【菜科解读】

日前QQ2012Beta1新版发布，优化图标展示，新增多项图标。

近日QQ宝石总动员图标点亮规则已经放出，宝石总动员如何点亮及隐藏图标的问题都有了答案。

图标点亮情况如下：

图标未点亮状态宝石总动员

邀请1个好友且好友等级达到30级宝石总动员1级

邀请5个好友且好友等级达到30级宝石总动员2级

邀请15个好友且好友等级达到30级宝石总动员3级

邀请35个好友且好友等级达到30级宝石总动员4级

邀请65个好友且好友等级达到30级宝石总动员5级

邀请105个好友且好友等级达到30级宝石总动员6级

邀请150个好友且好友等级达到30级宝石总动员7级

图标点亮注意事项：

1.较旧版本的QQ可能不包含宝石总动员图标，请下载安装最新版QQ客户端，以保证图标能够正常显示。

2.游戏服务器如果在维护状态，暂时无法点亮图标。

宝石总动员图标点亮规则开启，升级宝石总动员图标，或者隐藏宝石总动员图标任你选择。

女人自慰的最好方法，7个自慰手法教你如何达到高潮

准备工作：女人的阴帝最敏感，许多女人的高潮来自于阴帝刺激而非阴道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面镜子检视阴部，好好认识大小阴纯、阴帝、阴核及阴道口的位置，从抚摸开始探寻快感。

下面是女人自卫慰的最好方法，提示：自慰虽爽，请不要过度。

一、善用手指善用手指永远都是女人自卫慰的最好方法，以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴帝、大小阴纯、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。

最敏感的部位是阴帝，许多女性在阴帝部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。

保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。

接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。

阴帝和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。

对女性朋友来说，自己一个人的性可以很浪漫，也可以很随兴，有时在泡澡、SPA时，只做爱抚全身的前半套就满足了，也可以穿着性感睡衣、熏着芳香精油，在情调音乐中，从前戏做到高潮。

二、拿个枕头对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，也是女人自卫慰的最好方法，这样就很刺激了，在使用假阳具时，也可以枕头垫在屁股下，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。

三、利用莲蓬头用温水冲击外阴到阴纯，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，温水会让你感觉是别人帮你自慰，这个算是女人自卫慰的最好方法，但是别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。

手掌肖像画 教你如何完美的应用手掌

之所以说是独一无二，是因为画家将自己的掌纹也变成了作品的一部分。