上夜班的男性，经常到了身体该休息的时间，却还在工作，就会影响到男性性功能，还会感觉到疲惫，总感觉没休息好，心里也变得很郁闷，感觉到自己很没用。

一、老上夜班、成宿不睡觉。

除了夜班司机外，车工钳工总讲究人休机器不休，也常常熬夜;软件开发人员喜欢晚间工作，也是三五成群地专上夜班。

专家说，这些经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。

晚间，尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。

男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。

阳气足，功能才会强。

而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。

因此，每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律，夜间11点前入睡，天亮就起床，天黑早睡觉。

二、睁开眼就犯愁，常常抽烟解闷儿。

专家建议：努力戒烟、用中药疏肝解郁，慎用抗抑郁药 专家点评 香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。

其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。

而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。

所以那些常常抽烟解闷儿的男人要当心自己的性功能。

专家建议，爱抽烟的男性应该马上戒烟，长期心情不好的人可在医生的指导下用疏肝解郁的中药调理，同时慎用抗抑郁药物。

影响男性性功能的因素，还不止这些，不要经常抽烟，特别是心情不好的时候，抽烟会有影响，心情会变得更加不好，会影响性功能。

还容易导致抑郁症的产生，一旦有抑郁症，就会对性生活产生反感，只会专注在自己抑郁的世界里，要有个好的心情，才能让男性性功能更好。

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