甜甜蜜蜜过孕期？孕期喝蜂蜜三大问
【菜科解读】
甜甜蜜蜜过孕期 孕期喝蜂蜜三大问
孕妇能喝蜂蜜吗？有所疑虑的妈咪们一定别担心，小编告诉您：蜂蜜可以帮助孕妈们排除宿便、增进食欲、镇静安眠。
孕妈课堂：喝蜂蜜水的好处
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。
除此之外，孕妈喝蜂蜜水还有以下3个好处。
促进消化
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。
蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。
增强免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高孕妈咪的免疫力。
改善睡眠质量
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
另外，患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。
孕妈咪应该怎样健康喝蜂蜜？
Q1：准妈妈应该怎样挑选蜂蜜？
准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，蜂蜜之所以能改善便秘就是因为其中的活性生物酶成份起的作用，所以吃这种蜜对人的身体最好。
另外，准妈妈不能吃蜂王浆。
因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。
Q2：蜂蜜水应该怎样冲泡？
准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但每天不宜超过一大勺。
蜂蜜忌热服用，否则会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值。
妈咪在食用蜂蜜时，用60摄氏度左右的凉白开水冲泡为佳。
Q3：什么时候喝蜂蜜水最好？
中医关于初秋养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
说的意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。
所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。
原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
不过呢，对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法，具体情况还要视妈咪们的个人身体情况而定：例如有的妈咪大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了。
不过，小编建议妈咪首先喝白开水，十分钟之后再食用蜂蜜水，更有利于蜂蜜营养价值的最大化。
孕期预防和去除妊娠纹？消除妊娠纹最有效的办法是什么
当妈的代价身材走样，肤色变深，恶心呕吐，脱发掉发，膀胱压迫，手脚肿胀，行动不便……这些是怀孕期间，她们要承受的辛苦;等到生孩子的时候，她们又要承受这世界上最强程度的疼痛;孩子生下来了，除了产后抑郁，几乎所有的母亲，都会收获布满妊娠纹的肚皮和大腿……由懵懂少女到人母，牺牲的不仅仅是自由，更是千金难换的少女颜和少女肌。
身材可以恢复，但那些怀孕留下的丑陋痕迹，却很难消失。
特别是和久违的爱人耳鬓厮磨时，常常会因为自己布满妊娠纹的肚皮而难为情。
什么是妊娠纹?是萎缩纹的一种，是怀孕过程中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色的不规则纵形裂纹。
产后，这些条纹会逐渐修复成银白色，不再褪去。
简单来说就是因为皮肤突然拉伸变化，但是肌肤的弹性不足以支撑而产生的纹路。
比如原本很胖的朋友突然减肥成功瘦了很多，就会有肥胖纹。
而对于咱们孕妇来说，因为孕期体重增加、 子宫长大，将皮肤撑开，但是皮肤弹性不够，就会产生妊娠纹。
当女性怀孕超过3个月时，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。
怀孕6个月后更加明显。
当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。
这些不可逆的变化共同催生了妊娠纹。
市面上的美容技术是通过改善皮肤表皮的色泽及厚度、去除妊娠纹处皮肤、涂抹祛疤膏等方式来减轻或消除妊娠纹，治疗时间是产后3-6个月，效果基本非常微弱。
需要明白的是，妊娠纹之所以产生，是因为纤维断裂，并不是改善表皮就可以祛除的。
而且这些方式都只是对新生的妊娠纹有效果，面对陈年老纹就无力回天了。
孕期如何预防和去除妊娠纹1、控制好体重的增长速度是根本孕中、晚期每个月体重增长不要超过2千克，不要在某一时期暴增，从而使皮肤在短时间承受太大压力，从而出现过多的妊娠纹。
2、用专业的托腹带专业的托腹带能有效支撑腹部重力，减轻腹部皮肤的过度延展拉伸，从而减少腹部妊娠纹。
3、按摩增加皮肤弹性从怀孕初期就坚持在容易出现妊娠纹的部位进行按摩，增加皮肤弹性，按摩油最好是无刺激的橄榄油或儿童润肤油。
4、补充胶原蛋白和弹性蛋白多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、动物蹄筋和软骨等，均有助于增强皮肤弹性。
消除妊娠纹最有效的办法是什么准爸爸们，要学着帮孕妈妈按摩，这样既能促进血液循环，减少不适的感觉，也能让孕妈妈和胎宝宝感受到准爸爸的暖暖爱意。
在这里为孕妈妈们介绍一套按摩方法，准爸爸们也可以学习哦!1、把乳霜涂在手上，以顺时针方向画圆边抹乳霜边按摩腹部。
2、用指尖轻轻掐住肚子，再放开，反复三次。
3、两手自然地放在肚子上，从下部外侧向上部中心抚摸。
4、以肚脐为中心，从内向外的顺时针画圆抚摸。
5、手掌微微弯曲，以肚脐为中心，做大圆的顺时针轻轻拍打。
6、张开双手包住腹部，从上到下的抚摸。
7、双手抓住大腿的两侧，慢慢往上推。
8、双手抓住大腿的两侧，用指尖稍微用力按压。
9、将掌心贴在大腿上，以顺时针方向按压，慢慢由大腿推到臀部。
孕妈妈们，一定要坚持调理、按摩，珍爱自己的每一寸肌肤，拒绝妊娠纹，做一个美丽自信的妈妈。
妊娠油和抚纹霜的使用报告帕玛氏：可可味的乳液质地的抚纹霜，味道很浓，很甜，但是有点腻，效果也不错。
价格也还可以。
如果对味道敏感的妈妈慎重选择。
娇韵诗抚纹霜：特别的贵，凉凉一直舍不得用，把其他的霜和油用完才用的这款。
但是，真的不好用，比如早晨涂过之后，晚上如果没有洗澡，直接涂，皮肤上早晨涂过的会一起搓下来，感觉不太舒服，吸收不好。
百洛油：味道很清淡，刚开始用的时候觉得很油腻，后来发现，稍加按摩皮肤都会吸收。
并且价格也很便宜。
使用建议1、千万别觉得自己妈妈生自己的时候没有纹自己也不会有。
2、千万别觉得只有肚子才会长纹就只涂肚子。
3、千万别等着皮肤发痒了才开始使用。
4、千万别长了妊娠纹后就破罐子破摔，放任自流……正确使用方法1、怀孕3-4个月就开始使用，早晚即可2、孕前体重较大的可以参考容易长纹的部位，孕期体重增长快的也参考……肚皮、 屁股、胯部、大腿根，大腿，小腿，个别朋友胸部长得太快也有可能长纹，大家根据实际情况涂抹3、一旦发现自己忽略的地方开始长纹了，千万别放弃!一旦你放任，它会变得越来越难看，颜色越来越深。
百洛油除了预防还有减轻妊娠纹的作用，所以，一定要坚持涂抹。
大家一定不要放弃自己，祝大家都做一个美丽的孕妈妈!
怀孕的女人还会出轨
这个阶段女人因为怀孕时候因为身体的变化和生孩子会也有产后抑郁，这个阶段是人生中最容易胡思乱想，心情焦虑，压抑的阶段。
这个阶段最需要的是关怀和爱护，也最敏感，最担心失去。
总之在这个阶段各种情绪都很复杂的交织在一起。
如果男人在这个阶段冷暴力，不管不顾，不关心，正好有熟悉的人关心陪着聊天说话等，女人心就会被这个人暖，就容易感性的转移对你的爱。
男人在女人怀孕时应该怎么做在饮食上给予妻子关照比如在怀孕早期，为妻子准备一些清爽、易消化并富有营养的食物，如面包、牛奶、稀粥、蜂蜜、各种水果及梅子、柠檬、薄荷等小零食;各种果汁、果酱、肉类清汤都具有开胃作用;各种小吃小菜可以增强妻子的食欲。
如果妻子呕吐得厉害，可给她适量吃些咸食，如酸甜可口的小咸菜，酱豆腐等，以免身体脱水，造成酸中毒。
帮助妻子保持良好的情绪这有助于胎宝贝的处于良好的状态生长发育以及顺利分娩。
妊娠期间体内激素的改变，妻子的情绪变化有时让准爸爸难以忍受。
但你应尽量理解、包容妻子，加以开导、安慰，随时递上几句贴心话。
和妻子一起做胎教让妻子平躺在床上或坐在较宽大的椅子上，全身放松，然后准爸爸以从上到下、从左到右的顺序，用双手轻轻抚摩妻子的腹部，每次5-10分钟。
准爸爸在抚摸腹部时，最好和未出世的宝贝说说话，比如描述一下你和妻子这一天的生活，让胎儿熟悉你低沉而有力的声音。
资料表明，如果宝贝在他未出世前已经熟悉爸爸的声音，特别是男孩，出世后容易与爸爸的关系很亲密。
