出现胎火。

如果再经常服用温热性的补药、补品，如桂圆、人参、鹿茸、阿胶等，势必导致阴虚阳亢，使孕吐、水肿、高血压、便秘等情况加重，甚至流产或者死胎。

所以孕妈妈千万不要长期或者随意服用温热性补品。

6、补充维生素和锌。

缺乏维生素，其他营养素也没法发挥功效，如缺锌胎儿的生长会非常缓慢。

因此孕妈妈要合理补充维生素和锌。

补充维生素a和维生素c，可吃些鸡蛋、牛乳、水果、蔬菜等。

含锌量高的食物，有猪肉、牛肉、羊肉、鱼类、蛋类、动物肝脏等。

花生、小麦、核桃仁、豆类含锌量也较高。

7、饮食清淡，少食咸味。

怀孕期间母体容易水肿，若食物中的盐分及碱类含量过多，会增加肾脏的负担，引发妊娠高血压综合征，威胁母婴的安全。

所以孕妈妈的饮食应尽可能清淡一些，每天食盐摄入量应在5克以下。

8、动物肝脏不要多吃。

孕妈妈每天摄入的维生素a如果超过15,000（IU）国际单位，会增加胎儿窒息的危险性，为了保障胎宝宝的健康和安全，孕妈妈最好不要多吃动物肝脏及其制品，可以多吃一些富含β-胡萝卜素的新鲜果蔬。

保胎其他注意事项着装以宽松保暖为主。

怀孕后孕妈妈的胸围、腰围、臀围会发生较大变化，如果还穿紧身的衣服，会对呼吸及血液循环造成影响，甚至限制胎儿的活动。

因此要选择宽松舒适的衣服，另外冬季要注意保暖，应穿厚实宽松的衣服。

远离樟脑丸。

樟脑丸挥发的气体会通过胎盘屏障进入到羊膜腔内，进而作用到胎宝宝，严重的时候可引起流产，导致胎宝宝死亡。

因此妊娠之前就要把家中的蟑螂丸清除掉，孕妈妈更要少接触这类东西。

注意个人清洁卫生女性怀孕后皮屑增多，汗腺和皮脂腺分泌旺盛，所以要注意皮肤卫生。

勤洗澡，以淋浴为主，避免产前感染。

洗澡水的温度最好和体温接近，太凉或者太热会刺激皮肤，影响周身的血液分布。

需要注意的是，饥饿的时候或者饭后一小时内不宜洗澡。

我是然然妈咪育儿，很高兴能够为你分享孕产、育儿、喂养、产后恢复知识和经验，希望能够帮助到您，欢迎点赞/转发/关注，谢谢。