疫情期间，多数人宅在家里，减少外出食欲不振，但切记一定要好好吃饭。营养素对健康而言，是预防、治疗康复疾...

好身材是每个人都想要的，但是我们总因为各种原因身材走形，小肚子肉多是最难看的，应该如何减肥才能又快又好...

洗澡我们都知道，如果在水中加入一些特殊的材料，如中药，红酒，牛奶等，那么就可以起到更加神奇的养生功效，...

蜂蜜作为医药用，历代古医书上都有不少记载，其中，《本草纲目》描述得最为全面，蜂蜜，其入药之功有五：清热...

中国人特别讲究吃，尤其在不同的节气当中。对饮食的要求格外的注意，今天养生知识网就带大家一起走进北方，来...

作为家禽，鸭子的存在感似乎一直都比鸡要低很多。但其实，鸭肉的口感并不比鸡差，营养上也很优秀，特别是它的...

春天到了，除了大自然万物复苏以外，各种流感也接踵而来，其中传染性最强的非甲流莫属了。甲流 是甲型流感的简...

汗蒸可以调理身体、排除湿气、提高免疫力、美容养颜等，可汗蒸也是一项严格的休闲养生保健项目。瑜伽是我们都...

法国思想家伏尔泰曾经说过：生命在于运动!而最简单的运动就是走路，它也是我们不用花钱的一种养生保健方法。走...

和乒乓球、羽毛球这些运动相比，网球并没有那么常见，很多人小时候就会打乒乓球、羽毛球，它们对场地的限制不...

民以食为天，吃饭对于我们非常的重要，以前，生活条件不好，人们大多是穿不暖，吃不饱。现在政策好了，生活条...

吃东西不仅仅是为了填饱肚子，每样食物都有它的营养价值和功效，适合不同的人群，有的可以美颜排毒，有的帮助...

夏季是减肥最好的季节，夏季天气炎热，人们流汗多，新陈代谢快，所以减肥会很有效果。那么，夏季该如何排毒呢...

中老年人随着年龄的增加，新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量反而相对增加。然而许多老人误以为，钙...

对于女性而言，三十岁是一道年龄坎 ， 因为过了三十岁以后，女性的衰老会提速，与二十多岁的自己相比，可能完全...

很多人喜欢一次性采购很多食物，然后放进冰箱储存。这种做法很不对，有些食物放冰箱保存容易加速变质，还会带...

最近，很多人会一边吃着小龙虾一边看欧洲杯比赛，对此，有专家提出，食用死亡2小时以上小龙虾易中毒，小龙虾是...

清肠排毒可以预防便秘，那么夏季清肠排毒吃什么呢？清肠排毒的饮食方法有哪些呢？下面就来了解一下夏季清肠排...

人体健康的标准是气血充足，如果一个人气血不足，就会感到乏力、头晕、脸色苍白、失眠、手脚冰凉。因此，秋季...

秋季的新鲜果蔬，富含人体所需的多种营养物质，对秋季养肺滋阴、润燥生津很有疗效，榨汁后与其他有益食物同服...

专家指出，立秋时节，养生要注意润肺滋阴，其中润肺是最为重要的，那如何润肺更有效？更有利于身体的健康呢？...

现在很多女性为了容颜会选用很多方法，最常见也是所有人都可以选择的方法，就是玫瑰花茶了，玫瑰不仅外表美丽...

眼角发痒是怎么回事眼睛痒是很多眼部疾病的先兆，但是如果没有其他的伴随症状很有可能是过敏体质的表现之一，...

低热量食品有那些？低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。选择新鲜的天然食物：新鲜的天然食...

肚子时常痛是怎么回事？对于女士来说，有可能是继发性的痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性...

胆红素高有什么危害？体内的胆红素大部分来自衰老红细胞裂解而释放出的血红蛋白，包括间接胆红素和直接胆红素...

对于体质是阴虚还是阳虚很多人都不好判断，总感觉自己容易病，体质差的话，大部分是营养失调的情况。下面，我...

在冬天比较寒冷的季节，其实是很适合养生的，如果身体里寒气比较大，大家可以试试晒背。那么，晒背去寒湿的最...

湿疹是比较严重的皮肤病，这种有的是过敏性发作，有的会是长期发作，如果得了湿疹是可以通过艾草泡澡进行治疗...

八段锦是生活中很常见的一种锻炼模式，对于想增强体质的人来说，定期做八段锦是很养生保健的。那么，八段锦晚...