睡觉的地方太嘈杂，衣被过热、过冷，尿布潮湿，睡觉姿势不舒服等。

衣被过热是常见的原因，尤其是宝宝出生头几个月，家长总认为宝宝容易着凉，所以给孩子穿得多又包得很紧。

这些原因都会导致宝宝睡觉不安稳。

宝宝为什么睡不着？是因疾病在作怪？

宝宝为什么睡觉不安稳？

很多爸爸妈妈都曾经历过宝宝夜里睡眠不安的情况，年轻的爸爸妈妈们往往会十分担心，到底什么原因造成宝宝夜里睡不安稳。

这种现象可能是生理情况，也可能是疾病造成的。

宝宝在6个月以前，因睡眠周期尚未建立，所以夜里睡不安稳的原因，生理情况居多；

6个月以后，睡眠周期已逐渐形成，因此出现夜里睡不安稳时要注意是否有疾病出现。

宝宝睡不着的疾病原因：

分离焦虑

这种情况在宝宝9-18个月时最严重，除了表现为依恋、不愿与父母和非常熟悉的人分开、怕见生人、在陌生环境中自我保护意识强外，还表现为晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒。

蛲虫作怪

当宝宝安稳入睡后，蛲虫爬至肛门皱折处或女婴外阴皱襞处排卵，使宝宝感到奇痒而突发哭闹。

解决方案：父母可扒开孩子肛门或女婴外阴查看是否有小白线虫蠕动；

也可用透明胶带轻轻在肛门周围粘一下，看是否有蛲虫。

如果患了蛲虫症，要服驱虫药驱虫，同时要勤洗宝宝的小屁股，勤换小裤衩，勤晒小被褥等，孩子满周岁后穿合裆裤为佳。

宝宝腹痛

若晚餐进食太多，品种太杂，或进食不易消化的食物，宝宝入睡后会因腹胀腹痛哭闹不止。

解决方案：晚餐不要让宝宝吃得过饱，不要吃不易消化的食物。

此外要注意是否患有肠套叠，当孩子出现剧烈哭闹，同时伴有血便时，要及时就医。

宝宝缺钙

缺钙是导致婴儿睡觉不安稳的主要因素之一，血钙降低，引起大脑植物神经兴奋性增高，导致婴儿易激惹、烦躁、夜间惊啼、睡眠不安，可同时伴有多汗、枕秃、方颅等。

解决方案：及时补充钙和维生素D，并多晒太阳。

奶量不足

宝宝吃不饱，尤其是母乳喂养的宝宝容易出现睡眠问题。

解决方案：奶量不足时，应及时添加配方奶，如果人工喂养或混合喂养，也应该注意奶的质和量，看奶粉和水的比例是否合适。

环境不适

包括睡觉的地方太嘈杂，衣被过热、过冷，尿布潮湿，睡觉姿势不舒服等。

衣被过热是常见的原因，尤其是宝宝出生头几个月，家长总认为宝宝容易着凉，所以给孩子穿得多又包得很紧。

解决方案：原则上，宝宝在室内穿的衣服件数跟大人差不多。

过于兴奋

如果宝宝睡前玩得太兴奋，也会造成难以入睡。

解决方案：不要过分逗弄宝宝，一般睡前0.5—1小时不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，不玩新玩具。

导致宝宝睡不着的其它原因：

常见的疾病包括感冒、中耳炎、咽喉炎、支气管炎、肺炎、肠胃炎，少见的如脑膜炎、败血症等，都有可能造成宝宝睡不安稳。

解决方案：不同的疾病往往会有本身特殊的表现，父母要及时寻求医生的帮助。

特别是中耳炎，有时不伴有发烧，家长不易发现，孩子除了哭闹还会抓耳朵，需要家长耐心、细心，注意观察宝宝情况，及时就医。

运动不足

有的宝宝白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。

解决方案：白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。

午睡不当

有的宝宝午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。

解决方案：早晨可以早些唤醒孩子，再把午睡时间适当调整，使孩子晚上有睡意，就能安安稳稳睡到天明。

受到惊吓

当宝宝情绪或心理上遭受较大波动或伤害时，夜里会睡不安稳。

解决方案：现在多为双职工家庭，宝宝常需要交由保姆或亲戚照顾，父母亲一定要多与照顾者保持互动，充分了解对方照顾孩子的方式，以避免出现或及早发现问题。

乳牙萌出

宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象，有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，婴儿的牙床冒出了白白的小牙，无需特殊处理。

提示：

宝宝夜里醒不要急着抱。

如果宝宝没有其他不适，夜里常醒的原因很大一部分是习惯造成的。

如果宝宝每次醒来，爸爸妈妈都立刻抱他或给他喂食，就会形成恶性循环。

建议宝宝夜里醒来时(其实大都是迷迷糊糊的)，爸爸妈妈不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去，一般处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡着的。