醋泡花生降血压醋还能泡哪些食物治病
醋泡黑豆：减肥、补肾、明目、乌发 醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛等症状，同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有
【菜科解读】
醋泡花生降血压 醋还能泡哪些食物治病
醋是厨房里最为常见的调味品，它可不止能调味，还能够和其它食物泡在一起，如黄豆、黑豆、花生等食物，关于这些养生功效请往下看。
醋泡黑豆：减肥、补肾、明目、乌发
醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛等症状，同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。
用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在pH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人体吸收。
醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人。
材料：黑豆100克，糙米醋300克
做法：将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。
把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及 2/3。
变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。
时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。
放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
醋泡姜：养胃、减肥、防脱发
醋泡姜是一种养生的方法，醋泡姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。
吃姜时加醋是很好的养生方法。
因为酸味儿是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的一大股辣味儿了。
醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。
材料：生姜一块，陈醋1瓶。
做法：把生姜切片，放进一个罐子里，加满醋，扣上盖子密封好，腌制一周以上即可食用。
醋泡花生：降低血压
醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。
长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。
材料：花生米100克，陈醋适量。
做法：把花生米放进一个可以密封的罐子里，放入陈醋，没过花生米，泡3天食用最佳。
醋泡香蕉：减肥瘦身
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。
这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。
有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。
材料：香蕉1-2根、红糖 颜色越深越好、水果醋 或米醋
做法：1、把香蕉切成1-2厘米的薄片;2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖;3、倒入水果醋 或用米醋倒满罐子;4、把果醋和红糖搅匀;5、放入切好的香蕉片;6、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。
莲子吃了可以降血压吗
莲子吃了可以降血压吗有一定的辅助作用。
它有一定的辅助作用。
从中医的角度来看，莲子味甘涩，呈扁平状。
可归脾、肾、心经。
对人体而言，莲子具有健脾止泻、补肾收敛、养心安神的功效。
此外，莲子中含有非结晶生物碱N-9，对降低血压有一定作用。
因此，适量食用莲子有助于降低血压。
但莲子毕竟是一种食物，每次吃莲子的量非常有限。
因此，对于高血压患者，仍然有必要在医生的指导下使用药物来控制他们。
莲子怎么吃才能降血压莲子合欢花茶材料：莲子30克，合欢花6克。
做法：1.分别清洗莲子和合欢花。
2.将莲子和相思花一起放入锅中，加入适量水煎成汁。
3.取出果汁并除去残留物。
根据你的口味加入冰糖。
莲子龙眼羹配料：莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。
做法：1.莲子和百合洗净，取出龙眼肉芯。
2.将加工好的材料和冰糖放在一个大碗里，加入一些水，在食用前将它们放在笼子里蒸。
莲子茯苓饼配料：莲子肉、茯苓、白糖、桂花。
做法：1.首先把莲子肉、茯苓都分别研磨成粉状。
2.然后加入适量的白糖、桂花拌匀，以水和面。
3.上笼蒸成糕即可享用。
芡实莲子汤材料：芡实、莲子、白砂糖。
做法：1.将芡实、茯神用凉水浸泡1小时，将莲子去心。
2.然后将芡实、茯神浸液连同莲子倒入锅内。
3.加清水、白糖，炖至莲子、芡实熟烂即可。
莲子粥材料：莲子50克、粳米或糯米100克、盐适量。
做法：1.把莲子、米都分别洗干净。
2.然后将所有材料一起放入锅中同煮，煮至莲子极烂，最后加入适量的盐调味即可享用。
吃莲子的注意事项1、 莲子的常见食物是猪肚。
如果莲子和猪肚一起吃，可能会中毒。
2、 莲心不应与螃蟹和海龟一起服用，否则可能会发生一些不良反应。
感冒、便秘和痔疮患者不应服用。
便秘和腹胀的人不应该使用它。
3、 新鲜莲子很难保存。
最有效的方法是将它们放入冰箱进行速冻，但储存时间不长；更好的方法是先将新鲜莲子烘干，这样可以延长储存时间。
4、 莲子皮薄如纸，剥皮要花很多时间，如果先将莲子洗净，然后放入沸水中，加入适量的旧碱，搅拌均匀，然后闷一会儿。
将莲子倒入洗米篮中，用力擦拭，即可迅速去除莲子皮。
5、 吃莲子的方法很多，可以作为配菜、汤、炖菜、果脯、糕点等，也可以与其他药用食品搭配。
在日常饮食中，适当多吃莲子对健康有益。
洋葱吃才干降血脂降血压
那么，洋葱怎么吃才干降血脂降血压？一起来看看带来的介绍吧！洋葱怎么吃才干降血脂降血压洋葱生吃降血脂效果最好。
也可以在沸水中煮沸后与胡萝卜、卷心菜等一起食用。
如果不喜欢洋葱辛辣刺激的味道，也可以煮着吃。
虽然营养成分和降脂作用会减弱，但还是有降低血脂的作用。
洋葱不仅能降低血脂，还能降低血液粘度和外周血管阻力，有轻微控制血压的作用。
还可以预防感冒，适合老年人食用。
如果是高脂血症患者，在饮食医治的基础上，必要时应同时服用口服降脂药物。
临床常用的药物为他汀类药物，用药期间应监测肝功能、血脂和心肌酶。
苹果洋葱水适合凉咳还是热咳适合寒咳。
洋葱性温，味甘辛，归肺、胃、肝、脾经，有一定的散风寒作用。
风寒入肺所致的打喷嚏、流涕、重怕冷、轻度发热、舌质淡红、苔薄白、脉紧等症状，有一定的辅助医治作用； 而苹果中含有丰富的维生素C，食用可以增强抵抗力，促进感冒咳嗽的恢复。
但苹果洋葱水对风热入肺、燥伤肺、阴虚肺燥、痰浊积聚、痰热阻肺等咳嗽无医治作用。
洋葱水医治咳嗽，一定要分清。
如果咳嗽确实是风寒入肺引起的，可以喝洋葱水当作辅助医治，反之亦然。
洋葱与什么搭配最处于良好的状态洋葱以动物肝脏、瘦肉等食物为佳。
洋葱具有理气健胃、散风散寒的作用，富含钙、钾、硒等微量元素。
洋葱可以刺激胰岛素的合成和释放，从而预防糖尿病。
洋葱可以刺激胃肠和消化液的分泌，，经常食用可以改善消化不良，增加食欲。
洋葱还可以扩张血管，降低血液粘度，缓解冠状动脉血流，预防血栓形成。
