【菜科解读】

吃饭狼吞虎咽也是一种坏毛病，在生活中，很多人都有这个坏习惯，那么，你知道吃饭快的坏处有什么吗？吃饭注意事项有哪些呢？应该如何健康吃饭呢？下面我们一起来看看吃饭太快对身体有什么影响吧！

现代社会中，大多数人的生活节奏很快，忙得没有时间去做其他任何事情，甚至吃饭的时候常常是狼吞虎咽，这个习惯真的得改。

吃饭狼吞虎咽，把刷锅用的钢丝网球的铁丝吃到胃上

吃饭细嚼慢不是讲究，每年都有不少因狼吞虎咽惹事的案例。

这是一位41岁的女性医务工作者，最近几天，她总是感觉胃部疼痛，也说不上来是什么原因，于是她找到了她们医院的消化内科主任。

这位主任也曾经是我教过的学生，这位主任给她仔细做了个胃镜检查，这一检查不当紧，可把我这个学生吓了一大跳！

原来，在这个患者的胃窦部前壁，发现了一根亮闪闪的铁丝！尾巴在胃内撅着，外边也不知道扎了有多深，仔细询问，这个患者从来都没有吃过这样的东西！于是我的学生想到了我，就赶紧联系我想办法解决！

下午一上班，我就见到了这位患者，看了当地医院带有图片的胃镜报告，仔细询问了病史，我推测这可能是我们家庭常用的刷锅用的钢丝网球上面脱落的一段钢丝。

因为我们这些医务人员因为工作繁忙，都有囫囵吞枣，快速吃饭的习惯，很可能是她吃饭的时候不在意，吞下了含有钢丝段的食物，而这段钢丝又扎进了她的胃壁，穿入了腹腔！

我赶紧将患者收入病房，刘保魁医生急诊给患者查螺旋CT，了解异物的位置和周围脏器的关系！等到CT结果出来，我们发现，那个钢丝在胃外的部分比胃内长得多！而且有可能刺穿了胆囊！

我和家属谈话，患者的异物有可能损伤胆囊，如果取出后发生胆瘘，需要做鼻胆管引流，有可能刺伤大血管，取出后大出血！有可能已经感染，周围有脓肿，取出后抗感染不能完全解决需要外科切开引流。

当然，最麻烦的问题是我们进去胃镜，却发现那根钢丝已经完全跑出去了，那样会非常麻烦！我上大学的时候老师就告诫我，一个针头，如果断进肌肉，有可能开几十刀，都取不出来！家属表示理解。

做好了一切准备，我们急诊，在已经下班之后立即给患者取异物，我站在邝博士身后，由邝博士亲自操作胃镜，进去胃内，谢天谢地，还有个金属尾巴露在胃内！

局部有肿块，邝博士使用超声内镜探查，发现胃壁外已经有脓肿形成，我们小心地用鳄鱼嘴异物钳钳取异物，牢牢夹住，顺势将钢丝拉进胃内！

胃外的一端还有个弯勾！我嘱咐邝博士让弯勾尖端远离胃和食管壁，我们顺利地把这段钢丝取了出来，长度大概有28mm！不出我之所料，那就是一段断下来的钢丝网球上面的钢丝！

剩下的任务，我们需要做好抗感染治疗，做好术后观察！如果没有意外，患者应该会在不久就可以痊愈出院了！

通过这个真实的案例，你们悟出了什么？那家里用的钢丝网球需要经常更换，并且要特别小心有没有断丝脱落！

另外，对于所有的人，我都要提醒一句，吃饭小心点，不然，有可能会出现危险的异物！当然，这也包括我这个吃饭极快的人在内！

吃饭太快四大危害

长期吃饭太快会导致疾病的产生，很多人都有这个不好的习惯，那么，具体它的危害有什么呢？下面我们一起来看看吧！

1.食物的营养质量太低

大家仔细地想一想，什么食物吃得快？什么食物吃得慢？当然是精白细软的食物吃得快，粗糙有纤维的食物吃得慢。

如果一餐饭能够不到五分钟就吃完，不用说，这餐食物的多样化程度不高，其中的蔬菜很少，水果也很少，没有粗粮和豆类，基本上就是精白米精白面食品加上肉类为主，甚至干脆就是单纯的泡面、汉堡、馅饼、速冻饺子之类。

顿顿这样的饮食，营养质量能高吗？维生素矿物质抗氧化成分等能足吗？天长日久地这么吃，身体能好吗？

2.很容易发胖

人们都知道，大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间。

口腔和胃里消化出来的少量小分子，对于食欲的控制至关重要。

因此，过快进餐的数量是不由大脑控制的，只能由胃的机械感受器来感知。

然而，对于这种精白细软食物来说，到了胃里面觉得饱胀的时候，饮食已经明显超过身体需求了。

另一方面，有研究证实，同样数量的食物，嚼得少、吃得快，就会更容易饥饿。

早早饥饿，不仅妨碍工作效率，而且下一餐容易多吃，甚至两餐之间就会主动寻求高热量的零食、点心、饮料，见到高热量的食物就特别冲动。

如此，能不容易发胖吗。

3.将来慢性病的危险加大

精白细软的淀粉类主食，又是那么快速地吃完，血糖上升的速度可想而知，胰岛素的压力之大可想而知。

对于预防糖尿病当然是非常糟糕的事情。

精白淀粉食物加肉类的配合，让血脂的控制也会变得更难。

如果运动不足，35岁之后会非常容易患上脂肪肝、高血脂、糖尿病。

4.癌症风险上升

口腔的咀嚼绝非没有意义，唾液的充分搅拌能够灭活不少有毒有害物质。

如果放弃了这一步，势必会增加致癌物质作用的危险。

而且，精白细软的饮食本身，就不能供应促进致癌物排出的膳食纤维，也不能供应预防癌症所必需的抗氧化成分。

常此以往，癌症风险当然会比其他人增大。

吃饭时应注意什么

吃饭的时候不说话

吃饭时说话，一方面不利于消化，而且还容易被呛到。

对身体造成伤害。

因些我们吃饭的时候注意力要集中，把心思集中在用餐上。

吃饭时不看电视

一心二用，其实任何事都做不好。

吃饭时看电视思维一会转架到电视上，一会又在饭上，容易使自己养成心浮气燥的毛病，这样非常的不利于自己的成长。

吃饭时要细嚼慢咽

食物磨的碎了，利于消化，不会增加胃的负担。

这样做我们的身体才能向着健康的方向前进。

吃饭时不在菜里乱扒

因为挑食不好，而且对别人也很不礼貌。

这样的人是不会得到别人的尊敬的。

吃饭时应先请长辈开动

这样我们可以养成尊敬老人的好习惯，这是我们中华民族的传统美德。

我们每一个人都要继承这样的美德，一方面还可以体现了我们这个人做人方面的素养。

吃饭的时候我们要顾及幼儿

如果我们身边有幼儿的话我们一定要多关心为他夹菜，为他服务，这样显得我们有爱心。

如果相亲的时候成攻的机率会比较大。

吃饭的时候，除了要注意慢，还要注意什么，你知道了吗？食物是农民辛辛苦苦地种出来的，粒粒皆辛苦，所以我们要珍惜粮食。

结语：通过上文的介绍，你知道吃饭狼吞虎咽的好处有什么了吗？在生活中，人们吃饭要讲究细嚼慢咽，这样才能达到养生的作用，很多人吃都是特别快的，看了上文，你知道吃饭快的坏处有什么了吗？

武汉一辅警陪妻儿逛街吃饭，突然消失！离开前对妻子说了一句话

武汉一辅警陪家人逛街吃完饭时 突然“消失”了二十分钟 原来他在街头“偶遇”窃贼 顺便加了个班 尾随小偷并成功将其抓捕 “难得出来一趟，老婆，辛苦你带儿子去游乐场再玩一会儿，我有点事马上回。

”17日傍晚，武汉市公安局汉阳区分局五里墩街派出所辅警黄文俊与妻儿一起来到商场逛街吃饭，正准备回家时，刚坐上电动自行车的他突然对妻子说了这样一句话。

妻子没有多问，带着孩子等候。

黄文俊则转身去了另一个方向，其实，他是“盯上”了一个人。

骑在电动车上的黄文俊（图中右侧箭头标示）一抬头发现了嫌疑人苏某坤（左侧红圈）。

通讯员供图 这是一名穿着橙色外套的男子。

黄文俊已经在监控资料里“盯”了几天了。

4天前，五里墩街派出所曾接到群众报警称停在商场门口的电动车被盗，正是黄文俊负责调取视频资料追踪嫌疑人，他在监控里已经锁定了嫌疑人苏某坤的身份，但一直没有发现苏某坤到底在哪里，谁知当天吃完饭正要与妻儿离开商场时却发现了疑似苏某坤的身影。

是不是他？黄文俊一路尾随，也快速给五里墩街派出所指挥室报告。

跟了一阵，他的脑子里迅速回想起这四天里自己在监控里看到各个角度的苏某坤，终于确认：没错，是他！黄文俊继续尾随在后，也等待着增援的同事。

黄文俊（黑衣）主动上前制服嫌疑人苏某坤（橙衣）。

通讯员供图 苏某坤在电动车停车区来回张望，后径直走向地铁口。

黄文俊跟上，一路尾随进了地铁站。

黄文俊走入地铁站。

“我们到了，正在停车！”派出所增援的同事还有几分钟才能到身边。

眼看苏某坤站在地铁购票机前买票，四周人流稀少、场地开阔。

下一班地铁，2分钟后抵达。

“如果让他上了地铁，就不好抓了。

”黄文俊等不及同事赶到，果断迎面朝着刚买好票的苏某坤走去，一把逮住苏某坤的胳膊，亮明身份。

苏某坤愣了几秒，接着拼命挣扎。

黄文俊利落将苏某坤控制，很快几名同事也赶到。

身旁的同事甚至发现，黄文俊的手上还挂着儿子的小背包。

被抓获的苏某坤对盗窃电动车的违法事实供认不讳，随后被依法行政拘留。

将苏某坤带回派出所后，黄文俊赶回家和妻儿会合。

直到此时，儿子才知道爸爸“突然消失”的20分钟是去抓小偷了。

记者| 夏奕 通讯员| 杨冰 袁小丽 来源：长江日报

元朝灭亡快的原因是皇帝换得频繁吗？

元朝(公元1271年―1368年)，是中国历史上第一个由少数民族()建立的朝代，是中国历史上疆域广阔的政权，也是首次征服全中国地区的征服王朝。

　　1206年，统一漠北建立蒙古帝国后开始对外扩张，先后攻灭、、花剌子模、东夏、等国。

汗去世后，引发了与的汗位之争，促使分裂。

元朝为什么这么强大却又快速灭亡?25年竟更换36个皇帝。

　　北方少数民族政权建立之后，都开始由劫掠改为统治。

陆续将政治中心从原属地改为汉地，北魏迁都，辽定五京等都为为达达统治汉地的目的而进行，高层中已不再是把汉地作为劫掠目标，而是实实在在作为自身的统治地区。

这首先要面临的问题就是接不接受汉化。

　　元朝的败亡，其主要原因在于其政治黑暗，民族歧视和政治压迫政策。

统治集团内部争权夺利政局不稳，皇帝大多不理国政，贪图享受，腐化至极，经臣勾心斗角，欺上瞒下，朝廷横征暴敛，经济越来越衰，激起广大人民的反抗。

特别元朝中期频繁更换皇帝，仅在25年中( 1307年(大德十一年)至1333年(元统元年))就更换了36个皇帝，更加造成时局动荡不稳。

　　元朝的赋税非常繁重。

元朝最初是采取包商制，很像现在的承包制。

元王朝第二任大汗时，曾打算把中央政府的赋税，以140万两银币包给中原籍巨商刘廷玉，大臣极力反对，才算作罢。

　　可是，不久维吾尔籍巨商奥都喇合蛮出价220万两时，窝阔台终于同意包给了他。

他们不知道鼓励生产，只知道盲目而凶恶地剥削。

与腐败的政府相比，元朝的赋税几乎增加一百倍，早已不堪重负的中国人，已经到了无法忍受的程度。

　　元朝作为第一个少数民族统治的朝代，之前没有朝代可借鉴。

在民族问题上，元朝把天下人分为四等，蒙古贵族为一等人，西域各地的“色目人”为二等人，契丹人，女真人和他们领地里的汉人为三等人，淮河以南的大部分汉人为四等的南人，占人口最多的南人却是等级最低倍受压迫，，民族矛盾不断激化。

　　于是，各种起义叛乱不断消耗着这个帝国的实力，元末的农民起义说白了就是蒙古人和南人两个阶级的斗争，在民族问题上就吸取了元朝的经验，在统治的过程中不断汉化，把汉人的利益和清政府牢牢的绑在一起，在一定程度上缓和了民族矛盾，维护了国家统治。

　　在北伐元朝之前，先是在江南地区和、、等其他派系的农民起义军打得，最终朱元璋成功统一江南，然后才集结大军开始北伐。

因为当时的元朝已弱到不值一提了，而且朱元璋在统一江南地区的同时，元朝内部的激烈斗争也仍然没有停止。

所以，元朝之所以那么快灭亡，最主要的原因还是统治阶层内部的“猪队友”实在是太多了!