孕中夫妻可以有性生活吗？孕中宝妈的注意事项是什么
【菜科解读】
在怀孕中，丈夫和妻子可以有性生活吗？这个是以夫妻之间常见的问题，如果你不知道的话那么今天小编就来和你一起了解下吧，孕中夫妻是否可以同房。
孕中夫妻可以有性生活吗怀孕最初三个月内不宜有性生活，因为这个时期胎盘还没有完全形成，胎儿处于不稳定状态，最容易引起流产。
怀孕四个月后，胎盘发育基本完成，流产的危险性也相应降低了，适度的性生活可带来身心的愉悦，但还是不能喝非孕时完全相同，在次数和方式方面都要控制。
分娩前三个月也不宜进行性生活，以免引起早产和产后感染。
在不宜性生活的时期，可以考虑采取其他方式，比如温柔的拥抱和亲吻，用手或口来满足性欲。
1.胎儿在母体内生长时间：应为 40周，即 280天。
2.计算预产期的方法：末次月经首日日期加 7，月份加 9（或减 3）。
3.药物流产适宜时间：停经后 49天。
4.人工流产适宜时间：停经后 3个月内。
5.中期引产适宜时间：妊娠 14— 18周内。
6.自然流产最易发生时间：怀孕 5个月内，大多数发生在怀孕 3个月内。
7.妊娠反应出现时间：妊娠 4周左右。
8.妊娠反应消失时间：妊娠 12周左右。
9.初次产前检查时间：停经后 3个月内。
10.产前检查间隔时间：怀孕 5个月内， 1— 2个月一次； 6— 7个月时每月检查一次； 8个月后每两周检查一次；最后 1个月每周检查一次；有特殊情况则随时检查。
11.孕期体重增加范围：每周应少于 0.5公斤，菜叶说说，整个孕期体重增加以 8— 9公斤为宜。
12.自觉胎动出现时间：妊娠 16— 20周。
13.胎动最频繁时间：妊娠 28— 38周。
14.胎动正常次数：每 12小时 30— 40次左右，不应低于 15次。
15.早产发生时间：妊娠 28— 37周内。
16.胎心音正常次数：每分钟 120— 160次。
17.过期妊娠：超过预产期天数 14天。
1、多吃主粮。
在孕中期，准妈咪需要增加对主粮的进食，保障胎儿生长和母体增长。
2、多吃动物内脏。
动物内脏有肾、肝、心、肚等，处于孕中期的孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养物质的需求量明显增加，所以小编建议孕中期的妇女在每周应该至少食用一次动物内脏。
3、增加植物油摄入。
对于孕中期的准妈妈来说，需要增加烹调所用植物油的量，即豆油、花生油、菜油等。
除此之外，孕妈咪们还可以在平时吃一些核桃仁、芝麻、花生等含油脂较多的坚果类食品。
4、少食多餐。
处于孕中期的孕妇大部分都会食欲大增，每餐摄食量有所增加。
但是随着妊娠期的发展，子宫进入腹腔可能挤压胃，所以孕妇在每次吃完饭后特别容易出现胃部的胀满感。
所以，为了让自己感到舒适，孕妇应适当减少每餐的摄入量，同时增加饮食次数，以每天4～5餐为宜。
1、孕中期准妈站立时，要两脚平行，稍稍分开一些，将身体的重心放在脚心处，这样就不容易出现疲劳现象了。
2、孕妈妈在行走的时候，要注意将骨盆稍稍地往前倾，并抬起上半身，肩膀稍向后落下，稍微收下腭，挺胸收臀，腹部突出，并尽量放松自己的身体。
这样就可以很好的保持整个身体的平衡。
3、如果准妈妈想要躺下，在怀孕16周前最好以仰卧为主，可以在腿下方放上一个枕头，好使得身体得到放松。
在怀孕16周后，采取侧卧位为佳，这样有助于消除肌肉紧张，缓解身体疲劳，也对睡眠有利。
这样还可以缓解肚子压迫腹部大血管。
4、孕妈妈的坐姿也是有讲究的。
在选择椅子的时候，最好选择有靠背的椅子，上半身伸直，靠在椅背上。
一般来讲，椅子的高度应该使髋关节和膝关节呈直角最好，大腿则需与地面保持平行。
孕期吃牛肉宝宝会黑吗？孕期吃牛肉对宝宝皮肤有影响不
那么孕妈妈们吃牛肉宝宝的皮肤会变黑吗？下面让我们肯具体来看看吧！孕期吃牛肉宝宝皮肤会变黑吗孕妇吃牛肉不会导致胎儿皮肤变黑！胎儿皮肤主要受遗传因素影响，和饮食没有特别大的关系。
科普一下，宝宝的皮肤多遗传自父母，如果父母两人都很白，或者其中一人很白，那么宝宝出生有很大几率会很白，如果父母两人的皮肤黑，那么生出来的宝宝皮肤也很可能会比较黑。
孕期吃牛肉的好处1、孕期吃牛肉可以预防缺铁性贫血，牛肉中含有丰富的铁元素，孕期孕妇最容易贫血，所以孕妇每周吃3到4次牛肉，可以有效的补充铁元素，保证孕妇和胎儿的营养所需。
2、孕期吃牛肉可以增强孕妇的免疫力，牛肉富含蛋白质和氨基酸，孕妇多吃牛肉可以增强体质，提高抗病能力，同时胎宝宝也将同时受益，宝宝出生体质会很好，菜叶说说，很少生病。
3、孕期吃牛肉可以有效补锌，孕妇在孕期对于锌的需求量是正常人的1.5倍，牛肉中含有大量锌元素，所以孕期吃牛肉可以达到很好的食补效果，也就不需要额外食用补锌剂等保健品。
4、孕期吃牛肉可以安胎养神，孕期孕妇在吃这方面，主要要补气血，健脾胃，而牛肉中的维生素和钙铁元素等都很丰富，孕妇食用牛肉不仅可以强筋壮骨，补气益血，还能健脾养胃，所以孕妇食用牛肉可以很好的镇定胎儿和孕妇的神经，以达到安胎养神的作用。
孕期吃什么宝宝皮肤白1、孕期可以多吃富含维生素C的水果，比如苹果、猕猴桃、小番茄、樱桃，橙子等，俗话说多C多漂亮嘛，孕妇吃了不仅可以汲取营养，还能被胎宝宝吸收，所以胎宝宝出生是小白人的概率又加大了呢！2、孕期可以每天吃一个鸡蛋，有研究表明吃鸡蛋真的可以使宝宝的皮肤更白，虽然没有具体的科学依据，但是实践才是检验真理的途径不是吗？这个研究是这样的，某机构让100个孕妇每天吃个鸡蛋，另外100个不吃鸡蛋，通过其他途径获取蛋白质，结果生出来的宝宝每天吃鸡蛋的比不吃鸡蛋的白很多。
3、孕期可以多补充胶原蛋白，可以多食用银耳汤或者燕窝，具体视孕妇自己的经济条件决定，孕期多吃含胶原蛋白的食物，宝宝出生皮肤会又白又嫩！ 所以虽然皮肤多为遗传，但是这个看脸的时代，我们孕妈妈还是要努力一把，不让胎宝宝输在起跑线哦！
孕8月洗澡可以搓肚子吗？孕8月洗澡搓肚子有影响吗
那么怀孕八个月洗澡可以搓肚子吗？下面让我们具体来看看吧！怀孕八个月洗澡可以搓肚子吗怀孕八个月洗澡可以搓肚子，但是我建议还是不要搓了，因为现在洗澡的条件都很不错了，很多人基本天天都洗澡，作为孕妇，菜叶说说，虽然已经怀孕八个月，但我相信很多孕妈妈洗澡的频率还是很高的，既然经常洗澡，身上也不会有太多污垢，也就没有搓肚子的必要了，只要注意洗澡的时候将孕妇专用沐浴露涂抹在肚子周围，用水冲掉泡沫即可，要是实在想搓，注意动作要轻柔，尽量避开肚脐眼的位置。
怀孕八个月洗澡搓肚子要点力度轻柔一般来说，孕妈妈是可以搓肚子，清洁肚皮上的污垢物的。
但是，孕妈妈要注意力度，不能太用力，如果肚皮发红就是用力过猛了。
正确的方法应该是顺着一个方向，轻轻的搓洗，而且一次不要搓太久，可以每天慢慢搓一点，这样都会很干净的了。
不要抠肚脐在搓肚子的时候，孕妈还要注意其他问题，就是不要扣肚脐，在孕后期，有些孕妈的肚脐因为胎儿的长大，会凸出来，洗澡的时候不要去扣，这个是很多孕妈都容易犯错的地方，扣肚脐眼容易着凉。
注意乳房护理在搓洗肚子的同时，孕妈对乳房也要护理，在孕后期的时候，孕激素和雌激素相对来说开始有所下降，为产后乳汁做准备，因为孕激素和雌激素抑制催乳素，孕妈可以对乳房轻轻热敷，促进血液循环，但是不要随便拉扯乳头，容易引发子宫收缩。
会阴也要清洁干净同样还有孕妈的会阴也要清洁干净，每次洗澡都要处理好，如果不干净，容易引入细菌到子宫里面，而且洗澡后腰干燥，内裤要勤换才行。
孕晚期洗澡及搓澡注意事项1.搓肚子力度要轻孕晚期妈妈肚子比较大，搓澡的时候力度一定要轻，澡巾也要选择亲肤、柔软的。
肚脐周围用澡巾轻轻打圈按摩。
胎儿在妈妈子宫里面有胎膜和羊水的保护，所以轻搓肚子是不会对宝宝造成不良影响的。
2.水温不宜太高孕期洗澡的水温应该和人体正常体温相接近，不宜高于38度。
有研究表明，水温过高，会损害宝宝的中枢神经，还会刺激子宫，容易引发意外。
3.洗澡时间不宜过长不少女性有泡澡的习惯，洗澡的时间会比较长，但是孕期洗澡时间不宜过长，因为浴室是密封的，随着时间的延长，室内的温度逐渐升高，空气会越来越少，长时间待在里面，孕妇容易出现头昏、眼花、胸闷等症状。
把沐浴时间控制在20-30分钟内。
